Это распространенное явление вызывает дисбаланс кишечных бактерий

В продолжение исследования, ученые выявили дисбаланс бактерий.

Европейские ученые провели еще одно исследование, целью которого было выявить взаимосвязь между недосыпанием и изменением микрофлоры кишечника. Установлено, что короткий сон вызывает дисбаланс кишечных бактерий и может быть причиной снижения чувствительности к инсулину у пациентов с сахарным диабетом.

Суть исследования заключалась в ограничении до четырех часов сна 9 мужчин, не имеют отклонений от нормы веса. В течение двух дней исследовали наблюдали за добровольцами, после истечения срока, проанализированы полученные результаты. Оказалось, что изменения в количество колоний бактерий, которые населяют микрофлору кишечника, не произошло. Тем не менее, выявлен дисбаланс бактерий.

По мнению ученых, хроническое недосыпание может привести к созданию избыточного веса и развития диабета второго типа. Отмечается также, что недостаток сна на 20 %, снижает чувствительность к инсулину, что является основным препаратом в лечении сахарного диабета. В продолжение исследований, ученые узнают о факторах негативного воздействия, недостаток сна в активности головного мозга человека и здоровья в целом.

Категория: Здоровье