Диета Магги яичная: похудеть без голода можно
Опубликованно 17.03.2020 07:35
Диета Магги-хороший способ похудеть без намека на голод, который позволяет потерять до 10 фунтов в течение четырех недель, используя основной ингредиент — Яйца. В чем суть и какие другие продукты-это диета Магги, разбиралась редакция HOCHU.ua.
Некоторые люди искренне считают, что популярная яичная диета Магги должна сделать одинаковые кубики для быстрого приготовления. На самом деле это не так: эта диета названа в честь легендарной Маргарет Тэтчер, которую в народе называют просто Мэгги.
Яйцо диетическое меню был найден в личном архиве. В дополнение к меню, там была записка, что на диете нельзя сидеть более двух недель (из-за низкого содержания углеводов), а также запись о том, что такое меню может содержать виски в те дни, когда в рационе мяса. Диета Магги: сущность и основные правила
Диета Магги, известная также как яичная диета на 4 недели и обещает помочь вам потерять до 10 кг за 14 дней. Стоит отметить, что диета Магги относится к категории диет белка: он содержит мизерное количество углеводов. Основное правило диета Магги яичная — строгое соблюдение предписанной диеты. Диета Магги не рекомендуется сидеть чаще, чем раз в год.
Меню, продукты яичная диета подобраны так, что после того, как их использовать, чтобы вызывать химические реакции в организме, которые способствуют токсинов и расщеплению жировой ткани. Основа диеты Магги, как мы уже говорили, являются вареные яйца.
Судя по многочисленным отзывам девочек онлайн, яйцо диета переносится просто, а результат впечатляет. Главное, в этот период ограничивать себя в физической активности, потому что без углеводов, эффективность обучения близка к нулю. Но немного тренировки все равно должны присутствовать.
Диета Магги не подходит для людей с больными почками, высокое кровяное давление, беременные женщины и те, у кого проблемы с сердцем.
Вес не вернется, если после окончания яичной диеты Магги количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно. Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или в отношении меню была ошибка (смешанных товаров), нужно начинать ее соблюдение с самого начала.Меню диеты Магги на каждый день
Меню яичная диета Магги является довольно беден в разнообразии, поэтому будьте готовы, что вам придется съесть то же самое. Но результат того стоит. Примечание продукты из меню, в котором никакая часть веса, вы можете съесть столько, сколько вы хотите.
На диете Магги каждый день Вы должны потреблять не менее 2 литров воды. Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Ниже приводится меню на 4 недели.Диета первая неделя меню Магги
Каждый день Завтрак 1/2 грейпфрута или апельсина также, согласно меню диеты, на завтрак вы должны съедать 1-2 вареных яйца. 1 день Обед — любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и т. д.). Ужин — любое мясо, кроме баранины (ломтики или постная говядина). День 2 Обед — курица без кожи. Ужин — 2 яйца, салат из помидоров, салата, огурцов, моркови, перца, 1/4 лепешки или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. День 3 Обед — обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин — любое мясо, кроме баранины (ломтики или постная говядина). День 4 Ужин — любые фрукты в любом количестве. Ужин — любое мясо, кроме баранины (ломтики или постная говядина), салат. День 5 Обед — 2 яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин — рыба, салат, 1 цитрусовый фрукт. День 6 Обед — фрукты в любом количестве. Ужин — любое мясо, кроме баранины (ломтики или постная говядина). День 7 Обед — курица без кожи, овощи, помидоры, цитрусовые. Ужин — вареные овощи. Меню диеты Магги второй недели
Завтрак 1/2 грейпфрута или апельсина, 1-2 вареных яйца. 1 день Обед — мясной салат. Ужин — 2 яйца, один цитрусовый фрукт. День 2 Обед — мясной салат. Ужин — 2 яйца, один цитрусовый фрукт. День 3 Обед — мясной салат. Ужин — 2 вареных яйца, один цитрусовый фрукт. День 4 Обед — 2 яйца, любой обезжиренный белый сыр, вареные овощи. Ужин — 2 яйца. День 5 Обед — жареная или вареная рыба. Ужин — 2 яйца. День 6 Обед — мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин Ужин — свежие фрукты (апельсин, дыня, яблоко, персик, мандарин). День 7 Обед — курица без кожи, помидоры, овощи, 1 грейпфрут или апельсин Ужин — как обед.
Категория: Здоровье
