Ученые назвали оптимальную продолжительность рабочего дня

Ученые советуют не работать более 8 часов.

Ученые из Центра здравоохранения, факультет Медицины университета Вены (Австрия) изучали сотрудники домов престарелых в Нижней и Верхней Австрии и пришли к выводу, что рабочее время "2 2", которая включает в первые два дня по 12 часов рабочие смены, а потом 2 дня выходных, это слишком тяжело.

По мнению ученых, после 10 рабочих часов наступает значительное снижение работоспособности и оптимальной продолжительности рабочего дня, – в конце концов, 8 часов. При графике 2/2 в течение двух дней работник не имеет времени, чтобы отдохнуть и восстановить силы, необходимые для этого, три дня в неделю.

Превышение рабочей нормы приводит к снижению качества работы, увеличение риск ошибок и несчастных случаев на рабочем месте и в транспорте.

Работу в течение 50 и более часов в неделю в течение многих лет, увеличивает риск сердечно-сосудистых и психических заболеваний. Особенно подвержены этому женщины, как правило, дополнительно загруженные работы по дому и уход за детьми.

Категория: Здоровье