Тренировка дома: топ 6 лучших спортивных каналов на YouTube
Опубликованно 14.12.2019 06:55
Основные проблемы всех, кто решил заняться спортом — нехватка времени и лень. Это из-за этих причин мы часто не доходим до зала и пропускаем тренировки.
Но, если освоить занятия спортом дома, фитнес можно превратить в здоровую привычку и, уделяя от 10 до 30 минут в день, поддерживать тело в хорошей физической форме. HOCHU.ua уже выбрали для вас 6 лучших каналов, которые помогут вам сделать домашние тренировки весело и максимальной производительности.POPSUGAR Fitness
Если вы хотите не только похудеть, но и избавиться от стресса, передается в канал POPSUGAR Fitness. Все упражнения очень интересны и разнообразны. Вы можете участвовать в режиме реального времени, под руководством Анны Тонировать или выбрать тренировки моделей Victoria's Secret и других голливудских знаменитостей.
Цели также великое множество танцев, кардио-и хип-хоп курить до Accounting тренировки и бокс.
Смотреть больше видео вы можете перейти на канал. Fitness Blender
На канале очень высокое качество видео с тренировками по пилатесу, йоге, на сжигание жира, силовые тренировки, растяжка и многое другое. Также есть советы по восстановлению после занятий и для тех, кто в Иудее, или наоборот набирает массу. Видео добавляются часто, когда они занимают на странице всего два человека.
Смотреть больше видео вы можете перейти на канал.Blogilates
Чисто женский канал с различными рецептами диетическими, фитнес-упражнениями и мастер-классы, за все, что можно. Тренировки, предназначенные для разных уровней подготовленности и касаются всех частей тела и проблем, которые волнуют женщин.
Смотреть больше видео вы можете перейти на канал.
Читать также Как бегать: основные ошибки новичковYoga With Adriene
Песок Мишель создает ролики для людей всех уровней подготовки, веса, пола и предпочтений. Если вы только начинаете свой путь в йоге, обратите внимание на серию для начинающих, где Паук учит основ Анна. Также есть плейлисты с йога для укрепления мышц и снижения веса.
Те, чьи дни недели, до краев наполненные стрессом, могут успокоиться с обменным расслабляющий класс йоги.
Смотреть больше видео вы можете перейти на канал.Passion4Profession
Популярный спортивный ресурс. Упражнения представлены, как для женщин так и для мужчин. Главный девиз: "будьте в форме, когда хочет, как хочет и где хочет". Тренировки небольшие, но очень эффективные. Также канал имеет версии для различных стран, в том числе и в России.
Смотреть больше видео вы можете перейти на канал. BodyRock TV
Функции канала, интенсивные и отлично сжигающие жир тренировки. Многие видео последовательной — если придерживаться этой системы, можно прекрасно обойтись без персональных инструкторов, получая при этом отличные результаты. Особое внимание создатели ставят качество и безопасность своих тренировок.
Есть тренировки для начинающих, любителей, профессионалов и даже для беременных женщин.
Смотреть больше видео вы можете перейти на канал.
Читайте также: Что лучше есть до и после тренировки: лучшие советы-->
Live Journal
Facebook
Категория: Здоровье
