10 эффективных средств правовой защиты дома для лечения варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен очень распространенная проблема, находится одна треть женщин. К сожалению, медицинские и хирургические методы лечения варикозного расширения вен достаточно дорогие. Так, для начала, вы можете попробовать некоторые домашние средства, которые снижают видимость, что он говорил вен.

Описаны в нашем материале средства помогают бороться не только с сделать то, вены, но потом мне. Даже если эти консервативные методы лечения не могут полностью устранить варикозное расширение вен, может обеспечить облегчение симптомов. Для удаления варикозного расширения вен, стоит воспользоваться эндоваскулярной лазерной коагуляции (ЭВЛК), которая, по мнению специалистов клиники "МЕД-СИТИ" в Киеве, практически не травматичная и безболезненная по сравнению с хирургическим методом.Эфирные масла

Массажная терапия не может вылечить варикозное расширение вен, но может улучшить циркуляцию крови в мышцах ног и уменьшить отек и дискомфорт, связанный с этим состоянием. Некоторые массажисты используют эфирное масло, для того чтобы повысить пользу от массажа. Масла ладана, ромашки, шалфея, герани, лимона, лаванды и кипариса помогают уменьшить воспаления, улучшить кровообращение и уменьшить отек.Упражнения

Физическая активность стимулирует циркуляцию крови в венах, тем самым улучшая общий тонус мышц и нормализовать кровообращение. Рекомендуется выполнять 150 минут упражнений умеренной интенсивности в неделю.

Ходьба и езда на велосипеде обеспечивают движение ног, которые поддерживают здоровье вен. Кроме того, лучше носить обувь на низком каблуке, что идеально подходит для ваших ног и лодыжки, что улучшает мышечный тонус в икроножных мышцах и улучшает циркуляцию крови. Если вам предстоит долгое путешествие, вставайте каждые несколько часов и ходит в коридоре. Это же правило следует соблюдать на рабочем месте.Витамины

Некоторые витамины поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, что может помочь уменьшить риск развития варикозного расширения вен или уменьшить его симптомы. Исследования связывают низкий уровень витамина K с проблемами циркуляции и кальцификацией вен, вызванного возраст и способствует варикозного расширения вен.

Витамин c играет важную роль в производстве коллагена и эластина, белков, которые влияют на эластичность вен. Витамин е-это мощный антиоксидант, чтобы предотвратить повреждение клеток крови свободными радикалами. Витамины B-3, B-12 и фолиевой кислоты способствуют здоровой циркуляции крови. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество этих витаминов из пищи или пищевых добавок на основе трав.Конского каштана

Вместо того, чтобы принимать лекарства от косметической проблемы, обратить внимание на конский каштан (Aesculus hippocastanum). Семена и листья каштана натуральное средство от проблем с кровообращением, в том числе варикозное расширение вен.

Исследования показали, что эта трава способствует здоровой циркуляции крови и уменьшает систему покраснение и отек. Ученые считают, что конский каштан может "запечатывать" убытки или воспаленные капилляры, улучшая эластичность стенок вен и способствует нормализации плотности крови.Питания

Запор и напряжение во время движения кишечника создают повышенное давление на вены и кровеносные сосуды по всему телу, а не только в прямой кишке. Диета с высоким содержанием клетчатки может предотвратить запор и предотвратить ухудшение или развитие варикозного расширения вен, включая геморрой — выступающие вены в анусе.

Пить много воды, чтобы поддерживать уровень увлажнения и предотвращают запоры, геморрой и варикозное расширение вен. Ешьте продукты, богатые флавоноидами, также известный как биофлавоноид (ягоды, цитрусовые, брюссельская капуста, сладкий перец, кайенский перец и зеленый чай). Они приносят много преимуществ для тела, включая улучшение циркуляции крови, снижение артериального давления и расслабление кровеносных сосудов.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать рыбий жир, но вы можете получить омега-3 жирных кислот из растительных источников (масло морских водорослей или льняное масло). Омега-3 улучшают эластичность кровеносных сосудов.

Категория: Здоровье