Йога дома: с кем заниматься по YouTube
Опубликованно 06.05.2020 02:25
Йога-это не только духовная практика, но и невероятно популярный вид фитнеса. Споры о том, можно ли похудеть, занимаясь йогой, то утихают, то разгораются с новой силой, но бесспорным остается одно: йога исцеляет душу и наполняет тело силой и энергией.
Перед тем, кто решил стать на путь познания себя и улучшения своего тела, всегда стоит вопрос, чтобы найти учителя. Часто, найти действительно наставником сложно, и это может занять много времени. В любом случае, в отечественной практике имеет очень большое значение. Вот почему сегодня так популярны видео-уроки, в частности, на YouTube. О самых востребованных и знаменитых учителей йоги, например, который обязательно вдохновит вас на занятия, мы поговорим далее.Тара Стайлз (Tara Stiles)
The New York Times назвал Тара бунтарь в мире йоги, а журнал "Vanity Fair" — самый красивый йога-тренер! А все потому, что Тара, которая основала неимоверно популярное Strala Yoga, сосредотачивается на физических и социальных плюсах занятий йогой.
С помощью каких-либо неожиданных вещей, я стараюсь, чтобы внести в курсах вкус. Например, пригласить друзей-диджеев на свои уроки,
— рассказывает девушка.
Тара не обременяет свои занятия мантрами и духовностью, однако ее серии утренней йоги, йоги перед сном, для путешествий, йоги в кровати и утром-днем-вечером, подборки для дома и свежего воздуха собирают десятки тысяч просмотров на YouTube. Кроме того, Тара — тренер самой Джейн фонды!
Тара не только инструктор, но и популярный блогер. Девушка запускает специальную серию одежды в сотрудничестве с Reebok и выступает лицом бренда American Apparel.
Бриони Смит (Yoga With Briohny)
Бриони Смит стала особенно популярной после того, как снялся в рекламном ролике йоги, созданный для студии фитнеса "Equinox". Видео снято так красиво, и Бриони в нем настолько изящные, что желание ежедневно начинать утро с зарядки приходит само собой!
Девушка выбрала для этой роли не случайно. Его примеру Бриони Смит показывает, что человек может преодолеть трудности и достичь высот. Прежде чем Бриони была моделью, снималась в рекламных роликах и записал музыкальные альбомы. Астрология жизни оказывает влияние на его здоровье. Девушка-наркоманка, сидела на диетах, довела себя до анорексии.
Тем не менее, Brioni, возможно, выйти из этой ямы и сегодня считается одним из самых успешных йога-инструкторов по всему миру.
Brioni занимается йогой вместе с мужчиной, которого люблю, поэтому тем, кто любит заниматься йогой в паре стоит обратить внимание на ее видео-уроки. Дважды мама, Бриони также расскажет и покажет, как правильно заниматься йогой во время беременности.
Adrienne Михаил (Yoga With Adriene)
Adrienne Michele с 7 млн подписчиков — случай королева йоги на YouTube. После нескольких практик станет для вас настоящим другом! Если плохой день, йога от adrienne вернется в положительную норму в течение нескольких минут.
Еще одной причиной массовой популярности? Adrienne придерживается лозунга "Найди то, что хорошо для тебя". Все 500+ его видео подчеркивают важность отказаться от конфронтации в пользу исследования, его единственное выражение каждой асаны.
Категория: Здоровье
