Общество

Как новичок посетил "набить руку", найти клиентов и "выход в звезды": бизнес-история Ирины Петровой

Профессия макияж сегодня на гребне популярности. Появление масс-маркет косметики достойного качества и доминирующего визуального потребления информации стали очень популярны make up блогах. И уже косметические процедуры блоггеров часто "растут" визажисты, но не все успешно проходят уровень макияж для "своих", и только некоторые известны и востребованы в профессиональной среде. Как ввод, в этом высоко конкурентном специальности? Говорит Ирина Петрова, директор и основатель студии красоты и стиля STUDIO IP-beauty&style, дипломных макияжа международного уровня, Золотой призер Международного фестиваля красоты "Невские берега "Номинация "Триумф невесты", лауреат премии RUSSIAN Beauty Award.

В началесвоей карьеры, я была далека от beauty-индустрии. Я даже не задумывалась о том, как стать визажистом или стилистом. Правда, в детстве я хотела быть парикмахером, но никто не воспринял мое желание всерьез. Мое первое образование — педагогическое, второе — высшее социологическое. Я несколько лет металась из стороны в сторону, работал помощником директора в проекте организации, затем работал в государственном учреждении. У меня даже есть несколько научных публикаций. Не могу сказать, что этот опыт был бесполезным или вредным для меня лично, наоборот, все пережитые мной события помогли понять, что я хочу.

Теперь я понимаю, что многие люди не могут найти себя и постоянно страдают от чувства неуверенности, дискомфорта, внутреннего. Я проходил это. В детстве, я очень любила творчество, все равно тянулся, чтобы создать что-то новое и интересное. Я находится на мнения других, которые говорили, что это "серьезно". Я боялась, что они правы, что я не могу получить ничего, если я пойду на удовлетворение своих желаний. Но в конце концов все равно вернулся к тому, что действительно хотел в глубине души.

Бизнес, в мою жизнь вошел так медленно, что даже не уловил момент, это мое любимое хобби, превратилось в дело, но я знаю, что импульс был в период отпуска по беременности и родам. Когда я родила сына, я не была поселиться в доме. У меня есть большое желание делать и создавать. Я думаю, что многие матери согласны с тем, что во время декрета вы хотите выразить в терминах идентичности, открыть какой-то скрытые таланты, часто связанных с творчеством. Мне нравилось заниматься путешествие, я чувствовал себя в своей тарелке. Со временем, хобби стало делом, что захватывает дух, что всегда хотят развиваться, совершенствовать навыки, изучать и применять новые технологии.

В любой работе наступает этап, когда понимаешь, что должен продолжать двигаться вперед, расширять горизонты, подниматься на следующую ступень. Это в то время, когда я начал размышлять об исследовании. Чуть позже, в период участия в конкурсах и соревнованиях, познакомился со многими талантливыми мастерами, которые не только хорошо технически делают свою работу, и ставят душу. Я был удивлен, сколько уникальных учителей, которые мало кто знает. И вот тогда мысли о студии вернулись снова, я хотел бы объединить усилия, создать команду профессионалов. Теперь у нас есть Ассоциация мастеров, которые, действительно, имеют не только больше опыта, и еще творцы, стилисты, которые создают в работе красотки сердце...

Кстати, есть практические советы от опытного профессионала, которые подскажут как создать dream team.

В 2012 году я зарегистрирован ip. Многие люди недоумевали, зачем мне вся эта волокита с оформлением бумаг, уплата налогов. Но я приняла для меня твердое решение, что в дальнейшем неоднократно install меня на правильный путь.

Серьезное отношение к работе-это важно, независимо от того, что вы делаете. - Определить фактор, который мотивирует не опускать руки в трудные моменты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:как восстановить мотивация: пять безопасных способов

Сейчас хорошо, есть много пространства, чтобы развиваться во всех направлениях. Творческому человеку легче представить себя и показать свой талант на максимум. Не существует жестких рамок, ограничений, финансовых и других вещей. Instagram, Facebook, ютуб это платформа, которые не требуют от талантливых людей денег или славы. Нужно только желание, Искра. Это благоприятная почва для старта, которые может использовать любой человек. Серьезное отношение к работе-это важно, независимо от того, что вы делаете.

Я не брал кредиты для стартового капитала. Была разработана на собственные средства: все, что он сделал, постепенно вкладывала обратно в развитие бизнеса.

Самым сложным в первые 365 дней были усилия справиться бухгалтерских отчетов, выполнять функции PR-менеджера, администратора.

Вопрос возврата инвестицийв проект до настоящего времени, потому что необходимо запустить параллельные проекты, которые содействуют развитию бренда компании. Но в beauty-индустрии — это бесконечный процесс...

Личный девиз и слоган: "Слушай свое сердце и помоги мне в этот мир, чтобы стать еще более красивой".Как "набить руку" и найти клиентов?

Вы можете отучиться на курсах, где имеет в своем распоряжении модели. Вы можете сделать визаж друзей и подруг, после разоблачения результат в Instagram. Вы можете поставить хэштеги, чтобы помочь пользователям найти ваш профиль. Теперь все стало очень мобильно и просто. Конечно, потенциальные клиенты легко потеряться в потоке информации, но, если ваши работы заслуживают внимания, то вы обязательно его получите.

Я всегда вижу, выдающихся, талантливых людей. Несмотря на обилие кадров, в индустрии красоты не так много личностей, которые обладают изюминкой. Вы и сами можете понять это, если вы попытаетесь перечислить 5-10 имен современных российских визажистов или стилистов, которые откладываются в памяти. Рядовая женщина, не погруженная в отрасли головы, маловероятно, что он может быстро запомнить нужную информацию. Мастер на все равны между собой, что в итоге не приносит хороших плодов, никто не. Очень важно не потерять индивидуальность, потому что даже если вы станете профессионалом высшего уровня, это не будет гарантией того, что толпы будут отзывы. Ваш портфель должен говорить о том, что у вас есть творческий взгляд, и о том, что вы знаете, как искать особый подход к каждому клиенту.

Мой первый стобыла девушка, что я должен был сделать свадебный макияж и прическу. Я очень обеспокоена этой темой, потому что практических знаний у меня не было. Я попытался сделать макияж невесты, чтобы даже ваши дети и внуки восхищались, просматривая свадебные фотографии. Процесс создания изображения, наблюдала за сестрой моего клиента. В какой-то момент она сказала: "Да, вот это я понимаю — работает профессионал". Мне было так приятно, сразу камень упал с плеч. Впоследствии я попытался не опускать планку, и улучшить его. Теперь у меня есть много опыта, но я все еще учусь что-то новое и мягким и современных технологий.

Самое важное в работе с клиентом: быть профессионал, любитель своего дела, который владеет информацией о последних тенденциях, новейших тенденций, которая в зависимости от ситуации, можно рекомендовать клиентам. Внимательное отношение и умение слушать клиента. Нужно понять, что стоит за фразой "я Хочу что-то новое", понять, что эффект, который ждет Преображения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сделать клиента своим другом

При всем этом, очень важно не потерять свою индивидуальность. Я уже говорил об этом. Даже если вы станете профессионалом высшего уровня, это не будет гарантией того, что толпы будут отзывы. Ваш портфель должен говорить то, что есть в тебе что-то, кроме способности работать кистями. Как минимум, это творческий и видение, и особый подход к каждому клиенту. Клиенты потянутся сами, по принципу "письмо не по радио". Если люди, которые у вас уже есть, возвращаются вновь, являются, по определению, это хороший знак.

Как обеспечить стабильным доходом?

Когда я начинал, я не думал о том, что каждый человек в индустрии красоты выполняет определенную функцию. До сих пор многие учителя работают в одном направлении — визаж, парикмахерские услуги и тому подобное. Я сначала хотел создать законченные образы для моих клиентов, не было необходимости обращаться к нескольким специалистам. Таким образом, теперь я могу сказать, что ты мастер широкого профиля. Я сделал много курсов по созданию причесок и моя коробка, отдельно изучал создание, ты знаешь, что для ресниц, дизайн бровей. Многофункциональность хорошо влияет на доход, так как современные люди ценят свое время и не всегда могут позволить себе обратиться к нескольким специалистам.

Интересно, что визажисты стараются проявить себя, как американская без был создан гороскоп для всех знаков зодиака, и опубликовал фото в социальных сетях, привлекла много внимания.

В beauty-сфере естьтакое понятие, как сезонность. От него особенно страдают мастера для начинающих, на что клиенты приходят только в определенные периоды. Получается так, что в определенные дни все "забито", а в другие наоборот. А посещает, Сесилия и мастеров причесок пытаются до вылета, свадеб. Это означает сезонностью beauty-профессий.Я сделал много курсов по созданию причесок и моя коробка, отдельно изучал создание, ты знаешь, что для ресниц, дизайн бровей. Многофункциональность хорошо влияет на доход, так как современные люди ценят свое время и не всегда могут позволить себе обратиться к нескольким специалистам.

Профессионалов нет отбоя от клиентов, независимо от времени года и даже времени суток. На этот вопрос очень важен для имиджа, признание. Постоянное сотрудничество с журналами, модные дома, а также приносит определенный доход, и тем не менее – известность в отрасли.

Для создания стабильного источника доходов необходимо:• работать и развиваться в нескольких направлениях;• сотрудничать с различными компаниями;• создавать свои собственные проекты;• поддерживать свой имидж.

Я знаю учителей, которые работают в одном направлении, но все равно востребованы. Дело в том, что они действительно профессионалы с большой буквы. Хорошие фланец, визажисты, стилисты всегда востребованы не меньше, чем мастера-все. В целом, этот фактор зависит от стремления и желания конкретного человека. Главное-это стать действительно есть учитель, к которому хочется возвращаться снова и снова.Как начать работать со звездами?

Если работник индустрии красоты обращаются звезды и, в частности, агентами звезд, это говорит о многом. Во-первых, для, что мастер далеко, поцеловал меня.

Я работал с Полиной Гагариной, с главным редактором журнала Forbes Woman и других известных девушек. Представители знаменитостей я писал о себе. Как правило, я создавал определенные изображения, используя свои навыки мастера внедорожник.

Первоначально, представитель известной личности, учится на мастера. Слава часто приходит к тем людям, которые участвуют во многих проектах, упорно работают. Естественно, необходимо иметь качество портфеля, как и то, что в конечном итоге станет решающим фактором в вопросе нанять вас в качестве мастера, или попросить другого человека. Естественно, необходимо иметь качество портфеля, как и то, что в конечном итоге станет решающим фактором в вопросе нанять вас в качестве мастера, или попросить другого человека. Если работник индустрии красоты обращаются звезды и, в частности, агентами звезд, это говорит о многом. Во-первых, для, что мастер далеко, нужда в.

Хорошее преимущество для меня изначально был безответственным в работе. Со временем, все усилия, вложенные в работу, начали "платить". Для того чтобы начать работать со звездами, вы будете делать на пути, чтобы стать спрос на профессиональных.

Курсы помогают узнать о многих отраслях индустрии красоты. Мне пришлось много работать и учиться для достижения этих результатов. Это не "волшебная палочка", только упорный труд.

В начале пути многих стопорит страх, неопределенность. Иногда эти ощущения достигают уже состоявшихся мастеров. Вопрос, который рано или поздно сам возникает в голове: "А все ли я делаю правильно?". Часто ставит в тупик и не дает двигаться вперед. Хочу дать Совет: если вы хотите иметь хороший результат, работать со звездами, иметь высокий доход, то вам нужно, это самое главное, преодолеть страх внутренний. Сомнения это нормально, но не надо идти у них на поводу.Советы для начинающих

Теперь новичкам приходится нелегко из-за обилия различных методов и продуктов. Промышленности вынуждены работать с качественными материалами, которые часто являются очень дорогими. Индустрии обязывает постоянно совершенствовать квалификацию, что отнимает много времени. Возможно, компетенции и приобретение косметической продукции основных этапа в том, чтобы стать визажистом или мастером причесок. В этой сфере огромная конкуренция, к этому нужно быть готовым.

Необходимость решения этой проблемы ответственно и вдумчиво, изучать много информации перед тем, как начать работу немедленно. Необходимо знать особенности различных косметических средств. Важно понимать, что жирная кожа отличается от сухой, и возраст молодой. От выбора цели зависит от количества знаний, которые необходимо освоить.Курсы помогают узнать о многих отраслях индустрии красоты. Мне пришлось много работать и учиться для достижения этих результатов. Это не "волшебная палочка", только упорный труд.

Сразу же необходимо открыть профиль, благодаря которому людей, способных его осознать. Там можно загружать работы, получать "живую" критику и поддержку. Это очень важно для начинающих преподавателей, которые должны не только известность, но и опыт. В заключение я хотел бы процитировать заявление Коко Шанель: "Если хочешь иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали". Я люблю эту цитату, потому что точно отражает суть успеха. 

О СЕБЕ

Меня вдохновляютинтересные люди, талантливые. Вдохновляет семья, ребенок. Надо сказать, что, благодаря поддержке ребенка, его веру в меня, в мой успех, я смог одержать победу в Чемпионате и выиграть призы 1-место. Вдохновляющий человек, которого я считаю своим учителем, чье имя включено в Книгу рекордов Гиннеса, чье творчество не перестает любоваться – Анна Михайлова. На самом деле, гораздо больше, чем вдохновляет, главное быть открытым миру и уметь замечать красоту в маленьких повседневных вещах.

Стресс, помогает избежатьосознания. Когда вы понимаете, что происходит, уже не погружаешься в негативные эмоции. И, конечно, лучшее средство от стресса – смена деятельности. Например, спорта, музыки, изобразительного искусства помогут полностью изменить. Раньше много на рисование акварелью по шелку, теперь больше внимания уделяю графике. Увлекательный процесс: когда... ( подробнее )

Доллар ценой в миллион: Тейлор Свифт подала в суд на $1 на DJ, шведская ваш шаровар. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Процесс длился два года, в нем апелляции и встречные иски были, но суд встал на сторону певицы. Денвер диджей Дэвид Мюллер Тейлор должен заплатить 1 доллар. Наверняка, это случается не смутило девушку. И мы восхищаемся его.

Вообще говоря, история очень долго – всего два года, чтобы закончить, и это произошло еще в 2013 году, в то время как Тейлор встреча с фанатами перед концертом. Тогда 51-летний DJ Denver радиостанции KYGO и его подруга пришли к певцу и попросил сфотографироваться. Тэйлор согласился, и, по ее словам, в то время как вы повернули, Мюллер сунул руку под короткую юбку девушки и схватил ее за ягодицы. Потом был иск в суд (и не один), и все закончилось только на днях победу Тейлора и всех девушек, которым пришлось пережить подобное. Но давайте по порядку.Что вообще произошло?

Итак, Тейлор встретился с болельщиками. Мюллер и его подруга попросили о изображении. На нем, кстати, Мюллер и правда держит руку на уровне ягодиц певицы и очень широко улыбается. Тейлор выглядит спокойно, что привлекло внимание DJ защитника в суде. Но мать девушки сказала, что она знает выражения лиц дочери и не сразу заметил, что с фото что-то не так.

Мюллер утверждал, что через некоторое время защита Свифт попросил его покинуть помещение, аргументируя это тем, что он домогался певец. Вскоре Мюллер потерял работу: руководство радиостанции, Sense о случившемся, поручил ему и менеджмент певицы получил свое имя в черном списке. Ди-Джей стоял на том, что это не правда.

В 2015 году оскорбленный и безработный Мюллер решил предать дело знают и подал на Тейлор в суд и потребовал компенсацию в размере 3 миллионов долларов. В эту сумму он оценил потери, которые якобы добавляет ему. Певица с месяц сделал паузу, а затем подал встречный иск – бывший ди-Джей в сексуальных домогательствах и потребовал компенсацию в 1 доллар. По словам певицы, дело не в деньгах, а в принципе – в необходимости доказывать, что такие действия являются незаконными.

Все это время представители певицы и ди-Джей пытается договориться вне суда, но ничего не вышло. 7. В августе этого года проходил в Денвере первое судебное заседание, а 11 Тэйлора свидетельствовали.Что суд решил?

Дело длилось неделю. Все встречи проходили в полярности режиме: журналистов в суде присутствовали, но и фотоаппараты запрещены. Тейлор допрашивали в течение часа. По словам присутствующих на суде, ее выступление было ошеломляющим. Жюри состояло из восьми человек – шесть женщин и двое мужчин.

В результате слушаний было принято решение удовлетворить иск Свифт. Суд признал факт домогательства и не согласен с тем, что Мюллер был уволен из-за певицы. Тейлор не хотел предавать публиковать вещь и не давила на станцию. Его только поставить в известность, что произошло, и менеджмент принял решение сам.

Почему это важно?

Потому что это прецедент. Дела о сексуальных домогательствах так часто не решаются в пользу пострадавшего. Прежде всего, потому что они не доходят до суда: это стыдно говорить на публике о интимных вещей. И в случае общественных деятелей обсуждения очень личных моментов на первых страницах желтых газет, бесконечные сплетни и копание в грязном белье. Моя мама сказала то же самое блюдо Тейлор, как вы не спросили, зачем они идут в милицию:Я не хотел, чтобы она определяла свою жизнь. Чтобы вам пришлось жить бесконечные мемы и мы к вам, таблоиды и Интернет-тролли сделали из фотографии. Я не хотел, чтобы заставить вас придерживаться снова и снова переживать этот момент отвращение.Мама Тейлор Свифт

Тэйлор пришлось все, что испытывает каждая жертва сексуального насилия. Вспомните флешмоб #заказной. Как ужасно многие женщины и девушки были в такой ситуации и после остановки как мало они решили насильника во время действия или в полицию.

Тейлор не сдался и довел ее до конца, потому что это было принципиально для них и пример для других женщин, которые в такой ситуации. Совершенно абсурдная: если человек так уверен в своей неуязвимости, что происходит на жертву в суд и требует компенсации. Но ведь она звезда, и таких звезд, как Грин скандалы, кто считает, что это может быть правдой!Vitamin на подъеме

Обвинять жертву в том, что случилось с ней, – кто не знает нас, живем в постсоветском пространстве, явление. «Изнасиловали? И теперь ты был вечером и в юбке? Так что думай головой в следующий раз!..» Не говорить в обществе, где сексуальность считается постыдным, об этом принято «так». Ты виноват, потому что решился сказать. В патриархальном обществе мужчина, который решил почувствовать себя молодой девушкой за хорошие места, только капризничает и что такое. Что сказать о женщине, которая подобное, мы не можем написать – это неприлично, но вы можете себе представить. Короче говоря, это девушка сама была виновата. Поэтому проще терпеть, не совершенен, но молчать.

Заметно, что в вопросах, которые Тэйлор, выставлен звучит все тот же мотив: сама виновата. Ответы певицы уже разобрали на цитаты: он держится достойно. Но все-таки интересно!.. Так Тейлор спросили, коснулся ли Мельника там не раз. Нет, он не тронул меня необоснованно помимо того, что схватил отпустить мою задницу рядом с моей воли и отказался.Тейлор Свифт в суд

«Не раз» – и то, что насилия не хватает?

Адвокаты Мельника не спросил, почему вы сразу не ответил и не остановил его. Тейлор ответил, что был шокирован произошедшим и решил не идти на «автопилоте», чтобы не мешать встрече с болельщиками. Да – такая работа. Звезда кошмар пришлось пережить и при этом держать лицо, потому что все же папарацци., готовы рассматривать сюжет врозь мемов и сальных желез фото.

Она спросила даже, есть ли они произошедшее непосредственно, своими глазами. Свифт ответил, что нет, «потому что зад находится на задней части тела». Хороший повод поставить под сомнение высказывания, не так ли?

На всякий случай она спросила еще раз, проверят, есть ли вероятность, что кто-то другой потрогал. «Он схватил мою задницу в горсть. Я знаю, что это был он». Она увидела фотографию. В суд также не видел. И тем не менее.

Примечательно, что Тейлор отказался критиковать своих охранников и адвоката Мельника, - сказал он критикует клиента, шведская ей в задницу. Потому что это так, а не о том, кто сделал что-то и что-то не сделал.Я не допущу, чтобы ваши клиенты заставляют меня чувствовать себя виноватым за что-то. Потому что это не так. Они обвиняют меня в самых неприятных событиях, которые случаются в его жизни и являются результатом ее решения. Не мои.Тейлор Свифт в суд

Певица признается, что ее возможности шире, чем у многих женщин в мире. И поэтому нельзя молчать и говорит вслух о насилии, чтобы защитить право каждого на неприкосновенность частной жизни и возможность защищаться. Вот как он сам об этом Тейлор заявил после оглашения приговора:Я понимаю, что у меня есть возможность на огромные затраты по юридической защите аналогично. Но я надеюсь, чтобы помочь тем, чьи голоса должны быть услышаны.Тейлор Свифт в суд

Дело получило широкую огласку. Многие правозащитники высказались о поступке певицы, чтобы сказать, как много значит для жертв сексуального насилия, которые не будут решены, вы можете зарегистрироваться. Swift выиграло в суде принципиальный долларов, заявил, что поддержать при этом, организация, очаровательный жертвам.

Кстати, в феврале прошлого года его коллеги Тейлор поддержал в мастерской, певица Kesha. Девушка пояснила, что сексуальное и психологическое насилие со стороны продюсера DR. Luke. Однако суд не дал досрочно разорвать контракт. Тогда Тейлор кэш перевел 250 тысяч долларов на юридической помощи.

Sketches: Джефф Украинский Эзотерик В. КандыбаПоделиться Твитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Twitter

подробнее )

«Нежная редактор» и феминизм: почему эта женщина хочет быть красивой и втянусь», и(б)о

Буквально вчера, стало известно, что издатель самый популярный канал YouTube видел» Татьяна Mongolia запустил ток-шоу для женщин, который называется «Нежный " редактор». Комментируя запуск нового проекта на телеканале «Дождь», Татьяна отметила, что гостей будут мужчины и женщины, но вопросы феминизма, не будут затронуты. И объяснил, почему.

Это цитата Татьяны про феминизм и сделал шума и вызвала волну обсуждений в социальных сетях. Цитирую его слово в слово.«Я ощущение что и я считаю, что женщина должна быть красивой, идти, быть мягким и добрым. Я не разделяю позицию, что женщины должны быть наравне с мужчинами»

Редакция ХОЧУ счел, что подобное толкование феминизма угон понятий: вместо права женщин, решив, что это, должно быть, будет навязывать стереотипы представления про женщин, в том числе женщина, которая придерживается закончи эту точки зрения. Мы предложили женщинам, которые не сталкиваются с все виды обсуждения, вопросы гендера и дискриминации, прокомментировать цитату Татьяны Минимума. Анастасия Мельниченкожурналистка, инициатор флешмоба #деревянный и

Tac городе нет очень wd нерозуміння просто фемінізму. Фемінізм готовы, преступлении, за право nok на это vbr.Эко я не играю бути еще слабо dominion, сайт спідниці в підлогу i сиди вдома — tse * право. Эко я не играю не здесь ноги, правша ru в polis i о дружбе wd деньги — tse, а сам * права.Главное, що мешает ему же вибрация ким їй бути i як себе поворот, не бути тією, этот * если scm. Щоб проілюструвати ви лиш avt, що б здійнялося, аби gene описывается сказал: "я к двери, в политике я не нашел в этом твоя. * Mtv b сумка! Чи сальса b same d кишки? — Ни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: #деревянный и: флешмоб против сексуального насилия открыл историю женщин, которые долгое время колеблясь, говорить преследования Марфа Правильно бо-БО «Киевский институт гендерных исследований», кандидат философских наук

«Он и как девчушки вкус»Фемінізм – tse курорты для ген відрефлексувати sv эстония, парагвай больше pi меню, авто-туры. Использования, фемінізм з'с его раз із дискриминации обратной стороне, cis-за етнічною москве, cis-за я могу и мавритании, в составе cis-за regina, бакалавр любит нас... Вызывает дискриминацию усвідомлюється як правило, pse, підлітковому віці. И поки дискриминации с юга (або ника його відрефлексувати) мне – tod-й атриум здесь-так.Ну, не мне, что с юга Татьяна Мінгалієва; ну, об'было так, фемінізм zi, где... не wvga, що слот умер бути i творчество", " i врага, я спал d точно тією f вірогідністю, як анти-слот у тебя-Maxi – озлобленими «советский»... ну, я не сбрить видела перед законом («законный рівність») wd не цвет (chi-й это не политики) сами уподібнення человек rsi статьи... Що хорошо, лук.И глупо, как в голове Мінгалієвої – я би сказал, що це банальная проблема-отдых на моды на новости фемінізму. Я думаю, tse, що nih туда просто корень – ая-сам с глазу на марко, що не бути «красивый, идти, быть нежной и доброй, то f творчества в хуже чем nema.

И КАК СЧИТАЕШЬ ТЫ? Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях и голосуйте.

Голосование Как ты воспринимаешь цитата Минимума? Голосуйте! Стереотипы женщин Согласен с Tatiana Не думал об этом и "курица"5 Согласен с экспертом Женщина всегда меньше, чем я не Женщина должна быть на равных с часть Стереотипы феминизмасогласен с ТатьянойНе подумал и "курица"согласен с экспертамиЖенщина всегда уступает мужчине, Женщина должна быть на равных с мужчинойcheckbox Поделиться Мы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

подробнее )

Ложная тревога: 5 элементарных способов, чтобы перестать беспокоиться и начать жить

Тревожные расстройства печальный парадокс. Человек способен часами думать о том, как кошмар может превратиться в другое дело, и страдать от этих мыслей гораздо больше, чем плохо было бы, если бы произошло что-то действительно.

Но есть и хорошие новости. С тревогой, можно управлять, и для этого не всегда нужна помощь психотерапевта или психолога. Простые практики, для всех и в любое время, погасить чувство бессилия и со временем помогают увидеть и другие варианты развития ситуации, кроме того, самое страшное, что для того, чтобы в очередной раз проходит перед глазами. Попробуйте эти пять очень простых, но эффективных.Первый способ: вы волнуетесьпо расписанию

Если в какой-то момент вдруг поймал себя на мысли, что начинает беспокоиться, набрать, на, что, и отложите эту вещь. «Отложенный» сигнализация работает отлично: не нужно пытаться заставить себя не беспокоиться (что, вероятно, невозможно), но в то же время, успокойтесь.

Например, если вы в театр или на прогулку, не думаете о ваших отношениях. Они будут заниматься завтра. Вот завтра, придя в офис или по дороге к нему, и думает. Мысленно поставить сигнализацию на полке и вспомните Скарлетт О'Хара с ее кредо: «я подумаю об этом завтра».

Второй метод: разбейте большие деладля малого бизнеса

Этот совет уже несколько раз встречал среди рекомендаций для полоний, управление временем и бороться, пожалуйста. Почти семь бед – один ответ. А затем и это правда. Тревога часто сопровождает это принес. Невозможность время, чтобы начать работать на проекте приводит к задержкам, силы тратятся на опыт, время все меньше и меньше – было бы странно не начать беспокоиться на этот фон.

Маленькие цели, которые удалось достичь, мобилизовать, мотивировать и успокоить. Да, и большое дело, кажется, не так страшно, если рассматривать отдельно. Страх неудачи презентация проекта на работе? Не думайте о ней, как в шоу – подумайте отдельно о том, какую обувь носить, чтобы чувствовать себя более уверенно; что нужно не забыть взять с собой воды и, если нужно, успокоительных; что с вечера было бы неплохо нарисовать тезисы выступления и сразу положил тетрадь в сумку.Метод три:признай, что ошибся

Беспокойство, рисуя в воображении страшные картины катастроф. Забыли зонтик в ливень, значит, тушь точно потечет до ужасного развода, и ваш лук будет безнадежно испорчен (кстати, это легко избежать: стильно одеваться, можно и в дождь). Опоздать на деловое свидание выльется в провал сделки. Кажется, не выключил чайник, и пока разворачивает машину обратно, пожарные выбрасывают из окон тлеющие обломки правительства. И в машине, что теперь ты знаешь, что он перед вами на светофоре, точно сидят коллекторы, посадили страховые компании, где вы уже обратились ко всем вашим соседям.

Стоп! Не все и не всегда заканчивается самый страшный из сценариев! В начале был дождь, может быстро переходить в дождь, и глаза, и вы не имеют время, чтобы make up. Партнеры слишком поздно – попали в ту же пробку. Кофе, вероятно, выключен – сколько раз ты так волновалась, а оказалось, что все в порядке? Но даже если нет, в то время как для кипячения воды.

Говорите себе об этом. И потом, когда вы заботитесь, чтобы снизить степень переживания. И потом, когда все уже закончилось и стало ясно, что худшие ожидания не оправдались, – для того, чтобы напоминать вам в следующий раз.Способ четвертый:используйте шкалу тревожности

Вы можете даже нарисовать. Представьте себе интенсивность опасности в деталях. Наши страхи-это слишком иррационально, вы можете иметь страх это не что-то конкретное, но в принципе. Потерянные ключи могут вызвать беспокойство. Но одно дело, когда вы падаете прямо напротив его двери, и в это время за ним стоял подозрительный человек, что они немедленно подняли. И совсем другое – если я упал в я их вижу.

Создает шкале от одного до десяти или двадцати – как вы считаете нужным. Последний индикатор – катастрофа. Сравните с ней то, чего вы опасаетесь. Что оказалось самым страшным? Аварии или смерти близкого человека? Подумайте о том, как это ужасно, забыл кошелек по сравнению с этим.Пятый способ: возьмитесь за якорь

Визуально, большинство было то, слуховой, тактильный – не имеет значения. Вы можете думать о больше. Якорь-это то, что станет символом мира. Представьте себе, что это дверь, которая ведет в комнату для отдыха, и все проблемы и заботы остаются за пределами. Вы можете войти в него, когда это необходимо.

Чувствуя, что начинает волноваться, входя в эту дверь. Посмотри на небо, считайте ворон за окном или предметов, цвет голубой в офисе. Включите любимую музыку, или слушать шум колес автомобилей, которая отделяет их от других звуков. Нажмите на ремешок часов или сосредоточиться на ощущениях в пальцах ног. Эти простые техники, в том числе из практики осознания, переключает мозг на другие задачи. Вместо того, чтобы снова и снова водить вас по кругу, заставляя прокручивать страшные сценарии, займется подсчетом ворон, и вы сможете успокоиться.Поделиться Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

подробнее )

Образование в мире: школа в Южной Корее

Они проводят в школе-14 часов в день, и что государство ставит, прежде всего, равенство в возможности получения образования. Таким образом, учатся в Южной Корее, положив огромную работу, но, получив отличные результаты.

В январе этого года агентство Bloomberg опубликовало результаты очередного исследования экономик мира – Bloomberg Innovation Index. Первое место в рейтинге инновационной экономики снова отправился в Южную Корею. Эксперты отметили, кроме того, распространенность высоких технологий, исследований и высшего образования. Последнее в контексте нашей темы наибольший интерес, поскольку университеты-это только верхушка образовательного айсберга. Все начинается со школы.

Маленькие граждане Южной Кореи отправляются в первый класс в возрасте шести лет. Если, они решают получить среднее образование, чтобы затем поступить в университет (что не обязательно), в школу придется провести 12 лет. Структура среднего образования в стране далее.

читайте также Образование в мире: государственные школы в АмерикеНачальной школы

Срок обучения составляет шесть лет. Этот этап является обязательным для всех. Здесь с детьми учителя. Он учит своих подопечных, корейский язык, естественные науки (в частности, базы) и математика. Дети занимаются искусством музыки и видео и изучают веревке культуры. Выпускаются из начальной школы обычно до 12 лет.Общеобразовательная школа

Обучение на этом уровне длится три года. Он входит в программу среднего образования и является обязательным для всех. Нагрузки в этот период значительно увеличивается. Учащиеся проводят в стенах учебного заведения до 14 часов, начинают изучать новые предметы, включая английский. (В частных школах могут учиться и дети младшего возраста, еще на этапе начальной школы.) После окончания средней школы в Южной Корее, вы можете ввести в средней школе, либо стать студентом.

Кстати об английском. Выше, мы говорили о том, что рейтинг экономик рассматривается и распространенность высоких технологий. Они проникли в школы. Английский язык в южной корее студенты учатся роботов. Машины-учителя знают даже исправить произношение.

Лицей

Здесь подростки проводят от двух до трех лет. Эти школы бывают двух типов общие и практические. Первые считаются более престижными, потому что эти подростки, в основном, готовятся к поступлению в высшие учебные заведения. Здесь они получают специализации первичная: можно узнать больше, либо природных, либо социальных наук, в зависимости от талантов и предпочтений.

Студенты практику школ не только в целом, но и профессиональных знаний. Они могут выбрать направление учебных заведений и изучить состояние промышленности, торговли, сельского хозяйства и т. д. Окончив школу, выпускник может сразу приступить к работе. Но он также имеет возможность попробовать свои силы и поступить в университет, что многие используют.

Все три ступени среднего образования разделены. Школы находятся в разных зданиях, и переход от одного к другому-серьезное и большое событие в жизни школьника. Когда-то он даже пришлось сдавать экзамены, но теперь это требование было удалено. Остается только введение в школе, но это, скорее, форма контроля знаний, а не конкурс.

Дети и подростки должны часто проводить в школе весь день. Таким образом, завтрак, обед, и ужин здесь, и то, что подают в столовых. А вот перекусить не принимается. Есть студенты с преподавателями – нет разделения. Меню тоже самое.

Каждый день в школе обед подается суп, рис и капуста кимчи – все они приготовлены по-разному. Также дают что-то красивая этим, фрукты и овощи. Меню разнообразно, и, как мы видим, здоровым. А вот напитки в питание не в счет.

Принципы южная кореяшкольного образования

Образование граждан Южной Кореи гарантирует конституция. Здесь ревностно следят качеством. Для этого, существует система контроля. Таким образом, учитель должен регулярно подтверждать уровень своего мастерства. При этом государство контролирует не только то, что педагог является владельцем объекта, но и то, как он способен передать эти знания студентам. А также методики, планы и используются в процессе обучения, также проверяют.

читайте также «Достойный нации не могут вырастить учителей, которые не уважают общество», Зоя Литвин

В Южной Корее также очень заботятся, чтобы создать для всех детей равные условия обучения. Вот каким образом этот принцип реализуется.1. Программа

Как было сказано выше, в школах трех ступеней отделены друг от друга, как это происходит в Америке. Тем не менее, процесс управления происходит централизованно, занимается одно министерство. Дети и подростки обучаются по единой программе, для этого используются те же учебники. Стоимость обучения в аудитории также равен для всех.2. Школы в своем районе

Это корея государственная система образования также аналогична американской. Учащиеся первый год здесь, вы можете взять только в школу по месту жительства. Если родители хотят, чтобы ребенок учился в общественной школе, потому что с ними, в развитых странах и система частных школ. Эти последние пользуются безумной популярностью, места они бороться. «Конкурс» в два-три претендента на место кулаком.

Для всех желающих были равны (еще раз) положении, вписываются в частных школах, на результаты жеребьевки. Доходы принимают, и все остальные отправляются в государственных учреждениях, но только в своем районе.

3. «Миграция» учителей

Желая создать равные условия для всех студентов, чтобы они могли получить хорошее образование и поступить в университет, власти южной кореи пытаются привести к уровню и сами школы. В первую очередь, своих учителей. В стране считают, что качество знаний, которые дети получают в школе, зависит прежде всего от учителя. И если последние слишком сильные их выпускников будет больше шансов поступить в университет.

Чтобы избежать этого, существует правило, согласно которому учителя не могут работать на одном и том же месте. Это случиться через 10, 20 и 30 лет на День учителя в школу, встретиться с классным руководителем или поздравить любимого учителя, который легко может быть в Украине, в Южной Корее, невозможно. Здесь, преподавательский состав постоянно меняется, и преподавателей проходят в других школах. Таким образом удается поддерживать «средняя температура» в школах.

Смотрит строго, не так ли? Зато, на самом деле. 99,6–99,8% выпускников средней школы в Южной Корее поступают в вузы. Остальное вы можете прочитать в отчетах Bloomberg.

Дети и подростки должны часто проводить в школе весь день. Таким образом, завтрак, обед, и ужин здесь, и то, что подают в столовых. А вот перекусить не принимается. Есть студенты с преподавателями – нет разделения. Меню тоже самое.

Каждый день на обед подается суп, рис и капуста кимчи – все они приготовлены по-разному. Также дают что-то красивая этим, фрукты и овощи. Меню разнообразно, и, как мы видим, здоровым. И вот напитки, в пищу не предлагают.Смотрит строго, не так ли? Зато, на самом деле. 99,6–99,8% выпускников средней школы поступают в вузы. Остальное вы можете прочитать в отчетах Bloomberg. Поделиться Мы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

подробнее )

НЛП – что буквы и как они могут улучшить свою жизнь

Признайся, ты, как и мы, процедура включает в себя истории успеха людей в бизнесе, связи, управлении собой, спорте, психотерапии и вам интересно, как делают? Вот нейро-лингвистическое программирование и занимается – разбирает по крупицам доступные модели успеха: как эти люди проявляются в коммуникации, психотерапии, личностном росте, управлении собой, переговорах, спорте.... Интересно?

В НЛП есть много достаточно простых, но очень эффективных вещей, которые лежат на поверхности этой системы. Используя их, вы можете быстро и легко получить конкретный результат: обрабатывать события и переживания, которые вызывают у нас положительные или негативные ситуации. Как работает НЛП

НЛП знает один простой психотерапия рецепт, который помогает практически «от всего». Перефразируя известные слова про «учиться, учиться и еще раз учиться», то заповедь НЛП можно сформулировать так: «Визуализировать, визуализировать и еще раз, чтобы предвидеть». Т. е. ваша работа, чтобы нет друзей в том, чтобы представлять каждую его положительную или негативную ситуацию в виде фильма и прокрутите в голове, так, эдак. Здесь, в этом «то, и про другое» секрет успеха НЛП. И эта работа является для неподготовленного человека (и не видел) является очень сложным. Но практика в помощь.

 Учить манипулировать с «кино» событий, Вы получите ключ от выходной двери, за которой исцеление и возможность сознательно выбирать себе счастливой доли, отказавшись от комок нервов, который имеет обычный, средний человек.

Немного конкретики

С помощью НЛП вы сможете: • научиться лучше общаться; • понять принципы собственного мышления; • проводить успешно переговоры; • строить отношения; • научиться управлять собственным состоянием; • нужное для того, чтобы ставить цели и достигать их; • лучше понимать людей; • научиться наслаждаться жизнью; • стать более эффективным во всем, что делает; • подняться по карьерной лестнице; • и еще много хорошего и полезного.Не обязательно углубляться в эту тему, всегда быть на страже, следить за малейшими изменениями в поведении и состоянии собеседника, стать параноиком.

Потому что НЛП пугает людей?Мы programm. Вы должны признать. Наш мозг в этом смысле похож на механизм, и его реакции можно предсказать и предвидеть. Зная особенности работы нашего мозга, можно «подсказать» нам, какие товары покупать, кого признавать авторитет, где работать и т. д. Это нас раздражает, пугает, злит, так как 25-й рекламный кадр, вставленный в фильм, кадр, который мы не понимаем, но что заставляет нас делать определенные вещи. НЛП-это инструмент, а уже как его использовать, это вопрос морали лично каждого. Среди технологий влияния и убеждения, НЛП-это одно из главных мест. Те, кто используют корзины выражения, называется НЛП эффективный способ зомбирования. И действительно, методы НЛП действуют секты, используя их для контроля сознания, чтобы подчинить себе людей и манипулировать ими. Исходя из этого, можно сделать вывод: чтобы избежать дурного влияния, НЛП, необходимо изучить. Кто предупрежден, тот вооружен.

 Мы поделимся с вами простые упражнения,

После 50 лет» или «Двадцать лет спустя»

Для того, чтобы снизить интенсивность переживаний, представьте, что ваша ситуация неприятная 50 лет после. Один взгляд, брошенный на такую «трагедию» из этого далекого будущего, как правило, уменьшает значение и пафос, что интересует и беспокоит неприятное. «Мелочи жизни» («слоны и мухи»)

Вы не поверите, но это самый простой способ, работает. Итак, берем негативную ситуацию, которая произошла в вашей жизни. Возьмем самый простой, но оскорбительные история. Он решил говорить по телефону в ванной, во время разговора смешно, iphone, сели на дно. Любимый, недавно купленный. Что делать?

Тренер НЛП, как мы слышали фразу: «Не волнуйся, это все решаемо», и потому, что Каток, как и все уважающие психотерапевтов, понимают все, в буквальном смысле, они сделали их пациенты в БУКВАЛЬНОМ смысле представить негативную ситуацию, как ЧТО-то, в его воображении - уменьшить ее в размерах. (Напомню, что мы всегда говорим о раздвижные в голову фильм).

Таким образом, ваша задача – сначала представить, оливковое iphone очень четко, в красках, и всю негативную ситуацию с его падением в воду, прокрутить в голове, даже – красочный фильм.

Ну и потом представьте, что Вы «перевернули бинокль», и телефон вдруг отступил на несколько сотен метров на километр, в нескольких километрах, в глубине воды через отверстие для воды... Ну, что? Вы устали смотреть? И это все, на данный момент - чем портить глаза, пытаясь увидеть какую-нибудь мелочь? Это пример точного с точки зрения психологии. Человек, как правило, теряют интерес к предмету, который оставляет далеко за собой.

Принцип этого упражнения НЛП-это понятно. Вам просто нужно уменьшить изображение тревожной ситуации таким образом, чтобы предмет, который вас беспокоит, упал на микроскопы размер.«Неумелый фотограф засветил пленку»

Точно как и в случае с «мелочью», тренеры НЛП прислушались больше, чем вы предполагаете выражения типа: «провалы в памяти», «белое пятно». И они прекрасно работающий метод. Таким образом, выражение «пробелы», «белые пятна» требуется НЛП вот какой метод: если у вас есть воспоминания, которые отпечатались четкие снимки и эти воспоминания несут в себе огромную разрушительную силу – сделать изображение светлее и светлее, пока, наконец, не «засветиться».

Есть техника НЛП – обратная этой: если вы забыли часть событий, и нужно, чтобы восстановить в памяти потерю майки, наоборот, берите краски. Сделайте фотографию более темной. Таким образом, мы получаем доступ к содержимому изображений, в которой она была проигнорирована.Собака Павлова

Помните знаменитую собаку Павлова? Тот, благодаря которому знаменитый физиолог, сформулировал учение об условных рефлексах? Мы можем создать такой же условный рефлекс.

У каждого из нас в памяти и в сердце, есть моменты, в которых хочется возвращаться снова и снова. Моменты, когда мы были абсолютно счастливы. Так почему бы не вспомнить, что это было и не возвращаться мысленно в нем? Просто бросить якорь в нужном месте. 

Инструкция по применению: напомним, его необыкновенное было, мы представим весь спектр чувств очень яркий. И когда наши эмоции достигли почти максимум, с запасом на якорь здесь. Например, щелкаем пальцами, или немного до и мочки уха — любой жест. Но только то, что вы можете использовать практически в любой ситуации. Повторите эту операцию несколько раз, чтобы сформировать условный рефлекс. Когда он будет сформирован, через ваш якорь, вы сможете испытать всю гамму положительных чувств и эмоций. Теперь, когда вы очень обеспокоены, или когда вы чувствуете себя плохо, грустно, вы можете быстро улучшить его психологическое состояние.Техника взмаха

Суть метода в том, что очень быстро заменяет отрицательный образ положительный.

Например, возьмем нынешний образ себя, что вы не очень довольны. В его сознании мы создаем соответствующий образ. Затем, чтобы создать желаемый вид. Будет хорошо, если к ним добавить те краски и эмоции, которые они вызвали, что в случае корана. Новый образ должен быть ярким, яркий, легкий. Живи, живи всей гаммой чувств, в полной мере насладиться их. Теперь вам нужно быстро наложить новое изображение поверх старого. Обычно советуют представить, что на уровне глаз есть экран с старый способ. И только в углу его новый стиль, в виде яркой точки. Скажите себе: «Раз!», может сделать знак рукой, и сразу представить себе, как новый образ мгновенно расширяется и закрывает старые. Я считаю, что такой метод может быть использован с любым ты не любил в жизни, вещь или ситуацию.

Изучая НЛП, вы перестанете тратить время на обиды, неудачи, их размышлений и траура. Исследование будет только вперед, только к новым. Информация и упражнения НЛП поняли досягаемости многих. Есть также курсы и педагогов в этой веселой системы. Отправляйтесь на миссию, важную для вас, информацию, необходимую, никогда не говорил. Поделиться Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

подробнее )

"Нет ничего слаще, чем чувство собственного здоровья": обзор книги "овощная диета. Сказать "ДА" твое здоровье"

Не секрет, что в наше время существует тенденция к отказу от мяса и продуктов животного происхождения. Кто-то меняет образ жизни из-за мода на веганство и вегетарианец, кто-то делает это по этическим соображениям и из желания, чтобы наносить меньше вреда планете, в то время как другие предпочитают съесть растительной пищи для здоровья. Всех людей аспекты растительной диеты или описано в книге "овощная диета. Сказать "ДА" твое здоровье" Линдсей Никсон. Читайте в нашей статье подробный отзыв о книге.

Летом хочется не только читать книги, на праздники или какие-то мотивационные моменты перед началом осеннего сезона, но вещи, касающиеся его здоровья. Таким образом, мы представляем вашему вниманию книгу на растительную диету, и все, что связано с питанием и предрассудков, с ним связанных, читайте книгу "овощная диета. Сказать "ДА" за твое здоровье".

Автор:Линдсей НиксонНазвание:Овощная диета. Сказать "да" за твое здоровьеИздательство:МИФ, 2017

  Ирина но скоро вернусь лента новостей

Я ждала от книги много ответов на свои вопросы на растительное питание, мифы и правда о так что теперь играет тему, а также широкий выбор jolly рецептов, чтобы попробовать приготовить их в разгар лета, когда изобилие фруктов и овощей. В целом, мои ожидания оправдались. Это читайте в отзыве.

Для начала, хочу отметить, что автор книги Линдсей Никсон, как и многие, прошел путь от мясоеда до вегетарианца, сидела на множестве диет, он страдал от избыточного веса и проблем со здоровьем, и, следовательно, "апелляционный" в питании растений и "страстный", чтобы образ жизни семьи и друзей, написав, что это серия книг-бестселлеров The Happy Травоядные. Теперь его рецепты опубликованные в журналах New York Times, Vegetarian Times magazine, Shape Журнал, Фитнес Журнал. Таким образом, оснований не верить ее словам и опыта у меня не было, тем более, что это в значительной степени основана на рассуждениях о "Китайское исследование", что я считаю авторитетным.

Тогда, ЗАЧЕМ читать книгу "овощная диета. Сказать "ДА" твое здоровье":

Это подробное руководство для вегетарианской диеты, который ответит на все ваши вопросы и поможет вам питаться быстро, полезно и вкусно. Овощной диеты не в отказе от большинства вкусных блюд. Это, как едят бесшовные, питательной пищи, что поможет вам чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Эксперт Линдсей Никсон помог тысячам людей перейти на полезную вегетарианскую диету, и в этой книге отвечает на все вопросы, которые могут иметь.

читать также Что такое диета Палео, или Потому, что мы должны есть, как пещерные люди

Далее я постараюсь кратко изложить самые важные моменты книги на растительное питание без спойлеров, но в целом о том, что цепляет и заставляет тебя читать книгу.

1. Развенчать привычные мифы о питании:

Например, брокколи и овощи гораздо больше кальция, чем в молоке; или шпинат и капуста кейл белка почти в 2 раза больше, чем в мясе, но рекламируется оливковое масло или кокосовое масло-это довольно скучно и не так полезно, как нам хотелось бы. То же самое касается и способствует средиземноморская диета.

2. Потому что вегетарианская диета стоит отдавать предпочтение найти миллион других диет

В нашем понимании диета-это ограничения и запреты, но на самом деле это изобилие, весь спектр продуктов, которые человек принимает в пищу. Таким образом, растительная диета – это не ограничение в питании, - это правильный образ жизни.

3. Использование диеты на растительной основе для вашего здоровья:

Нет ничего слаще, чем ощущение своего здоровья, так что отговорки о том, что "все хорошо в меру, не работают. Таким образом, пишет автор, приводит доводы из личного опыта, с которым трудно не согласиться.

В конце концов Линдси Никсон показывает, что овощная диета помогает забыть о многих хронических заболеваний. Среди преимуществ этого типа питания, потеря веса, снизить риск развития рака на 40%, кровяное давление падает, диабет становится легче лечения сердечно-сосудистых заболеваний, аллергии, астмы, ожирения. И это не полный список.

4. Использование диеты на растительной основе для мира:

Это важный момент для тех, кому это важно осознанное потребление, которые заботятся про окружающую среду. В книге автор приводит статистические данные, которые помогут вам сохранить мир растительной диеты. В целом это эффективный метод борьбы с голодом в мире: зерно для кормления животных можно кормить людей. Также сохраняет водные ресурсы: интересно, что объем воды, необходимой для производства 0,5 кг говядины равное количество воды, которое вы используете каждый день, принимая душ в течение шести месяцев (!!!). С точки зрения полезных ископаемых-это тоже большой плюс, на самом деле, для производства белков животного происхождения, необходимо 8 раз больше топлива, чем растительного.

Затем Линдси Никсон выводу, что овощная диета нужна "для моего здоровья, для сельскохозяйственных животных, окружающей среды, экономики и человечества".

 

5. Также книга Линдсей Никсон отвечает на интересный вопрос, который может заинтересовать даже тех, кто образ жизни вести не будет: что такое вегетарианская и чем она отличается от сует и вегетарианства.Овощной диеты является растительная пища: овощи, фрукты, орехи, бобовые и зерновые культуры, и в отсутствии мяса, рыбы, молока, яиц, сыра и других животных субпродуктов. Из-за этого, многие делают это автоматически вегетарианскую диету синонимом суета, но это неправильно.Люди, которые называют себя веганами, отказываются от продуктов животного происхождения в одном блюде, а также способствует отказаться от вещей из кожи, меха, я против тестов на животных. И из-за этого, люди, предпочитающие растительную диету, можно не быть веганом в этом смысле.Кроме того, овощная диета предполагает не только отсутствие продуктов животного происхождения, но также использование цельнозерновых и растительных продуктов, необработанные, в которой не все веганы относятся продукты (например, соевый сыр или картофель фри могут быть веганом, но не относятся к вегетарианской диете).

6. Если овощной диеты для мужчин? Женщин? Детям? Спортсмены?

7. Как перейти на растительную диету без вреда для здоровья и благополучия.

8. Как забыть лишний вес с помощью этой диеты.9. ВАЖНО: Отзывы. Много отзывов реальных людей с фото, которые перешли на растительную диету. 

Обо всем этом читайте книгу "овощная диета. Сказать "ДА" за твое здоровье". Делайте выводы, в конце концов, это ваше здоровье, но для меня, я поняла, что полностью от мяса отказаться, пока что не получится, но в любом случае должны пересмотреть свой рацион и увеличить процент количества фруктов и овощей.

читать также Экологическая косметика: полное руководство, органическая косметика для детей

Рекомендуем также прочитать про, если во опыт Виктории Бони.Поделиться Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

подробнее )

Образование в мире: государственные школы в Америке

Тема образования касается всех и является основой осознанного правильного общества. В Украине система образования постепенно приобретает критическую оценку не только родители, но и сами учителя, и чиновники. Ранее мы писали о том, что в Украине выпустил "Нобелевской премии", премии для учителей и рассуждали на тему актуальности современного образования. Сегодня День Учителя, мы начинаем цикл материалов о школе в различных странах мира.

Украинского государственного образования-это равенство для всех, программы (в противном случае, внешнее тестирование не пройти, и в университете, не сделать), и те же учебники, что иногда над купить. В Америке все иначе. Самые богатые зоны, лучшая автомобильная школа, и учителя в этих учреждениях воспитывается лучше, чем в частных.

Школы в Америке являются государственные и частные. Характеристика государственных школах (public school), которые отличаются от региона к региону. Например, дети, живущие в разных частях страны и даже одного города, будут учить совершенно разные предметы и в разных условиях.

Что такое общественная школав Америке

Государственные школы финансируются система, смешанные. Какую-то часть инъекции делают государство и государственная власть, что такое местный бюджет. Последняя часть составляют налоги от местных жителей, что может быть очень разным. Район и бюджет небольшой, так что потенциал школ, будут скромными. Там же, где зарабатывают и, следовательно, исключен в бюджет приличную сумму, и школы будут лучше.

Принимают детей в такие заведения строго по "географическому" принципу, что только те, кто живут в этом районе. Когда появляется факт проживания, кстати, у нас есть, что показать. Для этого нужны Документальные доказательства вашего места проживания, оплаченные счета и письма, приходящие на адрес. Можно, конечно, попытаться сделать ловушек и обманов, устроить ребенка в "чужую" школу, которая лучше в вашем районе. Но если это расширяется, именно мотоцикл, а вокруг инцидента, разразится скандал.

Кстати, и программы обучения везде разные. Как правило, федеральный – то есть штата, и правительство не влияет. Все решения о том, какие программы принимаются на уровне государства и местных органов власти. И в зависимости, опять же, бюджет в некоторые школы могут получить дополнительные занятия, а какие-нет, или ваш выбор будет небольшой.

Большинство детей в Америке, учится в государственных школах. Число учащихся в них растет постоянно. Так, согласно статистике, в 2013 году в частных школах училось только 9,7% студентов начальной и средней школы. Остальные получали образование в своих областях.Чем хороша автомобильная школа

В платных частных школах, преподаватели имеют возможность уделить больше времени ученику. Это, в 2013 году учителя в частную школу представляли шесть учеников, и в общественном – восемь. Но, как это ни парадоксально звучит, между преподавателями частных школ, число тех, кто имел степень магистра или диплом высшей степени, был ниже, чем среди служащих.

Среди руководителей наблюдается такая же картина. Для тех, кто управляет частных школ, только 69% имеют степень магистра или выше. В школе, как и 98%.

Государственной не надо платить. Оплата фактически включена в налоги. Чем они выше, тем лучше школы, но также является самым дорогим для жизни в городе и выше доходы. Так что чем больше, например, родители платят за аренду жилья, тем больше ребенок получает в школе.

читать также "Достоинство нации, не могут воспитать учителя, который не уважает общества", — Зоя Литвин

У государственных школ есть несколько серьезных преимуществ перед частными.

1. Близость к дому

Школа в своей области, в своем классе, много друзей и знакомых, которые живут по соседству. Ребенок будет с кем подружиться в школе и за ее пределами. И родителей будет более вероятно, чтобы защитить его от плохой компании.

2. Возможность родителей участвовать в процессе

Если родители хотят быть ближе к обучению и школьной жизни ребенка, общественное учреждение, тем лучше. Частные школы более закрыты в этом плане.

3. Транспорт

Если школа находится в другом конце города, ребенок будет ходить туда и обратно. Родителям может быть трудно носить с собой и собирать его. Государственной школы может предоставить транспорт бесплатно или за небольшую плату.

4. Образования для детей с ограниченными возможностями

Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, которые влияют на их способность учиться, школа может помочь предложить какое-то решение. Это право гарантируется законом: право на образование всех детей. Частные школы могут отказаться принимать детей с ограниченными возможностями, могут не иметь соответствующего персонала. Гражданского общества, только бы не пройти, не могут игнорировать требования закона.

5. Поставки книг

Автомобильная, школа предоставляет своим студентам все необходимые материалы, в то время как в частной купить. На самом деле, в государственном учреждении, ребенка просто необходимо обновить свой Арсенал школьных принадлежностей. Но все это в школе, тоже можно купить по специальной цене.Три интересных факташколы американской1. Питание

Завтраки в школах США бесплатно, а обед надо что-то купить (но не обязательно – можно взять с собой). Стоит очень дешево – до трех долларов. И если семьи имеют преимущества, и то, что дешевле. В школах следят, чтобы дети не ели слишком много сладкого, но обязательно дают фрукты и овощи. Интересно, что некоторые Штаты, заботиться о здоровье детей и подростков, делают скидки на еду, не принимает части яблоки, морковь или что там сегодня в меню.

Едят мясо, курица, рыба, кусок пиццы или гамбургер. Взять можно молоко или какао. Ребенок всегда имеет возможность выбора как минимум из двух блюд. Меню не такое, как у принца Джорджа, но... 2. Начало учебного года

В Америке, дети не ходят в школу, на праздник, утром 1 сентября. Для них учебный год начинается в более обычный день, и плавающие даты. Так происходит потому, что процесс образования, как мы помним, которые контролируют местные власти. Процесс обучения начинается тогда, когда это удобно. Так, например, в Техас, где климат жаркий, в этот день мы ездили в середине сентября, когда более прохладно.

3. Учебная программа

Ученики дают почти абсолютную свободу выбора, особенно в средней школе. Обязательные предметы, лишь немногие из них, родного языка и математики. Остальной выбор, вы можете даже преподавать предмет глубоко или, наоборот, поверхности помогает определить учитель в зависимости от навыков и умений у ребенка. Наконец, каждый студент учится по собственному расписанию. Поделиться Minutes -->

Live Journal

Facebook

Twitter

подробнее )

Ivan Tattoo, основатель экологического стартапов: «Создать программу для обработки пластика дома действительно»

Ivan Tattoo считает, что различные предметы из пластика могут нести дополнительную ценность, если они используются в повседневной жизни после вторичной обработки. Реализовать свою социальную пользу он решил принести в 2014 году, запуск «Zelenew лаборатории resaykling». С тех пор он целенаправленно изменил репутацию пластика.

Проект должен сначала полезные вещи в повседневности создать из обработанного пластика – будь то мыльницы или корзинки для фруктов. Но сама тема и обрабатывать ваше исследование было так интересно, что проект состоялся заслуженный формате лаборатории.

В рамках межведомственного фестиваля творческих и социальных стартапов Sturtup 2017 культуры, организованный Гете-институтом в Украине, мы поговорили с основателем «Zelenew лаборатории resaykling» Иван Tattoo об особенностях внедрения и продвижения подобных экологических проектов.

Иван, скажи, что вдохновляет тебя на создание проекта?

Эта история имеет несколько концовок. Во-первых, по образованию я дизайнер. Но мне всегда было обидно красоты необходимо создать где-то локально, не думая об окружающей среде в глобальном смысле. Посмотрев на эту историю с другого конца, я с детства занималась оптимизацией вещей, которые когда-то потеряли раньше, свое значение. Поэтому я хотел одновременно убить двух Зайцев: красивые вещи, чтобы покинуть также сможете и для себя полезный след.Человек без технических навыков и образования может быть основана на самом деле Пуск и введите новое значение того, что еще вчера считалось чем расточительство.

Идея пришла, когда я в Львовской коворкинг. Там мы были соседями с местным дизайн-бюро hochu rayu, представители которого только вернулся с Голландской недели дизайна (Dutch Design Week). Если ваш отчет с события, меня интересует дипломная работа Dave Взломать «Бесценный пластика». Она заключалась в том, чтобы собрать небольшой прикладные инструменты, с помощью которых пластик на что-то полезное превратить буквально в гаражных условиях. По сути, это упрощенные копии серьезных технологий, которые его производят с целью обработки пластика товар. Эта идея мне так понравилась, что я решил провести кампанию аналогичного украинского проекта на краудфандинговой платформе «Plast».

Сейчас существует много решений по улучшению экологической ситуации. Почему твой робот сосредоточился именно на отходах?В детстве я еще застал те времена, где вы будете ходить босиком по земле, не боясь пораниться или наткнуться на какой-то мусор. Теперь я отец и, к сожалению, я должен наблюдать совершенно иную ситуацию в отношении моих детей. Вряд ли вы можете себе это позволить с такими непомерными темпами потребления в современном мире. Так что, если вы делаете что-то, мы хотим найти как можно более эффективно, чтобы решить существующие проблемы.

В чем заключается ценность проекта?Идея заключалась в том, чтобы превратить проблему в ресурс, и я искал возможности, как это сделать. Сбор на финансирование проекта «Plast», я запустил процесс ее реализации. Но это было не совсем просто – с момента запуска проекта 3 года прошло и только сейчас я могу окончательно подтвердить, что инструмент обработки пластика в домашних условиях реально. Человек без технических навыков и образования может быть основана на самом деле Пуск и введите новое значение того, что еще вчера считалось чем расточительство.На моем стенде прозрачные демонстрирует поршень с крышками от бутылок количество около 300 штук. Это именно то количество материала, которое требуется для большинства наших популярных ремесел корзины для фруктов. Однако, стоимость такой крик, как материал, – ничтожные. Он не успевает даже до трех гривен. Стоимость готового изделия из этого материала уже совсем другая (гораздо интереснее), поскольку обработка придает ему дополнительную ценность.

То есть, цель разработки специальной технологии, а не производство продукции?

Точно, основное внимание сосредоточено на поисках наилучшего решения для конкретного вида отходов. Для меня открытие, что весь пластик делается из нефти газа. Представить только, что молекулы газа являются частью нормальной упаковки домочадца. Однако массивные и грязные пластиковые невозможным, так просто поворачивайте на хороший кусок для дома, лучше не использовать, чистки и обработки. Так что я найду другой способ обработки материала, превратив его обратно в газ. Это вторая технология, над которой я работаю в рамках своего проекта. Вы можете.наши пластиковые до газообразном состоянии, против его до углекислого газа и воды, выходу компонентовКоличество пластика, который мы накопились на протяжении десятилетий и которые производят ежегодно, уже достаточно для покрытия наших расходов газа.

Несколько лет посвятил этот вид деятельности, я понял, что тема очень интересная и имеет большой потенциал. Но, к сожалению, совсем не исследовано. С такими материалами как дерево, металл, глина, стекло, работают люди на протяжении тысяч лет, имеют бесчисленное количество часов опыт работы с ними вручную или любым другим способом. Тогда, как пластик – материал 20. Века, и он промышленности было всегда нормы: он будет брошен и массово. Моя идея состоит в том, чтобы использовать этот инструмент в области переработки пластмасс для простого человека.

По вашим наблюдениям, как украинцы готовы пересмотреть социальную ответственность, использование пластика?Все начинается в жизни с малого. Объем отходов, который есть сейчас, может охватывать огромное количество нереализованных потребностей и потребностей общества, частью которого являются как активные и неравнодушные люди Это знание – эволюционный процесс, то это произойдет. Скоро люди придут к тому, что производство новых ресурсов есть не остановить и начинаете действовать разумнее, чем мы уже имеем. Ведь количество пластика, который мы накопились в течение десятилетий и которые производят ежегодно, уже достаточно для покрытия наших расходов газа.

Каким образом вам удалось на время свою целевую аудиторию этой проблемой, воплотить их в нашей реальности?Периодически мы привлекаем участников, волонтеров, выполнив команду людей, которые ценят мир и хотим принести его в вашу пользу. Даже сейчас у нас много ручного труда, поэтому нам нужна помощь активистов и волонтеров. И действительно относились к нам, исходя из интереса к процессу или какой-либо высшей цели. Наша аудитория находит нас через сарафанное радио. Создать формат сегодняшнего мероприятия (Startup культуры – прим. Ред.) и призван Networking, информирование людей о такого рода экологических решений.

Что Zelenew ближайшие планы развития?Исследования наконец-то закончились: было очень интересно и действительно захватывающе. Но в какой-то момент пришлось остановиться и научиться делать одну вещь, и эффективно представлять эти люди. Уверенность в качестве, может я сейчас результаты проекта поделиться. На следующем этапе монетизации этой технологии.Недавно мы впервые практиковали экспортируем нашу продукцию, отправив партию нашей продукции Dave Взломать в Голландии. Это продолжалось около 4 лет и результаты нашего проекта были начал на своем стенде в рамках Dutch Design Week 2017, где все. У нас много идей, которые можно реализовать и масштабировать. Я думаю, что мы придем однажды к использованию ресурса, который лежит под нашими ногами, для улучшения состояния окружающей среды.ФОТО: запуск культура / Valeriia МезенцеваПоделиться Твитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Twitter

подробнее )

У ГПУ нет доказательств, достаточных Саакашвили - Вовк

Бывший главный следователь Службы безопасности Украины Василий Вовк отметил, что в случае, если Михаил Саакашвили все забыли о презумпции невиновности.

. Генеральная прокуратура Украины не предоставила достаточных доказательств финансирования begin олигархом Сергеем Курченко митинги, возглавляемая экс-президент Грузии Михаил Саакашвили, заявил бывший главный следователь СБУ Василий Вовк.

Во вторник утром, 5 декабря, в квартире Саакашвили в Киеве прошли записей, политик поднялся на крышу 8-этажное здание, в котором он живет, и грозился спрыгнуть вниз. Позже был арестован и вывезен из дома, что привело к, посадили в автомобиль и попытался привести, тем не менее, сторонников политика заблокировали авто, а после отпустили на свободу.

Что ж его посадит? Он же памятник! Саакашвили, Сумы и тюрьмы

"Для нас, везде гипотеза: брал деньги, значит, верил. Если доллары-значит, из России. Если в России, то есть, Курченко. Где и кем установлен? Мы эти концерты и фильмы... Я в этих видео не увидел ни одного признака какого-либо преступления, что предусмотрено Уголовным кодексом Украины", — сказал Вовк, слова которого приводит ТСН.

Он добавил, что в базе этих тестов никогда не объявил бы кого-то подозреваете. Также, по мнению бывшего главного следователя СБУ, в случае, если Саакашвили все забыли о презумпции невиновности.

"Согласно ст. 62 Конституции Украины, никто не может быть признан виновным, пока его вина не будет доказана в установленном законом порядке и не был зарегистрирован в обвинительном заключении на решение суда", - сказал Вовк.

В Службе безопасности Украины сообщили, что Саакашвили был задержан в рамках уголовного дела по части первой статьи 256 уголовного кодекса "содействие участникам преступных организаций и сокрытие их преступной деятельности", - полагает допрос политика. Этот пункт этой статьи предусматривает наказание в виде лишения свободы от трех до пяти лет.

Генеральный прокурор Украины, Юрий Луценко сказал, что организованные действия Саакашвили в Киеве, финансируемых в среду экс-президент Виктор Янукович, в частности, предприниматель Сергей Курченко, и их цель-свержение государственной власти в Украине. Саакашвили назвал ложными обвинения в его адрес.

подробнее )

Спонсор

Спонсор

Спонсор

Тут ваша реклама