Почему мы не можем похудеть: 8 ситуаций, которые мешают

Опубликованно 18.02.2020 15:15

Каждая девушка хотя бы несколько раз в жизни, но предпринимала попытки похудеть. Не всегда они были удачны, но очень часто радикальные. Получается, что желая соответствовать стандартам "сбросить листву" в течение лета, она начинает использовать все известные и неизвестные способы для этой цели.

В некоторых случаях нам мешают старые привычки, другими банальной дезинформации. Вы не поверите, но есть целый ряд причин, которые мешают нам похудеть. Но мы просто не замечаем.

Мы знаем, что для грамотного похудения нужно пить больше воды, не ешьте гамбургеры, заниматься спортом и делать все это. Не очень устойчивый, но легкий. И все равно объемы не уходят, настроение пропадает, понимание ситуации и уверенность в себе, больше не существует.

Так что два раза подумайте, прежде чем сесть на радикальную диету, принимать витамины и узнайте, почему это вес, когда так сильно это нужно.

Плохая, очень плохая диета

Эту мысль продолжает рассказ о вредных радикалов диеты. Не каждая диета подходит всем. Твоя лучшая подруга вы могли бы восстановить на нем десятки кг, и эти десятки компонентов, создавая равновесие сил в природе.

Израильские ученые в 2015 году провели интересный эксперимент. 800 участников исследования придерживались такой же диеты, но все участники питательных веществ, работал в различных организмах. И вес скачать/заработать по-разному.

Для грамотного похудения, нужен диетолог. Диетолог, мы обращаемся к вам! Спит, как бедный сторож

Непродуманный режим сна, об этом и обрати не совпадают с потерей веса и здорового тела. Когда вы спите мало, организм нуждается в энергии, и просит больше пищи. Из-за этого вес только добавляется. Лучше сделать, как Эмили Атак, чья мечта будет всегда на первом месте.Съели, съели там

Непродуманные диеты в стиле "для поесть" — плохая идея, что вы можете себе представить. Это абсолютно не может обойтись никто.

В 2015 году американцы изучили, они провели эксперимент, в ходе которого мы 3000 американцев на их питание. Так, более 70 процентов считают, что питаются правильно, но на самом деле большинство из них не получили нужных питательных веществ, которые важны для потери веса.

Здесь лучшим помощником будет смартфонов, которые могут рассчитывать калории и питательные вещества для нас.

Слишком большой горшок

Фишка с небольших порций действительно работает. Мы можем поставить в большой миске много еды и съесть ее, только потому, что она есть. Не должно быть так.Плохая компания

Помните, как когда я был маленьким, моя мама запрещала дружить с плохими, потому что они курят сигареты? В зрелом возрасте, почти также.

Если в вашем окружении есть плохие привычки в еде, в том, чтобы принять пару очень легко. Например, для встречи в кафе вряд ли можно смиренно заказ с помощью чая, когда ваша девушка будет еще одна порция картофеля-фри или соблазняет десерт.

Категория: Здоровье