Broncode: что такое, как готовить + рецепт

Опубликованно 22.07.2020 00:00

Бронникова, также известный как масло кофе, имеет высокую калорийность напитка с добавлением здоровых жиров.

Рецепт был придуман создателем беззаботно Дэйв Эспри, американский предприниматель и инвестор из Силиконовой долины. Напиток стал популярен среди людей на диеты с низким содержанием углеводов, и последователей кетогенной диеты.

Рецепт broncode простой. Он сочетает в себе кофе, изготовленный из высококачественных зерен с несоленым маслом и триглицеридов средней цепи (МСТ), таких как кокосовое масло. Ингредиенты смешиваются и подаются теплыми и напоминает сливочный латте.

Богатую углеводами, с высокой степенью переработки завтраки, хлопья, тосты или выпечку, дают быстрый всплеск энергии, но могут нарушить уровень сахара в крови. Дэйв Эспри утверждает, что brancote обеспечивает вас энергией на весь день, низкоуглеводная альтернатива вредным завтраком.Преимущества broncode

Изучение влияния на организм, что является brancote, было несколько, так сказать что-то о его использовании невозможно. Есть только некоторые предположения.

Brancote, по мнению ценителей напитка, поддерживает высокий уровень сытости, бодрость и концентрация. Однако, все, что можно сказать про обычный кофе. Исследования показывают, что умеренное потребление кофеина влияет на увеличение скорости обмена веществ и термогенез (процесс выработки тепла в организме).

Основные компоненты broncode включать жиры из сливочного масла и кокосового масла. Они якобы подавляют аппетит и регулируют чувство голода. Кроме того, масло содержит много калорий, оно содержит жирорастворимые витамины, включая A, D и K, и является источником полезной кишечной бутират.

Для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, например, кетогенной диеты, brancote идеально подходит.

MCT масла, содержащиеся в кокосовом масле метаболизируется в печени и быстро усваивается, обеспечивая готовым источником энергии. Это делает его потенциально полезным для тех, кто хочет похудеть, хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.Недостатки broncode

Одним из главных недостатков использования brancote вместо завтрака заключается в том, что вы упустите возможность съесть богатую питательными веществами пищу. Вместо этого, вы будете потреблять напитки с высоким содержанием жира, но в котором отсутствуют другие ценные питательные вещества.

Broncode одна чашка содержит более максимальной суточной рекомендуемое потребление насыщенных жиров (20 г) и о 242-354 ккал (в зависимости от количества добавленного масла).

Категория: Здоровье