Чтобы хорошо выглядеть, нужно есть овощи и фрукты, уверены специалисты

Женщины, которые потребляли много овощей и фруктов, оказались здоровее и привлекательнее тех, кто ел мало этих продуктов.

Мало кто съедает рекомендованные пять порций фруктов и овощей в день. Между тем, эти продукты очень полезны для здоровья. Согласно данным предыдущих исследований, у людей, ежедневно съедающих, по крайней мере, семь порций свежих фруктов и овощей, риск смерти по любым причинам снижен на 42%. Кроме того, оказывается, овощи и фрукты делают человека привлекательнее. Исследователи из Университета Сент-Эндрюс в течение девяти месяцев следили за диетой почти 200 женщин в возрасте от 18 до 29 лет, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

Ученые оценили состояние здоровья и цвет кожи участниц. Женщины, которые потребляли много овощей и фруктов, оказались здоровее и привлекательнее тех, кто ел мало этих продуктов. Кожа этих участниц имела желтоватый оттенок. Исследования показали, что кожа такого цвета нравится людям больше, чем загорелая.

По словам специалистов, секрет в каратиноидах. Это пигменты, содержащиеся в моркови, сладком картофеле, темной зелени и помидорах. Именно они придают коже красивый оттенок и снижают риск различных заболеваний. Например, благодаря своим антиоксидантным свойствам каратиноиды защищают организм от рака.

( подробнее )

Брак спасает от алкоголизма - открытие

После заключения брака люди начинали пить меньше. Причем, заметнее всего положительный эффект оказался среди участников, до этого имевших серьезные проблемы с алкоголем.

Специалисты из Университета Миссури проанализировали данные исследования зависимости от алкоголя, проведенного в Университете Аризоны. Ученых интересовало, как влияло на добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет, употреблявших алкоголь, вступление в брак. Примерно 50% участников были детьми алкоголиков, сообщает meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

Исследователи выяснили, что после заключения брака люди начинали пить меньше. Причем, заметнее всего положительный эффект оказался среди участников, до этого имевших серьезные проблемы с алкоголем. Дальнейшие исследования помогут точно узнать, почему брак так влияет на поведение людей.

Пока специалисты объясняют результаты, используя теорию несовместимости ролей. Согласно данной теории, если поведение человека несовместимо с его новой ролью, то он вынужден его изменить. У сильно пьющих людей несовместимость между поведением и новой ролью очень заметна. Поэтому, чтобы соответствовать роли супруга, они решаются на большие изменения.

( подробнее )

Врачи призывают современных людей меньше сидеть

Если в день провести дополнительные два часа стоя, а, не сидя, то можно уменьшить уровень сахара примерно на 2%, уровень жиров в крови - на 11%.

Небольшие изменения в образе жизни могут сильно сказаться на здоровье человека. Как отмечает meddaily.ru со ссылкой на The New York Daily News, все очень просто: чтобы быть здоровым, нужно больше находиться на ногах и меньше сидеть. И этим советом можно руководствоваться, в первую очередь, на работе.

Как показали исследования 800 добровольцев, когда человек на работе стоял, у него улучшались показатели сахара, жиров в крови. Если в день провести дополнительные два часа стоя, а, не сидя, то можно уменьшить уровень сахара примерно на 2%, уровень жиров в крови - на 11%. Также повышалась концентрация "полезного холестерина", липопротеинов высокой плотности.

Заменив эти же два часа на физическую активность, можно добиться еще большего снижения уровня жиров и сахара, а также уменьшения Индекса массы тела на 11%. В свою очередь, объем талии сокращался на 7,6 сантиметра (объем талии напрямую связан с фактором риска сердечно-сосудистых недугов).

Эксперты призывают отказаться от обычных столов. В офисах можно внедрить высокие столы-конторки. В современном мире люди проводят почти весь день сидя. В Европе, например, люди сидят от 3,2 до 6,8 часа в день. Примерно 55-69% времени бодрствования человек сидит. По словам ученых, если человек пешком идет до работы, стоит там еще часа 4, а потом еще час тратит на выполнение домашней работы, он сожжет больше калорий, чем при часовом беге.

( подробнее )

Учёные разрабатывают "умное" зеркало для диагностики здоровья

Зеркало представляет собой набор сенсоров, которые выявляют опасные показатели развития диабета, сердечного приступа и других сердечно-сосудистых отклонений.

Ученые разрабатывают необычное зеркало, Wize Mirror, которое способно фиксировать изменения в лице и дыхании человека. По этим изменениям можно сделать вывод о состоянии здоровья, предает meddaily.ru со ссылкой на Zee News. Зеркало представляет собой набор сенсоров, и они выявляют опасные показатели развития диабета, сердечного приступа и других сердечно-сосудистых отклонений.

Разработчик зеркала - Semeoticons, исследовательская группа, работающая под прикрытием Еврокомиссии. По словам его представителей, подобное зеркало является удобным устройством, оценивающим статус человека и дающим советы по изменению образа жизни. Помимо сенсоров, у зеркала есть мультиспектральная система изображений, которая использует пять камер для восприятия светового излучения особой длины, и элемент, нагревающий кожу. Вкупе получается провести анализ тканей на содержание жира, а крови - на уровень гемоглобина.

В свою очередь, трехмерный сканнер конструирует цифровую модель лица, проверяя и исследуя изменения вроде набора веса, отека. Также уникальное приложение ищет признаки стресса, усталости или тревожности. А еще зеркало можно соединить с "умным носом" (Wize Sniffer) для поиска в дыхании токсических молекул, говорящих о курении табака или употреблении алкоголя. На весь анализ уходит около минуты. Клинические испытания зеркала должны начаться в будущем году в Италии и Франции.

( подробнее )

Израильские ученые работают над кремом от меланомы

Ученые Тель-Авивского университета работают над тем, чтобы применить один из препаратов от меланомы DAPT, который останавливает развитие метастаз, в качестве превентивного средства от меланомы.

Доктор Кармит Леви, сотрудница медицинской кафедры университета, возглавляющая группу исследователей, пришла к выводу, что меланома становится злокачественной только после того, как соприкасается с верхним слоем кожи, сообщают Новости Израиля.

Читайте такжеКомбинация двух противоопухолевых препаратов более эффективна при терапии меланомы

Это открытие навело Леви на мысль о том, что препарат DAPT можно намазывать на кожу подобно крему от загара, тем самым используя его как превентивное средство от меланомы.

В издании сообщается, что ученые приступили к совместному исследованию с больницами "Шиба" и "Вольфсон".

( подробнее )

Интенсивные тренировки снижают риск артрита

Среди женщин данное заболевание встречается примерно в 3 раза чаще, чем среди мужчин.

Артрит - острое или хроническое воспалительное заболевание суставов. От него страдает примерно 1% людей во всем мире. Среди женщин данное заболевание встречается примерно в 3 раза чаще, чем среди мужчин. Артрит в основном затрагивает взрослых людей, но у детей он тоже может развиться, передает meddaily.ru со ссылкой на Zee News.

У людей, страдающих артритом, часто снижается выносливость и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. В новом исследовании ученых из Норвежского университета науки и технологии приняли участие 18 женщин в возрасте от 20 до 49 лет. За 10 недель участницы посетили 20 тренировок, на которых они активно занимались на велотренажере.

К концу исследования у женщин значительно снизился уровень воспаления и повысилось максимальное потребление кислорода. Следовательно, у участниц уменьшился риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у женщин слегка уменьшился Индекс Массы Тела (ИМТ), и они набрали немного мышечной массы. Ученые призывают больных артритом заниматься спортом. Это позволит остаться в форме и повысит выносливость.

( подробнее )

Вченим вдалося отримати найдокладніше відео клітин мозку (відео)

У США створена нова технологія, що дозволяє автоматично маркувати окремі нейрони, щоб робити зображення мозку в нанометровому масштабі.

З її допомогою вчені стали перетворювати отримані на мікроскопах зображення в загальнодоступний масив даних, який надалі ляже в основу докладної карти мозку. Про технологію VAST повідомляється в журналі Cell, передає Lenta.ru.

Для створення демонстраційного відео фахівцям знадобилося два роки. За допомогою ультамікротома цитолог Джефф Ліхтманн і його колеги розрізали мозок дорослої миші на шари товщиною 29 нанометрів. Зрізи викладаються на автоматичний конвеєр, поділяються на окремі смужки, ті поміщаються на кремнієві підкладки і фотографуються. Нарешті, знімки збираються воєдино на комп'ютері і обробляються програмою VAST.

( подробнее )

Из-за Эболы целая деревня в Сьерра-Леоне помещена на карантин

Более 500 человек были помещены на карантин из-за риска заражения лихорадкой Эбола в районе Тонколили на севере Сьерра-Леоне. 

Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на агентство Синьхуа.

Под карантин, который продлится 21 день, попала целая деревня. В число помещенных на карантин входят более 30 работников местной больницы, которые до этого ухаживали за пациентом, больным Эболой. Когда появились первые симптомы, его сначала доставили к целителю и только потом в больницу, где он позже скончался.

Старосте деревни, который своевременно не оповестил органы здравоохранения о случае заражения вирусом, грозят дисциплинарные меры, сообщил агентству пресс-секретарь Национального центра по борьбе с вирусом Эбола (NERC) Сиди Йаях Тунис.

Читайте такжеВспышка Эболы в Либерии повторился через человека, который уже болела лихорадкой

Представители NERC призвали граждан следовать указаниям органов здравоохранения до тех пор, пока угроза эпидемии не исчезнет, предупредив, что "одна ошибка, и Эбола вновь вернется".

Три новых случая заражения были зафиксированы в стране за последние две недели. В Тонколили — 150 дней назад.

Вспышка лихорадки Эбола была зафиксирована в феврале 2014 года в Гвинее, затем вирус распространился на соседние Сьерра-Леоне и Либерию. Всего с начала эпидемии в трех этих странах от болезни скончались 11 145 человек, еще 27 135 — заразились опасным вирусом. 9 мая 2015 года Либерия была официально объявлена "свободной от Эболы". Однако это заболевание пока еще не побеждено в Сьерра-Леоне и Гвинее.

Геморрагическая лихорадка Эбола — смертельная болезнь, которая может распространяться через прямой незащищенный контакт с кровью или выделениями инфицированного человека, а также при контактах с предметами зараженного человека.

( подробнее )

У сердечно-сосудистых заболеваний и деменции - общие факторы риска

Исследователи из Университета Южной Калифорнии хотели выяснить, как факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как потребление алкоголя, курение, ожирение и диабет, влияют на мозг.

Известно, что факторы риска болезней сердца и сосудов также могут приводить к когнитивным нарушениям. Специалисты решили узнать больше о данной взаимосвязи, пишет med2.ru. 

В исследовании приняли участие 1629 человек. Добровольцев разделили на 2 группы. В первую группу вошли 805 участников младше 50 лет, а во вторую - 824 добровольца старше 50 лет. Исследователи изучали влияние факторов риска болезней сердца и сосудов на гиппокамп, предклинье и задней части поясной извилины коры головного мозга. 

Читайте такжеИсследователи выяснили, как остросюжетные фильмы влияют на мозг

Вышеупомянутые области мозга связаны с памятью. Поэтому потеря серого вещества в данных областях является одним из первых признаков деменции. Исследование показало, что употребление алкоголя и диабет уменьшали общий объем мозга. Курение и ожирение уменьшали объемы задней части поясной извилины коры мозга, имеющей отношение к извлечению информации из памяти, эмоциям и социальному поведению. А курение и употребление алкоголя уменьшали объемы гиппокампа. 

( подробнее )

Почему смеются малыши

Ответ на этот вопрос может открыть много нового о нашем разуме

Почему дети смеются? Кажется, эта тема - развлечение для исследователей, но для ее изучения есть серьезное научное основание. Так считает Каспар Эддимен, исследователь из колледжа Бербек Лондонского университета.

Он не первый, кто начал заниматься этим вопросом. Чарльз Дарвин изучал детский смех на примере своего маленького сына. Зигмунд Фрейд выдвинул свою теории смеха.

Отец психоанализа считал, что мы смеемся, когда чувствуем преимущество. Вид страданий другого человека приносит нам удовольствие. Вот почему грубые шутки и неудачные падения так нас смешат, ведь неудача случилась не с нами.

Большой детский психолог Жан Пиаже считал, что исследование смеха младенцев поможет понять, что у них на уме. Если мы смеемся, значит, мы поняли шутку. Хорошая шутка балансирует между чем-то неожиданным и непонятным, а также предсказуемым и скучным.

Читайте такжеОкружите себя счастливыми людьми, и будьте здоровы

Понимание причин и особенностей детского смеха позволит выяснить, как дети понимают мир, считал швейцарский ученый. Хотя Пиаже и высказывал эти мысли еще в сороковые годы прошлого века, должного внимания в современной психологии эта тема так и не получила.

Каспар Эддимен решил исправить ситуацию. Недавно он завершил самое большое и детальное в мире исследование причин детского смеха.

В прошлом году на Международной конференции по вопросам детства в Берлине он представил первые результаты своего масштабного исследования.

Сбор данных осуществлялся с помощью веб-сайта, на котором более 1000 родителей со всего мира отвечали на вопросы, когда, где и почему их дети смеются.

Результаты, как и тема исследования, невероятно трогательны. Малыши впервые улыбаются в шесть недель, а громко смеются - в возрасте трех или трех с половиной месяцев. Это может варьироваться. Если ваш малыш еще не начал хохотать - не волнуйтесь.

Надежный способ рассмешить карапуза - закрыть свое лицо руками, а потом со словами "ку-ку" появиться перед ним. Но единственная причина смеха, которую назвали почти все родители - это щекотка.

Важным первым выводом исследования является то, что с самого начала младенцы смеются вместе с другими людьми, и от того, что они делают. Одного физического ощущения щекотки мало. Так же, как и просто увидеть, что какой-то предмет внезапно исчезает или потом появляется.

Это все смешно только тогда, когда взрослый намеренно делает эти вещи для малыша. Это показывает прежде всего то, что социализация ребенка (и его смеха) происходит задолго до того, как она начинает ходить или говорить. Когда вы щекочете своего малыша - он смеется, вероятно, потому, что это именно вы его щекочете.

Кроме того, кажется, дети не склонны смеяться над незадачливым падением других. Малыши рассмеются скорее, когда упадут сами, чем когда увидят, что кто-то упал. Им весело, когда другие радуются, и они не будут насмехаться над кем-то, кому грустно или больно.

Эти результаты вполне опровергают теорию Фрейда, которая в любом случае была разработана на основе клинических интервью со взрослыми, а не детьми.

Доктор Эддимен продолжает собирать данные и надеется, что более подробный анализ поможет узнать, как смех малышей отражает развитие их восприятие мира. Как, например, неожиданные вещи учат предвидеть события, когда они учатся запоминать предметы.

Хотя детский смех имеет огромный научный потенциал, исследователи почему-то пренебрегали этой темой, говорит доктор Эддимен. Одна из причин - сложность эксперимента. Детей невозможно заставить смеяться в искусственных условиях лаборатории. Однако ученый собирается решить этот вопрос на следующем этапе проекта.

Но детский смех оставался без внимания еще и потому, что этот вопрос не считали достаточно серьезным для науки. Именно это предубеждение ученый надеется опровергнуть. Исследование смеха - это, конечно, не шутка.

( подробнее )