Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Названа самая полезная сладость для здоровья

Новости шоу-бизнеса:врачи назвали полезные свойства и противопоказания халвы.

Халва-одна из самых популярных восточных лакомств. Он считается намного полезнее других сладостей

Как вы знаете, халва изготавливается из семян подсолнечника, орехов и семян кунжута. Естественно, этот сладкий богат многими полезными ископаемыми. Оно содержит полезные жирные кислоты, натрий, кальций, калий, медь.

Кроме того, халва богатые витаминами А, Е, В1, В2, фосфор, железо и многие другие питательные вещества. Все это вместе оказывает положительное влияние на организм человека. Сладость оказывает благотворное влияние на нервную и кровеносную системы.

Однако, есть и обратная сторона. Как вы можете видеть из этих ингредиентов, этот сладкий, достаточно халве калорий, много жиров и углеводов. Диетологи не рекомендуют есть халву людям, которые борются с лишним весом. Тот факт, что в дополнение к орехи и семечки, халва содержит много сахара.

Кроме того, опять же из-за своего состава (орехи, кунжут) использовать пасты могут вызвать аллергию. Кроме того, часто в лакомство добавляют синтетические добавки – ароматизаторы, красители, усилители вкуса и так далее. А это, в свою очередь, также подвержен аллергической реакции.

Специалисты рекомендуют выбирать натуральные халва без добавок и ароматизаторов. Только тогда это лакомство пойдет на пользу.

подробнее )

Врачи рассказали, как и сколько нужно спать, чтобы молодеть во сне

Новости шоу-бизнеса:Очень важно научить себя ложиться спать в определенное время.

Говорят, сон в тот же благотворное влияние на мой внешний вид, как и салон красоты. Как нужно спать, чтобы молодеть во сне, и проснуться утром полным энергии.

Таким образом, есть некоторые правила, которые способствуют хороший сон:

Ложится спать до полуночи. Оптимальное время – с 22.00 до 23.00.

Приучите себя ложиться спать в определенное время – благодаря этому появляется условный рефлекс, способствует легкого сна и более глубоким сном.

Не пить кофе после 14.00. Эффект от кофеина продолжается дольше, чем вы предполагаете.

Не пытайтесь спать "резерв" - это гарантия принести в ночи бессонница. Если днем засыпает на ходу – час вздремнуть после обеда, но не пытайтесь спать лучше. В выходные, кроме того, не рекомендуется спать до полудня – достаточно 1-2 часов для дополнительного сна.

Спит в темноте – забыть о ночным освещением, окна повесьте плотные шторы, которые защищают от света уличных фонарей и рекламных вывесок. Мелатонин, необходимый для восстановления организма, вырабатывается только в темноте. Даже слабый источник света достаточно, для производства мелатонина остановился.

Не наедайтесь на ночь, во время ужина, избегать жирной и трудноусвояемой пищи. Процесс пищеварения длится около трех-четырех часов. И до тех пор, пока этот процесс не будет завершен, на остальной части тела не может быть и речи.

Не начать мозговой штурм, после 21 часа – посвятить этот более приятных вещах: чтение, общение с друзьями и близкими. Постепенное снижение умственной деятельности в конце дня, помогает погрузиться в сон.

Проветрите спальню – свежий воздух действует усыпляюще. Поэтому, рекомендуется спать в хорошо проветриваемом помещении. Лучше прогуляться перед сном. Если вы не получите, чтобы пойти на балкон или дышать возле открытого окна.

Выпить снотворный напиток – заварите себе травяной чай из ромашки, мяты перечной, лаванды, майорана, мелиссы и пить медленными глотками перед сном. Это позволяет не только погрузиться в сон, но и благотворно скажется на состоянии кожи. Еще один классический "снотворное" – горячее молоко с медом. Но не переусердствуйте с количеством меда: чайная ложка меда, расслабляющий, столовая – тонизирует.

Создайте ритуал перед сном – это может быть хорошая книга, разговор с подругой или мамой по телефону.

Принять ванну. Ванна поможет не только расслабиться, но и очистить кожу, сделать ее более восприимчивой к косметике.

Обеспечьте оптимальную температуру для сна. Потому что ночь сна в душном помещении-это гарантия утренняя головная боль.

Оптимальная температура для комнаты, в которой вы спите, – 18-20 градусов. Лучше тепло одеваться, укутываться в одеяло – но спит в прохладном. Когда-научить, если же это можно, постепенно снижая температуру в спальне.

подробнее )

Почему ежевика полезна и одновременно вредна для здоровья

Новости шоу-бизнеса:Blackberry летом особенно смакует во время закуски и сладости.

Тем не менее, этот вид ягод может быть не только полезным для здоровья и благосостояния человека, но и вредно. Поэтому стоит знать некоторые противопоказания к употреблению этой ягоды.

Использование

В отличие от другого типа, лес, малина, ежевика витаминов группы b R содержит гораздо больше. Он богат не только очень важных для человеческого организма веществ, пектина и биофлавоноидов (растительных соединений), но и органические кислоты – лимонная, винная, салициловая кислота, яблочная.

Кроме витаминов группы Р, ежевика также содержит витамины а, B1, B2, E, c и PP, а также железо и дубильные вещества. Blackberry полно большое количество минералов, таких как медь, марганец, магний, калий, кальций.

Ежевика, черника и клюква, богата антиоксидантами, которые защищают организм от рака. Также помогает укрепить нервную систему, противостоять стрессам. И регулярное употребление ягод ежевики повышает иммунитет. Ежевика еще меньше: в 100 граммах ягод содержится всего 43 ккал.

Внимание

Тем не менее, стоит отметить, что ежевика-это достаточно нежная ягода. Не имеет особых противопоказаний, однако некоторых людей употребление ежевики вызывает аллергическую реакцию. Симптомы могут появиться как через несколько минут, и через несколько дней после найма, и выражаются в тошноте и отек слизистых оболочек. Покупка blackberry, важно знать, что это должно быть вымыты непосредственно перед употреблением, а до этого лучше хранить свежие холодильнике не более семи дней.

подробнее )

Этот популярный продукт защищает от диабета и болезней печени

Новое:Рыба, богатая целебными природными соединениями, известными как жирные кислоты омега-3, такие как лосось или тунец, помогает защитить организм.

Рыба, богатая целебными природными соединениями, известными как жирные кислоты омега-3, такие как лосось или тунец, помогает защитить организм от хронических заболеваний. Эксперты Министерства сельского хозяйства США и университета Калифорнии, например, лабораторных мышах изучали взаимодействие между этими двумя типами жирных кислот, чем рыбий жир.

Восьминедельные испытания показали, что DHA уменьшает два вредных побочных эффектов кислоты CLA: вещества, называется резистентностью к инсулину и развитие безалкогольной жировой болезни печени. Кислоты EPA предложила лишь частичную защиту от этих условий.

По оценкам, от 36 до 57 миллионов американцев имеют сопротивление инсулина. Без лечения это состояние приводит к диабету, безалкогольные жирная болезнь печени может привести к циррозу или рак печени. Врачи предполагают, что регулярное употребление рыбы положительно благодаря свойствам, кислоты DHA помогает организму более эффективно использовать инсулин, и, следовательно, помочь задержать начало диабета и предотвратить болезни печени.

подробнее )

Врачи назвали продукт для профилактики диабета

Новости шоу бизнеса:Рыба защищает от диабета и болезней печени.

Рыба богата целебными природных соединений, известных как жирные кислоты омега-3, такие как лосось или тунец, помогает защитить организм от хронических заболеваний. Эксперты Министерства сельского хозяйства США /USDA/ и Калифорнийского университета на примере лабораторных мышей изучили взаимодействия двух типов жирных кислот рыбий жир: DHA /dha/ EPA /эйкозапентаеновая кислота и жирные кислоты CLA, найденным в некоторых пищевых добавок.

Восьминедельные испытания показали, что DHA уменьшает два вредных побочных эффекта кислоты CLA: вызванное вещество резистентности к инсулину и развития безалкогольной жирной болезни печени. Кислоты EPA предложил, что только часть защиты от этих условий.

По оценкам, от 36 до 57 миллионов американцев имеют устойчивость к инсулину. Без лечения такое состояние носит диабета не жирная болезнь печени может привести к циррозу или раку печени. Врачи предполагают, что регулярное потребление рыбы благодаря положительным свойствам кислоты DHA, чтобы помочь организму лучше использовать инсулин и таким образом помочь задержать начало диабета и предотвратить болезни печени.

подробнее )

Украина получила лицензию на важный препарат от ВИЧ

Новости шоу бизнеса:патентный пул лекарственных средств (Medicines Patent Pool) объявила о расширении лицензии на атазанавир (Атазанавир) для Украины и 11 стран.

Это ингибитор протеазы, который рекомендован ВОЗ для лечения ВИЧ-инфекции в качестве препарата второй линии.

Об этом сообщает сеть людей, живущих с ВИЧ.

"В рамках этой лицензии генерическую версию атазанавира могут обеспечить 6 заводов, три из которых получили переквалификацию ВОЗ или FDA. Таким образом, можно ожидать жесткой конкуренции на этот препарат, что приведет к доступным ценам", - подчеркнул директор политики и мобилизации Национальной сети ЛЖВ Сергей Дмитриев.

По сравнению с основной альтернативой медицины (лопинавиром) ATV имеет некоторые преимущества - меньшее количество побочных эффектов, принимать раз в день, и проще в производстве, что приводит к снижению цен. Атазанавир, в частности, назначают беременным женщинам, которых выявлен ВИЧ, в первый раз.

Была достигнута договоренность с фармацевтической компанией Bristol-Myers Squibb вещания и производства атазанавира (ATV).

Только лицензия покрывает 122 странах со средним и низким уровнем дохода. За исключением Украины, лицензию на продажу и производство атазанавира теперь распространяется на Алжир, Марокко, Тунис, Египет, Индонезия, Филиппины, Вьетнам, экваториальная Гвинея, и других странах, где проживает 1,4 млн. человек, живущих с ВИЧ.

подробнее )

Медики рассказали об удивительном свойстве алкоголя

Новости шоу -Эксперты смогли обнаружить положительного влияния алкоголя на память человека.

Ученые из Эксетерского университета доказали, что алкоголь действительно улучшает память, даже в семье.

Согласно результатам экспериментов, люди, которые употребляют алкоголь, после обучения, они лучше запоминают материал для тех, кто не пил вообще.

Считается, что потребление алкоголя в целом, негативно сказывается на нашей способности хранить воспоминания. Но, как правило, нам трудно запоминать информацию, полученную после отравления. При этом, несмотря на то, что алкоголь действительно подавляет антероградную памяти, является в то же время, способствует улучшению ретроградной памяти — люди, они лучше запоминают информацию, полученную до употребления алкоголя.

Авторы исследования решили сделать свое исследование более реалистичным, поместив испытуемых в более естественных условиях и позволяет им решить, сколько они хотят взять.

В исследовании приняли участие 88 человек в возрасте от 18 до 54 лет (средний возраст 23 года), большинство из которых были мужчины. Во-первых, добровольцев, которые были в доме, следует вспомнить слова, которые похожи на настоящие, но содержащих избыток букв (например, frenzylk от слова, остервенение, ярость). После того, что психологи доказали, что испытуемые выполнили задание, половина из них были приглашены два часа пить столько алкоголя, сколько посчитают нужным. После перерыва, участники эксперимента выполняли другую работу на запоминание изображений, после чего им было позволено продолжить пить.

На следующее утро, ученые измеряли количество алкоголя в крови добровольцев, и попросили сказать, сколько примерно, что вчера пил. В среднем, общая доза алкоголя на человека составила 82,59 грамм (около стакана водки), и в среднем по два часа перерыв – 53,38 грамм. Затем все испытуемые прошли тест памяти. В то время как для контрольной группы, которые пили безалкогольные напитки, помнил примерно такое же количество слов, как в два часа отдыха, и на следующее утро, тестовой группы значительно увеличилась (p < 0.008). Когда этот эффект был более выражен у тех, кто выпил больше, что согласуется с результатами предыдущих работ. В случае изображения, ученые обнаружили заметные различия только в группе контроля, что на следующий день я вспомнил, меньше изображений.

Таким образом, исследование подтвердило, что алкоголь повышает способность запоминать информацию, полученную накануне информацию не только в лабораторных условиях с контролируемыми дозами, но также для использования в домашних условиях. В то время как точность объяснения этого феномена нет. Психологи предполагают, что это может быть связано с освобождением от консолидации, а также влияния алкоголя на процессы, происходящие в мозге во время сна.

подробнее )

Медики назвали продукты, которые нельзя есть одновременно

Новости шоу-бизнеса:ученые предупредили об опасности одновременного потребления белков и углеводов.

Американские ученые назвали причину одновременного потребления белков и простых углеводов (например, сахара) приводит к негативному влиянию на энергетический баланс организма, изменения в привычках питания и накопление жира в организме.

Сочетания белков и простых углеводов, снижает окисление жиров, поэтому чем больше протеина используется (наряду с сахаром), тем меньшее количество липидов обрабатывается. Увеличение общей калорийности рациона,при этом не приводит к пропорциональному поглощения заключенная в пище энергия.

К таким выводам авторы пришли от просмотра 13 женщин и 14 мужчин. Все они были здоровыми, их средний возраст составил 23 года. Эксперимент проходил в два этапа по 24 часа каждый.

Первые участники на завтрак и обед получили две порции пищи, содержащей 15% белка, на втором этапе, содержание белка в рационе было в два раза. Все блюда состояли из тех же ингредиентов, и включает в себя 17 граммов жира и питательностью 500 ккал. Один из участников блюда употреблять подслащенные напитки. Наблюдения проводились в специальном помещении, что позволяет контролировать потребление калорий.

Эксперты установили, что около трети калорий с сладких напитков, не потребляемых организмом человека, что приводит к замедлению поглощения жира и, следовательно, меньше общая энергия, необходимая для обмена веществ.

подробнее )

Медики назвали еще один вред от курения

Новости шоу-бизнеса:зависимость от Никотина вызывает нарушения сна.

Заядлые курильщики ощущают усталость после пробуждения и не способны спать крепко на протяжении всей ночи. Беспокойный сон, как утверждают ученые, является еще одной негативной стороной курения, которая разрушает человеческий организм.

Такие нарушения могут быть связаны с тем, что ночью, когда человек отдыхает, курильщик подвергается «выходу» никотина из организма, то есть начинается стадия нехватки никотина. Этот процесс приводит к нарушению сна, полагают ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале Chest.

Второй доктор Нарэш Панджаби (Naresh M. Punjabi) из университета Балтимора, курильщики подвержены периодическому разрушительному никотина во время сна. Из-за стимулирующего эффекта сигарет, заядлые курильщики испытывают затруднение, чем идти спать и чувствовать усталость после пробуждения.

Доктор Панджаби совместно со своими коллегами проанализировали состояние здоровья 40 человек, которые были постоянными курильщиками, а также 40 некурящих. Было установлено, что 22,5% курильщиков страдают от беспокойного сна, по сравнению с 5% некурящих людей. Также курение приводит к тому, что человек не может спать глубоким сном: его сон прерывистый и не крепкий.

По словам ученых, многие люди не могут бросить курить именно из-за того, что по-прежнему не высыпаются, чувствуют себя подавленными, и не в состоянии контролировать свои действия на требуемом уровне. Таким образом, для того, чтобы избавиться от проблемы, недостаток сна, прежде всего, нужно избавиться от зависимости от никотина.

подробнее )

Медики назвали самый полезный напиток

Новости шоу-бизнеса:лимонная вода лечит многие заболевания.

1 выпить стакан теплой воды лимоны - один из самых полезных утренних ритуалов.

Лимонный сок - мощный антиоксидант. Он богата витамином B и C, калием, эфирными маслами и другими полезными компонентами.

Регулярное употребление лимонного сока обеспечивает мощную иммунную систему, улучшает пищеварение, снижает аппетит, способствует здоровой потере веса и обеспечивает правильный баланс pH в организме.

Используйте лимонный сок, чтобы облегчить следующее ухудшение здоровья:

Лечения угрей

Лимонная вода предотвращает воспаление и дезинфицирует кожу. Протирать лицо лимоном с кусочком. Это хороший метод чистки.

Камни в почках

Калий увеличивает уровень цитрата в моче, препятствует образованию оксалатов.

Повышение иммунитета

Лимонная вода укрепляет лимфатическую функцию, помогает иммунной системе для распознавания и элиминации патогенных микроорганизмов.

Подавляет аппетит и способствует потере лишнего веса

Витамины в лимонах регулировать уровень сахара в крови. Также цитрусовые богаты пектином, волокно, которое помогает контролировать голод. Лимонный сок также улучшает пищеварение. Он стимулирует выработку желчных кислот, и ваш организм использует его для разрушения жиров.

Боли в желчном пузыре

Пить еду водой с лимоном, чтобы такое болезненное состояние.

Простуда и грипп

Витамин с в лимонах действует как природный антиоксидант. Он имеет сильные антибактериальные свойства, поэтому при лечении гриппа и простуды.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Держитесь подальше от таблеток и пить кислоту вместо лимонной воды. Вы должны заметить улучшение в течение 2 недель.

Укрепляет ногти

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.

Пищевое отравление

Пейте лимонную воду во время путешествия. Она защищает от пищевых отравлений.

Фибромиалгия

Лимонная вода и йога помогут вам, с условием, вызванных фибромиалгией.

Воспаление

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимонная кислота нейтрализуют. Как вы уже знаете, воспаление чаще возникают при окислении организма.

Боль в мышцах после тренировки

Лимон выпить воды после интенсивной тренировки, чтобы облегчить боль.

Артрит и припухлости суставов

Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах и тем самым предотвращает воспаление и артрит.

подробнее )