Упражнение для изящных рук: "лепим" красивое трицепс

Опубликованно 03.06.2020 21:10

Красивые руки — предмет гордости любой женщины. Но что, если с каждым ударом, вы чувствуете себя неловко, если сами руки далеки от изящества, а движения лишены грациозности?

Целлюлит откладывается не только на бедрах и ягодицах, "верхние конечности" не является исключением. Из-за этого многие женщины более тщательно продумывают свой гардероб, подбирая кофточки и футболки с удлиненным рукавом.

Как повезло! вы могли бы сказать владельцам ухоженные руки с крепкими мускулами, слегка выделяющийся, но не "прокачивается". Да, зрелище просто завораживает.О мышцах

Если бицепс в повседневной жизни еще как-то работает, то трицепс... о! Об этой мышце можно говорить долго, но еще больше нужно работать на нем!

Трицепс, или tresheva мышца плеча, находится на задней части руки и работает, в основном, когда мы открывает тяжелую дверь (например, в метро) от себя. А так, будучи более ленивой, чем ее соседка по руке (бицепс), трицепс раньше начинает терять тонус и свисать под действием собственного веса.

Как результат, мышцы скользить в локтевом суставе, портя внешний вид руки. Больше неприятности трицепс причиняет, когда человек поднимает руку вверх и, особенно, когда машет ею.... Опять под собственной тяжестью, мышца провисает и "колышется"... картина не из приятных.

Дряблая трехглавая мышца плеча это проблема не только для нас, простых смертных. Подумайте, как часто вам поднимают руки люди, появляющиеся на публике артисты и представители шоу-бизнеса. Делать все в таком безупречном состоянии находится трицепс?!! И одежда-по большей части, открытые...

Конечно, выход из этой ситуации. Можно, например, напрячь мышцу при взмахе, но движения тогда будут скованными вспомнить приветствие робота. Только одна вещь! Для работы и укрепления трицепсов. Зато наградой вам будут красивые тонированные ручки. Только представьте: ровная линия руки прерывается легким рельефом мышцы... красота!

Категория: Здоровье