Похудеть вкусно: салат из арбуза и брынзы диетолог Светлана Фус

Каждый четверг с 19:00 на телеканале СТБ зрители смотрят трансформации участников увидел свое страны проект "Умный в alive". Лидер — Анита Луценко. Тренеры Марина Боргезе, знаменитого одиночка Иракли Макацария. На этой неделе проект покинула вторая часть — Михаил Воробьев. Постоянно диетолог проекта Светлана Фус обмена полезные рецепты не только участников, но и с читателями.

Вы должны поймать момент, когда фрукты и овощи в изобилии, и готовить вкусные и полезные блюда. Если сочетание арбуза с сыром фета в салат, вам кажется странным, то это только потому, что вы еще не пробовали. И для тех, кто вдруг надоело есть арбуз просто так, это отличная возможность попробовать новое!

Для приготовления такой необычный, легкий и освежающий кухни, вам нужно всего лишь 5 минут. ?

Ингредиенты:мякоть арбуза — 250 г;большой огурец — 1 шт;фета/брынза — 50 г;мята — 1-2 веточки;оливковое масло — 1 столовая ложка;сок лимона — 1 столовая ложка;свежемолотый перец (по вкусу);если вы хотите, вы можете добавлять известь.

Метод приготовления:Мякоть арбуза очистить от семян и нарезать кубиками.Листья мяты мелко порубить.Арбуз, огурец и мяту положить в миску. Добавить лимонный сок, оливковое масло и перец. Все хорошо перемешать.Для подачи распространение салат на тарелку и сверху преступление.

Приятного аппетита!!!

Также читайте, можно ли пить воду во время еды или нет.

Фото: СТБ, из открытых источников в Сети-->

Live Journal

Facebook

Категория: Здоровье