ЧЕ-2016 по футболу: "группа смерти" во главе с Испанией поборется за титул

Сборная Испании по футболу, будучи действующим обладателем титула, стартует на чемпионате Европы во Франции в надежде вписать свое имя в историю и выиграть этот турнир в третий раз в подряд.

Испанцы в 2008 году выиграли чемпионат Европы под руководством Луиса Арагонеса, а в 2012-м стали первой в истории командой, которой удалось защитить добытый титул. Тот, что им удалось завоевать на Украине и в Польше, придется защищать во Франции, начиная с непростых матчей в группе D, которую сразу после жеребьевки стали называть "группой смерти".

Соперниками Испании по группе стали команды Чехии (13 июня, Тулуза), Турции (17 июня, Ницца) и Хорватии (21 июня, Бордо). При этом первый матч в квартете D состоится уже 12 июня, когда в Париже Турция сыграет с Хорватией. Хорваты встретятся с чехами 17 июня в Сент-Этьене, а те, в свою очередь, проведут последний матч группового этапа с Турцией в Лансе. Кто выберется "живым" из "группы смерти" станет известно 21 июня.

Скучать не придется

На протяжении Евро-2012 все только и обсуждали, когда "фурия роха" оступится: вроде как у нее не видно запаса прочности, да и особо яркой игры тоже. На пресс-конференции в Киеве журналисты напрямую спросили Хави: "Послушайте, говорят, Испания играет ужасно скучно, что вы можете сказать по этому поводу?" Хави без тени улыбки тогда ответил: "Нет", а сидевший рядом Икер Касильяс только рассмеялся.

Сборная Испании проблем с отбором не испытала, хотя начала его не самым убедительным образом, пропустив в первых двух матчах 3 гола и проиграв Словакии. Потом, правда, последовала серия из восьми побед "всухую".

На Евро испанцы прибыли после сыгранных вничью товарищеских матчей с Италией и Румынией, а также проигранного домашнего матча сборной Грузии. Главный тренер команды Висенте дель Боске подходит к результатам товарищеских встреч философски и не преминул добавить, что команда выступала под нагрузкой, ведь на Евро ей предстоит долгий путь, по крайней мере, на это надеются все испанские болельщики.

В сборной уже нет ряда представителей "золотых" составов последних восьми лет — Хаби Алонсо, Алваро Арбелоа, Давида Вильи. Не поехали на Евро во Францию Фернандо Торрес, Хуан Мата, Санти Касорла, Диего Коста. Однако в обороне у испанцев Жорди Альба, Жерар Пике, Серхио Рамос, Хуанфран, в полузащите Серхио Бускетс, Сеск Фабрегас, Давид Сильва и Андрес Иньеста.

Есть определенные проблемы с нападением — нет яркой "суперзвездной" "девятки". Но если эта команда сможет функционировать оптимально, за голами дело не станет и не только в исполнении Педро, Нолито, Арица Адуриса и Альваро Мораты. К тому же пропускали испанцы в отборе нечасто — всего три тех самых мяча. Так что путь команды на этом Евро может оказаться действительно долгим и не таким уж сложным до полуфинала, где ей могут достаться в соперники Италия или Англия или Бельгия, но и у этих команд, даже в нынешнем статусе, своих проблем хватает.

Кто попытается обезвредить "фурию" в группе

Проблемы сборной Испании может доставить та самая Чехия, за которой болельщики сборной России наблюдали в недавнем товарищеском матче против команды Леонида Слуцкого. Чехи умеют использовать слабые стороны соперника, но при этом сами пропустили в отборочном турнире больше всего голов (14) из квалифицировавшихся команд.

Сборная Хорватии в отборочном турнире достаточно неплохо себя проявила, забив 20 голов и дважды сыграв вничью с Италией. Звездная линия полузащиты с Лукой Модричем, Иваном Ракитичем, Матео Ковачичем, Иваном Перишичем, Марсело Брозовичем, плюс Марио Манджукич, Никола Калинин и Андрей Крамарич в атаке может стать проблемой для любого соперника. А вот оборона — проблема для самой сборной Хорватии. В центре у нее играют Домагой Вида и знакомый болельщикам российского чемпионата Ведран Чорлука.

Сборная Турции вообще никогда не была простым соперником ни для кого и ни на одном турнире. В последних товарищеских матчах она проиграла только Англии (1:2), а словенцы и черногорцы были обыграны с минимальным счетом (1:0). "Я вообще не представляю Евро без сборной Турции", — заявил турецкий тренер Фатих Терим.

Зато Терим представляет себе команду боеспособной без Сердара Азиза, Мевлюта Эрдинга, Гёкхана Тёре, Ясина Озтекина и Алпера Потука, от которых вынужден был отказаться в преддверии Евро. В остальном, все сильнейшие в сборе — и Джанер Эркин, и Мехмет Топал, и Нури Шахин, а также капитан Арда Туран, который, несмотря на свои проблемы с заявкой за "Барселону", за сборную выступает на самом высоком уровне, а по настрою сборная Турции по главе с "императором" Теримом уж точно никому не уступит.

( подробнее )

Английский фанат находится при смерти после столкновений в Марселе

Английский футбольный болельщик находится между жизнью и смертью после столкновений в южном французском городе Марсель, где вечером в субботу состоялся матч между сборными России и Англии.

Жаркий Марсель: россияне сыграли вничью с англичанами на старте Евро-2016Матч первого тура группового этапа Евро-2016 во Франции между сборными России и Англии завершился со счетом 1:1.

"Он получил удар металлическим прутом, вероятно, по голове", — передает телеканал BFMTV.

Болельщика пытались реанимировать, после этого его доставили в больницу.

На протяжении последних дней в Старом порту Марселя возникали стычки между английскими и российскими фанатами, местными жителями и полицией. Ранее стало известно, что в результате беспорядков в субботу ранения получил 31 человек.

( подробнее )

Группа C: чемпионы мира начнут поход за рекордным титулом на ЧЕ

Действующий чемпион мира сборная Германии в воскресенье проведет свой первый матч на Евро-2016, в котором ей бой постарается дать команда Украины. В другой встрече группы C померятся силами сборные Польши и Северной Ирландии.

В настоящее время рекорд по числу завоеванных титулов на Евро немцы делят с испанцами (по три), а последний раз европейское первенство покорялось бундесманшафт ровно 20 лет назад. После триумфа на чемпионате мира в Бразилии Йоахим Лев решился на обновление состава, и по сравнению с турниром двухлетней давности во Францию отправились девять новых игроков. Вообще, наравне с англичанами сборная Германии является самой молодой на турнире: средний возраст футболистов составляет 25,4 года.

Отборочный цикл немцы прошли не совсем гладко, проиграв на выезде полякам, с которыми им предстоит встретиться еще раз 16 июня, и ирландцам. Из серьезных потерь стоит отметить неудачливого хавбека дортмундской "Боруссии" Марко Ройса, пропускающего из-за травмы второй крупный турнир подряд. Также старт турнира, вероятно, пропустят Матс Хуммельс и капитан команды Бастиан Швайнштайгер, недавно восстановившиеся от травм.

"У нас нет больших проблем с травмированными, Хуммельс тренировался индивидуально, но сегодня он уже присоединился к команде, — сказал Лев на пресс-конференции. – Возможно, завтра еще будет рано для него (выйти на поле), но со следующей недели он будет готов (играть). Капитана мы назначим завтра, для меня Швайнштайгер остается капитаном, я уверен, что он будет играть на этом турнире. У нас в команде много людей, кому я могу доверить капитанскую повязку".

Украинцы, попавшие в финальную часть Евро через стыковые матчи со словенцами, приехали на турнир полные надежд на успешное выступление, и стоит сказать, что не без предпосылок. С начала года команда Михаила Фоменко одержала четыре победы в четырех матчах, при этом три из них над участниками Евро. Жертвами "желто-голубых" стали по очереди команды Уэльса (1:0), Румынии (4:3) и Албании (3:1).

Атакующий потенциал украинцев во многом будет зависеть от формы недавнего победителя Лиги Европы Евгения Коноплянки, Андрея Ярмоленко и Романа Зозули, который должен абстрагироваться от полугодовой дисквалификации в чемпионате Украины за атаку на судью. Опытная оборонительная линия во главе с голкипером "Шахтера" Андреем Пятовым выглядит солидно, а на помощь к ним из опорной зоны всегда готов прийти "вечный" Анатолий Тимощук. Также будет интересно последить, получит ли шанс проявить себя единственный представитель РФПЛ в украинской сборной Александр Зинченко из "Уфы".

Важным дополнением к тренерскому штабу стал приход Андрея Шевченко, опыт которого, безусловно, поможет украинской команде. "Конечно, каждая игра будет трудной, но в первой определенную роль может сыграть нервозность, — сказал Шевченко. – Мы понимаем, с каким соперником нам придется столкнуться. Возможно, мы слабее индивидуально, так что нам нужно быть сильнее именно командными действиями. Мы постараемся сыграть компактно, хорошо двигаться и организовывать быстрые атаки, чем всегда славились украинские команды. Я считаю, у этой команды есть хороший шанс выйти из группы".

На второе место в группе вполне могут рассчитывать и поляки, которые ранее ни разу в плей-офф турнира не выходили. В составе внимание на себя обращает очень сильная вратарская линия, а также мощнейшая связка форвардов Аркадиуш Милик — Роберт Левандовский, на двоих забивших 19 голов в матчах квалификации. Единственное, что настораживает болельщиков в преддверии старта Евро, это не самая яркая игра в товарищеских матчах с голландцами (1:2) и литовцами (0:0). Плюс фланговую игру команды заметно ослабили травмы Павла Вшолека и Мацея Рыбуса.

Аутсайдером группы выглядит сборная Северной Ирландии, впервые квалифицировавшаяся в финальную стадию Евро. Они предпочитают играть от защиты, которая строится вокруг воспитанника "Манчестер Юнайтед" Джонни Эванса. В нападении же основная надежда возлагается на форварда Кайла Лафферти, забившего семь раз в отборочном турнире, и на прорыв Конора Вашингтона, который во время предыдущего европейского первенства подрабатывал почтальоном.

Расписание матчей группы C:

12 июня:

Польша – Северная Ирландия (19:00 мск),

Германия – Украина (22:00).

16 июня:

Украина – Северная Ирландия (19:00),

Германия – Польша (22:00).

21 июня:

Украина – Польша (19:00),

Северная Ирландия – Германия (19:00).

( подробнее )

Власти в Индии рекомендовали не делать селфи со львами

Ведомство, ответственное за лесные угодья в штате Гуджарат на западе Индии, рекомендовало местным жителям и туристам не делать селфи со львами: за последнее время животные загрызли трех человек во время фотографирования, сообщает телеканал NDTV.

"Чтобы сделать фотографию на мобильное устройство, нужно подойти близко ко льву, а это опасно. Кроме угрозы (со стороны животных) это также противоречит закону и может повлечь наказание со стороны властей. Мы всего лишь дополнили закон так, чтобы он отвечал последним веяниям", — заявил представитель ведомства С П Сисодия.

Как отмечает телеканал, мера была предпринята после участившихся случаев нападения львов на людей, пытающихся сфотографироваться с животными с небольшого расстояния. За последнее время при попытках сделать селфи в национальном парке Gir Forest в штате Гуджарат погибли по меньшей мере три человека, среди них подросток 14 лет.

В отдельных городах Индии данный вид фотосъемки был запрещен властями после несчастных случаев и нескольких смертей любителей селфи. Так например в феврале индийский 11-классник погиб, пытаясь  сфотографироваться на фоне приближающегося поезда. В январе в индийском штате Гуджарат погибла туристка из Австрии. Она упала в колодец, когда пыталась сделать селфи на фоне форта Джунагарх.

( подробнее )

Забастовка шведских пилотов авиакомпании SAS продолжится в воскресенье

Забастовка 350 шведских пилотов авиакомпании SAS, начавшаяся в пятницу вечером из-за несогласия профсоюза c условиями труда и зарплатой пилотов, продолжится в воскресенье 12 июня, говорится в сообщении для прессы скандинавской авиакомпании SAS.

По данным профсоюза пилотов, участие в забастовке принимают пилоты, работающие в стокгольмском аэропорту "Арланда".

"Большинство рейсов, выполняемых SAS со шведскими пилотами, будут отменены. В воскресенье это повлияет на 220 вылетов и 26 тысяч пассажиров", — говорится в сообщении для прессы.

Бастующие требуют, в частности, повышения зарплаты на 3,5 % и не согласились на ее повышение на 2,2 %. Среди других требований профсоюза — уточнение формулировок договора с пилотами, чтобы не было возможности для различных его толкований.

"Я приношу искренние извинения перед всеми клиентами SAS за то, что Шведское объединение пилотов решило пойти на забастовку. Это коснулось пассажиров, которые являются невинной третьей стороной", — сказала представитель по связям с общественностью SAS Карин Нюман, ее слова приводятся в пресс-релизе.

Глубокие сожаления выразил и профсоюз пилотов. "SPF (Шведское объединение пилотов) ведет переговоры по коллективному договору с SAS с 16 апреля. После семи недель переговоров стороны по-прежнему были далеки друг от друга с большим количеством нерешенных пунктов до последних дней перед конфликтом", — говорится в сообщении для прессы профсоюза пилотов.

( подробнее )

В Гватемале задержаны бывшие министры внутренних дел и обороны

Бывшие министры внутренних дел и обороны задержаны в субботу в Гватемале по делу о коррупции в окружении экс-президента Отто Переса Молины, сообщила генеральный прокурор Тельма Альдана.

По ее словам, Маурисио Лопес Бонилья и Мануэль Лопес Амбросио обвиняются в создании за счет госсредств специальных фондов, на деньги которых покупались дорогостоящие подарки Пересу Молине. В частности, речь идет о дорогих лодках, домах и вертолете для бывшего президента в 2012-2014 годах, уточняет мексиканский канал Televisa.

Гватемала может вернуть смертную казньВолна задержаний бывших чиновников началась в Гватемале в четверг, когда правоохранительные органы страны провели следственные действия по делу о незаконном финансировании Патриотической партии и предвыборной кампании ее основателя и экс-президента Переса Молины.

Против самого бывшего главы государства в сентябре 2015 года было возбуждено уголовное дело по подозрению в причастности к коррупции в таможенных органах. Гватемальский конгресс единогласно одобрил отставку Молины, он был лишен судебного иммунитета и взят под стражу. Генпрокуратура обвиняет его в преступном сговоре, контрабанде и взяточничестве при создании преступной схемы в таможне страны.

Судом были выданы десятки ордеров, в том числе в отношении бывшего министра энергетики и шахт, экс-министра сельского хозяйства и действующего главы национальной службы регистрации.

( подробнее )

Летняя подработка для школьников и студентов. Стали известны вакансии и зарплаты

Чтобы подработка принесла школьнику и студенту не только карманные деньги, но знания и навыки, которые пригодятся ему в будущей профессии, родителям нужно поступить так.

«Определите вместе круг его интересов и ищите подработку, сопряженную с будущей специальностью, — говорит Таисия Василишина, кандидат психологических наук и коуч-тренер. — Ни в коем случае не требуйте с него, что какую-то часть суммы он должен отдать вам на хозрасходы. Мягко подведите ребенка к тому, что заработанные им деньги можно доложить к вашей сумме и купить то, что он давно хотел (скажем, телефон). Так вы ненавязчиво научите школьника распоряжаться деньгами».

«Подработку стоит искать там, куда взрослый квалифицированный сотрудник не придет, — это повышает шансы школьника трудоустроиться, — говорит Екатерина Мащенко, руководитель экспертно-аналитического Центра HeadHunter Украина. — Скажем, курьер, аниматор, подмастерье и т. п.».

Если оформят на работу без документов, остается риск того, что работодатель не заплатит или изменит условия труда и оплаты. Для заключения договора необходимо письменное согласие одного из родителей. Лучше, если он и вовсе лично придет на собеседование: взрослые могут более трезво оценить сложность работы и адекватность ее оплаты.

«Учтите, что, согласно КЗоТ, работодатель при приеме на работу ребенка (до 18 лет) не имеет права устанавливать испытательный срок, а время работ для него не должно превышать 36 часов в неделю, до 15 лет — до 24 часов».

«Но если работодатель обманул, шанс добиться выплаты денег все равно есть, — говорит юрист Анна Москаленко. — Если через три дня после письменного обращения родителя к работодателю тот не отреагировал, пригрозите судом. Часто это срабатывает. Если нет — отнесите заявление в суд с показаниями свидетелей (в письменном виде), фото- или видеосъемку, подтверждающие выполнение ребенком договоренностей (регистрировать выполнение работ стоит априори)».

КЕМ УСТРОИТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НАВЫКИ БУДУЩЕЙ ПРОФЕССИИ И ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ

Курьер: 3000 грн в месяц

Для этой подработки надо хорошо знать город, а место работы лучше всего искать на сайтах по трудоустройству. Курьеру могут платить как ставку в месяц, так и за доставленный заказ. Предпочитают юношей. Ведь ходить придется много (рабочий день - 4-5 часов) и заказы бывают нелегкие. Знайте, что согласно КЗоТ, юноша до 18 лет не может вручную перемещать тяжести весом более 16,4 кг, а девушки более 10,25 кг. Если подросток моложе 16 лет, то этот вес сокращается вдвое.

Во время работы курьером можно получить знания о документообороте и опыт общения с людьми в различных сферах.

Копирайтер: от 25 грн за 1 тыс. знаков или 30 грн в час

За написание рефератов и текстов для сайтов можно получать от 25 грн за 1 тыс. знаков или 30 грн в час. Работу можно поискать напрямую в интернет-изданиях или на сайтах агентств по копирайтингу. Объемы работ — также по договоренности: от одной небольшой заметки до 20 тыс. знаков в день. Для этой работы нужно создать электронный кошелек и оформить банковскую карту.

Опыт работы копирайтером поможет быстрее освоить профессию журналиста, а издание, в котором школьник подрабатывал, иногда готово его затем брать в штат.

Продавцы: от 1500 грн в неделю

Продавцы напитков и уличной еды в парках — также востребованные работники летом. Потому найти подработку не составит труда: достаточно подойти с вопросом к прилавку с фаст-фудом. Платят обычно от 1500 грн за неделю. График работы, как правило, — три через три дня. Обязательно наличие санитарной книжки.

Реализуя товар, школьник научится не только азам товарооборота (что может пригодиться ему при работе в финансовой сфере), но и предприимчивости — ведь оплата труда продавца часто зависит от выручки, а значит, придется креативить, чтобы привлечь покупателей именно к своему прилавку.

Подмастерье: от 3000 грн в месяц

Лето — время для катаний на велосипедах, роликах, скейтах. Юношей, которые разбираются в технике, помощником в мастерскую возьмут охотно. Ведь, с одной стороны, очень мало взрослых хотят работать на подхвате, с другой — школьник согласится на небольшую оплату. График работы — по договоренности с работодателем. Искать работу можно в пунктах проката или в профильных мастерских. А девушки, умеющие держать иголку в руках, могут предложить свои услуги в ателье по пошиву одежды.

За лето школьник, по сути, получит навыки полноценной профессии — швеи или мастера по ремонту техники.

Менеджер: от 100 грн в день

Организатор проката спортивного инвентаря (велосипеды, сигвеи, ролики, скейты) — еще одна работа, которую легко найти: во многих городских парках открываются прокатные площадки. Подойдите туда и спросите, не нужен ли еще один менеджер. Работодатели готовы брать на работу только с 16 лет. Нужно быть готовым к борьбе с воришками снаряжения и к тому, что в случае кражи придется платить за пропажу. Рабочий день — 6 часов. Можно выбрать первую или вторую смену.

Эта работа — отличный опыт для будущего организатора и маркетолога.

Няня: 30 грн в час

Такую работу можно поискать не только на сайтах по трудоустройству, но и расклеив объявления на детских площадках своего района. Потребуется санитарная книжка (оформляют с 14 лет).

Опыт работы с детьми будет полезен тем, кто захочет стать преподавателем или даже открыть в будущем частный садик.

Аниматоры: от 40 грн в час

В сезон отдыха в парке несложно найти подработку актером: старшеклассники — все еще дети, и им проще найти общий язык с малышней, потому их охотно берут на подработку. Для трудоустройства необходимо иметь минимальные ораторские способности, быть находчивым (иногда работодатель просит составлять квесты) и быстро запоминать сценарий — это проверят на собеседовании. Работать придется три-четыре часа в день.

Навыки проведения праздников с детьми позволят работать хоть няней, хоть актером в ивент-агентствах.

Специалист по уходу за животными: от 4000 грн в месяц

Летом увеличивается число выставок животных, приезжают цирки Шапито — туда и стоит обратиться в поисках вакансии. Для ухода за этими животными работодатели готовы взять школьников, в обязанности которых будут входить 2-разовое кормление питомцев и уборка их вольеров. За эти обязанности они готовы заплатить 4 тыс. грн в месяц плюс до 2 тыс. премии.

Дети, желающие в будущем связать свою жизнь с ветеринарией, могут за лето получить практический опыт.

Художник по аквагриму: от 100 грн в день

В ТЦ и парках сейчас открывается много площадок по нанесению аквагрима — подойдите, спросите. Для работы художником могут взять даже тех, кто не умеет рисовать, — работодатели готовы дать школьнику однодневный мастер-класс. Платить за него не нужно — в конце дня новоиспеченному художнику выдадут 10% от выручки вместо 20% (за день до 400 грн), которые он будет получать, если его примут.

В дальнейшем подросток сможет открыть свою студию бодиарта.

Помощник маркетолога в call-центр: от 20 грн в час

Для проведения соцопросов по телефону работать необходимо в среднем по три-четыре часа в день. Оплата — 20–50 грн в час, в зависимости от сложности проекта.

Если старшеклассник зарекомендует себя как исполнительный работник, то в дальнейшем есть шанс устроиться в штат агентств маркетинговых исследований.

( подробнее )

Как ребенку провести лето с пользой в деревне

Постройка хижины в саду

Непростое дело строить дом предполагает умеренную силовую нагрузку на все группы мышц: в процессе участвуют мышцы спины, груди, пресса, ягодиц и бедер.

Пока хижина будет строиться, у малыша тренируется выносливость и развивается сила, а также укрепляются дыхательная система и сердечная мышца.

Ловля рыбы

Казалось бы, плевое дело — забрасывать удочку. На самом деле заставляет активно работать мышцы плеч и предплечий, спины и ягодиц, а пристальное наблюдение за поплавком тренирует глазные мышцы.

Активные занятия у водоема способствуют хорошей вентиляции легких, что предотвращает заболевания дыхательной системы и насыщению крови кислородом. Тренировка глазных мышц упреждает ухудшение зрения. Кроме того, на рыбалке у ребенка тренируется ловкость, внимательность и усидчивость, что пригодится ему во время занятий в школе.

Катание на велосипеде

Велопрогулка одновременно задействует в работу мышцы рук, плеч, пресса, сгибателей бедер, ягодиц и икр.

Эта кардионагрузка укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает выносливость и вестибулярный аппарат.

Сбор грибов

Во время прогулки по лесу и сбора грибов и ягод у малыша тренируются мышцы ягодиц, бедер, голени, а также при наклонах задействуются косые мышцы живота и пресс.

Ходьба и наклоны укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также улучшают работу желудочно-кишечного тракта за счет массажа органов пищеварения при наклонах-поворотах.

Рытье канавок и запуск корабликов

Пускать кораблики любят не только мальчишки, но и девчонки. Расскажите ребенку, как вырыть канавки для целой регаты. Пока будут «строиться» каналы, в работе задействуются пресс и мышцы плечевого пояса, ягодицы и бедра. Предложите ребенку работать поочередно двумя руками и ногами.

Подготовка к регате развивает силу и выносливость сердечной мышцы, а многоразовые приседания укрепляют ноги.

«Охота» на бабочек

Когда ребенок бегает, работают мышцы ягодиц, бедер, икр, а также спины и живота. А если пробежка еще и босиком по траве, происходит стимуляция биоактивных точек на стопе.

Активные развлечения улучшают работу сердца и вентиляцию легких, нормализуют кровообращение, тренируют выносливость и укрепляют иммунитет. Если малыш будет бегать без обуви, это послужит профилактикой плоскостопия и косолапия. Также за счет тактильного воздействия укрепляется нервная система, что сделает ребенка более устойчивым к стрессам, в том числе школьным.

Уборка граблями газона

После стрижки газона предложите ребенку принять участие в уборке травы. Пока он будет работать с граблями, в процесс задействуются мышцы пресса, груди, плеч и бицепсов. Проследите, чтобы каждые пять минут ребенок менял рабочую руку и держал спину ровной.

Такое времяпрепровождение развивает силу в руках, гибкость и выносливость дыхательной системы, а также за счет укрепления мышц спины предотвращает проблемы с позвоночником, который у школьников часто страдает.

Купание в реке, озере

Плавание тренирует сгибатели предплечий, ступней, бедер, колен и укрепляет мышцы плеч, спины, ягодиц и пресса. Даже обычное бултыхание способствует тренировке указанных мышц.

Игры в воде предотвращают проблемы с позвоночником, суставами и связками, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также они закаливают и нормализуют терморегуляцию организма, уменьшая риски получить переохлаждение и простуду в сезон холодов.

Сбор ягод и фруктов с деревьев

Лазая по дереву в поисках спелых «витаминок», малыш укрепляет мышцы ягодиц, икр и бедер, а также рук, плеч и спины.

Развиваются ловкость, хват, сила и вестибулярный аппарат.

Уход за клумбой

Высаживая цветы, пропалывая и поливая клумбу, ребенку придется постоянно приседать и наклоняться, а это способствует тренировке мышц бедер, ягодиц и живота.

Работа на клумбе помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить пищеварение благодаря стимуляции органов брюшной полости при наклонах-приседаниях.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЙОГА

Приучите ребенка каждое утро, выйдя на улицу, делать дыхательные упражнения. О том, как правильно их выполнять, рассказывает Галина Арвахи, тренер по йоге.

Расслабившись, ребенок медленно делает глубокий вдох через нос, задерживает насколько возможно дыхание, а затем также плавно выдыхает носом. И так 10 раз подряд.

Малыш медленно вдыхает через рот, а выдох делает рывками через нос. Повторить 6 раз.

Став прямо и зажав одну ноздрю пальцем, ребенок медленно делает вдох через открытую ноздрю. Выдыхает через ноздрю, которая была зажата при вдохе, вторая при этом перекрывается. Выдохи должны быть медленными и до упора, чтобы животик втягивался до впадины. Повторить 6 раз.

Ребенок делает максимальный выдох через нос, а вдох — через сложенные в трубочку губы. Вдох также должен быть максимальным. После двухсекундной паузы в дыхании нужно запрокинуть голову наверх и медленно выдохнуть носом. Повторить 5 раз.

Руки необходимо поставить на пояс, слегка присесть и сделать вдох, выпрямиться — выдох. Постепенно приседания должны становиться ниже, вдох и выдох — продолжительнее. Повторить 5 раз.

Предложите ребенку представить, что он окунается под воду. Пусть присядет, сделает глубокий вдох и задержит дыхание насколько сможет.

Наши эксперты: Светлана Осипчук, педиатр; Галина Арвахи, тренер по фитнесу, учитель йоги

( подробнее )

Палеоантропологи нашли останки хоббитов

Ученые обнаружили останки предков «хоббита» - карликовой разновидности первобытного человека, известной науке как Homo floresiensis (т.е. «человек флоресский» - по названию острова, где была сделана находка), пишет Nature.

Возраст находки оценивается в 700 тысяч лет. Останки принадлежат по меньшей мере одному взрослому и двум детям - все они столь же маленького роста, как и их потомки.

12 лет назад первое открытие «хоббита» в пещере на Флоресе ученые всерьез не восприняли. Новые окаменелости были найдены в месте под названием Мата-Менге. Останки состоят из фрагмента нижней челюсти и нескольких зубов. Они удивительно схожи с окаменелостями хоббита, найденного в 2004 году.

На том же месте были найдены еще более древние орудия труда. Это дает возможность предположить, что человекоподобные существа обитали на Флоресе миллион лет назад.

Согласно одной из теорий, они принадлежали еще одному виду древнего человека "нормального" роста - сейчас мы называем его Homo erectus, или человек прямоходящий. Почему человек прямоходящий вдруг уменьшился до карликовых размеров, причем, всего за 300 000 лет (необыкновенно короткий период времени по меркам эволюции), для ученых остается загадкой.

( подробнее )

В Украине обеспокоены "утечкой мозгов" на Запад и в Россию

Министр образования и науки Украины Лилия Гриневич обеспокоена утечкой ученых в последние годы из страны, которым в России и странах Запада предлагают лучшие условия труда.

"За последние пять лет из-за катастрофического уменьшения финансирования многие талантливые ученые эмигрируют не только на Запад. Сегодня Россия переманивает наших ученых лучшими условиями оплаты труда", - сказала Гриневич в интервью изданию Новое Время.

Министр отметила, что государства для преломления печальной тендеции стоит стимулировать молодых ученых, признавшись, что финансовой подпитки научные круги Украины практически не получают.

"Весь бюджет научных исследований в Украине (2,54 млрд гривен или 82,2 млн долларов - ред.) сегодня равен бюджету одного крупного европейского университета", - добавила она.

Ранее Гриневич признала ошибочность передачи финансирования ПТУ на местный уровень.

( подробнее )