Как недосып отражается на фигуре


Опубликованно 28.02.2017 15:15

Как недосып отражается на фигуре

Как недостаток сна влияет на вес.

Японские ученые выяснили, что недостаток сна приводит к ожирению из-за того, что это повышает аппетит. В ходе экспериментов метаболизм был измерен у здоровых молодых людей, которые спали после трех дней в обычном режиме и только через три дня 3,5 часа, сообщает "Федеральное агентство новостей".

Выяснилось, что в то время как недостаток сна на 10% количество гормонов уменьшилось, контроль аппетита. При этом количество потребленной электроэнергии не изменяются, тем самым увеличивая веса в недостатке режима сна.



Категория: Здоровье


Спонсор

Спонсор

Спонсор

Тут ваша реклама