9 опасных продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Опубликованно 13.11.2017 11:00

'ВЭ все слышали, что завтрак - это залог здоровья и бодрости на весь день. Но, несмотря на это, многие до сих пор по утрам едим то, что попадется под руку или не завтракают вообще.

В этой статье мы попытаемся разобраться, какие продукты нельзя есть на пустой желудок.

1.Бутерброды с колбасойСколько мы себя помним, родители часто кормили нас на завтрак бутерброды с колбасой, забывая о том, что в состав колбасы и ветчины входит множество вредных компонентов. Некоторые из них вызывают развитие рака. Не мучайте организм по утрам такие вещи, как эти "химические" атаки могут быть очень разочаровывает, чтобы повлиять на ваше здоровье.

См. также: рецепт домашней ливерной колбасы

2.Быстрый завтракНесмотря на то, что реклама, а потом настаивает на вкусный завтрак сладкие хлопья, пользы в такой еде нет. Быстрые углеводы не только резко повышают уровень сахара в крови, но и вызывают очень скоро чувство голода и поэтому следует бояться переедания и как следствие – появление избыточного веса.

См. также: крупы: дань моде или здоровье

3. ЦитрусовыеЦитрусовые фрукты, съеденные на пустой желудок, может стать причиной развития гастрита или аллергии. Так что не модный тренд для утренних соков или смузи. Перед тем, как выпить стакан цитрусового напитка, лучше, чем хороший завтрак.

См. также: лучшие блюда с использованием цитрусовых

4. Бананы

В этом списке, бананы были не просто. Тот факт, что они имеют большое количество магния, который может повлиять на сердечно-сосудистую систему. Если вы позволяете себе часто на завтрак едят бананы, опасаться кальций-магниевый дисбаланс.

См. также: 10 причин, чтобы съесть банан

5.Красное мясоВ красном мясе много элементов, которые очень трудно перевариваются утром. Таким образом, использование животных белков лучше оставить на обед, когда организм набирается сил, чтобы справиться с таким количеством сложных элементов.

Читайте также: что нужно знать о мясе: мясо-едоки, посвященный6.Сырые овощи

В сырых овощах много кислоты, которая раздражает слизистую оболочку желудка. Бояться проблем с пищеварением.

Смотрите также: Виктория Боня практикует сыроедение7.ЧеснокЕсли Вы не любите запах чеснока дыхание, вы можете быть уверены, что это не так полезно по утрам. Он содержит вещество аллицин, которое раздражает стенки желчного пузыря и желудка, которые могут gastrospasm.

См. также: чеснок спасет вас от рака легких8. КофеМы не собираемся убеждать вас, так что вы бросить пить кофе. Если Вы также предпочитаете этот ароматный напиток с утра, вам просто не стоит пить его на пустой желудок. Кофе на голодный желудок раздражает слизистую оболочку, повышает секрецию желудочного сока и способствует развитию гастрита. Так что-то съесть, а потом пить кофе с утра, чтобы не спровоцировать боли в желудке.

Смотрите также: чем заменить кофе: 5 вариантов9.СладостиНе секрет, что сладости вредны сами по себе, что уже говорить о еде на пустой желудок. Тот факт, что после пробуждения поджелудочная железа не в состоянии вырабатывать должное количество инсулина, чтобы переварить этот продукт. А это в свою очередь приводит к повышению уровня сахара в крови и развитию сахарного диабета. Сахара натощак вызывает поджелудочной железы к тяжелой работе.

Смотрите также: что Вы не знали о шоколаде

Категория: Здоровье