Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Смесь или Арабика: что нужно знать о эспрессо купажей
Кофе давно стала обязательным ритуалом каждого дня. Мы просто привыкли к различиям между латте и капучино и выбрал наименее раздражает сиропа, если вдруг бариста озадачивает нас неожиданный вопрос про смесь. Чем руководствоваться при выборе кофе?Наиболее распространенные сорта кофе
Наиболее популярными сортами кофе думаю, что Арабика и Робуста. Основным отличием является содержание кофеина: если арабики содержится всего 1-1,5% кофеина, Робуста аж на 3%.
Цена на Робусту всегда значительно ниже, чем Арабика. Это связано с процессом выращивания: Арабика гораздо труднее вырастить.
См. также: экспресс-тест от опытного диетологов: какие методы похудения для вас?Арабика растет на высоте от 900 до 2000 метров над уровнем моря (чем выше, тем богаче вкус), зерна имеют вытянутую овальную форму, и аромат "кофе" в классическом смысле этого слова. Столько, сколько 70% мировых плантаций кофе Арабика. Для кофейных деревьев, температура воздуха не должна превышать 24 градуса Цельсия, и урожаи были очень низкими в течение года дерево дает нам только 5 кг плодов, из которых получается только 1 кг готовых зерен.
Робуста-это крепкий и сильный Тип кофе. Робуста кусты растут на равнинах и переносить любые погодные условия. Благодаря неприхотливости выращивать Робусту проще и дешевле. 30% всех растений кофе Робуста. Этот куст не любит воду и выжить в жару. Урожайность высокоурожайные раз фрукты в 10-11 месяцев, и зерна имеют круглую форму.Что такое кофейная смесь
См. также: экспресс-тест от опытного диетологов: какие методы похудения для вас?Смесь — сохранить для кофейной промышленности-это смесь кофе. Если благородной арабики может существовать как моносорт, Робуста пить в чистом виде не рекомендуется. Два сорта кофе смешиваются в разных пропорциях, что зависит от стоимости смеси. Чистой арабики стоят дороже, соответственно, чем больше Робусты в смеси — тем дешевле. Самая распространенная смесь Арабика/Робуста кофе, приготовленный в соотношении 80/20. Более высокий процент Робусты в бленде — банальная попытка спасти.
См. также: экспресс-тест от опытного диетологов: какие методы похудения для вас?См. также: экспресс-тест от опытного диетологов: какие методы похудения для вас?Как правило, 100% Арабика просят готовить по утрам, - делится наблюдениями бариста Виктория - но сочетание правильных людей вечером, чтобы взбодриться. Смесь 50/50 с которой мы раньше работали, клиентам не нравится. Она слишком специфична. Мы решили не изобретать велосипед и вернуться к классике - 80/20.
Если совсем упростить задачу, самый популярный вопрос от бариста : "ваш кофе немного крепче (и дешевле поднять настроение) или мягче (дороже, но удовольствие)?". Определить наилучший вариант для себя и получить готовый для новых головоломок от дилеров утренний заряд бодрости.Поделиться Твитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Твиттер
Метаболический синдром или Бич нашего поколения: как с этим бороться
Проблема лишнего веса наиболее актуальным для современного человека, из-за огромного количества факторов, мы стали сильнее, чтобы набрать вес и слабее падение. А все из-за метаболического синдрома.
Традиционно, мы не удивлены, что вы набрали вес и используются все классические и необычные способы похудеть. Однако, когда проблема лишнего веса становится слишком резким, и от веса это не, предоставили место на жестком моно-диеты вы должны думать о причинах.
Основных причин, по которым возникает избыточный вес и не уходит великое множество. Среди них гормональный дисбаланс, неправильный образ жизни, плохое питание, проблемы со здоровьем. Все эти проблемы есть вполне научное название метаболический синдром или синдром инсулинорезистентности.
Почти 30% жителей Европы страдают от метаболического синдрома.
Метаболический синдром-это своеобразная реакция организма человека на нездоровый образ жизни и количество углеводов, что он постоянно потребляет. Все ваши сладости, гамбургеры и шоколад в два часа ночи, а потом два дня АУЦА метаболическим синдромом. Дело в том, что после долгого периода недоедания, организм перестает принимать инсулин и не получает глюкозу, которая позволяет узнать из первых клеток организма.
В данном случае, инсулин и остаться глюкозы в крови и не выходит за пределы, что влечет за собой нарушение обмена веществ и проблемы с гормонами. Здесь вы отдышка, и "плохо" и поставили на пять килограмм за две недели, и голова болит, и давление скачет.
Можно смело сказать, что метаболический синдром — другой "белых людей" проблемы, которые бесконтрольно "купаться" в их пользу. На самом деле, почти 30% жителей Европы страдают от метаболического синдрома.
Однако, выход из этой проблемы. И самое главное, что вам нужно.Как исправить?
Не трудно догадаться, что корень всех зол в нашей диете и образе жизни, что означает, что они должны изменить. Резко и сразу.Менять власть
Вы должны сначала сбалансировать свое питание и пересмотреть свой рацион. Вам нужно питаться, но питаться правильно, чтобы не стать причиной плохого организму больше вреда.
Потреблять каждый день свежие овощи и фрукты, налегайте на сложные углеводы (бобовые, крахмалистые овощи, крупы, цельнозерновой хлеб).
Поделиться
Твитнуть
-->
Живой Журнал
Facebook
Твиттер
Это именно то, диета : преимущества и недостатки интервал от голода
Есть все и не толстеть теперь может каждый. Он идет на экспериментальных диет на шоколад или бананы и необычный «тайм-менеджмент» для тела.Кто изобрел восемь часов для диеты
Эту диету изобрел Дэвид Зинченко, редактор, «Man's Health» и является автором нескольких эффективных книг по потере веса, здоровый образ жизни и правильное питание. И еще Давид был склонен дополнять и развивать, и с 14 лет боролась с лишним весом.
Это Зинченко и дал нам надежду на то, что кофе и красное вино не обязательно исключать из питания навсегда похудеть. Интервал от голода Дэвида Зинченко уже несколько лет является одним из самых популярных способов потери веса. И все это потому, что преимущества такой диеты намного больше, чем минусов.Преимущества в восемь часов диета Во время диеты не нужно отказываться от любимых продуктов
Есть только рекомендации о том, что не стоит переедать, налегать на сладости и быстрые углеводы. Естественно, похудеть на pontiac и шоколада кнопку не удалось еще никому. Но единственный строгий запрет на сладкие и газированные напитки. Еда очень дорогие блюда, и блюда не об этой диете. Концентрат на продукты, которые обогащены: белки (рыба, мясо, сыр), клетчатки (шпинат, брокколи, спаржа), полезных жиров (авокадо, орехи).Не придется страдать от голода, действительно, принимать пищу нужно пять раз в день
Любой человек с помощью диеты известный раз едите, тем меньше порции. Действительно, питаясь большее число раз, мы настраиваем процесс метаболизма и не муха от голода. Для перекуса подойдут и йогурт с фруктами и салат с орехами.О важности спорта вам скажет любой диетолог
В интервальном голодании снова преимущество на утреннюю зарядку рекомендуют пройти 7 минут в день. И не часы функциональные тренировки в зале! Но если у тебя есть подписка, он не сказал ничего, чтобы бросить тренировки, является то, что эффект только в изобилии.Вы решите для себя график приема пищи
Главное, чтобы все блюда находились в интервале от восьми часов. Если в первый раз ты ел в 10 утра, в обед, после шести не рекомендуется. Не забывайте, что график питания не должно меняться изо дня в день. Залог успеха любой диеты.В восемь часов диете, вы можете пить кофе и немного вина!
Без слов — запрет на кофе и алкоголь встречается почти в каждой диете, но не на восемь часов, что делает его еще более приятным. Не забывай, что в твоих любимых лате на связи или языка и коктейлей, следует пить много много воды.Недостатки интервал от голода
Если не придерживаться принципа не перекорм, влияние этой работы может быть незначительно.
Прежде чем начать худеть, лучше всего проконсультироваться с врачом. Хотя и говорят, что он подходит для всех, риска, чтобы похудеть в любом случае.
Она не достаточно изучена специалистами.
Несбалансированным питанием.
Но если ты будешь соблюдать все рекомендации редакции hochu.ua тогда результат не заставит себя ждать. Ну что, готовы похудеть весной с нами?Поделиться Мы в twitter -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Добро и зло грибов: самая опасная белка хитина в их состав
Грибы — продукт природного происхождения, который нас привлекает, чтобы его вкус и его универсальность, и прибыль. Будете объяснять полезные свойства грибов и узнаем, что опасность для нас.
Не секрет, что некоторые грибы могут быть токсичны и опасны для жизни, другие-слишком сложными для исследования или подготовки. Однако, если мухоморы и другие подозрительные грибы мы не собираем, то все так хорошо с лисичками?
Приходите и мы разберемся, что вредно в привычных для нас грибы, которые мы так любим использовать в гарнирах и самостоятельных блюдах из грибов.Использование грибов
Главной достопримечательностью и использование грибов в их сбалансированный состав всех значений для организма человека компонентов. Здесь и белки, и жиры, и углеводы, и полезные витамины. Но все это, грибы достаточно низкокалорийный и диетический продукт, действительно, 90% гриба воды.
В грибах содержится 18 аминокислот: лейцин и глютамин, аргинин и другие аминокислоты, которые оказывают положительное влияние на организм человека.
Так, 100 граммов грибов содержит 4 г белка, 3 г углеводов и всего 1 г жира. И каждый из этих элементов будет полностью усваивается организмом, оказывая полезную деятельность.
Органические кислотыв составе грибов. В них вы можете найти жирные кислоты, такие как масляная кислота, пальмитиновая кислота и стеариновая кислота.
Огромное количество витаминовтакже можно найти в грибах. Они включают в себя витамин А, все полезные, группа Витамина в, витамины РР, Е и D. Грибы оказывают положительное влияние на нервную систему, делают кожу здоровой, улучшить состояние ногтей и волос.
Использование белых грибов и содержания в них полезных микроэлементов. Здесь тебе и калий, и медь, и сера, и фосфор, и марганец, которые насыщают организм и способствуют его благоприятным для работы. Все, что часть питательных веществ, позволяет грибы позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, производство гормонов. Для повышения иммунитета и укрепления производства меланина в коже.
Огромные преимущества имеют грибы лисички. Они являются природным антибиотикомблагодаря содержанию огромные дозы витамина А и витамина е, селена и цинка. Грибы лисички очень полезны при диабете.Калории грибы
Как мы уже говорили, грибы, а не пищевой продукт, блюдо, которое не вредит фигуре. В среднем, калорий общеизвестных грибов составляет 25 — 30 калорий на 100 грамм.Вред грибов
Несмотря на такую пользу грибов, они имеют ряд противопоказаний.Мы не говорим о ядовитых разновидностей грибов и выглядят опасно, но говорить о возможных вредных свойств, съедобные и полезные.
Грибы могут вызвать серьезное пищевое отравление. Поэтому грибы стоит покупать только в магазинах, где шанс наткнуться на залежалый или ядовитый гриб гораздо меньше. Отравление может вызвать черствый, мозга или старый гриб.
Частое и очень активное потребление грибов может привестик заболеваниям ЖКТ. Это связано с тем, что в грибы-это белок, хитин, который не переваривается нашей пищеварительной системы. Это его избыток может вызвать гастрит и другие, более серьезные проблемы.Поделиться Мы в twitter -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Улучшает память и делает человека счастливым: названа Специя, которая должна быть в рационе человека любого
Продолжаем публиковать Новости о полицейских для здоровья. На этот раз мы сделали выводы ученых о Восточной специи, которые вы используете в рационе каждого человека. Возьмите себе на заметку!
Недавно мы опубликовали информацию о питании во время поста, а также овощи, Pole жизни. И на этот раз мы имеем сенсационные данные ученые о свойствах куркумы.
Ученые из Калифорнийского университета исследовали влияние куркумы на людей, которые испытывают трудности с запоминанием информации. Как оказалось в итоге, куркума-это не только основа для карри, а также специи, улучшить память и поднять настроение. Результаты исследования показали, что куркума обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поэтому в Индии, где куркума — одна из самых популярных приправ для блюд, такой низкий показатель болезни Альцгеймера.
Полтора года эксперимент длился: участники в возрасте от 40 до 90 лет с жалобами на плохую память были разделены на две группы. Первые употребляли куркумы 90 мг два раза в день, а второй ученые кормили плацебо. В итоге те, кто не пытается, куркума, стали хуже запоминать информацию. И люди, которые куркума, улучшили показатели когнитивных тестов на 28% и показали небольшое улучшение повседневного настроения. Вот что о преимуществах куркумы говорит один из авторов исследования доктор Гэри Смолл.
Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что принятие может обеспечить относительно безопасной дозы куркумы значительные улучшения в интеллектуальной деятельности человека, чтобы вспомнить его и способность наслаждаться жизнью в течение многих лет.
Может быть, стоит прислушаться к результатам исследования. Читайте также о том, что запрещено делать во время поста.
Фото: pixabay.comПоделиться Твитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Twitter
Корейские дизайнеры придумали стильный женщин обязательно: в форме руки
Корейский дизайнер предложил свое видение возможность искусственного оплодотворения для женщин. И он выглядит довольно привлекательно.
Как мы знаем, методы оплодотворения у современных людей более чем достаточно. Выбирай как тебе нравится — от естественных до искусственных. А теперь еще и сам.
Корейский дизайнер ГКБ Пошел (Koo Hyeonjeong) имеет портативное искусственное сегменты для женщин в форме руки. Об этом сообщает Интернет Dezeen-ресурс.
Концептуальная Seeding-инструмент под названием палец. Это для самостоятельного оплодотворения женщин — теперь выражение, кажется, «сильные и независимые» приобрели новую форму.
Seeding виде пальца руки создать с повышенным его пальцы. Последний выглядит, как мужской пенис. Устройство средний палец разделен на три части:"мешочек", "труба" и "племя".
Суть использования аппарата прост: заполнить, - это вставить устройство сперму во влагалище и нажмите на насос — по принципу клизмы.
Дизайнер утверждает, что Seeding пальцы позволяют "увеличить удовольствие, субъективности и независимости женщин".
И что ты думаешь об этом устройстве?Поделиться Твитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Twitter
Стало известно, что будет с организмом, если пить вино каждый день
Обзор я ХОЧУ продолжить публикацию материалов, которые касаются темы здоровья. И то, что эту информацию должны знать все. На этот раз у нас есть результаты исследований на вино: что будет с организмом, если пить вино каждый день.
Недавно мы опубликовали информацию о 5 диет, самых эффективных и потому, что не очень, приготовленные на основе мяса. И теперь у нас есть данные о вине для тех, кто любит побаловать себя этого древнего напитка.
Как известно, ученые из Университета Бен-Гуриона в Израиле провели эксперимент, чтобы определить, насколько безопасной и эффективной может быть регулярное потребление красного вина для людей с определенным набором заболеваний. В опыте принимали участие 224 человека с сахарным диабетом II типа, из-за того, что они не пьют алкоголь. Участники разделены на три группы, доверив все время эксперимента придерживаться средиземноморской диеты, и добавлять в ваш рацион, чтобы ужин один из трех видов напитка: минеральная вода, сухое белое и красное вино.
Затем исследователи провели подобный опрос проводился между 6 и 24 месяцев, что дало им почву для размышлений. В ходе эксперимента, ученые выяснили, что красное вино способствовало значительному повышению содержания хорошего HDL-холестерина в крови. Эти данные, наряду с общим улучшением качества сна, и "вина" команды стал выше в сравнении с результатами группы, в которой каждый день пили минеральную воду.
Кроме того, для тех, кто каждый день за ужином пили красное вино, снизился уровень компонентов метаболического синдрома, что проявляется в увеличении массы висцерального жира, снижение чувствительности к инсулину и нарушением углеводного, липидного, пуринового обмена, а также артериальной гипертензии.
Таким образом, исследования показали, что умеренное количество вина вместе с обильной едой помогает людям, которые склонны к ишемической болезни сердца, сахарного диабета, сердечной недостаточности и инсульта.
читать также Ученые доказали, что растение в состоянии увеличивать жизнь!
Будьте здоровы! Читайте также pro только продукт, который качественно очищает печень после праздников.
Источник фото: pixabay.comПоделиться Tweet -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Как предотвратить рак кожи: все что нужно знать о моли
Что такое родинка? Иногда мы боимся, иногда имеют неприглядный вид, но для кого-то становятся нотку стиля и дирижер на обложке журнала. Как правильно вести себя с кротами, чтобы не навредить? Любые родинки бояться? Сегодня мы будем смотреть на эти вещи раз и навсегда.
У младенцев и детей точек, родинок почти не бывает, но они проявляются уже в первые годы жизни. Вероятно, мы рождаемся уже с точки пигментные пятна, но они настолько малы, что заметить трудно. С появлением, различных «гостей» на поверхности кожи может напугать, расстроить его, не эстетический вид, но и могут многое сказать о человеке. И от них не прячется: нет такого места на теле человека, где бы не могла появиться родинка. Родинки не редкость даже на слизистых оболочках, в полости рта, на языке, во влагалище и в анальном отверстии. Помимо классической моли, есть еще целый ряд новообразований кожи.Конечно но
Как правило, конечно но они появляются у людей после 40 лет. Могут быть вызваны воздействием солнца, нарушением гормонального уровня. Необходимо удалить, так как конечно но могут быть опасными для жизни.Папилломы
Это имя уже устарело. Теперь это мягкая фиброма (доброкачественная нарост). Мягкая фиброма кожи, с виду напоминает небольшой морщинистый мешочек на ножке. Появляется в основном у женщин зрелого возраста на передней поверхности шеи, паховые складки, в области подмышек, на груди и на складках кожи под грудью. Как правило, он имеет вирусный характер, поэтому мы рекомендуем вам пройти мазок от гинеколога, чтобы исключить вирус, который может вызвать рак влагалища и слизистой оболочки. Лечение зависит от типа вируса, но вирус папилломы в любом случае, вы должны удалить. Так как они не проходят даже после лечения.Гемангиомы/ангиомы
Это заболевания сердечно-сосудистой системы изменение. Это косметический дефект, но, когда травма может быть очень кровоточить. Если опухоль не находится в местах трения, где он будет постоянно раздражаться, не может быть удален. Если размеры большие, проконсультироваться с онкологом, чтобы исключить один день.Василий
Теперь василий называется базально-клеточной карциномы клеток рака. Звучит устрашающе, но в 100% случаев излечивает и не метастазирует.Neo
Родинки всегда возвышаются над поверхностью кожи. Все, что не стоит – нео не считается. Это может быть невус синий, винные пятна, пигментные.
«Мама говорила мне удалить «плохой знак», как его называла сестра моего neo. Дразнили и других детей в школе, так что я хотел избавиться от него. Но мама убедила: «ты знаешь, как выглядит твоя родинка, но не знаешь, как может выглядеть шрам». (Синди Кроуфорд)
Когда появляются родинкиС родинками рождаютсяКогда гормональные изменения (в период беременности, во время менопаузы или полового созревания гормональные)Когда инсоляцияМифы родинок
Нео не может быть тронут. Есть несколько нео: некоторые удалить нужно, другим не стоит.Если удалить родинку, она сразу же появится где-нибудь поблизости. Нео не может идти и умножить-для удаления.Как доброкачественная родинка может стать злокачественнойТравмыСтрессовые ситуацииСнижение иммунитетаПовышенной инсоляции (ограничить время принять солнечные ванны, солярий)Места трения
Новообразования, появившиеся в этих местах, вам необходимо удалить:подошвалекарства депрессиив паховой областиместа контакта с бельемкожа головыКакие родинки необходимо удалятьЕсли у вас есть много родинок, необходимо обратиться к дерматологу. Существует, как правило, что удалить.Neo, в местах повышенного трения.Когда вы измените размер, цвет, форма родинки.Меланома родинка. То есть те, которые могут переродиться или уже родились в меланому. Поделиться Tweet -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Эпидемия дифтерии в Украине: что делать
Дифтерия — опасное инфекционное заболевание, которое может поражать, как взрослых, так и детей.
В Украине был зафиксирован первый случай заражения дифтерией, что позволяет утверждать, потенциальной эпидемии дифтерии.
Зафиксирован первый случай заболевания дифтерией произошел в Луганской области, у 31-летнего жителя.
И он пошел в больницу 23 января. Ему был поставлен диагноз — дифтерия глаза, что в лаборатории МОЗ не подтвердили. Тем не менее, эта информация не означает, что мы вне опасности.
Дело в том, что могли сказать нет сыворотки в Украине очень мало, всего 900 штук.
Согласно инфекционных заболеваний, дифтерии глаза — один из видов заболевания. Возбудитель один, точно так, как и опасность: токсины влияют на мышцы, сердце, почки и печень. Отсюда отрицательные последствия. Кроме того, если пациент до болезни принимал антибиотики — вы свободной модели и определить дифтерии сложнее.
По словам Олега Назара, директор центра клинической иммунологии, вопрос вспышки дифтерии в Украине по-прежнему актуальна.
И главная проблема во взрослых, которые не прошли повторную вакцинацию, как именно он болен Луганской области.
«Прежде, чем это сопровождается района врачи. И сейчас врачи не особо обращают внимание на прививки, и сами люди настроены по-разному - некоторые не хотят вакцинировать. Таким образом, он создал слой населения, для которых возникают проблемы. Вакцинация помогает создать защитные антитела в организме, которые блокируют распространение вируса. Если граждане не сделают прививки, то можно говорить об эпидемии дифтерии. Если человек имеет сильную иммунную систему, даже если вы заболеете, болезнь будет протекать в легкой форме. В отсутствие вакцинации, вероятно, более серьезным последствиям. Основной проблемой является миокардит, проблемы с почками, из-за этого, человек может стать инвалидом. Формируются аутоиммунные заболевания», — добавил Назар.
Как утверждают эксперты, вакцинации против дифтерии необходимо проводить каждые 10 лет. Что в нашей стране они сделали несколько, так что вспышка дифтерии не может исключить.Поделиться Tweet -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Ученые доказали: обычные овощи способны продлить жизнь!
Вряд ли кто-то любит свекла с детства. Для большинства людей трудно представить, как эти овощи могут быть съедены, кроме заправку в суп. Но врачи рекомендуют изменить свое отношение к этому полезному продукту.
Британские ученые пришли к выводу, что свекла значительно улучшает состояние здоровья человека. Также врачи утверждают, что у каждого человека должны быть включены свекла в вашем рационе, ведь он служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты объясняют, что весь секрет пользы свеклы является то, что в своем составе содержит много натрия. Ученые доказали, что блюда из свеклы улучшают функцию кровеносных сосудов, что в результате снижается риск затвердевания сосудистых тканей.
Также этот корнеплод значительно улучшает работу нервной системы. Регулярное употребление свеклы способствует память.
Читайте также Семечки в салат: заправка и новый вкус
Врачи рекомендуют кушать свеклу людям, страдающим от проблем с щитовидной железой. Потому что он содержит много йода, который способен оказать влияние на всю эндокринную систему.
Гурманы уже давно научились употреблять свеклу в разные блюда. Можно как сырые, так и вареные, а также жареные в наличии. Главное правило — должно свеклу в свой рацион как минимум 3 раза в неделю.
Читайте также Дженнифер Лопес рассказала, что нужно исключить из рациона, чтобы в 48 лет выглядеть на 35
Вы можете придумать и изобрести множество рецептов салатов, которые включают в себя свеклу (и это не только шуба). Также свекла может в различных вариантах соусов к мясу. И многие люди также маринованные овощи.
Также наши читатели видят: все, что нужно знать о льняном семени.Поделиться Твитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Twitter
