Какие продукты являются природными болеутоляющими средствами

Куркума может облегчить боль в суставах и уменьшить воспаление, в том числе при фибромиалгии и других воспалительных заболеваниях.

Природа, к счастью, предлагает нам много естественных противовоспалительных продуктов питания, трав и специй, которые имеют болеутоляющие свойства и могут в целом укрепить здоровье и улучшить структуру тканей. Если вы испытываете боль, старайтесь как можно чаще употреблять следующие продукты, травы и витамины, пишет novosti-n.org.

Куркума

Благодаря куркумину эта противовоспалительная пряность может облегчить боль в суставах и уменьшить воспаление, в том числе при фибромиалгии и других воспалительных заболеваниях.

Вишня

Содержащиеся в вишне соединения под названием антоцианы помогают уменьшить воспаление и блокировать болевые сигналы. Одно исследованиепоказывает, что вишня также способствует облегчению мышечных болей после физических нагрузок, снижая вероятность повреждения мышц.

Имбирь

Имбирь — это эффективное противовоспалительное средство для облегчения мигрени, артрита и мышечных болей. В ходе одного исследования оказалось, что по своей эффективности снимать периодические боли он не уступает ибупрофену. Один из самых лучших способов — добавлять свежий имбирь в соки и смузи.

Рыбий жир

Употребление рыбы с высоким содержанием жирных кислот омега?3 помогает облегчить боль, улучшая кровоток и уменьшая воспаление в нервных и мышечных клетках. Рыбий жир, как было доказано в ходе исследований, эквивалентен ибупрофену при облегчении артрита и, возможно, других типов боли. Растительные источники омега?3 — льняное семя, семена чиа, семена конопли и грецкие орехи.

Плоды шиповника

Более 30 исследований подтверждают способность шиповника облегчать боль, в том числе вызванную артритом. Одно из них показало, что значительное снижение боли и сокращение использования лекарств достигается через 3 недели. А ощутить, что слабость и скованность уходят, вы сможете после 3 месяцев лечения. Шиповник можно принимать в виде чая или порошка, а также в капсулах.

Ананас

Содержащийся в ананасе бромелайн помогает уменьшить воспаление и используется в качестве посттравматического средства. Всего полстакана ананаса в день помогает значительно снизить боль.

Магний

Этот электролит поддерживает мышечную и нервную функции. Он может быть очень эффективным при синдроме беспокойных ног, напряжении и боли в мышцах, фибромиалгии, мигрени, судорогах и покалывании. Это важное питательное вещество содержится в темно-зеленых листовых овощах, бобовых, орехах и семенах, а также в темном шоколаде.

Витамин D

Результаты нового исследования Британского общества ревматологов позволяют предположить, что низкий уровень витамина D в организме связан с хронической распространенной болью. Боли в опорно-двигательном аппарате являются признанным симптомом острого дефицита витамина D.

( подробнее )

Миллион человек получили помощь от Штаба Ахметова за период с мая 2014 г.

Об этом на брифинге в Киеве заявила координатор Штаба Римма Филь.

1 миллион человек получили помощь от Гуманитарного штаба Рината Ахметова за период с мая 2014 года.  Об этом 13 октября на брифинге в Киеве заявила координатор Штаба Римма Филь, сообщили УНИАН в пресс-службе Штаба.

За это время штаб реализовал и программы:  Эвакуация и размещение,  Поможем. Здоровье, оказывал помощь беременным, ветеранам и детям. В настоящее время Гуманитарный штаб оказывает помощь продуктами в объеме 500 тысяч наборов в месяц для стариков и детей, работает программа адресной помощи, программа «Лекарства детям» и программа психологической помощи.

«Более миллиона человек лично не менее одного раза получили помощь от Гуманитарного штаба Рината Ахметова. Учитывая, что продуктовые наборы помогают выжить целой семье, количество людей которым помог штаб еще больше. Когда помощь нужна миллионам, от эффективности нашей работы зависит огромное количество жизней. Штаб сегодня - крупнейшая по объемам оказываемой помощи гуманитарная миссия в Украине», - подчеркнула координатор Гуманитарного штаба Римма Филь.

Штаб всегда направляет свои усилия туда, где это необходимо, опираясь на гуманитарные потребности мирных жителей Донбасса. Самое масштабное направление работы Штаба – гуманитарная продовольственная помощь взрослыми и детскими продуктовыми наборами, она составляет 83,8% от всех получателей помощи.

Ежемесячно около 500 тысяч человек по обе стороны линии соприкосновения получают продуктовые наборы от Штаба. Помощь предназначена пенсионерам, инвалидам, многодетным и приемным семьям, детям-сиротам, матерям-одиночкам.

По данным исследования среди тех, кто получает наборы выживания 31% мужчин и 69% женщин. При этом на каждых 100 человек, получающих продуктовую помощь, приходится 70 пенсионеров и инвалидов.

Продуктовые наборы получают следующие категории мирных жителей Донбасса:

64% пенсионеров, из которых более 4 000 человек старше 90 лет; 

6,4% инвалидов;

9,5% малообеспеченных и многодетных семей, матерей-одиночек, а также сирот;

6,3% малышей до 35 месяцев и беременных женщин; 

13,8% людей, получивших единоразовую помощь и др.

По состоянию на 13 октября, за все время работы Штаб уже выдал 4 миллиона 848 тысяч взрослых продуктовых наборов (из них более 50 тысяч мобильными бригадами)  и 355 тысяч детских.

( подробнее )

Кличко: 4 тысячи жилых домов в Киеве подключены к отоплению

4 тысячи жилых домов в Киеве уже подключены к центральному отоплению, и этот процесс продолжается.

Об этом заявил мэр Киева Виталий Кличко в комментарии журналистам.

«4 тысячи домов уже подключены к отоплению. В этом году холода начались раньше, мы не стали ждать 15 октября, и я подписал распоряжение о подаче тепла в дома киевлян с 10 октября. До конца недели все жилые дома должны быть подключены, во всех домах будет тепло", – отметил Кличко.

Читайте также"Киевэнерго" планирует до конца недели подключить к отоплению все дома

Он также добавил, что к теплоснабжению уже подключены 688 учреждений социальной сферы и 258 котельных из 279. Отвечая на вопрос журналистов, хватит ли городу топлива на отопительный сезон, мэр отметил: «На Дарницкой ТЭЦ мы проверили запасы угля. Директор сказал, что имеющиеся объемы угля и контракты, которые подписаны и которые выполняются, дают основания говорить, что Дарницкая ТЭЦ углем на эту зиму обеспечена. Относительно других ТЭЦ, работающих на газе, надеюсь, что у нас чрезвычайных ситуаций не возникнет и поставки газа будут своевременными», – подчеркнул Кличко.

( подробнее )

Сегодня днем на западе и юге Украины сложная метеорологическая ситуация

Днем 12 октября в Карпатах и на Прикарпатье местами ожидаются сильные осадки, налипание мокрого снега, местами гололед.

Сегодня на западе и юге Украины сохранится сложная метеорологическая ситуация.

Как сообщили УНИАН в Государственной службе по чрезвычайным ситуациям Украины, осадки с налипанием мокрого снега, ожидаются в Карпатах дожди с порывами сильного ветра – в южной части.

«Днем 12 октября в Карпатах и на Прикарпатье местами ожидаются сильные осадки, налипание мокрого снега, местами гололед; в южной части Украины местами сильные дожди, порывы ветра 17-22 м/с, местами 25 м/с», - говорится в сообщении.

Как сообщал УНИАН, прошлой ночью из-за сложных погодных условий обесточено 224 населенных пункта в пяти областях: Черновицкой, Ивано-Франковской, Одесской, Тернопольской и Львовской.

( подробнее )

Эксперты назвали напитки, которые лучше всего согреют в холодное время года

Имбирный чай лучше всего согреет в холод.

Они не только тонизируют, но и уничтожают вирусы.

Эксперты назвали три самых популярных напитка, которые лучше всего согреют в холодное время года, говорится в сюжете программы "Завтрак с 1+1" (ТСН).

На первом месте – имбирный чай. Он не только тонизирует и согревает, а еще и уничтожает вирусы в организме. Если же добавить в напиток лимон и мяту, за уши не оттащишь.

Полезно также какао. Этот напиток не только согреет, но и поможет мозгу работать. Добавьте в какао корицу, ваниль и немного красного перца чили – и вам точно станет жарко.

Не следует забывать и о не менее чудодейственном напитке из рецептов мам и бабушек – горячее молоко с медом. Особенно полезен этот напиток будет для больного горла.

Напомним, что ранее эксперты посоветовали, как укрепить иммунитет детей до наступления зимы. Врачи уверены, чтобы закрепить и укрепить летний иммунитет ребенка, лучшее время - осень.

( подробнее )

Кличко презентовал новый польский трамвай Pesa

Мэр Киева Виталий Кличко на Параде трамваев презентовал новый польский трамвай производства компании Pesa, который прибыл в Киев ночью и после прохождения испытаний выйдет на столичный маршрут.

"Сегодня на Параде трамваев мы можем увидеть разные трамваи, но я особенно рад, что здесь мы видим новый современный трамвай 4-го поколения польской компании Pesa, который прибыл ночью. Это современный комфортный трамвай с низким полом и специальным трапом для людей с ограниченными возможностями. Он бесшумный, оборудованный мониторами, системой видеонаблюдения, кондиционером. В трамвае можно подключиться к Wi-Fi и подзарядить телефон. Это первый трамвай такого поколения в Киеве, и я гарантирую, что не последний", - отметил Виталий Кличко.

Мэр подчеркнул, что столичная власть делает все, чтобы в Киеве было как можно больше современного комфортного общественного транспорта. И отметил, что разговаривал с представителями Pesa, которые готовы рассматривать возможность производства таких современных трамваев в Украине.

Pesa - один из крупнейших в Европе производителей путевого транспорта. Столичная власть направила производителям трамваев в разных странах письма с предложением сотрудничества с Киевом. Свою готовность сотрудничать с украинской столицей выразили польская Pesa и львовский "Электрон". Компания Pesa по результатам переговоров, которые провел Виталий Кличко, предоставила Киеву трамвай для тестирований и испытаний в условиях реального города. А через две недели Киев получит трамвай от "Электрона".

В течение 10 дней новый трамвай в рамках тестирования будет ездить по киевским улицам, а после прохождения сертификации сможет выйти на один из столичных маршрутов.

( подробнее )

Обеспеченность койко-местами для паллиативных больных в Украине втрое ниже потребности

В некоторых регионах до сих пор не создано ни одного заведения, отделения или отдельных палат паллиативной и хосписной помощи (например, в Кировоградской, Черкасской, Винницкой, Одесской и Киевской областях).

Число койко-мест для паллиативных больных в медицинских учреждениях Украины втрое ниже потребности. Об этом говорится в сообщении пресс-службы уполномоченного ВР Украины по правам человека.

Так, в настоящее время в Украине функционируют 2 центра паллиативной и хосписной помощи (г. Ивано-Франковск и г. Харьков), 7 хосписов (Львовская, Волынская, Житомирская, Киевская, Харьковская и Херсонская области) и около 60 отделений (палат) паллиативной и хосписной помощи, в которых развернуто около 1,5 тыс. коек для паллиативных больных, при минимальной потребности в 4,5 тыс. коек.

Отмечается также, что в некоторых регионах до сих пор не создано ни одного заведения, отделения или отдельных палат паллиативной и хосписной помощи (например, в Кировоградской, Черкасской, Винницкой, Одесской и Киевской областях).

Кроме того, мониторинг соблюдения прав пациентов, проведенный Департаментом по вопросам реализации национального превентивного механизма Секретариата Уполномоченного, показал, что в настоящее время коечный фонд и материально-техническое обеспечение большинства действующих хосписов и паллиативных отделений еще не соответствуют международным стандартам, а условия пребывания пациентов в этих заведениях не всегда удовлетворительные.

С целью улучшения ситуации уполномоченный по правам человека направила в Кабинет министров Украины рекомендации, на выполнение которых 7 июля 2015 года было дано соответствующее поручение вице-премьер-министра Украины заинтересованным министерствам, ведомствам и областным (городским) госадминистрациям.

В рамках выполнения запланированных мероприятий, в частности, в сентябре-октябре 2015 года при городской клинической больнице № 3 (г. Винница) планируется открытие отделения паллиативной помощи на 23 койки, а на базе больницы в с. Уланов (Хмельникского р-на Винницкой области) создается отделение паллиативной помощи на 10 коек; разработан проект Порядка предоставления паллиативной помощи детям; на базе отделений последипломного образования медицинских колледжей Херсонской и Полтавской областей проводится повышение квалификации медицинских работников и волонтеров по паллиативной помощи и уходу.

( подробнее )

Минздрав поддерживает инициативу по повышению акциза на сигареты на 40% в 2016 году

Увеличение акцизов – это не только дополнительные деньги в государственный бюджет, это спасенные человеческие жизни.

Министерство здравоохранения и общественная организация «Жизнь» поддерживают инициативу Министерства финансов по повышению в 2016 году специфической ставки акциза на сигареты на 40% и адвалорной ставки – до 15% с 12%, сообщил на пресс-конференции в УНИАН руководитель Украинского центра контроля над табаком общественной организации «Жизнь» Андрей Скипальский.

Активист отметил, что власти рассматривали еще два сценария роста акциза и цен на изделия из табака в 2016 году, которые поступили от представителей общественности (повышение специфичной ставки на 70%, адвалорной – до 15%) и от табачной промышленности (повышение только специфичной ставки на 20%).

«Мы считаем, что позиция Минфина является не прогрессивной, а компромиссной. Она разумна на данном этапе, потому что мы предлагали повышение на 70%. Будем призывать депутатов, членов налогового комитета смотреть на расчеты Министерства финансов Украины», - сказал Скипальский.

По расчетам Минфина, рост специфичной ставки акциза на 40% и адвалорной до 15% позволит получить дополнительные доходы в государственный бюджет на уровне 7,5 млрд грн. Кроме того, это сократит потребление сигарет на 7%.

Присутствовавший на пресс-конференции заведующий отделом контроля над табаком Украинского института стратегических исследований Минздрава Константин Красовский подчеркнул, что министерство разделяет идею необходимости повышения акцизов и поддерживает такую инициативу общественных организаций и Минфина.

«Увеличение акцизов – это не только дополнительные деньги в государственный бюджет, это спасенные человеческие жизни. Чем больше растет акциз, тем больше человеческих жизней мы спасаем. И поэтому Министерство здравоохранения будет поддерживать самое большое повышение акцизов из всех предложенных вариантов», - сказал Красовский.

Заместитель директора департамента налоговой и таможенной политики Министерства финансов Юрий Романюк, который также принимал участие в пресс-конференции, отметил, что повышение акцизов является необходимым шагом на пути гармонизации украинского законодательства с европейским. Кроме того, такое повышение позволит проиндексировать акциз на уровень инфляции, который в августе составил около 38%, а также компенсирует те поступления в бюджет, которые сократятся в связи с реализацией других элементов налоговой реформы, в частности, сокращения налогов на зарплату.

«Это компенсатор тех потерь бюджета, которые должны быть в первый год в рамках налоговой реформы в связи с инициативой сокращения нагрузки на фонд оплаты труда», - сказал Романюк.

Присутствовавший на пресс-конференции эксперт гражданской инициативы «Реанимационный пакет реформ» группы «Налоговая реформа» Илья Несходовский отметил, что организация также поддерживает инициативу, которая позволит с минимальными потерями для бюджета провести сокращение налоговой нагрузки на население и тем самым поднять доходы граждан.

«С одной стороны, необходимость наполнения бюджета, с другой стороны, необходимость сокращения других статей доходов, а также здоровье нации – это и есть основные причины, почему мы поддерживаем предложение Минфина относительно повышения акцизов на сигареты», - сказал он.

В свою очередь член Комитета Верховной Рады по вопросам налоговой и таможенной политики Татьяна Острикова отметила, что готова поддерживать инициативу Минфина, однако подчеркнула, что успех предложения в парламенте зависит от того, насколько сильным будет влияние лобби табачной промышленности на депутатов.

«У табачной промышленности сверхмощное лобби в парламенте и поэтому никто не хочет прислушиваться к экономическим аргументам», - сказала она.

Острикова отметила, что еще с 1990-х годов основными аргументами, которыми оперируют табачные лоббисты, пытаясь противодействовать инициативам властей по повышению налогов, остаются рост контрабанды и уход корпораций из Украины.

Однако, как отметил Красовский, европейский опыт свидетельствует, что повышение налогов на табачную отрасль приводит к сокращению потребления сигарет и не способствует значительному росту их контрабанды. Реализация сценария Минфина приведет к увеличению нелегального ввоза сигарет из соседних стран с более низкими ценами (Россия, Молдова) на 1 млрд грн, сократив в то же время контрабанду табачных изделий украинского производства на 2 млрд грн.

Справка УНИАН. Министерство финансов Украины в рамках проведения налоговой реформы предлагает провести ряд усовершенствований администрирования налогов и, помимо прочего, объединить единый социальный взнос и налог на доходы физических лиц, обеспечив уменьшение совокупного налога на зарплату до уровня 20%. При этом Минфин допускает, что потери государственного бюджета из-за недополучения отчислений составят не менее 23,3 млрд грн, а дефицит бюджета Пенсионного фонда составит не менее 70 млрд грн.

Реализация предложения Минфина позволит поднять средний акциз на пачку сигарет до 9,5 грн с 6,3 грн, что повысит среднюю цену одной пачки сигарет до 20 грн с 15 грн.

По данным Государственной службы статистики, объем производства сигарет, содержащих табак или смеси табака с заменителями табака, в Украине в январе-августе 2015 года составил 57,8 млрд штук, что на 1,5% меньше, чем за аналогичный период 2014 года.

( подробнее )

Польза хлебобулочных изделий

Ученые утверждают, что любовь к сладким хлебобулочным изделиям у человека передается с генами родителей. Даже когда капризничает малыш, мама всегда может решить эту проблему, просто скормив ему нечто сладкое. Специалисты утверждают, что такая реакция напрямую связана с инстинктами, которые передались нам от далеких предков-обезьян. Дело в том, что когда наши далекие сородичи кушали растительную пищу, сладкий вкус всегда сигнализировал им о том, что продукт спелый, а значит пригодный к употреблению.

Несмотря на то, что человек давно шагнул вперед от своих предков, у него осталась любовь к сладостям. К тому же доказано, что сладкое, особенно печенье и другие хлебобулочные изделия полезны и необходимы для нормального функционирования организма.

Для приготовления качественной, низкокалорийной, полезной еды часто не обойтись без качественного оборудования, например, Тестомесы используются при производстве хлебобулочной продукции и делают процесс гораздо более приятным и простым.

Дело в том, что каждая сладость содержит множество углеводов, которые необходимы для здорового организма в качестве основного источника энергии, перекрывая минимум половину энергозатрат человека. Сахар – это ключ, благодаря которому срабатывает выброс в кровь серотонина, называемого учеными «гормоном счастья».

Издавна хлебные изделия стали основной частью рациона любого человека. Продукт содержит колоссальное количество полезных веществ, в том числе белки, углеводы, витамины, минералы, клетчатку. К примеру, употребив 500 г пшеничного хлеба, человек сможет перекрыть от 21 до 60 % суточной потребности организма в аминокислотах. Не менее интересен тот факт, что хлебу под силу полностью перекрыть потребность организма в железе, марганце, фосфоре.

( подробнее )

Завтра во всех районах Киева пройдут субботники

Также сообщается, что в этот день состоится «Парад трамваев».

Завтра во всех районах Киева пройдут субботники.

В этот день Киевский городской голова Виталий Кличко примет участие в субботнике в Голосеевском районе, сообщили УНИАН в пресс-службе мэра.

Читайте такжеВ субботнике в Харькове приняли участие более 47 тысяч жителей города - горсовет

Также сообщается, что в этот день состоится «Парад трамваев».

Экспозиция трамваев, которые курсируют в Киеве, в частности и ретротрамвай, будет представлена возле станции метро «Оболонь» в районе площади Дружбы народов.

( подробнее )