Группа крови диета: как правильно питаться

Опубликованно 28.11.2019 17:55

Некоторые специалисты в области диетологии для достижения идеального веса Рекомендуемая диета по группе крови. Как она работает и какие продукты лучше исключите из рациона, учитывая собственную кровь — читай в нашем материале.

Диетологи все чаще говорят, что если хочешь быть красивым и здоровым — питание по группе крови. Такая схема электропитания была разработана американским доктором Джеймсом д ' ADM. Так, по его теории все продукты делятся на полезные, нейтральные и вредные в зависимости от группы крови человека. По мнению доктора, вредные продукты плохо перевариваются и оставляют за собой токсины в организме, тем самым стимулируя увеличение веса. И если устранить — проблема будет решена.Диета для первой группы крови

Первая группа крови — самая древняя, произошли именно из них, то все остальные группы. У людей с первой группой крови, как правило, сильная иммунная система и хорошая способность к перевариванию пищи.

Полезные продукты для первой группы относятся мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты. Крупы и хлеб ограничить в рационе. То есть, углеводы. Единственная допустимая каша-это гречка. Полностью исключить изделия из пшеницы и должны Марин Аден.

Главной проблемой представители первой группы крови, по мнению сторонников этой диеты — замедленный обмен веществ. Именно по этой причине такие люди не едят кукурузу и бобовые, которые подавляют пшеницы, обмен веществ. То же самое относится и к капусте. Но доля Красного мяса нужно увеличить абсолютно, а доля морепродуктов и трав. Диета для второй группы крови

Группа крови зародилась задействовать как наши предки стали и сельское хозяйство. В связи с этим диетологи знают, что идеальный рацион для представителей этой группы — больше растительной пищи и меньше животной.

Среди полезных продуктов для второй группы овощи, фрукты, крупы, бобовые. Их нужно ограничить в своем рационе, молочные продукты, мясо, пшеница. Совсем фрукты, черный чай и апельсиновый сок исключить из рациона морскую рыбу и море.

У представителей второй группы крови есть проблемы с перевариванием мяса (во всяком случае так сторонники этой диеты) думают, что мясо замедляет у них обмен веществ и способствует отложению жира. Но принципы вегетарианского меню, наоборот, даст красивую фигуру и огромный заряд энергии. Диета для третьей группы крови

Третья группа крови появилась у кочевников. Вследствие своего происхождения люди с этой группой крови имеют хороший иммунитет и хорошее пищеварение имеют. Они может и едят, как мясные и овощные блюда следует.

Читайте также Правильное питание: детальное меню на 5 дней

Среди полезных продуктов для третьей группы мясо, рыба, молочные продукты, яйца, овощи, фрукты и некоторые крупы (кроме гречневой и пшеницы). Чтобы исключить ограничить в своем рационе нужно мясо курицы и полным морепродукты и томатный сок.

По мнению диетологов, для представителей третьей группы крови основные продукты, влияющие на увеличение веса гречка, кукуруза и арахис. Также в области риск-менеджмента и изделия из пшеницы. Однако пшеница не является плохое влияние, если вы исключите из рациона указанных продуктов. Диета для четвертой группы крови

У людей с четвертой группой крови, как правило, слабое пищеварение и не очень сильный иммунитет. Диетологи, которые знают, что четвертый тип должен смешанном питании, с небольшим уклоном в сторону овощей.

Отнести к полезные продукты для четвертой группы может быть, белое мясо, рыба, бобовые, молочные продукты, овощи и фрукты. Вам надо ограничить малину в рацион, гречка и пшеница. Категорически красное мясо, ветчина, кукуруза, семена подсолнечника исключить.

Люди с четвертой группой крови для похудения нужно сократить потребления потребление мяса и овощей. Также лучше ограничить употребление бобовых, потому что они замедляют обмен веществ и дать организму способность похудеть.

Не все диетологи согласны с теорией питания по группе крови. Таким образом, считает, что существующие группы крови — очень обычной концепции состоит, и на самом деле есть более четырех видов. Кроме того, врачи не объясняют, что кровь, как правило, участвуют в процессе пищеварения.

Читайте также: эффективно: как похудеть на диете Маркони-->

Живой Журнал

Facebook

Категория: Здоровье