Спирулина: все, что нужно знать об этом ее аромат
Опубликованно 02.08.2020 09:25
В последние годы появилось огромное разнообразие доступных добавок. Однако, чтобы понять, какие из них действительно полезны и эффективны, стала более сложной. Сегодня мы будем говорить о аспирин.
Спирулина-это цианобактерии, или "сине-зеленые водоросли", которые являются безопасными для человека. Хотя можно употреблять в виде порошка, который, обычно, продается в виде таблеток.
Спирулина растет в озерах, и способен выжить в экстремальных условиях и для других учреждений. Что касается производства, но собирают, сушат, а затем продают в виде порошка, добавляется в некоторые напитки и пищу или используют добавки.
Спирулина имеет высокое содержание белка (60-65%), что значительно выше, чем у большинства растений. Белок является важным питательным веществом для восстановления и роста. Поэтому, для тех, кто хочет увеличить ежедневное потребление белка, прием спирулины или добавление его в пищу и напитки может быть быстрый и простой для достижения своей цели.Использование спирулины
Содержит много полезных веществ
Три самых питательных веществ, микроэлементов, содержащихся в аспирин, это калий, натрий и витамин а. Например, калия и натрия, способствуют регулированию баланса жидкости, сокращение мышц и нервному импульсу. Витамин А играет решающую роль в поддержании здоровья органов (сердце, легкие, почки, печень и т. д.). Кроме того, он также необходим для зрения, репродуктивной функции и здоровой иммунной системы.
Другие заслуживающие внимания питательных веществ, которые находятся в аспирин, включают кальций и магний, которые помогают сохранить сильные кости и здоровые, регулируют частоту сердечных сокращений и укрепления иммунной системы.Улучшает здоровье сердца
Спирулина может иметь положительное воздействие на сердце, уменьшая количество "плохого" холестерина и артериальное давление. Недавние исследования изучали влияние добавки спирулины на уровни ЛПНП и обнаружил, что, имея всего 1 грамм спирулины в день в течение 3 месяцев, уровень холестерина ЛПНП участников, снизилась на 10%.Имеет противовоспалительные свойства
Антиоксиданты защищают организм от окислительного стресса. Спирулина содержит большое количество антиоксидантов, так что его регулярное использование может уменьшить влияние окислительного стресса, что уменьшает воспаление и риск развития хронических заболеваний. Полезно при ряде заболеваний
Хотя для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования, предварительные исследования показали, что спирулина может иметь положительное влияние на некоторые заболевания. В недавнем исследовании было доказано, что спирулина является эффективным для уменьшения различных симптомов, связанных с аллергическим ринитом. Кроме того, есть доказательства, что спирулина может помочь в лечении сахарного диабета 2 типа и гипертонии.
Категория: Здоровье