Как избавиться от боли при менструации без таблеток?

Опубликованно 28.02.2020 18:40

Если вы принадлежите к той части населения, которая предпочитает естественные способы лечения таблетки, вам будет интересно узнать, как можно справиться с болью во время менструации без применения лекарств.

Есть такая печальная статистика: в развитых странах Запада смертность от лекарств занимает пятое место в списке всех причин преждевременной смерти.

То есть, люди пытаются восстановить, сделать его хуже, и чаще умирают от лекарств, чем от многих серьезных заболеваний. Поэтому оппоненты таблетки в чем-то правы. Как говорится — "одно лечим, другое калечим".

Чтобы избежать побочных эффектов от лекарств, и не засорять свой лишний орган, предлагаем вам альтернативные способы избавления от боли во время менструации без таблеток.Почему во время менструации болит живот?

В течение первых трех-пяти дней месячных происходит постепенное отторжение слоя эндометрия (слизистой оболочки матки) — это сопровождается потерей крови. Чтобы очистить себя от устаревших тканей, матка интенсивно сокращается и это является причиной боли во время менструации.

Со второго дня слизистая начинает восстанавливаться и на пятый день, процесс прекращается. После этого, тело готовится к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Слой эндометрия растет и быстро утолщается в несколько раз. Активно растет и желез слизистой оболочки. Если оплодотворения и имплантации не происходит, эндометрий отмирает и прийти в следующем месяце.

Болезненные менструации-это медицинское название — альгодисменорея. Есть первичная и вторичная альгодисменорея. Вторая форма обусловлена патологическими процессами в органах малого таза, и первый ничего не сделаешь с этим.

Альгодисменорея в дополнение к менструальная боль часто сопровождается слабостью и низким артериальным давлением.

Первичная форма обычно возникает в эмоциональной тощие девушки примерно через год после первой менструации. Вторичный возникает вследствие анатомических изменений матки.

До сих пор вызывает боли во время менструации могут быть: избыток "плохих" простагландинов, которые вызывают спазмы мышечной стенки матки и сужение кровеносных сосудов; недостаточный уровень эндорфины, энкефалины; повышенная чувствительность к боли; дефицит лютеиновой фазы.Итак, как вы избавиться от боли во время менструации?Теплый способ

Тепло поможет расслабить матку и снизить силу ее сокращений, и легкий массаж живота (строго часовой стрелке) расслабит мышцы. Вы можете обратиться в брюшной полости умеренно теплую грелку (теплые ванны категорически не подходят!) и наслаждаться любимыми фильмами. Мир во время болезненных менструаций очень важна.Бег

Да, как то неожиданно это ни звучало, но бег помогает избавиться от боли во время менструации. Дело в том, что бег помогает расслабить мышцы и связки и, следовательно, снижает боли и улучшает настроение.

Категория: Здоровье