Продукты, которые лучше всего защитят от ОРЗ
Опубликованно 06.11.2016 22:25
Продукты и блюда, которые облегчат течение вирусного заболевания.
Стало известно, какие продукты и блюда оказывают положительное влияние на иммунную систему и могут облегчить течение вирусного заболевания.
Много различных способов профилактики сезонных недугов, а также их лечение в домашних условиях, приходят к нам из прошлого. Наши бабушки и прабабушки знали много о продуктах и их свойствах, а научные исследования только доказывают, то они действовали очень правильно. Конечно, это не значит, что не надо принимать противовирусные препараты, следующие продукты играют роль вспомогательных средств в борьбе с инфекциями:
1. Лук. Это не секрет, что лук и аромат и сок отличные инструменты для устранения этих симптомов острых респираторных заболеваний, как заложенность носа и насморк. Но использовать с другими продуктами, не менее полезны. Благодаря флавоноидам в своем составе лук обеспечивает защиту организма от вирусов, укрепляя иммунную систему. Лук можно использовать в качестве лекарства во время болезней дыхательных путей, по крайней мере, один нос, он "пробивает" не хуже, чем специальные капли.
2. Чеснок имеет еще более мощные антибактериальные свойства, как лук. Абсолютно каждая хозяйка использует чеснок для приготовления вкусных и ароматных блюд и делает это не зря, потому что ферменты, чеснок, имеют антисептическое действие, очистка контейнеров всех видов микроорганизмов и токсичных веществ.
3. Куриный бульон издавна считается лучшим средством для облегчения симптомов простуды. Вот только готовить ее нужно на некоторые продукты питания, только тогда эффект будет гарантирован в полной мере. Если вы поймали вирус, а затем сварите куриный бульон, картофель, сельдерей, петрушка, лук, пастернак и репа.
4. Горячего вина. Этот пряный горячительный напиток, способный устранить первые признаки охлаждения организма, а также ОРЗ или ОРВИ. Кроме того, вы можете пить глинтвейн уже, и, когда вирусная болезнь прогрессирует. Но специалисты советуют приготовить глинтвейн дома самостоятельно, используя корицу, имбирь, гвоздику, черный перец, лимон или апельсин, красное вино, мед и мускатный орех.
5. Красная рыба. Омега-3 жирные кислоты, входящие в его состав, благоприятно отражаются на функции организма. Съедая 2-3 раза в неделю кусок жирной рыбы, вы должны будете обеспечить защиту от сезонных инфекций.
6. Красное вино. В недавних исследованиях, ученые пришли к выводу, что бокал красного вина — хороший способ профилактики простудных заболеваний. Главное — не увлекаться и не пить более 200 мл вина в день.
7. Молочные продукты. Благодаря составу, в них хорошие бактерии, улучшается обмен веществ и ускоряет метаболизм, что означает, что иммунная система работает правильно, и защитить человека от различных осенью и зимой респираторными инфекциями.
Категория: Здоровье
