Похудеть со звездой: диета от Кармен Электра
Опубликованно 18.12.2019 08:05
Изгнании актриса, танцовщица и модель Кармен Электра в следующем году исполнится 48 лет. Если это выглядит, она захватывает дух. Звезда не раз прибегали к услугам пластических хирургов, но ее тело, она была доведена до совершенства собственными силами. HOCHU.ua раскроет некоторые секреты гармонии этой прекрасной женщины.
Мировую известность в свое время, девушка принесла фотографии в журнале "Плейбой" и последовательный роль в сериале "спасатели Малибу", где она снималась с Памелой Андерсон. Однако, после стольких лет, Электра, не только не потеряла своей красоты, но сохраняет стройную фигуру. Секрет его гармонии не только генетики. Это результат ежедневных часов занятий танцами и стриптиз-аэробикой, которую Кармен Электра так любит.Я много танцев. Я танцую везде, где можете! И самое главное, я танцую стриптиз. Стриптиз-это искусство, и овладеть им сможет не каждый. Это такой танец поддерживает меня в хорошей физической форме,
— поделилась секретом Электра. Просмотр этой публикации Instagram
I've teamed up with @cattlemanscut to giveaway a very special handwritten note and personalized video message on October 3rd - Here's how to win : 1.Follow @cattlemanscut 2. Find a picture of me on the @cattlemanscut Instagram account 3. Comment on the photo you find with why you the Cattlewoman !!!!! Good luck, have fun, and #cattlemanup ! winner will be announced October 2nd.
Публикации Кармен Электра (@carmenelectra) 26 Сентября 2019 года в 2:53 PDT
Кроме того, актриса придерживается схемы питания основана на поддержании уровня сахара в крови. Этот метод позволяет потерять до 4 фунтов в неделю. Питания составляют свежие овощи, орехи, зерновые и животные белки. Теперь рассмотрим более подробно диета Кармен Электра.Диета Кармен ЭлектраПервый шаг
Начальный этап диеты рассчитан на 15 дней. В течение этого времени рекомендуется употреблять куриное белое мясо, морепродукты, овощи и орехи.
Читайте также 10 ошибок, которые мешают вам похудеть
Запрещены к использованию:макаронные изделия;все виды хлебобулочных изделий;рисунок;картофель;фрукты;конфеты;алкоголь.Второй этап
Этот шаг может вместить до 21 дней. В этот период можно использовать углеводсодержащие продукты. Допускается потребление небольшого количества макаронных изделий, фрукты, рис, черный шоколад и черный хлеб.Третий этап
Последний этап может длиться столько времени, сколько вы сочтете необходимым. Но желательно соблюдать этот режим питания на всю жизнь. Если вы не владеете большой силой воли, вместо того, чтобы похудеть, можете заработать вес. На первом этапе диеты уходит основной вес. Второй этап похудения замедляется. Третий этап призван закрепить результат.Пример меню диеты Кармен Электры на каждом из этапов Просмотр этой публикации Instagram
Be safe & have a blast @elirusselllinnetz
Публикации Кармен Электра (@carmenelectra) 4 Мая 2019 года в 7:00 PDTПервый шагЗавтрак:стакан сока из овощей сок, жареное яйцо, кофе.Обед:вареная курица и овощи.Полдник:кусок сыра.Ужин:запеченный с овощами, творог.Второй этапЗавтрак:порция натурального йогурта, кофе.Обед: вареная индейка с лимонным соком, небольшая порция макарон, салат из овощей.Ужин:филе рыбы, приготовленный из спаржи, фруктов.
И самое главное, каждый день выпивать 2-2,5 литра простой негазированной воды. Вода поможет восполнить водный баланс и избавиться от многих проблем, связанных с кожей.
Читайте также: Диета Местный: вкусное меню на первые 7 дней-->
Live Journal
Facebook
Категория: Здоровье
