ЭТОТ продукт нужно добавлять в салат обязательно, чтобы быть здоровым!

Каждый хочет быть здоровым, но часто поддаются на рекламные манипуляции и не прибегать к дорогим и не эффективным искусственных препаратов, в то время как вы можете съесть, давно известные и очень простые продукты, и быть здоровым. Таким образом, ученые назвали ингредиент, регулярное употребление которого приводит к положительным изменениям в организме.

Недавно, мы рассказывали вам, как овсянка может предотвратить рак, а также предложены советы, как избавиться от желания есть фаст-фуд. На этот раз, наша статья направлена на упрощение ваши поиски полезной пищи, но и усилить эффет здоровой пищи.

Как показало научное исследование университета Айовы, в том числе растительные масла действительно делают салат суперполезным, таким образом, вы не заботитесь о поиск дорогостоящих ингредиентов и сдобрять любимые овощи, немного масла.

Доказано, что 1-2 столовые ложки масла, добавленные в салат, не просто сделать его более питательный: масло способствует лучшему усвоению питательных веществ, которые содержатся в зелени и овощах. Растительное масло позволяет использовать ликопину, витамин K, витамин А и двух форм витамина E.

Мнение доктора Венди Уайт говорит, что растительные масла качественно влияют на усвоение питательных веществ в овощах, и в первую очередь влияют на профилактику рака. Выберите одно из любимых вами масла, и делайте вкусные салаты типа "Греческий" или рецепты с авокадо.

Будьте здоровы и читайте про неоспоримую пользу оливкового масла и методы применения кокосового масла.

( подробнее )

Первое менструальное кровотечение колодки к работе над роликом приняли участие Киевского производства Radioaktive фильм

Новое объявление произвело настоящий фурор в сети, как будто в первый раз реклама прокладок использовали менструальную кровь, а не голубая жидкость. Руку к созданию этого фильма сделал украинского производства. Подробнее и смотрите видео на хочу.

Многие стереотипы были разрушены в новом видео британского бренда Bodyform колодки. В новой рекламной кампании они впервые заменили синей жидкости в его в красный. Таким образом, Bodyform против менструации табу, которое все еще существует в современном обществе.

 

Так, Bodyform опубликовала 20-секундный ролик, в Великобритании, в то время как изобретение будет провести две минут 20-второй вариант по всему миру в таких странах, как Нидерланды и Скандинавские страны, где зрители смогут увидеть "честное" отображение действительности: женщина на момент mestruali. Последние данные свидетельствуют, что 74% покупателей хотели бы видеть более реалистичное представление месяца, а не надуманный, а сцены в видео являются сталкиваемся в жизни всех женщин: в видео, Bodyform #bloodnormal ("кровь в порядке") видно, женщина в душе, который начинает кровоточить и человек, который покупает прокладки.

Основной посыл фильма заключается в следующем:

Менструация-это нормально. Чтобы показать это, тоже должно быть нормой.

Интересно, что создание революционного они приложили руку к украинской продукции Radioaktive фильм, и это не повод гордиться достижениями украинских компаний. Мы предлагаем Вам к просмотру реклама прокладок с реальными менструальной кровью синей жидкостью.

Напомним, что украинская Студия приняла лучшее клип в мире по Колдплей.

( подробнее )

Хурма, шарон или королек: какой сорт хурмы выбрать этой осенью

Хаки — главный осенний фрукт, который радует нас на протяжении всего холодного периода авитаминоза. Тем не менее, за все это, разнообразные хаки на полках в магазине, мы теряем и мы не знаем, какой лучше выбрать. И самое главное, что шарон отличается от королька.

Мы уже говорили о преимуществах и недостатках хурмы — это один из самых полезных «даров природы», которые доступны нам в холодные периоды. Хурма также является отличным ингредиентом для различных салатов и других видов блюд.

Таким образом, хурма помогает улучшить иммунитет и поднять настроение и имеет три вида. Итак, какой сорт хурмы выбрать и чем они отличаются друг от друга?Хурма

В случае, если хурма просто хурма, а не существо молекулярной кухни. Классическая, всем известная хурма имеет вязким вкусом и желейной консистенции. Созревание на ночь в морозильник.

По форме хурма происходит, и сферические, и плоские, и угловой, и напомнить, кисточкой. Желто-оранжевый или красновато-оранжевый оттенок отличается хурма от королька или шарон. Интересно, что в хаки, съедобно все: ты можешь съесть семена подсолнечника, и верх (чашечки). Если вы хотите, конечно.Королек

Хурма-королек интересна тем, что она развивается из мужского цветка (в то время, как обычно, хурма женщины).

Корольки идеально, потому что он ярко выраженый сладкий вкус и полностью отсутствует вязкость. Чаще всего они темно-оранжевого до коричневого мякотсью.

Тем не менее, цвет плод королька зависит от опыления. Если опыление и семена были, королек будет коричневый оттенок, если это не было, это будет плод апельсина. На самом деле, если королька были проблемы с опылением, плоды не смогут выраженный вкус и мягкость. Брак королька может зависеть от любых причин, таких как погодные условия и настроение того, кто их выращивает.

Кроме того, королек может стать герой необычный, но очень вкусный ужин, как на счет запеченная курица с корольком?Шарон

Хурма шарон-это ребенок смешанного брака, гибрид хурмы и яблока. Она содержит наименьшее количество вяжущей кислоты и имеет более приятный вкус. Без последствий, как «где найти воду для питья?».

Шарон тонкой блестящей кожи и твердый, как яблоко, с мякотью. Вкус шарона, вы можете сравнить с айву, яблоко и абрикос.

Плод созреваетв октября и долгое время не терять своих вкусовых качеств. Впрочем, шарон находится в холоде, тем вкуснее он будет.

( подробнее )

Попотеть, чтобы восстановить? (правда и миф о токсинах в поту)

Считается, что во время естественного процесса потоотделения из организма все вредные токсины. По этой причине, во время сильной температуры у человека-это тепло укутав, и советуют пить больше жидкости. Но так ли это?

Мы перевели научно-популярные статьи из зарубежных изданий, в которых подробно, в формате вопрос-ответ рассказывает о всех популярных заблуждений о человеческом поту. Что правда, а что миф?

У нас "вытирают токсины" от пота и то, что происходит с нашим телом во время этого процесса? Есть ли обоснование для популярного утверждения о том, что вы можете "стереть токсинов?". Если это так, что "токсины" могут очистить организм?

Наш пот содержит токсичных веществ — тяжелых металлов и бисфенола а (bpa). Последний представляет собой химическое вещество, которое мы можем найти в пластика и человеческого пота. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что париться с этими токсинов улучшает наше здоровье."Утверждения о пользе сауны и других подобных методов, которые стимулируют потоотделение не подкреплены науки", - сказал доктор Харриет Холл, семейный врач и бывший пилот ВВС хирург, который редактирует веб-сайт научно-доказательной медицины saaverdra книги "для жизни и здоровья потребителей: руководство для умных решений".

Концентрация металлов, содержащихся в поту, крайне низка. Пот-это 99 процентов воды, 1 процент соответственно вредное влияние металлов. В свою очередь, печень и почки и удаляет гораздо больше токсинов, чем потовые железы.

Людей был обнаружен высокий уровень содержания тяжелых металлов в организме требуют лекарств, не наблюдается избыточного потовыделения. После избавления от тяжелых металлов, от пота не поможет.

Для всех других токсинов в теле ", мы можем положиться на нашу печень и почки, которые имеют дело с весь процесс "детоксикации", которая обычно необходима для нашего организма".

Неясно также, является ли небольшое количество токсинов, которое может быть измерено в пот, на самом деле проблемы со здоровьем.

По словам Джо Шварц, профессор химии в университете Макгилла в Монреале, никто и никогда не сможет провести достаточно масштабное исследование, чтобы связать такой низкий уровень химического вещества, имеющие проблемы со здоровьем. "Это не рисунок, он сказал, и извлекать небольшое количество токсинов, не обязательно означает, что есть какие-либо преимущества для здоровья".

Д-р Шварц сравнил это с тем, как кто-то сидел в ванной, беспокоясь о том, как не утонуть. Удаление пипетку, наполненную водой из ванны, теоретически, снизит риск, потому что вероятность опуститься ниже в небольшое количество воды, но процесс избавления от такого маленького количества воды, на самом деле, бессмысленно.

Поэтому важно, чтобы люди выпускают небольшие количества токсинов в пот? "Дело в том, что никто не знает", - говорит д-р Шварц.

Источник здесь.

( подробнее )

Ученые рассказали, какой беспорядок защищает организм от рака: это очень популярное блюдо

В наше время, рак является бичом современности, поражает людей всех возрастов, профессий и социального статуса. Чтобы защититься от нее можно, если регулярно проверяться у врачей, а также правильно организовав свою жизнь. Таким образом, ученые смогли создать народное овес помогает предотвратить возникновение рака. Возьмите информацию себе на заметку.

Недавно мы опубликовали информацию о том, как перестать есть джанк-фуд, и теперь ученые поделились результатами исследования, которое может стать переворотом в области исследования рака.

Как удалось установить специалистам, классический" овсяная каша сваренная из овсяного зерна, а не вареное зерно) иногда улучшения здоровья любого человека. Ученые из Университета Ньюкасла, под руководством доктора Криса Власти заявили, что с тарелкой овсяной каши на Завтрак по степени их полезности не может сравниться ни один продукт.

В овсяных хлопьях более полезную пищу волокна, которые в цельнозерновом хлебе. Также в ней очень мало жиров и сахара, но в присутствии минеральных веществ: магния, железа, меди и витаминов группы В.

Также исследование показало, что в день, еда 70-граммовой порции овсяной каши, снижает уровень опасного холестерина в артериях 7%. этот результат сравним с эффектом от лекарства-статины. После тарелки овсянки в желудке образуется гель-это вещество, которое обволакивает стенки и создает ощущение сытости. Но самым полезным свойством этого геля является то, что он является отличным кормом для хороших бактерий, укрепляют иммунную систему и защищают от воспаления, с которыми связано развитие онкозаболеваний. Свойства овса достигается благодаря бета-глюкану.

Поэтому, мы рекомендуем соблюдать советы врачей и питаться отрубями каждый день. Читайте лучшие способы приготовления овсяной каши.

( подробнее )

Оксолиновая мазь: потому что не все врачи рекомендуют его в качестве профилактики ОРВИ

Применение оксолиновая мазь — одно из самых популярных народных методов для того, чтобы бороться с простудами, насморками и другие вопросы, связанные с «ухо-горло-нос». Тем не менее, если это полезно и безвредно известный нам «оксолинка», как мы думаем?

Оксолиновая мазь часто используется не только при вирусных заболеваниях, как лекарство, но и как своего рода инструмент для поднятия иммунитета. Я думаю, что все помнят, как широко распространено мнение, «помазать нос оксолинкой перед выходом на улицу, чтобы не заболеть».

Оксолиновая мазь для детей и при беременности, в болезни и так долго был с нами, что наводнили огромное количество заблуждений и мифов. Педиатр рассказал о некоторых из них. Скорее всего, вы узнаете в несколько из них.Заблуждение 1Оксолинка — отличное средство, может быть использовано для смазывания носовых пазух.

Проблема здесь состоит в том, что «мазать пазухи носа» просто невозможно. В них нужно попасть, и сделать это с пальцем или ватным тампоном нереально. Так что, если чувствуете, кто-то «смазывает груди», не молчать.

Заблуждение 2Организму нужно помочь, поддержать иммунную систему, для него это не вирус. Во-первых, необходимо увлажнять слизистую оболочку носа с помощью оксолиновой мази.

Это утверждение каждый из нас, наверное, слышали в детстве. Скорее всего, такое убеждение пришло из советского прошлого, когда мазь была просто на пике популярности.

С этим бредом дела совсем плохи, так как все основано на способности (или неспособности) оксолиновой мази и ее состав.Состав оксолиновая мазь

Немногие из нас хотя бы один раз прочел, и судья это «народное средство» в том числе. Иногда читать составы препаратов очень полезный урок, исходя из его компонентов, вы можете проверить-эффект, что этот инструмент может произвести на наше тело страдает.

От оксолинки две главные компоненты (одним из которых является трудно произносить тетраоксо-тетрагидронафталин и вазелин.

Первый-это стимул, который заставляет нас чихать во время использования оксолиновой мази и сушит слизистые оболочки, что делает его добрым сердцем и нездоровой. Иногда, это может привести к сухости даже кровотечения (особенно у детей и пожилых людей).

Вазелин, наоборот, увлажняет слизистую оболочку, что, на самом деле, должны дополнять первый компонент. Тем не менее, вазелин делает ее липкой слизью, что позволяет пыли частиц, чтобы присоединиться к носу. И иногда не только пыль, но также вирусных заболеваний.

То есть, вы можете прийти к выводу, что увлажняют слизистую оксолиновой мазью каким-то образом и, может быть, но защитить от вируса нет, конечно. С этим вам поможет справиться правильное питание, хорошее настроение и здоровый сон.Заблуждение 3Какая разница, что многие говорят, что оксолиновая мазь не действует. Этим знанием пользуются все и помогает, дешево и эффективно.

Это не только вводит в заблуждение, но это проблема только нашего общества, когда человек так уверен в своих утверждениях, что даже сам профессор Доуль не будет в состоянии его переубедить.

Мы заложники своих стереотипов. Но эти последние, стоит изменить и запомнить навсегда, что оксолинка не панацея от всех бед. И клинических исследований, которые свидетельствуют о его эффективности, просто не существует.

Поэтому не стоит слепо следовать «проверенные» народные методы, но стоит верить и консультироваться с проверенными врачами.

Для soznatelno.ru

Редакция приглашает всех специалистов высказать свое мнение о популярной мази. И предлагает читателям оставить свое мнение в виде голосования.

Голосование Что вы думаете оксолиновая мазь? Голосовать! использовал, использую и буду использовать0 я редко пробовал, теперь не буду0 мой врач не советует0 мой врач советует0 использование оксолинки-это миф!0 использовал, использую и буду использоватьредко, я пытался, теперь я не хочу, чтобымой врач не рекомендуетмой врач рекомендуетиспользование оксолинки-это миф!checkbox

( подробнее )

Все, что нужно знать о инжир: тех, кто не может съесть этот фрукт

Инжир — вкусный экзотический (относительно) фрукт, который многих отпугивает его специфический внешний вид. Тем не менее, напрасно. Это не только вкусно, но и полезно.

Считается, что инжир более древней культурной вал, который, как известно, для человека. Инжир, возможно, того же возраста, авокадо (что, между прочим, что существует на нашей планете со времен динозавров). Стоит любить только за возраста и стойкости.

Инжировое дерево вряд ли выживет в условиях нашего сурового климата, но чувствует себя прекрасно на Кавказе и Черном море. И благодаря чудесам импорта мы знаем, и мы можем наслаждаться этой вкусной. Мы видим, таким образом, полезные и вредные экзотический инжир.Использование инжира

В штучке инжира содержится большое количество витаминов и элементов. Так, в нем вы можете найти много клетчатки, фруктоза, бета-каротин. Эти витамины, как и вся группа витамина В, витамин H, витамин с и витамин РР. Также в инжире калия, кальция, фосфора, магния и натрия.

Интересно то, что по содержанию калия, инжир уступает лишь кости. В нем есть также полезные дубильные вещества и органические кислоты.

Инжир является очень полезным в случае заболевания почек и печени, заболевания кровеносных сосудов (расширяет кровеносные сосуды, что хорошо под давлением). Положительно влияет на работу желудочно-КИШЕЧНОГО тракта и способствует нормализации обмена веществ. В этот режим будет очень полезен пектин, а также инжир отлично помогает утолить голод без лишних калорий.Калорийность инжир

Инжир не является диетическим продуктом или герой моно, но может стать полезным перекусить без вреда для фигуры. Так, в 100 г свежего инжира содержится всего 74 кал, и 100 грамм сушеный — 257.

Вред инжира

Любую полезную пищу, имеет свои противопоказания. Хорошо, инжир не так много.

Инжир не рекомендуется больным сахарным диабетом из-за большого количества сахара в составе. Больным подагрой не стоит использовать — щавелевая кислота в составе, даже если он способен растворять камни в почках, но и нарушить обмен веществ, что плохо влияет на здоровье.

Стоит избегать инжир, даже если они очевидны, воспалительные заболевания КИШЕЧНИКА, заболевания поджелудочной железы при панкреатите, язвенной болезни желудка или гастрита.

( подробнее )

Как перестать питаться фаст-фудом: продукт называют тягу к вредной еде

Мода на здоровый образ жизни много дало толчок задуматься о том, что и как нужно есть, чтобы чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть. Ученые наконец назвали продукт, который поможет преодолеть тягу к нездоровой пищи. Возьмите себе на заметку.

Полезные перекусы — это тема, волнует всех, кто обеспокоен своим здоровьем и хочет продлить свою жизнь, не размениваясь на неправильное питание. Многие люди падки на быстрые углеводы, употребление "фаст-фуд" (от английского junk food) или "вредная, нездоровая еда", чипсы, фастфуд, сладкие газированные напитки и т. д. Часто со временем в течение дня, люди прибегают к таким нездоровым снэкам. Но наконец ученые провели сенсацией в области питания. Новое исследование сотрудников Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне.

Ученым удалось установить, какой продукт эффективно помогает преодолеть тягу к употреблению вредной еды.

Ученые Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне знаете, что тяга к вредной еде способны грецкие орехи.

Грецкие орехи помогут поддерживать правильное питание, уменьшая тягу к еде и содействия длительному чувству сытости.

Чтобы прийти к этому выводу эксперты просканировали мозговую активность и пришел к выводу, что употребление грецких орехов повышает активность в области мозга, связанные с контролем. Таким образом, народ выступает орехи были больше дисциплины в ситуациях искушения, фаст-фуд в виде гамбургеров и сладостей. Устранить кроме того, грецкие орехи постоянно чувства голода, прерывая желание поскорее съесть нездоровую пищу.

Читайте также о полезных монодиете с авокадо.

( подробнее )

Полезно и приятно: тренировать интимные мышцы после родов

Долгожданные роды прошли хорошо — мама чувствует себя хорошо, даже ребенок. Но... в вашем организме произошли значительные изменения. Некоторые из них могут быть для души — многие женщины после родов чувствуют себя женственнее и мягче, но вот изменения, касающиеся половых органов (увеличение размера влагалища и растяжение мышц влагалища), вызывают негативные впечатления.

Ощущения во время секса не так, как раньше... Чтобы вернуть интимные мышцы после родов старый вид, вы можете обратиться к специальные упражнения. ХОЧУ.иа собрала для вас несколько эффективных упражнений, что накачать мышцы влагалища и несколько других, эффективные советы для возвращения сексуальной жизни на трассе.Почему после родов возникают проблемы?

Во время беременности организм женщины испытывает просто колоссальные нагрузки на мышцы тазового дна, которые служат опорой для будущего ребенка. Во время родов же, эти мышцы являются «первый канал», с которым ребенок появляется на свет. Значительно повлиять на их состояние могут осложнения после родов (разрывы тканей), а также резки гинеколог лошадь, чтобы облегчить роды женщины. Не забывайте, что интимные мышцы не задействованы в обычной жизни, так что большую часть жизни они значительно ослаблена еще до родов, и естественный процесс рождения ребенка еще сильнее, чем их ослабляют.

Слабые интимные мышцы могут влиять на качество жизни в целом. Ну, кому нравится, что даже при малейшем физическом усилии (кашель, смех) женщина вдруг появляется недержание мочи (прямые потери), не говоря уже в случае самых серьезных нагрузок. Да, и для того, чтобы сексуальные ощущения ослаблены мышцы тазового дна могут также серьезно повлиять — из-за уменьшения эластичности тканей и снижение чувствительности, удовольствие от секса могут перестать получать оба партнера.

Отсутствие оргазма очень вредно для женской репродуктивной системы, без него женщина просто не может эмоционально разрядиться и получить истинное наслаждение. Кроме того, во время оргазма происходит спазм мелких сосудов, что повышает тонус венозной системы, благодаря которой обновляется кровь. Если разрядки нет, в сосудах начинается застой, и со временем это может привести к дискомфорту и даже болезненные ощущения. В этом случае врач не оставалось, как прописать антибиотики, которые отрицательно влияют на микрофлору влагалища.

Кроме того, при слабых интимных мышцах, в будущем, возможно опущение и выпадение влагалища, а затем лечение без операции тут не обойтись. Но всех этих неприятностей можно избежать, если вовремя начать профилактику и лечение слабости интимных мышц.Упражнения для тренировки интимных мышц.

Специальные упражнения помогают укрепить не только мышцы, но и избавить от гинекологических проблем, которые часто сопровождают женщину на протяжении всей жизни. Кстати, некоторые из упражнений можно выполнять не только дома но и на работе, в транспорте, в магазине, в гостях, не отрываясь от повседневной рутины.

Одним из самых эффективных упражнений это «задержка» мочеиспускания. Имитировать мочеиспускание, а затем резко напрягите мышцы, если вы страдаете. Повторите эти упражнения несколько раз в день каждый день. Будьте уверены, что простое зарядки позволяет восстановить и укрепить интимные мышцы. Вы можете делать это упражнение лежа, стоя, сидя. Только не переусердствуйте — начинайте с малого — первые 2-3 недели один раз в день до чувства легкой усталости, затем 5 раз в неделю не более 200 сокращений за одно занятие. После месяца интимные мышцы полностью восстановлен.

Встаньте в позу «березка», начинает нести и поднимать ноги, постепенно увеличивая амплитуду. Такое движение необходимо выполнять 5-7 раз в минуту. В первую неделю рекомендуется делать упражнения в течение 2-4 минут, постепенно увеличивая до 10 минут. Эта гимнастика помогает крови быстрее прилить к мышцам.

Медленно сожмите мышцы влагалища, как будто вы пытаетесь втянуть внутрь объекта. Старайтесь максимально сохранить положение сжатия, считая до пяти. Постепенно увеличивать счет до 15. Результат тренировок будет заметен уже после месяца регулярных занятий. Во время первых упражнений нужно выполнять 30 раз каждый час.

Для укрепления интимных мышц может следовать совет гейш. Они использовали специальные шарики, диаметр 3-3,5 см, которые соединены между собой шнурком и имеют проходной, предназначен для удаления их из полости влагалища. Женщина кладет шарики внутри влагалища и постарайтесь удержать их. Как только он сделал это, женщина должна ходить с ними на некоторое время (например, очистки). Только одна нота, звук, издаваемый шариками, при постукивании другой, не является больше эстетической, поэтому старайтесь делать это упражнение только дома и только с ним.

Если регулярно делать эти упражнения, чередуя их между собой, можно достаточно быстро укрепить интимные мышцы, повышая качество их сексуальной жизни и приносить своему партнеру истинное наслаждение.

Автор:Светлана Мисник 

( подробнее )

Все, что вы должны знать об использовании цвета хаки: как использовать хурму в косметологии

Хаки классический осенний плод, возникновение которых связано у нас в конце лета. Но мало кто знает, насколько полезным и необходимым для организма она является.

Хурма — сочный оранжевый плод, который позволяет быстро утолить голод. Он присутствует в рационе жителей многих стран юга, очень вкусные и полезные. Кстати, ты удивишься, но хурма может быть полезна не только как отдельный продукт, чтобы перекусить, но также важным компонентом вкусные салаты, блюда интересные. И еще отличное средство в косметологии — для красивой и здоровой кожи и медицины, доступный и вкусный способ профилактики многих заболеваний.

Приходите, мы поймем, что добро и зло в хаки, чтобы быть готовым к суровым холодам. Действительно, зимой без витаминов близко.

 Использование

Таким образом, блюда из хурмы содержат огромное количество витаминов, которые необходимы нашему организму. Это особенно актуально в осенне-зимний период, когда начитнается витаминоз, отсутствие солнца и тепла, могут нанести вред нашей иммунной системе. Вот, чтобы помочь хурма, если хорошо созревшая в зимний период.

Хурма-этобольшое количество бета-каротина.Для справки, это вещество хаки больше, чем вкусный перец, тыква и помидоры. Бета-каротин отвечает за здоровье кожи и хорошее зрение. Особенно актуально для тех, кто злоупотребляет сигаретами.

Кроме того, хурма содержит большое количество кальция, натрия, железа и марганца, чем в яблоках. В хурме в два раза больше пищевых волокон.Благодаря им, тела выводятся все нечистоты и токсины. Действие хурмы в этом случае соразмеримо с работы активированного угля.

Хурма богата витамином с,что делает его отличным средством от простуды. И калия в хурме позволяет иметь положительное влияние на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему;Хурмуможно смело отнести к антидепрессантам.Есть много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы,а также глюкозы и фруктозы — источника хорошего настроения;При простуде и кашле полезно полоскать горло соком спелого фрукта хурмы,смешанным с 3,5 ст. л. теплой воды;Сок хурмы помогает избавиться от хронической диареи.Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3 стакана кипящей воды под крышкой 20 минут, процедите Отвар, и принимать по 0,5 л через каждые 4 часа;При кровоточивости десен, гипертонии,отеках листья хурмы вымойте, высушите, разотрите в ступке в порошок и принимать по 1/4 столовой ложки 2 раза в день после еды в течение 5 до 7 дней;Хурма богата железом,поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой.  Косметологии

Хурма очень часто используется в косметологии. Он идеально подходит для ухода за увядающей, старения и сухой кожи. Благодаря своему вяжущему действию она поможет сузить поры и на жирной коже. Хорошо освежает и тонизирует. Кроме того, хаки, вы можете сделать отличные маски для лица. Природные и дома:Мед-яйцо маска с хурмой для сухой кожи. Мягкую, спелую хурму размять, столовую ложку мякоти смешать с яичным желтком, с подогревом жидкого меда (чайная ложка) и оливковое масло (столовую ложку);

Встроенный для сухого типа кожи. Размять половину хурмы, без компенсации. Смешать с молоком (столовой ложкой), яичным белком, соком, облепиховым (столовую ложку), сок алоэ (столовая ложка), жидким медом (чайной ложкой), глицерином (чайной ложкой) и увлажняющим кремом. Все ингредиенты хорошо перемешивают;Два варианта маски для лица из хурмы для жирной кожи. Белки и овсянка. Для белка маски для лица в мякоть (столовую ложку) необходимо взбить с помощью миксера с яичным белком. Для овсяной пульпы, смешанной с овсяной мукой (столовой ложки) и растворяют жирный крем.ОмоложениеМолочнаямаска хаки. Мякоть (2 столовые ложки) смешать с молоком (2 столовые ложки) и сметаной с высоким содержанием жира (столовая ложка). Для приготовления этой маски, каки молочные продукты должны быть свежими, а еще лучше в дом;Питательная маска на основе хурмы для нормальной кожи. Мякоть фруктов (хурмы, груши, яблока и киви) смешать в равных частях, разбавить сливками (столовой ложкой);Маска из хурмы для чувствительной кожи. Мякоть хурмы (2 столовые ложки) смешать со сметаной (столовой ложкой) и творогом (столовой ложкой).

 Очистка

 Рисовая маска для лица. Мякоть хурмы (2 столовые ложки) смешать с рисовой муки (одна столовая ложка);Лимонно-водочная. Мякоть хурмы залить водкой (стаканом), добавить лимонный сок (чайную ложку). Настаивать в темном месте закрыты на неделю. Процедить, намочить в настое салфетку и наложить на лицо;Маска тонизирующая. Мякоть хурмы (столовую ложку), смешайте и взбейте желток.Калорий

Хурма-это утоляет голод и небольшой вес. В 100 граммах хурмы содержится всего 70 калорий, что делает его не только очень полезным, но и диетическим. Много фруктов в тебя в любом случае не есть, но наешься и не накапливать калории.

Вред и противопоказания

Как мы уже знаем, несмотря на всю пользу хурмы, она имеет повреждения и их противопоказания. Таким образом, хурма не рекомендована людям, страдающим от спаечной болезни и запорамипо причине вяло работающего кишечника. Даже с более спелые каки лучше быть осторожным. В противном случае-не препятствие. Из-за высокого содержания сахара этот фрукт не рекомендуется использовать людям, страдающим от диабета и ожирения.

( подробнее )