Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Как хранить лекарства летом?
Предпосылкой для правильного хранения лекарственных средств соблюдение температурного режима. Некоторые лекарства нужно хранить в холодильнике, некоторые — при комнатной температуре. Лето не за горами. Как правильно хранить лекарства в жаркое время года — узнайте в нашем материале.
Также важным условием для хранения ряда лекарственных средств, отсутствие солнечных лучей. В связи с этим, с приходом теплого сезона на хранение лекарственных средств нужно быть более осторожными, потому что слишком высокая температура и слишком длинная светлая часть дня и оказывают негативное влияние на фармакологические свойства лекарств.Как тепло влияет на лекарства?
Читайте мелкий шрифт на ваши бутылки с лекарствами, то обнаружите, что многие из них должны храниться при "комнатной температуре". Официальный области "комнатной температуре" от 20 до 25 градусов по Цельсию. Не храните ваши лекарства за пределами этого диапазона в течение длительного периода времени. Но даже за короткий период температура должна подниматься не выше 30 или упадет ниже 15 градусов.
Если лекарства подвергаются чрезмерной жары или холода, они теряют свою эффективность в лечении. Например, если вы держите, лоразепам, лекарство против страха и бессонницы при температуре выше 36 градусов, она теряет 75 процентов своей эффективности. В некоторых случаях очень высокая температура может даже привести к взрыву лекарства или полной неэффективности.Чувствительная лекарства
Больше всего хлопот будет с помощью гормональных препаратов, антибиотиков и медикаментов, бактериальных культур (например, сыворотка или вакцина). Если такие лекарства хранились неправильно, потерял свои свойства в течение очень короткого времени. Например, известно, что, если ампула с инсулином через час будет при повышенной температуре, в течение месяца от препарата не будет никакой пользы. Препараты с нитроглицерином, если хранить их при высокой температуре, уже через час Фарма теряют экологических свойств. Как известно, для людей с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями такая беспечность может привести к очень плохим результатам, так как от эффективности препаратов жизнь этой категории людей влиять.
Помимо высокой температуры, подавляющее большинство лекарств нет ухудшается при попадании на них прямых солнечных лучей. Под действием света активные действующие вещества могут изменять свою структуру, благодаря чему становится бесполезной. Так что, если в жаркий день ваши лекарства (особенно если там лежат в прозрачной упаковке, флакон) по крайней мере в течение часа на подоконнике, потом не можешь выбросить, потому что пользу приносят они.Как защитить лекарства от жары?
В аптеках лекарства по всем существующим требованиям должны храниться строго в соответствии с положениями, содержащимися в руководстве по эксплуатации. То есть в аптеке вы покупаете препарат, который обладает всеми его фармакологическими свойствами. Для сохранения всех свойств препарата необходимо строго следовать инструкции, в частности, требования по хранению препарата Некоторые препараты должны храниться при комнатной температуре, в то время как другие хранят не чувствительны к перепадам температуры и могут при высоких температурах.
Читайте также Сочетание лекарств с грейпфрутом может быть смертельным
Если в инструкции указано "хранить в прохладном и защищенном от света месте", "в сухом прохладном месте", то это означает, что препарат должен при температуре не выше 15 градусов, то есть, его нужно положить в холодильник (желательно на нижнюю боковую полку). Чтобы защитить препарат от влаги, обернуть упаковку полиэтиленовой пленкой и в таком виде уже в холодильнике.
Проверьте внимательно упаковка лекарственных средств — они не должны быть повреждены. Если вы принимаете, скажем, половину таблетки, то вторую часть лучше выбросить, поскольку хранение лекарственных средств в воздухе может привести к окислению фармакологически активных компонентов препарата, тем самым лишив его основных лечебных свойств.
Вы также должны регулярно лекарство на изменение формы или цвета, так как в этом случае они, вероятно, были повреждены в результате воздействия тепла, что означает, что вы сами распоряжаетесь вы и заменить.Советы автомобилистам
В жаркую погоду салон автомобиля до 50 градусов нагревается! Не принимайте поэтому, если вам с ними по дороге некоторые препараты, ни в коем случае не оставляйте их в машине. После прибытия в назначенный пункт возьмите лекарства с собой и храните их в помещении с работающими кондиционерами или в холодильнике (если таких требований в инструкции).
В случае, если вы вынуждены долгое время провести за рулем, затем положить лекарства в специальные сумки-холодильники, которые сохранят лекарственных препаратов от воздействия высоких температур и прямых солнечных лучей.Если отключенное электричество
Что делать с лекарствами, которые локально в холодильник, на случай отключения электроэнергии? Здесь вы найдете поможет специальная сумка-градусник. В морозильной камере всегда держите несколько кубиков льда, она в сумку-термос вместе с лекарствами. Лед нужно класть не прямо на упаковке с медициной и в стороны для поддержания низкой температуры.
Когда поток задерживается долго простоя (более суток), то поговорите с врачом на предмет пригодности вашего препарата.
Читайте также: Как самостоятельно нормализовать кровяное давлениеТвитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Twitter
Как сон помогает пережить стресс?
Стресс часто влияет на качество и продолжительность сна. Бессонницы, вызванной стрессом, может иметь серьезное влияние на физическое и психическое здоровье. Специалисты рекомендуют спать 7-9 часов в день, в зависимости от возраста человека и других факторов.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 35,2 процента взрослых в сша спят меньше 7 часов каждую ночь. Это может привести к дефициту сна, что приводит к долгой проблемы физического и психического здоровья. Точная роль сна не ясно, но исследования показали, что облегчает широкий диапазон процессов, которые происходят в организме. Они включают в себя как физические изменения, например, восстановление мышц и умственные задачи, например, концентрация.Как недостаток сна влияет на здоровье
Недостаток сна может вызвать плохое настроение, недостаток энергии, трудности с концентрацией внимания и общей неспособности нормально функционировать. В некоторых случаях, проблемы со сном может иметь более серьезные последствия, например, если человек находится за рулем или работает тяжело, усталость может привести к серьезным травмам или даже смерти.
Если бессонница случается редко, она вряд ли причинит вред, но постоянный недостаток сна может увеличить риск развития некоторых хронических заболеваний. Согласно отчету CDC, люди, которые спят менее 7 часов в день, имеют повышенный риск следующих условий:Ожирение.Болезни сердца.Сахарный диабет.Инсульт.Депрессия.Артрит.Заболевание почки.Связь между стрессом и сном
Стресс имеет множество побочных эффектов, но в то же время, эта реакция позволяет решать важные или опасные ситуации. Стресс заставляет вегетативной нервной системы (ANS), чтобы освободить гормона: адреналин и кортизол. Эти гормоны увеличивают частоту сердечных сокращений для более эффективной циркуляции крови в жизненно важные органы и мышцы, готовит тело к немедленным действиям в случае необходимости.
Этот ответ получил название "атаки или бегства", и она была жизненно важное значение для выживания человека на ранних этапах эволюции. В настоящее время, большинство проблем, которые вызывают такую реакцию, не представляют угрозы для жизни. Это трудности на работе или в отношениях.Как стресс влияет на организм в долгосрочной перспективе?
Абсолютно нормально время от времени испытывать стресса, а хронический стресс может привести к тому, что нервная система поддержания повышенного возбуждения в течение длительных периодов времени. Найти в этом состоянии, может серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье в долгосрочной перспективе.
Одним из последствий стресса является то, что может вызвать лишение сна, сопровождается тревожные мысли. По данным исследования, проведенного Национальным фондом сна (США), 43 процента людей в возрасте от 13 до 64 лет сообщили, что не спать ночью из-за стресса, по крайней мере, один раз в месяц.Как снизить уровень стресса и улучшить сон?
Что понижает ваш уровень стресса, многие люди улучшают продолжительность и качество своего сна. Помогут изменения образа жизни, приведенные ниже.Медитация осознанности
Медитация осознанности-это метод релаксации, цель которой-сделать людей более осведомлены о настоящем моменте. Суть в том, чтобы принять все ваши мысли, чувства и ощущения, не реагируя на них.
Исследования показали, что этот метод дает целый ряд преимуществ для психического благополучия. Обзор 47 исследований, в которых участвовали в общей сложности 3515 человек, показали, что медитация осознанности привело к небольшое или умеренное улучшение состояния тревожности, депрессии и стресса.
Практика осознанности в течение 10-30 минут, перед сном может быть эффективным методом для снятия стресса и улучшения сна.Физические упражнения
Исследования показывают, что влияние физических упражнений на психологическое благополучие делает их эффективным средством для лечения тревожных расстройств. Опрос, опубликованный в 2017 году, показали, что физическая активность является эффективным для уменьшения симптомов тревожности и стресса.
Читать также Складки скрутки и прогибы: избавиться от стресса с помощью йоги
Дополнительные данные также показывают, что физические упражнения оказывают прямое влияние на улучшение качества сна у людей в возрасте старше 40 лет, страдаете от бессонницы. Физические упражнения средней или высокой интенсивности, например, 30 минут бега, может помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна.Другие изменения образа жизни
Следующие изменения образа жизни могут также помочь некоторым людям снизить уровень стресса и улучшить качество сна:Более здоровая диета.Уменьшить потребление кофеина и алкоголя.Не приносите работу домой и не проверить рабочие e-mail вечером.Поддержка семьи и друзей.
Стресс и сон тесно связаны. Стресс может негативно повлиять на качество и продолжительность сна, в то время как недостаток сна может увеличить уровень стресса. Как стресс и недостаток сна может привести к длительным проблемам физического и психического здоровья.
И это чрезвычайно важно для людей, которые имеют проблемы с стресс или нехватка часов сна, не он пытался решить в одиночку. Специалистов в области психического здоровья могут обеспечить помощь и предоставить необходимые инструкции, и друзья, и члены семьи — предложить дополнительную поддержку.
Читайте также: сон: как белоснежное постельное белье, влияет на качество нашего снаTweet -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Ах, какое блаженство, знать что я совершенство: как лечить перфекционизм
Казалось бы, что плохого в перфекционизме? Все счастливы, когда работа сделана отлично. С человеком, склонным к перфекционизму, все они хотят заниматься и не боятся доверить ему самые серьезные случаи. Однако, это явление имеет много негативных последствий, о которых мало кто догадывается. Каковы последствия и как с ними справиться, если вы перфекционист, говорит психолог Алла Рожкова.Есть ли предел совершенству?
Ваша работа никогда не заканчивается, потому что оно может и должно быть сделано лучше? Вы пропустили очередной срок, потому что я думаю, что результат по-прежнему далек от идеала? Ты взвалил на себя дел всего отдела, потому что никто кроме вас не способен сделать так как нужно? Вы можете не присваивают никому, потому что никто не сделает работу лучше, чем вы. Узнаете себя?
Жизнь человека, который стремится сделать все идеально очень сложно. Несмотря на то, что эти люди имеют много положительных качеств, есть что они часто очень трудно работать в команде. Несмотря на то, что они отличные организаторы, внимательны к деталям, не упустив ничего из виду, иметь хорошее чувство стиля и очень важно — мало кто может действительно видеть их положительные качества. И все потому, что, будучи разборчивы, они не менее требовательны к другим и часто положить другие критиковали в неприятной манере. Кроме того, в стремлении сделать работу безупречно, хотя ненавижу опаздывать и кого-то подвести, но часто сбивался с ритма и не укладываются в сроки, потому что переделать или доделать работу по десятому кругу.
Но самое главное — они по-настоящему, без притворства, страдают от того, что работа выполнена неидеально, пребывая в постоянном стрессе. И это основная проблема большинства перфекционистов является хронический стресс, усталость, раздражительность. Постоянное недовольство, тревога, депрессия.Водитель — совершенство!
Таким людям очень трудно отказаться от мысли, что мир не совершенен. Очень трудно ошибиться и принять то, что другие люди могут ошибаться. Тот факт, что в детстве было решено, что для того, чтобы чувствовать себя любовь, принятие и общее право на существование, важно, чтобы это заслужить. Часто, неосознанно, эти установки приходят от наших родителей или других взрослых, которые повлияли на нас в детстве.
Когда мы становимся старше и уже не помню почему, но я знаю, что все нужно доводить до совершенства. Совершенство становится водитель, который относится к нашему внутреннему благополучию: у нас все хорошо, если мы должны сделать что-то идеально. И наоборот — мы так плохо даже на физическом уровне, если мы считаем, что мы могли и должны были сделать лучше. Это постоянная внутренняя борьба между "только я могу сделать идеальный" и "ничего нельзя сделать идеально".
Как успокоить внутренний перфекционист?
Эти параметры находятся из моего детства, это довольно утомительно во взрослой жизни. Избавиться от них поможет психотерапия, как это часто причина такого поведения не очевиден и нужен специалист, чтобы помочь ей раскрыть, развить и изменить негативное поведение на позитивное. Однако, есть некоторые практические советы, что можно сделать сейчас.Дайте себе разрешение делать ошибки. В мире нет человека, который ни разу не ошибся. И в то время как мир рухнул. Позвольте себе делать ошибки и посмотреть, что происходит. Конечно, если это не вопрос жизни и смерти, то ничего серьезного не произойдет.Установленные сроки и строго их придерживаться. Даже если вы считаете, что работа не закончена — ограничивать себя в сроки и закончить работу.Хвалите себя за проделанную работу, любые, даже самые незначительные. И не позволяйте внутренний критик говорит: "ты можешь лучше". Хвалить за то, что он сделал, осуждать и критиковать.Научиться делегировать и работать в команде, а не критиковать других за их работу. Вы увидите, как много времени и ресурсов у вас имеется.Отдохнуть. Быть здесь и сейчас и наслаждаться каждым моментом. Используйте этот навык в работе — получать удовольствие от процесса, каждый шаг ведет к цели. Научитесь видеть хорошее в людях, вещах, явлениях. Этот навык поможет вам получить удовольствие от, Даже если он далек от совершенства.Принять, что другие люди имеют право на ошибку и что мир не совершенен.
Если вы чувствуете, что вы сами не можете справиться с этим желанием довести все до совершенства и не чувствовать себя счастливым — пора обратиться к специалисту. Нет ничего плохого в стремление к идеалу, но все должно быть в разумных пределах и не должна стать единственной целью в вашей жизни в ущерб самой жизни.Также будет интересно: развеять мифы об аутизме.Твитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Твиттер
Нарушение менструального цикла
Менструальный цикл является признаком того, что функционирование эндокринной системы женщины провалился. Для коррекции необходимо изучить гормональный статус организма и выявить основные причины отклонений.
Но сначала давайте разберемся, что такое нормальный менструальный цикл или менструации. Менструальный цикл начинается у девочек и женщин с момента полового созревания, и считается с первого дня одной до первого дня следующей менструации.
Главные изменения в течение цикла регулируется гормонами. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который вырабатывается гипофизом (в мозг), способствует созреванию фолликул яичника содержит яйцеклетку и овуляцию (выход зрелой яйцеклетки из фолликула и готова к оплодотворению). Кроме того, ЛГ и ФСГ стимулируют выработку других гормонов (эстрогенов и прогестерона в яичниках), чтобы подготовить организм к возможной беременности. Регуляция менструальной функции представляет собой чрезвычайно сложный процесс нейрогуморальной, который не выполняется на любом уровне в цепочке "центральной нервной системы (гипоталамус — гипофиз) — яичники — матка" причины нарушения менструального цикла в той или иной форме.
Весь цикл обычно длится от 21 до 35 дней (в среднем 28 дней). Длина его колеблется от менархе(когда начинаются месячные впервые в пубертатный период) и менопаузы(когда циклы прекращаются совсем).
Нормальная длительность менструации от 3 до 7 дней с потерей крови около 80-100 мл.
Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярная, овуляция и лютеиновая.
Первая фаза — фолликул характеризуется начальной точкой нового цикла менструаций, развитие фолликула в яичнике, в яйцеклетку к овуляции (общая продолжительность этапа до 14 дней).
Начинается с отторжения слизистой оболочки матки, сопровождающееся кровотечением. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) стимулирует фолликул с яйцеклеткой в завязи для будущего оплодотворения при контакте со спермой. В процессе созревания вырабатывает эстроген, который в то же время подготавливает эндометрий к возможной беременности в будущем. Этот этап заканчивается, когда резко возрастает уровень лютеинизирующего гормона и овуляция происходит.
Вторая фаза — овуляция (3 дня).Созревший фолликул в яичнике, яйцеклетка перемещается в маточную трубу и направляется в полость матки, где в течение 12-24 часов может быть оплодотворена, если он вступает в контакт со спермой.
В третьей фазе — лютеиновой (длится 11-16 дней).В этой фазе яйца в матке. Фолликул в яичнике после выхода яйцеклетки и образует желтое тело, которое производит прогестерон.
Прогестерон стимулирует рост матки — утолщение в случае возможной беременности. Но если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов эстрогена и прогестерона автоматически падает. Матка не нужен толстый шар эндометрия, которые накопил для того, чтобы растить и питать эмбрион. Происходит отторжение слизистой эндометрия. Начинается новый период и новый цикл.
Причин, почему менструального цикла может быть нарушен? Они являются физиологическими(в пределах нормы жизненных процессов) и патологические(отклонение). Физиологические причины нарушения менструального циклаМолодом возрасте. Репродуктивная система еще не полностью развита.Период восстановления после родов и кормления грудью.Изменения, связанные со старением. Функции яичников постепенно угасают, поэтому менструальные кровотечения нерегулярны.Вмешательство в нормальные физиологические процессы, что приводит к нарушению менструального цикла. Например, аборт.Патологические причины нарушения менструального цикла Воспалительные процессы в организме, инфекционные заболевания, хронические заболевания.Администрация гормональных контрацептивов.Эндометриоз. Опухоли в матке. Различные полипы и опухоли, включая доброкачественные.
Заболевания часто не связано с половой сферы женщин. Например, менструальный цикл может вызывать патологические процессы щитовидной железы, сахарный диабет, заболевания крови, и т. д.Сильные эмоциональные переживания и стресс.Сбои в работе гормональной системы женщины (эндокринные заболевания).Недоедание (что приводит к истощению или ожирению).ОпьяненияТравмы
Несмотря на то что кровотечение, дискомфорт в животе и какая-то эмоциональная лабильность во время менструации наблюдаются часто и женщины в них частично используется, есть проблемы, которые требуют консультации с врачом.
Назвать симптомы, которые нельзя игнорировать.1. Очень сильное кровотечение.
Необходимо менять тампон или прокладку в течение каждого периода в два часа или чаще, продолжительность менструации более 6-7 дней, вместе с выделениями видны большие сгустки. К сожалению, женщины привыкли симптомами тяжелого кровотечения и я думаю, что они являются нормальными для себя, даже не обсуждая количество выделений. Думать о последствиях сильного кровотечения, такие как анемия и причины их возникновения. Вот неполный список болезней, которые сопровождаются обильным кровотечением и требует лечения. Миома матки. Доброкачественные новообразования в матке могут сопровождаться болью в области таза и частое мочеиспускание.Полипы матки — выросты на внутренней оболочки матки и шейки матки, также может вызвать сильное кровотечение. Они, как правило, не являются злокачественными, но в редких случаях может содержать раковые клетки.Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура, коагулопатии кровотечения также сделать себе легко легко появляются синяки на теле.Синдром поликистозных яичников сопровождается нарушением функции яичников, гормональная секреция, нерегулярная овуляция, кровотечения.2. Сильная боль, особенно в первый день цикла, требующие постоянной боли и слабость из-за которой почти невозможно выбраться из кровати.
Это не норма, когда во время менструации, мы обычно покупаем в аптеке таблетки. Конечно, спазмы (дисменорея) - это обычное явление, но, принимая несколько таблеток противовоспалительных без существенных результатов является признаком того, что помощь абсолютно необходима. Наиболее частой причиной боли (спазмы) эндометриоз-это состояние, которое возникает, когда ткани, выстилающие матку, выходит за его пределы и начинает расти в стены других органов. В дополнение к боли и наличие больших сгустков во время менструального цикла, эндометриоз является причиной бесплодия.3. Мой период настолько нерегулярными, что вы никогда не знаете, когда будет следующий.
Конечно, нарушение менструального цикла возможно из-за стресса, приема лекарств, изменения климатических условий или очень строгая диета. Но он также может вызвать различные заболевания. Например, проблемы с щитовидной железой. Гипотиреоз, когда щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов. Кроме нерегулярном цикле она также вызывает множество других симптомов, таких как усталость, запоры, сухость кожи, увеличение веса тела, нарушения памяти и другие.Гипертиреоз, когда щитовидная железа чрезмерно активна. Наряду с редкими периодами это вызывает проблемы, такие как резкая потеря веса, сердцебиение, повышенный аппетит.Доброкачественные и злокачественные опухоли и кисты.
Нерегулярные месячные являются симптомом преждевременного старения, женщины в возрасте до 40 лет, функция яичников начинает ослабевать. Это провоцирует симптомы менопаузы, такие как приливы, ночная потливость, сухость влагалища и трудности с зачатием. Врачи в таких случаях для облегчения могу предложить терапию эстрогена (обычно в сочетании с прогестероном). Они также могут проконсультировать и дать информацию о возможности искусственного оплодотворения, если у вас есть желание родить в будущем ребенка.4. Мой срок исчезают в течение длительного времени (задержки).
Задержка-это не только признак беременности. Хотя, конечно, первая вещь, чтобы проверить, если вы регулярную половую жизнь. Внезапное отсутствие месячных может быть из-за сильного стресса, усталости или чрезмерных физических нагрузок.
Если ваши месячные не приходят в течение трех месяцев или дольше, это состояние классифицируется как аменорея (отсутствие менструации). Следует отметить, что использовать некоторые гормональные методы контрацепции, особенно гормональной внутриматочной спирали также может привести к исчезновению менструации. Однако, чтобы определить точную причину ее отсутствия может быть только врач.5. Выделения начинают отличаться от привычного запаха, цвета, консистенции или объема. Сопровождается лихорадкой или жжение во время мочеиспускания.
Эти симптомы могут указывать на наличие воспалительных заболеваний органов малого таза, которые являются результатом передачи инфекций, таких как хламидиоз и гонорея, охватывающий репродуктивных органов (матки, маточных труб и яичников).
Воспалительные заболевания органов малого таза являются основной причиной хронических болей и бесплодия у женщин, поэтому их лечение является важной.Рак шейки матки также может сопровождаться частые водянистые кровянистые выделения, которые могут иметь неприятный запах, в том числе во время полового акта.6. Сильные перепады настроения, связанные с менструацией.
Типичные перепады настроения, которые отмечают предменструальный синдром (ПМС) может произойти из-за падения уровня эстрогена и прогестерона перед месячными. Они обычно проходят быстро, но если вы имеете дело с проявлениями сильного возбуждения или, наоборот, апатия, которые появляются за неделю до менструации и сопровождать вас в течение длительного периода, это может указывать на сильные гормональные колебания, которые требуют коррекции.7. Беспокоят сильные головные боли. Это задержка жидкости, что проявляется в больших колебаниях в весе до и после менструации.
Это может быть связано с чрезмерным количеством гормона прогестерона. Как видите, причин нарушения менструального цикла может быть много.
И чтобы начать правильное лечение, важно выяснить, как они называются. В этом вам поможет комплексное обследование, которое может включать следующие методы:Обследования и анамнеза (истории нарушений осуществляется врачом). Женщина, важно иметь календарь за последние несколько месяцев, что положило начало и конец менструации. В этом случае специалист сможет оценить регулярность, частота и длительность менструации. Гинекологический осмотр и УЗИ органов малого таза.Они помогут выявить патологические процессы и анатомические изменения, которые происходят в матке, фаллопиевых трубах и яичниках. УЗИ также дает возможность проследить рост фолликула и наступления овуляции;Лабораторная диагностика, которая поможет оценить возможные причины гормональный дисбаланс менструального цикла и скорректировать их для того, чтобы сохранить свое репродуктивное здоровье. Медицинской лаборатории Дила разработала комплексную программу скрининга 126 "нарушение менструального цикла", которая позволяет одновременно исследовать несколько гормонов, которые регулируют цикл.
Исследования, которые включены в программу скрининга:Тиреотропный гормон (ТТГ) — маркер функционального состояния гипофиза и щитовидной железы. Вырабатывается передней доле гипофиза. Является основным регулятором функции щитовидной железы. Он имеет стимулирующий эффект и щитовидной железы, в свою очередь, влияет на яичники.Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — контролирует рост фолликулов до наступления их зрелости и готовности к овуляции.Лютеинизирующий гормон (ЛГ) — гормон передней доли гипофиза. Стимулирует овуляцию, синтез прогестерона и простагландинов, формирование желтого тела.Пролактин — небеременные женщины в яичнике нормальный уровень пролактина необходим для синтеза желтым телом прогестерона. Его уровень значительно снижается в период менопаузы. Повышенный уровень пролактина подавляет стероидогенез, что приводит к ановуляции и недостаточности желтого тела. Уровень повышается при стрессе.Эстрадиол (Е2) является наиболее активным эстрогеном. Синтезируется главным образом в яичниках. Вместе с ростом прогестерона стимулирует эндометрия и готовит его к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Свободный тестостерон индексявляется маркера андрогенного статуса. Самый надежный способ для оценки гиперандрогения-состояние, которое нарушает менструальный цикл из-за наличия необычно высокого уровня мужских гормонов у женщин.
Для рекламыТвитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Твиттер
Услуги по уходу за красоту глаз: почему возникают отеки под глазами и как бороться с ними
Мешки под глазами, или как люди называют это явление — "мешки под глазами, не добавляют лицу красоты. К сожалению, в силу их строения полностью замаскировать отеки с помощью косметики практически невозможно. Как убрать мешки под глазами в дома, читайте в нашем материале.
Мешки под глазами — проблема многих девушек, ведь с ней рано или поздно сталкивается каждый. Чтобы эта проблема не стала хронической, нужно определить причину, которая вызывает образование отеков и найти эффективный метод борьбы. Мешки под глазами: причины появления
Для защиты глаз от возможных повреждений и сохранить зрение, природа расположила под глазами специальную жировую слой. Благодаря своей структуре этот слой имеет свойство удерживать лишнюю влагу под глазами. Таким образом, под глазами образуются отеки.
Среди причин отеков — чрезмерное потребление жидкости, злоупотребление кофе, алкоголем и соленой пищи, курение. Также причиной образования "мешков" под глазами может стать непригодной крем для век, или же тот факт, что ты привык наносить макияж перед сном.
Другие причины появления мешков под глазами являются:Чрезмерное потребление соли, которая вызывает задержку воды.Аллергия, которая может вызвать воспаление и отек.Проблемы с синусом.Обезвоживания.Усталость и недостаток сна.Стресс.Плач.Старения.Генетическая предрасположенность.
Старения отечность глаз может быть частично обусловлено тем, что жировая ткань, которая защищает глаза внутри костной глазницы, начинает двигаться вперед и заполнить пространство под глазом. Это происходит потому, что процессы старения, вызывающие истончение мембраны или "перегородки", которые, как правило, держит жир как в головах и в веках.
Если ты постоянно отеки, но среди этих причин ты не видишь пункта, который мог бы приблизиться к тебе — обязательно поговорите с врачом. Мешки под глазами могут быть симптомом внутренних заболеваний.Когда отеки под глазами указывает на болезнь?
Если причина болезни, мешки под глазами, чаще всего, появляются внезапно. Например, люди, страдающие от заболеваний щитовидной железы, может развиваться отек тканей и мышц вокруг глаз. Кроме того, выпученные глаза могут свидетельствовать о болезни щитовидной железы, известном как Базедова болезнь.
Глаза аллергии, связанные с такими заболеваниями, как сенная лихорадка, или реакция на некоторые продукты или химические вещества, может также привести к или в глаза. При аллергической реакции на определенные клетки организма вырабатывать химическое вещество под названием гистамин, который имеет много побочных эффектов на ткани тела, в том числе утечки жидкости из кровеносных сосудов. Эта жидкость проникает в окружающие ткани, вызывая отек.
При наличии инфекции глаз, например, конъюнктивита, также может возникнуть темные круги или припухлость под глазами. Некоторых заболеваний органов, в том числе почечная недостаточность, — другая возможная причина отеков вокруг глаз.Мешки под глазами в будильник:
В то время как мы спим, мы не моргаем. И это одна из причин появления мешков под глазами. Моргать глазами в течение многих веков, даже в чем ходить ногами. В бездействии некоторых людей, есть отек нижних конечностей, который происходит один раз, когда они начинают ходить, и циркуляции крови в норме.
Тот же эффект происходит с веками. Закрыто, снега веки во время сна потенциально может разбухнуть некоторые люди склонны к этой проблеме. Как только ты откроешь глаза и снова мигать, часть отека может снизиться примерно на один час.Мешки под глазами: как бороться
Чтобы найти наилучшее решение для устранения отеков и темных кругов, важно определить причину. Если твоя мама или папа такая же проблема, ты, вероятно, унаследовал эту черту. В этом случае, необходимо привыкнуть к такому его внешний вид, или рассмотреть косметические варианты, которые могут помочь уменьшить отечность.
Читайте также Beauty-ужас: самые странные гаджеты для красоты
Эти параметры включают в себя химические пилинги, лазерные процедуры омоложения кожи, некоторые продукты cosmeceuticals (рецепт продукты для кожи) и операции на веках, как известно, как блефаропластика. Блефаропластика включает в себя удаление избытка жировой ткани и лишней кожи с верхних и нижних век, а также подтянуть кожу и мышцы, чтобы уменьшить отек и морщины.
Более простой и более доступной для борьбы с мешками являются:Капли для глаз, снимают отеки, вызванные аллергией.Пить жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.Примочки из льда.Потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, чтобы устранить избыток жидкости в теле.Вымыть в холодной воде.
Чтобы избавиться от мешков под глазами и предотвратить их появление в будущем, кроме того, следуйте следующим советам.Установить питания
Чтобы не провоцировать появление "мешков", включите питание, сильно острой и соленой. Они задерживают воду в организме, которая "переехала" под глазами. Также контролируйте количество жидкости, которое ты выпиваешь в течение дня. Он не должен превышать 1,5 литров воды в день.
Твой ужин должен быть за 4 часа до сна, не позднее. В период после ужина, ты можешь выпивать 1 стакан жидкости. Если "мешки" в области глаз ничего не делать, кожа со временем растянется, и даже при отсутствии в организме лишней жидкости будет слегка свисать.Берегите здоровый сон
Постоянный недосып удерживает воду в организме. Так, если ты постоянно не провел — надеюсь, припухлость. Делаю, что твой сон был не менее 7 часов в сутки.Откажитесь от кофе и алкоголя
Если ты склонен к появлению мешков под глазами, откажись от кофе и алкоголя. В идеале отказаться от этих продуктов совсем. Конечно, все мы люди, и иногда хочется себя побаловать ароматным бодрящим напитком, и отдохнуть с друзьями. Пейте кофе в первой половине дня, и алкоголь выбраны сухие, вина и коньяк.
Если ты проснулась, посмотрела в зеркало и увидела, самые некрасивые "мешки", сафари зеленый чай и сделай примочки на глаза, выдержи их в течение 20 минут. Отек будет меньше. Также хороший экспресс-мастер является сырой картофель, благодаря крахмалу в составе, которая быстро приводит кожу в тонус. Проходится
Чтобы не было отеков, нужно идти. Таким образом, прогулка (как и любая другая физическая активность), ускоряет обменные процессы в организме, и, следовательно, способствует выведению лишней воды из организма.Наслаждайтесь специальный макияж
Многие косметические бренды выпускают косметику, которая призвана бороться против удержания воды. Такие инструменты, как правило, улучшают кровообращение и способствуют выведению жидкости из конкретной зоны. Однако, помните, что косметика способна улучшить эффект действия, описанные выше. Вы-же, она не может справиться с проблемой.
Читайте также: Стрелки на глазах: как сделать взгляд выразительнымМы в twitter -->
Live Journal
Facebook
Twitter
"Правила выживания": выбираем качественное мясо
Красное мясо говядина, свинина, баранина — один из самых полезных продуктов в рационе каждого человека. Он содержит много железа, которое необходимо организму для образования крови. Этот продукт помогает восстановить силы. Но когда вы выбираете красное мясо должно быть настоящим специалистом, чтобы не нанести вред вашему здоровью. На что обратить внимание? Эксперты ток-шоу "Правила выживания" в "Интер" рекомендуют использовать некоторые простые правила.
Ранее эксперты шоу "Правила выживания" рассказывает, как выбирать рыбу и почему вы не можете срезать плесень с хлеба. Теперь очередь красного мяса, которое более часто появляется на столах украинцев.
Возьмите следующие советы на заметку.
Как выбрать отправной точкой красного мяса
Внимательно прочтите цвет мясаИменно из-за цвета мяса можно определить свежий. Например, свежая говядина, присущего красный цвет, свинина должна быть розового цвета, теленок — похожа на свинину, но более розовая, баранина напоминает мясо говядины, но его цвет более темный и более богатый.Исследуйте поверхность мясаЕсли на мясо вы заметили бледный, бледно-розового или красного цвета коры, который появился, чтобы высохнуть, не страшно и вполне нормально. Но главное-это отсутствие других оттенков и пятен. Только тогда можно говорить о безопасности мяса.Проверьте мясо на наличие слизиУбедитесь, что мясо не покрыто слизью. Свежее мясо, если на ощупь, почти не оставляя мокрого следа на вашей руке.Запах мясаЗапах также является одним из ваших союзников, когда вы выбираете мясо. Иногда по запаху можно определить свежесть мяса. Если мясо подает отчетливый неприятный запах, лучше не покупать.Эта был толстымЖир свежего мяса должен быть белого или кремового цвета вы баранину. Сало не должно быть неприятного запаха и консистенции должен быть правильным. Например, жир говяжий должен крошиться, бараний —быть плотной.Проверить упругость мясаПри нажатии пальцем на свежее мясо не должно оставаться без углублений. В противном случае, очень вероятно, мясо не подходит для потребления.
На эту тему он также выразил певец Петр Черный, эксперт программы:
Качественное мясо должно быть упругим и плотным, чувствительным к давлению в ней яму, что в один момент исчезает. Выбрать мясо он научил меня, дорогой друг, который много лет занимается этой темой. И что сделать для других? Хорошо, что есть проект "Правила выживания". Вы можете выучить очень много, и еще обратиться к программе и наказать виновных, если тебе продали плохой продукт.
Еще больше полезной информации, советов и рекомендаций, которые важно знать каждому, чтобы избежать проблем, обезопасить себя и близких, и даже спасти жизнь, в ток-шоу "Правила выживания".
Смотрите со вторника по пятницу в 13:45 на телеканале "Интер".
Читать также "Идет вниз: 70 рецептов, яки вы были": рецепт завтрака от Евгении ведут себя (ЭКСКЛЮЗИВ)
Смотрите также необычные рецепты суп.
Фото: пресс-служба "Интера", pixabay.com Tweet -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Как преодолеть стресс с помощью фитнеса?
Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, стабилизируют уровень гормонов в организме, позволяют выплескивать негативную эмоциональную энергию и нормализуют сон. Таким образом, фитнес под стресс — первое лекарство. Для того, чтобы добиться успеха — важно соблюдать несколько простых правил.
Мы обостряются все хронические заболевания, и падает иммунитет. Поэтому, прежде чем начать курс, проконсультируйтесь с врачом. Особенно это касается тех, кто страдает от избыточного веса. И пока мы пытаемся понять причины, по которым упражнения являются эффективными в борьбе со стрессом.Освобождение от негатива
Когда в жизни проблемы накапливаются, вы можете чувствовать себя стресс или гнев. Больше энергии форма тренировки: бокс, другие боевые искусства или тренировки с отягощениями, могут обеспечить эффективное освобождение от этих негативных эмоций, превращая потенциально нездоровые эмоции в мотивации, чтобы улучшить здоровье и благополучие.Упражнения и гормоны стресса
Физические упражнения могут снизить уровень "гормонов стресса", например, кортизола, увеличивая количество эндорфинов, химических веществ в организме, которые улучшают здоровье и настроение.Отвлечение от проблем
Физическая активность сама по себе может отвлечь от своих проблем, и или перенаправить внимание на данный момент, или привести его в состояние "нирваны". Физические упражнения, что подразумевает изменения в сценарий, например, бокс на ринге, фитнес в парке, подъем в гору или бег на открытом воздухе, все это способствует снижению уровня стресса.Внешний вид
Кто-то в этот момент может показаться поверхностным, но существенное преимущество упражнений состоит в том, что они помогают похудеть, тонизируют тело и поддерживать здоровый внешний вид. Когда вам нравится ваше отражение в зеркале, вы станете более счастливыми. Это помогает снять стресс для тех, кто заботится о своей внешности и переживает о том, что, кажется, не так хорошо, как вы хотели бы.Социальная поддержка
Поскольку физическая деятельность часто объединяет людей, вы можете получить двойную пользу от упражнения в борьбе со стрессом. Не имеет значения, вы делаете упражнения в классе с другим, тренер в тренажерный зал с другом, он играет в местной спортивной команды или пробежки со второй половины, когда другие тренируются с тобой, чувствует себя более мотивированным. Вы в доме у самой сильной, и, следовательно, получить больше пользы, не чувствуя, как на работе.Улучшение здоровья
В то время как стресс может привести к болезни, столь же часто приводит к стрессу, а затем от физической боли, чувство изоляции и другие негативные последствия.
Таким образом, улучшение общего состояния здоровья и увеличение продолжительности жизни, с помощью физических упражнений может спасти вас от стресса в краткосрочной перспективе (укрепление иммунной системы, простуды, гриппа и других незначительным заболеваний) и долгосрочные (помогая дольше оставаться здоровым и наслаждаться жизнью).Стрессоустойчивость
Исследования показывают, что физическая деятельность может быть связана с более низкой реакцией на стресс. Проще говоря, те, кто тренируется больше, меньше страдают от стресса, что вы столкнулись.
Читать также Лучший подарок себе: 5 столица йоги, тренажерные залы, где стоит зарегистрироваться
Таким образом, помимо всех прочих преимуществ, физические упражнения могут обеспечить некоторый иммунитет к стрессовым ситуациям. Не веская причина, чтобы сделать свою жизнь более активной?Который вид физической активности более эффективен в борьбе со стрессом?
О преимуществах мы уже говорили. Следующий шаг-выбрать наиболее подходящий вид спорта. Наиболее эффективным в борьбе со стрессом являются:Йога.Это полезно как для физического здоровья, и для гибкости. Кроме того, эта практика помогает войти в медитативное состояние.Каратэ.Развитие самодисциплины, поможет вам стать частью сообщества, избавиться от напряжения и даже чувствовать себя более уверенно, так как вам будет лучше в состоянии защитить себя в случае нападения.Плавание.Сочетает в себе успокаивающие свойства воды и преимущества физических упражнений, плавание является отличным способом, чтобы войти в форму, расслабиться и чувствовать себя счастливым.Ходить. Этот вид физической активности доступен всем, и легко интегрировать в вашу программу: вы можете прогуляться во время обеденного перерыва, положить ребенка в коляску и пойти на прогулку с ними, устроить небольшую прогулку перед душем вечером, и т. д. Приятная прогулка, в сопровождении разговор с другом, кажется, не для физической нагрузки, но это действительно эффективный способ решения проблем в твоей голове или погружения в медитативное состояние.
Для того, чтобы получить замечательный эффект, важно для стабильности. Развивать полезную привычку уделять спорту минимум 30 минут в день, и вы заметите, что уровень стресса в вашей жизни значительно упал. И как вы боретесь со стрессом?
Читайте также: на полках: стресс в жизни или жизнь в стрессе?Tweet -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Правильный перекус: 7 продуктов, которые продлевают чувство насыщения
Бьюсь об заклад, ты тоже проходили так: 8 позавтракал, пришел на работу в 9, но уже в 11 ужасно голоден (а до обеда еще далеко). Или другой вариант: ты ждал еще обед, но до конца рабочего дня бурчание в желудке сигнал снова поесть. Кажется, кто-то должен добавить в свое меню пару перекусов. И мы расскажем, как сделать это правильно.
Одно из правил правильного питания гласит: принимайте пищу каждые 3-4 часа. Да, это чаще, чем ты привыкла, но вполне выполнимая. Но есть одно "но": уменьшить порции. Иначе ты просто ест желудок медленно и скоро вернется, потом с помощью кукольного театра ПП совершенно противоположный эффект.
Итак, учитывая вышесказанное, вместо трех у тебя сейчас 4-5-разовое: Завтрак, обед, ужин и еще 1-2 между приемами пищи (в зависимости от вашего образа жизни должна). Итак, если вы мы в 7-8 часов, 11 съешь яблоко или порция творога. Или если она была горсть орехов, чтобы утолить голод и не переедать поздно приходят на работу, еду домой.
Давайте теперь о главном — что стоит перекусывать? Лучше всего для этого выберите свежие фрукты, овощи, орехи или сухофрукты. И не забудьте плотно пообедать и потом не захочется перекусывать.
Чтобы перекусить урчание не только вкусным и полезным, а на самом деле насыщенность подарил (и избавляет от надоедливого живота), включите его в этот ТОП-7 продуктов:Зеленый чайсодержит много антиоксидантов и ускоряет обмен веществ. И, следовательно, способствует похудению. Например, знаете ли вы, что одна чашка содержит около 40 мг полифенолы (натуральные антиоксиданты), что гораздо больше, чем в шпинате или брокколи?Бананы, которые являются лучшим источником калия и помогают выводить излишки воды из организма. Кроме того, в них много каротиноидов, положительное влияние на зрение и фенолы и флавоноиды — они отвечают за сильный иммунитет.Натуральный йогурт — продукт, богатый протеинами, улучшает пищеварение и снижает воздействие стресса на организм. Йогурт поможет восстановить правильную микрофлору в кишечнике, нарушается из-за приема таблетки, когда ты болеешь, а из-за неправильного питания. А еще именно отсюда мы получаем такой необходимый нам кальций — поэтому стакан кефира (только натуральные!) в день — твой необходимая норма.
Лебеда — лучшая альтернатива муке (особенно сейчас, когда безглютеновой пищи приобретает все больше поклонников). Содержится большое количество клетчатки и восстанавливает работу желудка. Эта каша отлично усваивается (по этому критерию диетологи в сравнений с молоком матери!). Киноа содержит фолиевую кислоту, а также железо и фосфор, которые необходимы для нашей красоты и лизин, что такое усвоение кальция (Привет, здоровые и крепкие ногти!).Черный Шоколад.Да-да, ты можешь позволить себе кусочек! Черный шоколад снижает уровень стресса и положительно влияет на работу головного мозга. Он также содержит Torino кислоты, очищающие сосуды, а магний укрепляет иммунную систему и улучшает память. Кроме того, черный шоколад — твои главные помощники в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Так что теперь кости для матери, отец и дед и бабушка МКС.Спаржа — низкокалорийный источник клетчатки. Продукт, который защищает ваш желудок и сердце. Спаржа выводит из организма шлаки и токсины и стимулирует работу почек.
Авокадосодержит ударную дозу полезных жиров. И они нужны не только для сытости и здоровья желудка, но и для сияющей кожи. Авокадо понижает уровень вредного холестерина в организме, но и "поставщик" жирных кислот для нашего мозга и сердца. Ты знал, например, что мозг на 60 % состоит из жировых веществ? Это то же самое! И еще этот чудо-продукт борется с одной из самых тяжелых болезней XXI века — раком.
Итак, если ты читал все внимательно, я знал — правильный прикус-это не только чувство сытости, а настоящая витаминная бомба для организма. Чтобы усилить еще больше, попробуйте комбинировать продукты из списка. Например, натуральный йогурт с измельченным бананом и зеленый чай с живет в с авокадо. Экспериментируйте и ищите новые, вкусные и полезные сочетания! И это уже близко здорового желудка и стройной фигуры.Вам будет интересно: как продлить жизнь всеми доступными продуктами?Твитнуть -->
Живой Журнал
Facebook
Twitter
Календарь прививок в апреле 2019
В начале нового месяца, писать ХОЧУ, предоставляет наиболее актуальной информации для своих читателей. На этот раз у нас есть новости о том, когда магнитные бури в апреле. Возьмите информацию на заметку.
Пока наши читатели обсуждали отпуск в апреле и изучал гороскоп апреля, мы подготовили данные на магнитные бури в апреле. После перехода на летнее расписание магнитных бурь особенно важно знать, что тело будет под двойным влиянием силы.
Обратите внимание на то, что в период магнитных бурь в апреле, многие чувствуют себя плохо. Будет наблюдаться общая усталость, нервозность, раздражительность, бессонница, высокое кровяное давление, усталость и апатия. Таким образом, за период магнитных бурь нормально чувствовать себя, вы должны подготовить заранее. Попробуйте хотя бы на время отказаться от вредных привычек, нормализовать питание, заниматься спортом и проводить больше времени на природе.
Расписание магнитных бурь в апреле 2019 года, в зависимости от даты
Таким образом, магнитные бури в апреле ученые называют эти даты:небольшие магнитные всплески возможны, 12, 16, 22, 25 апреля.сильные магнитные бури прогнозируются на 23 и 24 апреля.
Будьте здоровы и оставайтесь с нами на эту тему.
Читайте также Эксперты ток-шоу "Правила выживания": вырезать плесень на хлебе — фатальная ошибка
Рекомендуем также прочитать полезные материалы о том, как выбрать мясо и рыбу.
Фото:pixabay.comМы в twitter -->
Live Journal
Facebook
Twitter
3 оригинальных рецепта борща проекта "страва ТС": молекулярный, с грибами и раками
Кулинарное Тревел-шоу "страва ТС" на СТБ продолжает путешествовать по самым живописным уголкам страны в поисках кухни секреты украинских Иисус уникальными рецептами и ингредиенты для блюда. В прошлом году выпуск ведущий, шеф-повар Юрий Растут, научились готовить борщ. И в нашем материале, 3 рецепта, вкусный и необычный суп из свеклы: возьмите на заметку.
Ранее Юрий Растут из проекта "страва ТС" поделилась секретами корабль борща. Но теперь пошли дальше. Чтобы вы могли порадовать близких вкусным обедом варианте, мы опубликовали пикантные рецепты, традиционные блюда украинской кухни, но в такой интерпретации.
Возьмите в закладки!
Молекулярный борщ по рецепту шеф-повара Юрия Верить
Ингредиенты:
Картофель – 4 штКапуста савойская – 1 шт.Желатин – 25 г
Для бульона:
Курица – 1 ТушкаКорень сельдерея – 1 шт.Морковь – 1 шт.Перец (горошек)– 5 штЛавровый лист – 3 шт.Соль 3 ч. л.
Чтобы снять:
Репчатый лук – 1 шт.Морковь – 1 шт.Свекла – 1 шт.Чернослив – 5 штукЛимон: 1 шт.Помидоры в собственном соку – 250 гЧеснок 5 зубчиковМед – 2 столовые ложкиСоли (чтобы снять) – 0,5 чайные ложкиМасло для жарки
Для морской рак:
Раки – 10 шт.Соль 3 ч. л.Укроп – 1 пучокЛавровый лист – 3 шт.Черный перец (горошек) – 10 шт.
Метод приготовления:
Разделите корейский канала, в часть ломтиками. Очень нарежьте морковь и сельдерей. Положить курицу с овощами на противень. Выпекать 20 минут при температуре 250С. Затем поместите курицу и овощи в кастрюлю, залейте водой, добавьте черный перец и лавровый лист. Кипятить приготовления бульона — соль. Процедите. Куриное филе нарежьте кубиками.
Отдельно отварить картофель в "мундире", очистить и нарезать кубиками. Нарежьте капусту на небольшие круги. Варить в бульоне в течение 1-2 мин. После этого сразу же охладить в ледяной воде (капуста сохранит цвет).
Вскипятите воду с укропом, Лавровым листом, солью и горошинами черного перца. Положите раков в кипящую воду, варить на медленном огне в течение 10 минут. Затем охладить и очистить раковые хвостики.
Чтобы сделать — обжарить в масле измельченный лук, добавьте между тобой и на крупной терке морковь и свеклу, а также мелко нарезанный чернослив. Через несколько минут — куском говна сок половины лимона. Перебейте в пюре из помидоров в своем соку, альтернатива на уменьшение объема в 2-3 раза (можно также использовать томатную пасту), затем достать. Смешать, специально на несколько минут. В конце добавить мед.
Перебейте половину свою кровь, чтобы блендером в пюре однородной. Замочите желатин в воде, оставьте, нет не. Затем прогреть до растворения и добавьте в пюре. Соедините пюре с оставшейся частью сахара. ПС. Браслет тесто в силиконовую форму для выпечки. Поставить в холодильник для застывания.
Для представления — положить на тарелку порцию желе. Вокруг положите кубики картофеля и куриного филе, раковые хвостики и ломтики капусты. Украсить лепестками съедобных цветов и подростков, молодой зелени. Перед употреблением полейте блюдо горячий бульон и дождитесь, пока желатин не растает.
Суп из раков, версий кашу
Ингредиенты:
Раки – 15 штукЛавровый лист – 6 шт.Соль краба 2 столовые ложкиСоль в кашу – 1 ч. л.Пшеницы – 1 столовая ложкаМасло – 1 ст.Масло (нерафинированное) – 2 ст. л.Репчатый лук – 2 штМорковь – 1 шт.Пшеничная мука – 1 столовые ложкиКвашеная свекла – 1 шт.Чеснок – 6 зубчиковЧерный перец – 0,5 чайной ложкиУкроп – 10 веточекБолгарский перец – 1 шт.Помидор – 1 штТоматная паста – 2 столовые ложкиКапуста – 300 гКуриный бульон – 3 л
Метод приготовления:
Кипячение происходит в кашу, добавив, обещаю зерна в кипящей воде с солью и Лавровым листом. Подготовьте уверен: в смеси Мальта масла и обжарить измельченный лук, затем добавьте разрезанное на полосы моркови. Когда овощи платить — спрей с достать муку, хорошо перемешать. Поместите половину вывести в отделке происходит каша. Беспорядок с сахара добавьте черный перец и измельченный укроп.
В остальных не уверен положите на иконку с изображением салат из свеклы и чеснока. Специально несколько минут. Добавьте томатную пасту, лавровый лист, затем мелко нарезанный перец и помидор. Варить до мягкости овощей.
Раков отварить в кипящей воде с солью и Лавровым листом. Достаньте из воды, дайте остыть. Затем почистите, оставьте рака хвост, и броня — идти не стоит и кашу.
Добавьте в бульон нарезанные кубиками картофель, варите до готовности. Мелко нашинковать капусту и положить в бульон. Также добавьте измельченный чеснок, рак и хвосты лошади и фаршированные раковые панцири, точно и измельченный укроп. Цель суп 30 мин.
Приятного аппетита!
Суп с грибами, черносливом и лимоном
Ингредиенты:
Бульон свиные ребрышки и куриное филе – 3 лСало – 50 гМорковь – 1 шт.Шампиньоны – 200 гТоматная паста – 50 гКапуста – 300 гЛимон: 1 шт.Чернослив – 6 шт.Мед – 2 столовые ложкиЛук зеленый – 1 пучокУкроп – 1 пучокКартофель – 5 шт.Свекла – 1 шт.
Метод приготовления:
Подготовьте делать: разрезать на ломтики сало, обжарить в разогретой кастрюле. Добавьте нарезают кружочками морковь и свеклу, а затем нарезать ломтиками, грибы. Заправить томатной пастой. После нескольких минут, добавьте 3 измельченных кружочка лимона, далее измельченный чернослив. В конце положите мед, хорошо перемешать.
Мелко нашинкуйте капусту. Вместе с ломтиками картофеля, затем добавить бульон, свиные ребрышки и куриное филе. Варить, пока пилотом. Добавьте уверен. Варить борщ 10 минут, чтобы представить поместите в тарелку с борщом на иконку с изображением свежей зелени.
И, что рецепт готовится суп?
Читать также Эксперты ток-шоу "Правила выживания": обрезать плесень на хлебе, является большой ошибкой
Напомним, что ранее популярная американская газета рассказала о невероятное благо украинского борща.
Фото: пресс-служба в тайной полиции, в основной файлMinutes -->
Live Journal
Facebook
Twitter
