Ученые обнаружили способ, как преодолеть головную боль без таблеток

Йога и медитация эффективна сильные головные боли и даже мигрени, передает ТСН преодолеть.

Ученые из национального института здоровья в США провели большое исследование и установили: даже короткие йоги или медитации очень эффективны в управлении хронической боли.

Кстати, в США более ста миллионов людей будут испытывать периодическую головную боль, которая длится целых 12 недель в год.

Итак, исследования показали: люди, которые страдают от мигрени, охотно отказываются от лекарств из-за побочных эффектов. И здесь практика йоги и медитации – один из лучших вариантов, если не окончательно избавиться от боли, но по крайней мере значительно уменьшить.

Категория: Hi-Tech