Ученые считают, что медитация способствует похудению

Ученые считают, что это происходит избавиться от лишних килограммов за счет снижения стресса.

Ученые доказали, что осознанная медитация может улучшить, как физическое, так и психическое состояние человека. Недавно специалистов интересует вопрос, может кто-нибудь помочь мне, этот метод в борьбе с лишним весом.

После длительного изучения было установлено, что это на самом деле только один человек должен отслеживать свое питание и насытить организм больше положительных эмоций, которые вырабатываются во время медитации. Хронический стресс людей, которые участвовали в изучении, научные работники с высокой концентрацией жира расположена в брюшной полости.

Это состояние возникло благодаря высокой концентрации кортизола в организме. Участники эксперимента, практиковавшие медитацию более шести месяцев, сказал, что в течение этого времени вы заметно живот уменьшился, а общая масса тела.

Ученые считают, что это происходит избавиться от лишних килограммов за счет снижения стресса, это возможно, если вы регулярно использовать медитацию. Аналогичного результата можно достичь путем физических нагрузок. Но медитация помогает людям не только с лишним весом, но и с чувством голода и тягу к вредной пище.

Категория: Здоровье