Почему вредно начинать трудовой день очень рано

Раннее начало рабочего дня (до 9 часов утра) приводит к развитию сердечно-сосудистых недугов, болезней печени и психических отклонений.

Десять часов утра - самое раннее время, в которое должен начинаться рабочий день, убеждены британские специалисты. Как передает meddaily.ru со ссылкой на "RSUTE", профессор Оксфордского университета Пол Келли говорит, что раннее начало рабочего дня приводит к развитию сердечно-сосудистых недугов, болезней печени и психических отклонений. Просто внутренние органы "просыпаются" только через 2-3 часа после раннего пробуждения.

Так, человек пятидесяти пяти лет, который приходит на работу раньше десяти утра, может пострадать от нервного срыва, стресса и прочих проблем. Более того, снизится продуктивность работы, будет резко меняться настроение, появится раздражительность. Профессор также установил: до 8:30 утра дети младше 10 лет не могут сфокусировать внимание, а шестнадцатилетним и более взрослой группе необходимо начинать занятия в 10:00.

Студентам лучше всего приходить на учебу к 11:00. В качестве доказательства вреда раннего начала трудового дня профессор приводит серию экспериментов. К примеру, в одной школе он перенес начало занятий с 8:30 утра на 10:00, и это повысило успеваемость в школе на 19%.

Учёные доказали, что шоколад может сделать человека умнее

Люди, потребляющие шоколад минимум раз в неделю, лучше справляются с разными когнитивными задачами, чем люди без шоколада в рационе.

Как передает meddaily.ru со ссылкой на TV3, люди, потребляющие шоколад минимум раз в неделю, лучше справляются с разными когнитивными задачами, чем люди без шоколада в рационе. Ученые полагают: позитивный эффект шоколада связан с наличием в нем флавоноидов. Это вид антиоксидантов, который также содержится в чае, вине, некоторых фруктах и овощах.

Специалисты следили за 1000 добровольцев в течение 30 лет. Их интересовали изменения целого ряда показателей состояния здоровья. В том числе, определялось качество памяти, концентрация, логический ход мысли и процесс обработки информации. Комментирует автор изыскания Джорджи Кричтон: "Антиоксиданты из какао и шоколада уже вошли в историю. Даже в древности данные продукты помогали при различных недугах. В частности, позитивный эффект наблюдался в отношении сердечно-сосудистой системы. Но вот вопрос эффекта, производимого на когнитивный статус и поведение, почти никто не поднимал".

Эксперты подчеркивают, что, несмотря на очевидные плюсы шоколада, его потребление должно идти рука об руку с сбалансированным рационом. Необходимо контролировать калорийность рациона в зависимости от энергетической потребности каждого конкретного человека.

Женщины предпочитают "плохих" мужчин из-за психологического сбоя

Женщины довольно часто предпочитают коренастых мужчин с крупными чертами лица. Они выбирают их, инстинктивно полагая, что создают пару с физически сильным, умным и уверенным в себе самцом.

Психологи из Польши, Великобритании и Финляндии назвали основные личностные черты мужчин, наиболее привлекательные для представительниц противоположного пола. Результаты исследований авторы опубликовали в журнале Evolution and Human Behaviour, а кратко о них сообщает lenta.ru со ссылкой на издание The Daily Telegraph.

Так, по мнению специалистов, женщин привлекают мужчины с темной триадой. Под ней понимаются три черты личности: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия.

Нарциссизм характеризуется манией величия, гордостью, самовлюбленностью и отсутствием эмпатии. Макиавеллизм включает в себя манипуляцию, циничное пренебрежение нравственностью, сосредоточение на собственных интересах и лживость.

Главными особенностями психопатии являются асоциальное поведение, импульсивность, эгоизм, бессердечность и беспощадность.

Психологи полагают, что женщины довольно часто предпочитают коренастых мужчин с крупными чертами лица. Они выбирают их, инстинктивно полагая, что создают пару с физически сильным, умным и уверенным в себе самцом. Однако в сегодняшнее время обладатели такой внешности, по мнению экспертов, в большинстве случаев являются носителями темной триады. При этом ученые отмечают, что влечение женщин чаще всего не имеет отношения к полноценной любви, влекущей за собой создание здорового брака.

Читайте такжеБородатые мужчины нередко обладают асоциальным поведениемВ исследовании приняли участие 2370 взрослых женщин, которым предлагалось выбрать фотографии одного из двух мужчин с теми или иными свойствами из темной триады.

Индийские ученые создали вакцину от гепатита C

Эффективность разработанной вакцины уже подтвердилась в доклинических испытаниях.

Индийские исследователи приблизились к победе над гепатитом С генотипа 3a. Данный штамм вируса передается при непосредственном контакте с инфицированной кровью. Он очень распространен в Индии. Эффективность разработанной вакцины уже подтвердилась в доклинических испытаниях, рассказывает meddaily.ru со ссылкой на Zee News.

Сегодня во всем мире ведется ряд клинических испытаний вакцин на основе вирусоподобных частиц. Команда специалистов создала вирусоподобные частицы гепатита C генотипа 3a. По словам ученых, созданная ими вакцина является молекулярным коктейлем из вирусоподобных частиц и аденовирусного вектора, кодирующего ключевые белки вируса.

Вирусные векторы обычно используются в молекулярной биологии для доставки в клетки генетического материала. Итак, исследователи поместили гены гепатита C в аденовирусный вектор. Благодаря этому иммунная система вырабатывала антитела, которые нейтрализовали вирус.

Финансовые проблемы назвали причиной физической боли

Исследователям удалось установить, что ощущение экономической незащищенности активирует механизмы, связанные с тревогой, страхом и стрессом.

Американские ученые выяснили, что люди с финансовыми проблемами испытывают гораздо больше физической боли, чем те, кто относят себя к разряду обеспеченных. Кроме того, проблемы денежного характера негативно влияют на болевой порог и заставляют людей чаще употреблять обезболивающие. Об этом рассказывается в статье, опубликованной в журнале Psychological Science, сообщает lenta.ru.

К подобным выводам ученые пришли, проанализировав результаты шести независимых исследований. Так, в одном из них в 2008 году была выявлена зависимость между потерей работы и повышенным употреблением обезболивающих. А в другом — закономерность, согласно которой в кризисные и стабильные годы люди из фокус-групп чаще или реже обращались к врачам. Соответственно, в периоды финансовой нестабильности люди чаще обращали внимание специалистов на заболевания и испытываемую боль.

Исследователям удалось установить, что ощущение экономической незащищенности активирует механизмы, связанные с тревогой, страхом и стрессом. Они сходны с процессами, которые заставляют людей чувствовать боль.

Для подкрепления результатов исследования ученые собрали группу из студентов, которые имели или не имели финансовых проблем. Всем участникам эксперимента предлагалось продержать руку в ведре со льдом максимально долго. В результате те, кто страдал от нехватки денег, сдались раньше тех, кто относил себя к разряду благополучных.

Бег защитит печень от последствий употребления алкоголя

Интенсивные аэробные нагрузки, например, бег или езда на велосипеде, могут препятствовать развитию повреждений печени человека под действием алкоголя.

Аэробная нагрузка способна защитить печень от негативного влияния алкоголя. К таким выводам пришли ученые из Медицинской школы при Университете Миссури (University of Missouri School of Medicine), сообщает Медпортал.

Известно, что регулярное употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам, в том числе к развитию жировой болезни печени, цирроза и рака печени.

Джамал Ибда (Jamal Ibdah)и его коллеги провели серию экспериментов на линии крыс, обладавшей высоким уровнем физической активности. Одна группа животных в течение 6 недель подвергалась действию алкоголя. Оказалось, что повышенный метаболизм был способен защитить печень от формирования жировых отложений в печени и развития воспаления в результате действия алкоголя.

Авторы предполагают, что интенсивные аэробные нагрузки, например, бег или езда на велосипеде, также могут препятствовать развитию повреждений печени человека под действием алкоголя.

Палеолитическая диета приводит к набору лишнего веса

Из-за палеолитической диеты могут пострадать люди, которые уже имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни.

Низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров сегодня становится все популярнее. Ее активно рекламируют знаменитости в СМИ и реалити-шоу. При этом убедительных доказательств эффективности этой диеты не существует. Теперь исследователи из Университета Мельбурна выяснили: некоторым такая диета и вовсе противопоказана, рассказывает meddaily.ru со ссылкой на Deccan Chronicle.

В частности, из-за палеолитической диеты могут пострадать люди, которые уже имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни. Специалисты провели исследование на крысах с лишним весом и преддиабетом. Грызунов разделили на две группы. Первая группа питалась продуктами с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, а вторая - тем же, чем обычно.

Ученые заметили, что за 8 недель группа, придерживавшаяся палеолитической диеты, набрала 15% от собственного веса. Так, человек, весящий 80 килограммов, за это время мог бы поправиться на 12 килограммов. Исследователи не советуют людям с диабетом и преддиабетом соблюдать палеолитическую диету. Вместо нее ученые рекомендуют Средиземноморскую.

Курение вызывает повреждение межпозвоночных дисков

Курение провоцирует боли в шее.

Курение вызывает повреждение межпозвоночных дисков в шейной области. Известно, что с возрастом межпозвонковые диски становятся менее прочными и более хрупкими, пишет Медпортал. Для того, чтобы выяснить, как влияет курение на состояние позвоночника, группа ученых из Университета Эмори (Emory University) изучила результаты компьютерной томографии 182 человек.

Читайте такжеУченые: рак - не случайность, а результат вредных привычек

Авторы по главе с Митчелом Левиттом (Mitchel Leavitt) обнаружили, что дегенерация межпозвоночных дисков была гораздо сильнее выражена у курильщиков, чем у тех, кто не курил. Исследователи считают, что курение влияет на состояние сосудов, питающих межпозвоночные диски.

В предыдущем исследовании уже была показана взаимосвязь между курением и болями в пояснице. Теперь же ученые выяснили, что именно курение может быть одной из причин, приводящим к болям в шее.

Авторы планируют выяснить, как на боли в шее влияют другие факторы, например, диета, употребление алкоголя или лишний вес.

Микроцефалию вызывает не вирус Зика, а ядохимикат, которым уничтожают комаров - исследование

Исследователи подчеркивают, что большинство семей, в которых родились дети с этим нарушением, проживало в районах, где активно использовался яд пирипроксифен.

Результаты нового исследования указывают на то, что причиной развития микроцефалии новорожденных может быть вовсе не заражение вирусом Зика при беременности. Представители аргентинской общественной организации Physicians in the Crop-Sprayed Villages связали развитие тяжелого порока с действием пирипроксифена – ларвицида, используемого для уничтожения комаров, переносящих заболевание, сообщает Медпортал.

Исследователи подчеркивают, что большинство семей, в которых родились дети с этим нарушением, проживало в районах, где пирипроксифен активно использовался. В то же время, не все случаи микроцефалии в Бразилии и Колумбии были ассоциированы с заражением опасным вирусом, подчеркивают исследователи. Сейчас использование ларвицида в Бразилии приостановлено до получения соответствующих распоряжений.

Читайте такжеПанамериканская организация здравоохранения нуждается в 8,5 млн долларов для борьбы с вирусом ЗикаВпрочем, эксперты ВОЗ отрицают наличие связи между возникновением порока развития и действием пирипроксифена и считают необходимым продолжать добавлять ларвицид в питьевую воду, так как это позволит избежать дальнейшего распространения инфекции.

Напомним, что на днях стало известно о том, что вирус Зика был обнаружен в головном мозге ребенка с микроцефалией, чья мать перенесла это заболевание. Пока у ученых нет достаточного количества доказательств, указывающих на то, что это нарушение связано с заражением вирусом, либо вызвано действием ларвицида.

Завтраки способствуют физической активности

Британские ученые пришли к выводу, что употребление завтрака не только может помочь людям с ожирением сбросить вес, но также способствует физической активности и контролю над уровнем сахара в крови.

Исследователи поделили участников эксперимента на две группы людей от 21 до 60 лет. Первая группа до 11 часов утра съедала завтрак, содержащий не менее 700 калорий, вторая группа до полудня пила одну только воду, пишут Новости Израиля.

Оказалось, что те из участников эксперимента, которые регулярно завтракали, употребляли меньше пищи в более позднее время суток, что приводило к более высокому уровню физической активности.