Метаболический синдром или Бич нашего поколения: как с этим бороться

Опубликованно 29.01.2018 03:22

Проблема лишнего веса наиболее актуальным для современного человека, из-за огромного количества факторов, мы стали сильнее, чтобы набрать вес и слабее падение. А все из-за метаболического синдрома.

Традиционно, мы не удивлены, что вы набрали вес и используются все классические и необычные способы похудеть. Однако, когда проблема лишнего веса становится слишком резким, и от веса это не, предоставили место на жестком моно-диеты вы должны думать о причинах.

Основных причин, по которым возникает избыточный вес и не уходит великое множество. Среди них гормональный дисбаланс, неправильный образ жизни, плохое питание, проблемы со здоровьем. Все эти проблемы есть вполне научное название метаболический синдром или синдром инсулинорезистентности.

 Почти 30% жителей Европы страдают от метаболического синдрома.

Метаболический синдром-это своеобразная реакция организма человека на нездоровый образ жизни и количество углеводов, что он постоянно потребляет. Все ваши сладости, гамбургеры и шоколад в два часа ночи, а потом два дня АУЦА метаболическим синдромом. Дело в том, что после долгого периода недоедания, организм перестает принимать инсулин и не получает глюкозу, которая позволяет узнать из первых клеток организма.

В данном случае, инсулин и остаться глюкозы в крови и не выходит за пределы, что влечет за собой нарушение обмена веществ и проблемы с гормонами. Здесь вы отдышка, и "плохо" и поставили на пять килограмм за две недели, и голова болит, и давление скачет.

Можно смело сказать, что метаболический синдром — другой "белых людей" проблемы, которые бесконтрольно "купаться" в их пользу. На самом деле, почти 30% жителей Европы страдают от метаболического синдрома.

Однако, выход из этой проблемы. И самое главное, что вам нужно.Как исправить?

Не трудно догадаться, что корень всех зол в нашей диете и образе жизни, что означает, что они должны изменить. Резко и сразу.Менять власть

Вы должны сначала сбалансировать свое питание и пересмотреть свой рацион. Вам нужно питаться, но питаться правильно, чтобы не стать причиной плохого организму больше вреда.

Потреблять каждый день свежие овощи и фрукты, налегайте на сложные углеводы (бобовые, крахмалистые овощи, крупы, цельнозерновой хлеб).

Поделиться Твитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Твиттер

Категория: Здоровье