Имбирный чай для похудения: что такое энергия?

Опубликованно 20.11.2019 04:30

О полезных свойствах имбиря на Востоке знают уже сотни лет, использует его в качестве приправы к основным блюдам, на его основе горячие и холодные напитки, а также используется в традиционной и альтернативной медицины. Корень имбиря содержит незаменимые аминокислоты, цингиберен (вещество, которое по сути является эфирным маслом), витамины A и E.

Имбирь для похудения, в частности имбирный чай, не так давно начал. Почему этот напиток рекомендуется для похудения и что он дает? Имбирь ускоряет метаболизм (через пальцы), сжигает жир и способствует циркуляции крови. Кроме того, полезна для работы желудочно-кишечного тракта, при профилактике мигрени, мышечные спазмы и судороги, способствует снятию болей в мышцах и суставах; восстанавливает силы после болезней; помогает коже молодой и волосы остаются здоровыми.

Имбирный чай для похудения можно готовить как из свежего корня и сушеной. Он черный, зеленый или травяной чай могут.

При всей своей пользе имбирь заболеваний для употребления при болезнях почек, язвенной болезни, заболеваниях печени и желчных путей, при аллергии, повышенном кровяном давлении и сердце. Не употреблять имбирный чай во время беременности или в период лактации должны быть.

Начинать употребление имбирного чая для похудения нужно с одного-двух стаканов в день, а затем пешком до 2 литров. В ночь употребление этого напитка не рекомендуется, поскольку его подбодрить имущества.

Читайте также Как приготовить сжигания жира коктейли в домашних условиях: 4 рецептаРецепт имбирного чая для похудения

Вот несколько вариантов имбирного чая для похудения:Самый простой рецепт. Положите в термос чайную ложку тертого имбиря и залить кипятком (1,5-2 литра). Позвольте по крайней мере 30 минут. Пить по стакану за 30 минут до еды.Для этого рецепта вам понадобится половина чайной ложки тертого на мелкой терке имбирь, измельченный лимон, 1-2 листика свежей мяты. Все залейте кипятком (250-300 мл), настаивайте в течение 10 минут. Рекомендуется этот чай за 20-30 минут до еды.Этот рецепт считается одним из самых эффективных для похудения. Вам потребуется чайная ложка мелко натертого имбиря, 1 зубчик чеснока (мелко порезанный). Залить все стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут, затем процедить. Напиток готов к употреблению. Пейте в течение дня, а также за 20-30 минут до еды. Вы должны выпивать не менее 8 чашек чая в день.Для этого рецепта вам понадобится половина чайной ложки тертого на мелкой терке имбиря, половину ломтиков лимона, после список свежей мяты, мелиссы и брусники. Вы можете использовать любые другие травы на ваше усмотрение. Все залейте кипятком (250-300 мл), настаивайте в течение 10 минут.

Имбирный чай для похудения надо обязательно процеживают, иначе он будет слишком интенсивным. Прежде чем натереть или мелко нарезать корень, очистите его от кожуры. Экспериментируйте со вкусами, можно добавить половинку дольки апельсина.

Летом его можно пить холодным, он хорошо освежает. Если вы не пытаетесь сбросить вес, вы можете потреблять чай и добавить немного меда, вы получите вкусный, полезный и согревающий напиток. Но заменить не слишком имбирным чаем всю употребляемую жидкость, а чистую воду. Во всем должна быть мера.

И помните очень важный момент: если вы хотите похудеть, то вы должны не бесполезно пить имбирный чай для похудения вместе с плюшками, тортом или конфетами-в этом случае он был бы. Основной помощник в похудении для вас правильное питание и отказ от любых сладостей, а также активный образ жизни и стабильные фитнес-нагрузки. И чай, также имбирь для похудения, это средство.

Читайте также: Как быстро похудеть и дешево?

Photo by Куинси Alivio on Unsplash-->

Живой Журнал

Facebook

Категория: Здоровье