Ученые нашли причину, по которой "жаворонки" не должны работать ночью

В ночь первые Птички" быстрее, больше полуночники, справляются с заданиями, связанными с особой тщательностью, но делают больше ошибок. К такому выводу пришли ученые Высшей школы экономики и Оксфордского университета. Результаты исследования были опубликованы в журнале Experimental Brain Research.

Это первое исследование влияния лишения сна на людей с разными хронотипами. 23 добровольцев должны обеспечить 18 часов, с 8:00 утра до 2:00 ночи, при этом Занимаясь своими обычными делами.

После пробуждения и перед сном, участники исследования проходили тест на внимание. Утром результаты "совы" и "жаворонки" не отличались, разница была только в ночное время.

Ученые связывают это с разным подходом к выполнению работ: "совы", привыкшие к сосредоточиться в вечерние часы. Таким образом, несмотря на более низкую скорость, после 18 часов без сна, оказалось, были более эффективными.

Напомним, что ранее сообщалось, что ученые объяснили, почему люди просыпается в плохом настроении.

Категория: Hi-Tech