Услуги по уходу за красоту глаз: почему возникают отеки под глазами и как бороться с ними

Мешки под глазами, или как люди называют это явление — "мешки под глазами, не добавляют лицу красоты. К сожалению, в силу их строения полностью замаскировать отеки с помощью косметики практически невозможно. Как убрать мешки под глазами в дома, читайте в нашем материале.

Мешки под глазами — проблема многих девушек, ведь с ней рано или поздно сталкивается каждый. Чтобы эта проблема не стала хронической, нужно определить причину, которая вызывает образование отеков и найти эффективный метод борьбы. Мешки под глазами: причины появления

Для защиты глаз от возможных повреждений и сохранить зрение, природа расположила под глазами специальную жировую слой. Благодаря своей структуре этот слой имеет свойство удерживать лишнюю влагу под глазами. Таким образом, под глазами образуются отеки.

Среди причин отеков — чрезмерное потребление жидкости, злоупотребление кофе, алкоголем и соленой пищи, курение. Также причиной образования "мешков" под глазами может стать непригодной крем для век, или же тот факт, что ты привык наносить макияж перед сном.

Другие причины появления мешков под глазами являются:Чрезмерное потребление соли, которая вызывает задержку воды.Аллергия, которая может вызвать воспаление и отек.Проблемы с синусом.Обезвоживания.Усталость и недостаток сна.Стресс.Плач.Старения.Генетическая предрасположенность.

Старения отечность глаз может быть частично обусловлено тем, что жировая ткань, которая защищает глаза внутри костной глазницы, начинает двигаться вперед и заполнить пространство под глазом. Это происходит потому, что процессы старения, вызывающие истончение мембраны или "перегородки", которые, как правило, держит жир как в головах и в веках.

Если ты постоянно отеки, но среди этих причин ты не видишь пункта, который мог бы приблизиться к тебе — обязательно поговорите с врачом. Мешки под глазами могут быть симптомом внутренних заболеваний.Когда отеки под глазами указывает на болезнь?

Если причина болезни, мешки под глазами, чаще всего, появляются внезапно. Например, люди, страдающие от заболеваний щитовидной железы, может развиваться отек тканей и мышц вокруг глаз. Кроме того, выпученные глаза могут свидетельствовать о болезни щитовидной железы, известном как Базедова болезнь.

Глаза аллергии, связанные с такими заболеваниями, как сенная лихорадка, или реакция на некоторые продукты или химические вещества, может также привести к или в глаза. При аллергической реакции на определенные клетки организма вырабатывать химическое вещество под названием гистамин, который имеет много побочных эффектов на ткани тела, в том числе утечки жидкости из кровеносных сосудов. Эта жидкость проникает в окружающие ткани, вызывая отек.

При наличии инфекции глаз, например, конъюнктивита, также может возникнуть темные круги или припухлость под глазами. Некоторых заболеваний органов, в том числе почечная недостаточность, — другая возможная причина отеков вокруг глаз.Мешки под глазами в будильник:

В то время как мы спим, мы не моргаем. И это одна из причин появления мешков под глазами. Моргать глазами в течение многих веков, даже в чем ходить ногами. В бездействии некоторых людей, есть отек нижних конечностей, который происходит один раз, когда они начинают ходить, и циркуляции крови в норме.

Тот же эффект происходит с веками. Закрыто, снега веки во время сна потенциально может разбухнуть некоторые люди склонны к этой проблеме. Как только ты откроешь глаза и снова мигать, часть отека может снизиться примерно на один час.Мешки под глазами: как бороться

Чтобы найти наилучшее решение для устранения отеков и темных кругов, важно определить причину. Если твоя мама или папа такая же проблема, ты, вероятно, унаследовал эту черту. В этом случае, необходимо привыкнуть к такому его внешний вид, или рассмотреть косметические варианты, которые могут помочь уменьшить отечность.

Читайте также Beauty-ужас: самые странные гаджеты для красоты

Эти параметры включают в себя химические пилинги, лазерные процедуры омоложения кожи, некоторые продукты cosmeceuticals (рецепт продукты для кожи) и операции на веках, как известно, как блефаропластика. Блефаропластика включает в себя удаление избытка жировой ткани и лишней кожи с верхних и нижних век, а также подтянуть кожу и мышцы, чтобы уменьшить отек и морщины.

Более простой и более доступной для борьбы с мешками являются:Капли для глаз, снимают отеки, вызванные аллергией.Пить жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.Примочки из льда.Потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, чтобы устранить избыток жидкости в теле.Вымыть в холодной воде.

Чтобы избавиться от мешков под глазами и предотвратить их появление в будущем, кроме того, следуйте следующим советам.Установить питания

Чтобы не провоцировать появление "мешков", включите питание, сильно острой и соленой. Они задерживают воду в организме, которая "переехала" под глазами. Также контролируйте количество жидкости, которое ты выпиваешь в течение дня. Он не должен превышать 1,5 литров воды в день.

Твой ужин должен быть за 4 часа до сна, не позднее. В период после ужина, ты можешь выпивать 1 стакан жидкости. Если "мешки" в области глаз ничего не делать, кожа со временем растянется, и даже при отсутствии в организме лишней жидкости будет слегка свисать.Берегите здоровый сон

Постоянный недосып удерживает воду в организме. Так, если ты постоянно не провел — надеюсь, припухлость. Делаю, что твой сон был не менее 7 часов в сутки.Откажитесь от кофе и алкоголя

Если ты склонен к появлению мешков под глазами, откажись от кофе и алкоголя. В идеале отказаться от этих продуктов совсем. Конечно, все мы люди, и иногда хочется себя побаловать ароматным бодрящим напитком, и отдохнуть с друзьями. Пейте кофе в первой половине дня, и алкоголь выбраны сухие, вина и коньяк.

Если ты проснулась, посмотрела в зеркало и увидела, самые некрасивые "мешки", сафари зеленый чай и сделай примочки на глаза, выдержи их в течение 20 минут. Отек будет меньше. Также хороший экспресс-мастер является сырой картофель, благодаря крахмалу в составе, которая быстро приводит кожу в тонус. Проходится

Чтобы не было отеков, нужно идти. Таким образом, прогулка (как и любая другая физическая активность), ускоряет обменные процессы в организме, и, следовательно, способствует выведению лишней воды из организма.Наслаждайтесь специальный макияж

Многие косметические бренды выпускают косметику, которая призвана бороться против удержания воды. Такие инструменты, как правило, улучшают кровообращение и способствуют выведению жидкости из конкретной зоны. Однако, помните, что косметика способна улучшить эффект действия, описанные выше. Вы-же, она не может справиться с проблемой.

Читайте также: Стрелки на глазах: как сделать взгляд выразительнымМы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

( подробнее )

"Правила выживания": выбираем качественное мясо

Красное мясо говядина, свинина, баранина — один из самых полезных продуктов в рационе каждого человека. Он содержит много железа, которое необходимо организму для образования крови. Этот продукт помогает восстановить силы. Но когда вы выбираете красное мясо должно быть настоящим специалистом, чтобы не нанести вред вашему здоровью. На что обратить внимание? Эксперты ток-шоу "Правила выживания" в "Интер" рекомендуют использовать некоторые простые правила.

Ранее эксперты шоу "Правила выживания" рассказывает, как выбирать рыбу и почему вы не можете срезать плесень с хлеба. Теперь очередь красного мяса, которое более часто появляется на столах украинцев.

Возьмите следующие советы на заметку.

Как выбрать отправной точкой красного мяса

Внимательно прочтите цвет мясаИменно из-за цвета мяса можно определить свежий. Например, свежая говядина, присущего красный цвет, свинина должна быть розового цвета, теленок — похожа на свинину, но более розовая, баранина напоминает мясо говядины, но его цвет более темный и более богатый.Исследуйте поверхность мясаЕсли на мясо вы заметили бледный, бледно-розового или красного цвета коры, который появился, чтобы высохнуть, не страшно и вполне нормально. Но главное-это отсутствие других оттенков и пятен. Только тогда можно говорить о безопасности мяса.Проверьте мясо на наличие слизиУбедитесь, что мясо не покрыто слизью. Свежее мясо, если на ощупь, почти не оставляя мокрого следа на вашей руке.Запах мясаЗапах также является одним из ваших союзников, когда вы выбираете мясо. Иногда по запаху можно определить свежесть мяса. Если мясо подает отчетливый неприятный запах, лучше не покупать.Эта был толстымЖир свежего мяса должен быть белого или кремового цвета вы баранину. Сало не должно быть неприятного запаха и консистенции должен быть правильным. Например, жир говяжий должен крошиться, бараний —быть плотной.Проверить упругость мясаПри нажатии пальцем на свежее мясо не должно оставаться без углублений. В противном случае, очень вероятно, мясо не подходит для потребления.

На эту тему он также выразил певец Петр Черный, эксперт программы:

Качественное мясо должно быть упругим и плотным, чувствительным к давлению в ней яму, что в один момент исчезает. Выбрать мясо он научил меня, дорогой друг, который много лет занимается этой темой. И что сделать для других? Хорошо, что есть проект "Правила выживания". Вы можете выучить очень много, и еще обратиться к программе и наказать виновных, если тебе продали плохой продукт.

Еще больше полезной информации, советов и рекомендаций, которые важно знать каждому, чтобы избежать проблем, обезопасить себя и близких, и даже спасти жизнь, в ток-шоу "Правила выживания".

Смотрите со вторника по пятницу в 13:45 на телеканале "Интер".

Читать также "Идет вниз: 70 рецептов, яки вы были": рецепт завтрака от Евгении ведут себя (ЭКСКЛЮЗИВ)

Смотрите также необычные рецепты суп.

Фото: пресс-служба "Интера", pixabay.com Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

( подробнее )

Как преодолеть стресс с помощью фитнеса?

Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, стабилизируют уровень гормонов в организме, позволяют выплескивать негативную эмоциональную энергию и нормализуют сон. Таким образом, фитнес под стресс — первое лекарство. Для того, чтобы добиться успеха — важно соблюдать несколько простых правил.

Мы обостряются все хронические заболевания, и падает иммунитет. Поэтому, прежде чем начать курс, проконсультируйтесь с врачом. Особенно это касается тех, кто страдает от избыточного веса. И пока мы пытаемся понять причины, по которым упражнения являются эффективными в борьбе со стрессом.Освобождение от негатива

Когда в жизни проблемы накапливаются, вы можете чувствовать себя стресс или гнев. Больше энергии форма тренировки: бокс, другие боевые искусства или тренировки с отягощениями, могут обеспечить эффективное освобождение от этих негативных эмоций, превращая потенциально нездоровые эмоции в мотивации, чтобы улучшить здоровье и благополучие.Упражнения и гормоны стресса

Физические упражнения могут снизить уровень "гормонов стресса", например, кортизола, увеличивая количество эндорфинов, химических веществ в организме, которые улучшают здоровье и настроение.Отвлечение от проблем

Физическая активность сама по себе может отвлечь от своих проблем, и или перенаправить внимание на данный момент, или привести его в состояние "нирваны". Физические упражнения, что подразумевает изменения в сценарий, например, бокс на ринге, фитнес в парке, подъем в гору или бег на открытом воздухе, все это способствует снижению уровня стресса.Внешний вид

Кто-то в этот момент может показаться поверхностным, но существенное преимущество упражнений состоит в том, что они помогают похудеть, тонизируют тело и поддерживать здоровый внешний вид. Когда вам нравится ваше отражение в зеркале, вы станете более счастливыми. Это помогает снять стресс для тех, кто заботится о своей внешности и переживает о том, что, кажется, не так хорошо, как вы хотели бы.Социальная поддержка

Поскольку физическая деятельность часто объединяет людей, вы можете получить двойную пользу от упражнения в борьбе со стрессом. Не имеет значения, вы делаете упражнения в классе с другим, тренер в тренажерный зал с другом, он играет в местной спортивной команды или пробежки со второй половины, когда другие тренируются с тобой, чувствует себя более мотивированным. Вы в доме у самой сильной, и, следовательно, получить больше пользы, не чувствуя, как на работе.Улучшение здоровья

В то время как стресс может привести к болезни, столь же часто приводит к стрессу, а затем от физической боли, чувство изоляции и другие негативные последствия.

Таким образом, улучшение общего состояния здоровья и увеличение продолжительности жизни, с помощью физических упражнений может спасти вас от стресса в краткосрочной перспективе (укрепление иммунной системы, простуды, гриппа и других незначительным заболеваний) и долгосрочные (помогая дольше оставаться здоровым и наслаждаться жизнью).Стрессоустойчивость

Исследования показывают, что физическая деятельность может быть связана с более низкой реакцией на стресс. Проще говоря, те, кто тренируется больше, меньше страдают от стресса, что вы столкнулись.

Читать также Лучший подарок себе: 5 столица йоги, тренажерные залы, где стоит зарегистрироваться

Таким образом, помимо всех прочих преимуществ, физические упражнения могут обеспечить некоторый иммунитет к стрессовым ситуациям. Не веская причина, чтобы сделать свою жизнь более активной?Который вид физической активности более эффективен в борьбе со стрессом?

О преимуществах мы уже говорили. Следующий шаг-выбрать наиболее подходящий вид спорта. Наиболее эффективным в борьбе со стрессом являются:Йога.Это полезно как для физического здоровья, и для гибкости. Кроме того, эта практика помогает войти в медитативное состояние.Каратэ.Развитие самодисциплины, поможет вам стать частью сообщества, избавиться от напряжения и даже чувствовать себя более уверенно, так как вам будет лучше в состоянии защитить себя в случае нападения.Плавание.Сочетает в себе успокаивающие свойства воды и преимущества физических упражнений, плавание является отличным способом, чтобы войти в форму, расслабиться и чувствовать себя счастливым.Ходить. Этот вид физической активности доступен всем, и легко интегрировать в вашу программу: вы можете прогуляться во время обеденного перерыва, положить ребенка в коляску и пойти на прогулку с ними, устроить небольшую прогулку перед душем вечером, и т. д. Приятная прогулка, в сопровождении разговор с другом, кажется, не для физической нагрузки, но это действительно эффективный способ решения проблем в твоей голове или погружения в медитативное состояние.

Для того, чтобы получить замечательный эффект, важно для стабильности. Развивать полезную привычку уделять спорту минимум 30 минут в день, и вы заметите, что уровень стресса в вашей жизни значительно упал. И как вы боретесь со стрессом?

Читайте также: на полках: стресс в жизни или жизнь в стрессе?Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

( подробнее )

Правильный перекус: 7 продуктов, которые продлевают чувство насыщения

Бьюсь об заклад, ты тоже проходили так: 8 позавтракал, пришел на работу в 9, но уже в 11 ужасно голоден (а до обеда еще далеко). Или другой вариант: ты ждал еще обед, но до конца рабочего дня бурчание в желудке сигнал снова поесть. Кажется, кто-то должен добавить в свое меню пару перекусов. И мы расскажем, как сделать это правильно.

Одно из правил правильного питания гласит: принимайте пищу каждые 3-4 часа. Да, это чаще, чем ты привыкла, но вполне выполнимая. Но есть одно "но": уменьшить порции. Иначе ты просто ест желудок медленно и скоро вернется, потом с помощью кукольного театра ПП совершенно противоположный эффект.

Итак, учитывая вышесказанное, вместо трех у тебя сейчас 4-5-разовое: Завтрак, обед, ужин и еще 1-2 между приемами пищи (в зависимости от вашего образа жизни должна). Итак, если вы мы в 7-8 часов, 11 съешь яблоко или порция творога. Или если она была горсть орехов, чтобы утолить голод и не переедать поздно приходят на работу, еду домой.

Давайте теперь о главном — что стоит перекусывать? Лучше всего для этого выберите свежие фрукты, овощи, орехи или сухофрукты. И не забудьте плотно пообедать и потом не захочется перекусывать.

Чтобы перекусить урчание не только вкусным и полезным, а на самом деле насыщенность подарил (и избавляет от надоедливого живота), включите его в этот ТОП-7 продуктов:Зеленый чайсодержит много антиоксидантов и ускоряет обмен веществ. И, следовательно, способствует похудению. Например, знаете ли вы, что одна чашка содержит около 40 мг полифенолы (натуральные антиоксиданты), что гораздо больше, чем в шпинате или брокколи?Бананы, которые являются лучшим источником калия и помогают выводить излишки воды из организма. Кроме того, в них много каротиноидов, положительное влияние на зрение и фенолы и флавоноиды — они отвечают за сильный иммунитет.Натуральный йогурт — продукт, богатый протеинами, улучшает пищеварение и снижает воздействие стресса на организм. Йогурт поможет восстановить правильную микрофлору в кишечнике, нарушается из-за приема таблетки, когда ты болеешь, а из-за неправильного питания. А еще именно отсюда мы получаем такой необходимый нам кальций — поэтому стакан кефира (только натуральные!) в день — твой необходимая норма.

Лебеда — лучшая альтернатива муке (особенно сейчас, когда безглютеновой пищи приобретает все больше поклонников). Содержится большое количество клетчатки и восстанавливает работу желудка. Эта каша отлично усваивается (по этому критерию диетологи в сравнений с молоком матери!). Киноа содержит фолиевую кислоту, а также железо и фосфор, которые необходимы для нашей красоты и лизин, что такое усвоение кальция (Привет, здоровые и крепкие ногти!).Черный Шоколад.Да-да, ты можешь позволить себе кусочек! Черный шоколад снижает уровень стресса и положительно влияет на работу головного мозга. Он также содержит Torino кислоты, очищающие сосуды, а магний укрепляет иммунную систему и улучшает память. Кроме того, черный шоколад — твои главные помощники в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Так что теперь кости для матери, отец и дед и бабушка МКС.Спаржа — низкокалорийный источник клетчатки. Продукт, который защищает ваш желудок и сердце. Спаржа выводит из организма шлаки и токсины и стимулирует работу почек.

Авокадосодержит ударную дозу полезных жиров. И они нужны не только для сытости и здоровья желудка, но и для сияющей кожи. Авокадо понижает уровень вредного холестерина в организме, но и "поставщик" жирных кислот для нашего мозга и сердца. Ты знал, например, что мозг на 60 % состоит из жировых веществ? Это то же самое! И еще этот чудо-продукт борется с одной из самых тяжелых болезней XXI века — раком.

Итак, если ты читал все внимательно, я знал — правильный прикус-это не только чувство сытости, а настоящая витаминная бомба для организма. Чтобы усилить еще больше, попробуйте комбинировать продукты из списка. Например, натуральный йогурт с измельченным бананом и зеленый чай с живет в с авокадо. Экспериментируйте и ищите новые, вкусные и полезные сочетания! И это уже близко здорового желудка и стройной фигуры.Вам будет интересно: как продлить жизнь всеми доступными продуктами?Твитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Twitter

( подробнее )

Календарь прививок в апреле 2019

В начале нового месяца, писать ХОЧУ, предоставляет наиболее актуальной информации для своих читателей. На этот раз у нас есть новости о том, когда магнитные бури в апреле. Возьмите информацию на заметку.

Пока наши читатели обсуждали отпуск в апреле и изучал гороскоп апреля, мы подготовили данные на магнитные бури в апреле. После перехода на летнее расписание магнитных бурь особенно важно знать, что тело будет под двойным влиянием силы.

Обратите внимание на то, что в период магнитных бурь в апреле, многие чувствуют себя плохо. Будет наблюдаться общая усталость, нервозность, раздражительность, бессонница, высокое кровяное давление, усталость и апатия. Таким образом, за период магнитных бурь нормально чувствовать себя, вы должны подготовить заранее. Попробуйте хотя бы на время отказаться от вредных привычек, нормализовать питание, заниматься спортом и проводить больше времени на природе.

Расписание магнитных бурь в апреле 2019 года, в зависимости от даты

Таким образом, магнитные бури в апреле ученые называют эти даты:небольшие магнитные всплески возможны, 12, 16, 22, 25 апреля.сильные магнитные бури прогнозируются на 23 и 24 апреля.

Будьте здоровы и оставайтесь с нами на эту тему.

Читайте также Эксперты ток-шоу "Правила выживания": вырезать плесень на хлебе — фатальная ошибка

Рекомендуем также прочитать полезные материалы о том, как выбрать мясо и рыбу.

Фото:pixabay.comМы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

( подробнее )

3 оригинальных рецепта борща проекта "страва ТС": молекулярный, с грибами и раками

Кулинарное Тревел-шоу "страва ТС" на СТБ продолжает путешествовать по самым живописным уголкам страны в поисках кухни секреты украинских Иисус уникальными рецептами и ингредиенты для блюда. В прошлом году выпуск ведущий, шеф-повар Юрий Растут, научились готовить борщ. И в нашем материале, 3 рецепта, вкусный и необычный суп из свеклы: возьмите на заметку.

Ранее Юрий Растут из проекта "страва ТС" поделилась секретами корабль борща. Но теперь пошли дальше. Чтобы вы могли порадовать близких вкусным обедом варианте, мы опубликовали пикантные рецепты, традиционные блюда украинской кухни, но в такой интерпретации.

Возьмите в закладки!

Молекулярный борщ по рецепту шеф-повара Юрия Верить

Ингредиенты:

Картофель – 4 штКапуста савойская – 1 шт.Желатин – 25 г

Для бульона:

Курица – 1 ТушкаКорень сельдерея – 1 шт.Морковь – 1 шт.Перец (горошек)– 5 штЛавровый лист – 3 шт.Соль 3 ч. л.

Чтобы снять:

Репчатый лук – 1 шт.Морковь – 1 шт.Свекла – 1 шт.Чернослив – 5 штукЛимон: 1 шт.Помидоры в собственном соку – 250 гЧеснок 5 зубчиковМед – 2 столовые ложкиСоли (чтобы снять) – 0,5 чайные ложкиМасло для жарки

Для морской рак:

Раки – 10 шт.Соль 3 ч. л.Укроп – 1 пучокЛавровый лист – 3 шт.Черный перец (горошек) – 10 шт.

Метод приготовления:

Разделите корейский канала, в часть ломтиками. Очень нарежьте морковь и сельдерей. Положить курицу с овощами на противень. Выпекать 20 минут при температуре 250С. Затем поместите курицу и овощи в кастрюлю, залейте водой, добавьте черный перец и лавровый лист. Кипятить приготовления бульона — соль. Процедите. Куриное филе нарежьте кубиками.

Отдельно отварить картофель в "мундире", очистить и нарезать кубиками. Нарежьте капусту на небольшие круги. Варить в бульоне в течение 1-2 мин. После этого сразу же охладить в ледяной воде (капуста сохранит цвет).

Вскипятите воду с укропом, Лавровым листом, солью и горошинами черного перца. Положите раков в кипящую воду, варить на медленном огне в течение 10 минут. Затем охладить и очистить раковые хвостики.

Чтобы сделать — обжарить в масле измельченный лук, добавьте между тобой и на крупной терке морковь и свеклу, а также мелко нарезанный чернослив. Через несколько минут — куском говна сок половины лимона. Перебейте в пюре из помидоров в своем соку, альтернатива на уменьшение объема в 2-3 раза (можно также использовать томатную пасту), затем достать. Смешать, специально на несколько минут. В конце добавить мед.

Перебейте половину свою кровь, чтобы блендером в пюре однородной. Замочите желатин в воде, оставьте, нет не. Затем прогреть до растворения и добавьте в пюре. Соедините пюре с оставшейся частью сахара. ПС. Браслет тесто в силиконовую форму для выпечки. Поставить в холодильник для застывания.

Для представления — положить на тарелку порцию желе. Вокруг положите кубики картофеля и куриного филе, раковые хвостики и ломтики капусты. Украсить лепестками съедобных цветов и подростков, молодой зелени. Перед употреблением полейте блюдо горячий бульон и дождитесь, пока желатин не растает.

 

Суп из раков, версий кашу

Ингредиенты:

Раки – 15 штукЛавровый лист – 6 шт.Соль краба 2 столовые ложкиСоль в кашу – 1 ч. л.Пшеницы – 1 столовая ложкаМасло – 1 ст.Масло (нерафинированное) – 2 ст. л.Репчатый лук – 2 штМорковь – 1 шт.Пшеничная мука – 1 столовые ложкиКвашеная свекла – 1 шт.Чеснок – 6 зубчиковЧерный перец – 0,5 чайной ложкиУкроп – 10 веточекБолгарский перец – 1 шт.Помидор – 1 штТоматная паста – 2 столовые ложкиКапуста – 300 гКуриный бульон – 3 л

Метод приготовления:

Кипячение происходит в кашу, добавив, обещаю зерна в кипящей воде с солью и Лавровым листом. Подготовьте уверен: в смеси Мальта масла и обжарить измельченный лук, затем добавьте разрезанное на полосы моркови. Когда овощи платить — спрей с достать муку, хорошо перемешать. Поместите половину вывести в отделке происходит каша. Беспорядок с сахара добавьте черный перец и измельченный укроп.

В остальных не уверен положите на иконку с изображением салат из свеклы и чеснока. Специально несколько минут. Добавьте томатную пасту, лавровый лист, затем мелко нарезанный перец и помидор. Варить до мягкости овощей.

Раков отварить в кипящей воде с солью и Лавровым листом. Достаньте из воды, дайте остыть. Затем почистите, оставьте рака хвост, и броня — идти не стоит и кашу.

Добавьте в бульон нарезанные кубиками картофель, варите до готовности. Мелко нашинковать капусту и положить в бульон. Также добавьте измельченный чеснок, рак и хвосты лошади и фаршированные раковые панцири, точно и измельченный укроп. Цель суп 30 мин.

Приятного аппетита!

Суп с грибами, черносливом и лимоном

Ингредиенты:

Бульон свиные ребрышки и куриное филе – 3 лСало – 50 гМорковь – 1 шт.Шампиньоны – 200 гТоматная паста – 50 гКапуста – 300 гЛимон: 1 шт.Чернослив – 6 шт.Мед – 2 столовые ложкиЛук зеленый – 1 пучокУкроп – 1 пучокКартофель – 5 шт.Свекла – 1 шт.

Метод приготовления:

Подготовьте делать: разрезать на ломтики сало, обжарить в разогретой кастрюле. Добавьте нарезают кружочками морковь и свеклу, а затем нарезать ломтиками, грибы. Заправить томатной пастой. После нескольких минут, добавьте 3 измельченных кружочка лимона, далее измельченный чернослив. В конце положите мед, хорошо перемешать.

Мелко нашинкуйте капусту. Вместе с ломтиками картофеля, затем добавить бульон, свиные ребрышки и куриное филе. Варить, пока пилотом. Добавьте уверен. Варить борщ 10 минут, чтобы представить поместите в тарелку с борщом на иконку с изображением свежей зелени.

И, что рецепт готовится суп?

Читать также Эксперты ток-шоу "Правила выживания": обрезать плесень на хлебе, является большой ошибкой

Напомним, что ранее популярная американская газета рассказала о невероятное благо украинского борща.

Фото: пресс-служба в тайной полиции, в основной файлMinutes -->

Live Journal

Facebook

Twitter

( подробнее )

Как похудеть и не потерять грудь

Все женщины знают ответ на вопрос «Что худеет в первую очередь?». Конечно, по закону подлости, это далеко не живот и не бедра а грудь. Мы можем изменить в первую неделю диеты размер бюстгальтера, но не размер джинсов. Как бороться против этой несправедливости? Читайте наши статьи!

Женская грудь состоит на 90% из жировой ткани.По задумке природы она защищает грудь от травм и перепадов температуры, а также служит в качестве замены питательным «подшипники» для аквариумов ребенка. Например, если женщина не потребляет достаточное количество калорий.

Читайте также Диета для красивого и здорового бюста

Структура молочной железы

Самое интересное, что размер жировой прослойки груди не зависит от общего количества жирав организме женщины. То есть, худенькие девушки имеют маленькую грудь и большой «жирок» на груди, и, наоборот, при полным девушкам небольшое количество жира вокруг железы. Это зависит от наследственности и генетики, а не от правильного питания.

Поэтому, чем больше жировая прослойка груди, тем больше веса потерять грудьпри диете. Это женская аксиома.

Девушки разного цвета кожи, но большим груди у обоих

И еще бывает так, что у достаточно хрупких девушек от природы большая грудь. Это, наверное, самый желанный вариант для всех женщин, такая грудь вообще не снять. Во время менопаузы жировая ткань заполняет место железистой, поэтому женщинам после сорокаво время похудения скорее всего не удастся, чтобы форма и размер груди.

Но жировой слой не является единственным важным фактором, от которого зависит красота груди. Внутри груди существуют специальные эластичный связки, которые пронизывают грудь и поддерживают. Они используются в качестве связок Купера,и отвечают за форму и тонус груди. Эти соединения теряют эластичность под влиянием некоторых факторов, таких как возраст, отсутствие поддержки для груди (хорошего белья), активные физические упражнения (бег и прыжки).

Если вы полны решимости похудеть, но не хотите максимально сохранить свой размер груди, запомните несколько важных правил:

1. Забудьте Экспресс-диеты и разгрузочные дни, они очень плохо влияют на эластичность соединительных тканей. Ваш выбор – правильное питание, отказ от мучных, сладких и поздний ужин. Так вы будете худеть медленнее, но организм при это будет здоровее, а грудь останется красивой.2. Ваш выбор – белковая пища, она стимулирует выработку коллагена, тем самым укрепляет мышцы и повышает эластичность тканей.3. Пейте протеиновые коктейли, они также помогают синтезу коллагеновых волокон кожи.4. Купите хороший, дорогой, идеально вам подходящий, спортивный бюстгальтер. Это залог правильной поддержки груди и сохранения ее формы.

5. Если у вас грудь больше третьего размера, не увлекайтесь прыжками, скачками и бегом. Мощность нагрузки, йогу, пилатес и стрейч предпочитают.

Считается, что грудь накачать упражнениями. К сожалению, это не так.

В груди нет мышц, они вокруг груди, и служат поддержкой. Поэтому, даже если вы лежа поднимать штангу в 200 кг, даже грудь не увеличить. Но тело больше похоже на мужское.

Существуют упражнения, которые помогают укрепить мышцы вокруг груди, чтобы она находилась в тонусе. Вот она насущная необходимость в похудении, чтобы самая женственная часть нашего тела оставалась упругой и подтянутой. Главное, это красота, а не размер!

.vote--variants .radio { height: auto; } .vote--results { position: static; -moz-transform: none; -webkit-transform: none; transform: none; transition: none; display: none; } .rotate .vote--results { position: static; -moz-transform: none; -webkit-transform: none; transform: none; transition: none; display: block; } .rotate .vote--variants { display: none; } .vote_status{background:rgba(0,0,0,0.5);padding: 5px 10px; position: relative; z-index: 111;display: none} .vote_status *{color:white;} .vote_status span{position: absolute; right:10px; cursor: pointer;} .vote_status span:hover{color:lightgray;} .vote_status h3 { font-weight: bold; padding: 0px; margin: 0px; text-align: left; font-size: 16px; font-style: italic; } А вас уменьшение размера груди может остановить от похудения? Да, грудь – самая красивая часть женского тела. 595 Нет, стройное тело важнее большой груди. 672 Нет, у меня не худеет грудь. 114 Да, грудь – самая красивая часть женского тела.Нет, стройное тело важнее большой груди.Нет, я не потерять вес груди.checkbox

Следите за нами в социальных сетях: ХОЧУ в Facebook, Facebook и InstagramТвитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Twitter

( подробнее )

Полина Лагуна отказ от животных продуктов (ЭКСКЛЮЗИВ)

Сегодня, 20 марта, Международный день без мяса. По этому поводу мы решили поговорить с украины, телеведущий, автор программ по снижению веса без диет Полина Лагуны.

Ранее мы говорили об истории украинских star tv, отказались от мяса. Теперь хотелось бы поделиться еще одним — потому что отказался от продуктов животного происхождения Полина Лагуны. Полина Лагуна

Я столкнулась с проблемой в работе кишечника, сыпь на лице, частые запоры и вес. Государство всегда было очень устали, потому что требует много энергии для переработки мяса от тела. В какой-то момент мой организм сам отказался, и я чувствовал ужасное отвращение к мясу. Я не ем уже около 6 лет. Отказавшись от мяса, мне хорошо идут все обменные процессы, кожа идеальная, я начал спать и чувствовать себя совершенно иначе. По-разному себя чувствую во время тренировок, абсолютно не устал. Я встаю рано без проблем, сплю хорошо, у меня отеки — в том числе и то, что он отказался не только от мяса, но и молока.

Для меня отказ от мяса — был вопрос, на здоровье. И, прочитав много литературы и произведений различных врачей, в частности те, которые связаны с альтернативной медицины, я пришла к выводу, что многие болезни возникают у людей "спасибо" на мясо. Большая проблема в промышленном производстве мяса в целом. Я этой теме посвящен семинар под названием "Программа преобразования". После тщательно изучал вопрос промышленного производства мяса и продукции в целом — я уверена, что замораживание продуктов (здесь не исключение) и рыбу очень опасна и не приносит с собой ничего хорошего. Потому что мясо на 100% — промышленные, токсичные, полно антибиотики.

Читайте также: Международный день без мяса: 2 история украинских star tv, отказались от мяса (ЭКСКЛЮЗИВ)Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

( подробнее )

Перерыв на обед: как минимизировать вред от еды

Перекусы на работе часто становятся основной причиной вес и проблемы с пищеварением. Отсутствие времени и уменьшить выбор продуктов, делает все, что попадется под руку, и длительное сидение в офисе не усугубляет ситуацию.

Но выход! Те, для кого здоровье является приоритетом, знают, что есть правильно, вы можете даже на работе. Здесь вы найдете советы, которые помогут вам сделать здоровый завтрак является неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, а также минимизировать последствия "перекусывать на ходу".Уменьшите потребление обработанных пищевых продуктов

Пищевые продукты включают продукты, которые были обработаны, прежде чем попасть на полки магазинов.Полностью отказаться от них не работает, и это нормально! Действительно, лечение может быть безвредным, таких, как замораживание или сушку для сохранения питательных веществ и свежести. А вот отказ от еды чипсы и конфеты в обеденный перерыв точно будет вам хорошо.

Продукты с минимальной обработкой, сохраняют большинство своих питательных свойств. Примеры таких продуктов, вымытые и нарезанные фрукты и овощи, салаты и орехи. Они, продукты, обработанные для сохранения и улучшения питательных веществ и свежести (консервированный тунец, фасоль и помидоры, а также замороженные фрукты и овощи), полезны для здоровья и обеспечивают важные питательные вещества. Мы рекомендуем использовать их при приготовлении обедов.

Проблемы продуктов с высокой степенью обработки (соусы, приправы, крекеры, маленькие, конфеты) заключается в том, что они обычно содержат большое количество натрия для стабилизации при хранении, сахара, чтобы улучшить вкус или добавлены жиры, в том числе насыщенных и транс-жиров. Исследования связывают все эти ингредиенты с хроническими проблемами со здоровьем, включая ожирение, болезни сердца, диабет и не читал жировой болезни печени.

Предотвратить или вылечить, последнее может помочь Соли®. Он предотвращает выход внутриклеточных компонентов и ускоряет регенерацию клеток печени. Тормозит проникновение в гепатоциты некоторых ядов и улучшает общее состояние больных с заболеваниями печени.Как сделать закуской полезнее?

Чтобы съесть закуски более полезным, ограничьте потребление "ultraportable" продуктов, которые составляют около 60% наших калорий. Возьмите обед из дома, и приготовить из необработанных или минимально обработанных продуктов, которые сохранили большую часть своих полезных свойств. Вот несколько важных советов:Начните постепенно.Если до вашей любимой закуской были вредные закуски или сладости, постарайтесь делать небольшие шаги в сторону менее обработанные пищевые продукты. Более гладко, перейдите на правильное питание, тем больше вероятность того, что вы продолжаете придерживаться привычки и в дальнейшем.

Добавьте больше свежих продуктов.Попробуйте добавить банан или яблоко в обычную диету. В результате, вы не увидите, что в месяц, половина еды на бокс будет занимать фрукты и овощи. Простым добавлением свежеприготовленного салата на другой, не свежие продукты, что делает их более полезными для вашего организма.Меньше сладких напитков, больше воды.Если вы устали от воды, попробуйте купить газированную или подсластить воду с помощью свежих фруктов.Прекратите добавлять в пищу соль.При приготовлении блюд для перекуса в офисе, вместо соли используйте специи, как усилитель вкуса.Выбирайте цельнозерновые продукты вместо договоров.Вместо белого риса, положите lunch box коричневый и белый макароны замените это было бы. То же самое и для "белого" хлеба.Планируйте то, что вы собираетесь съесть во время перерыва на обед заранее. Часто, мы выбираем неправильные перекусы, потому что они уже готовы к использованию, и время обеденного перерыва ограничено. Планируя питание заранее, вы автоматически решить проблему. В конце недели если тебя порции зерновых, овощей, фруктов и орехов, а также купите упаковку греческого йогурта, чтобы не тратить много времени на приготовление пищи в середине недели.

Подготовьте свои собственные версии традиционных закусок. Попробуйте сделать дома чипсы из кейла или батончики из мюсли. Готовить их не трудно, и брать с собой на работу очень удобно. Вместо салатов, которые могут содержать консерванты, подготовьте странице.Не верьте всему, что вы видите в рекламе.Если вы видите пищу, внесенными жира или сахара, такие как майонез обезжиренный или йогурт без сахара, будьте осторожны. Эти продукты могут содержать искусственные ингредиенты, такие как краситель желтый № 6, или красный № 40, или другие химические добавки, такие как искусственный подсластитель ацесульфам калия, что делает их потенциально опасными для вашего здоровья.

Читать список ингредиентов на продуктах, упакованных и выберите те, которые больше похожи на рецепт дома, а не псевдо-научный опыт. И не забывайте заботиться о своем здоровье. Соли®, который защищает и восстанавливает клетки печени от различных повреждений, может стать одним из этих помощников. Будьте здоровы!

Мы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

( подробнее )

Преимущества яблоки: свойства для здоровья и красоты

Индекс "банан" растет вместе с долларом, и это время, чтобы переключиться на более доступные фрукты. Например, на яблоки. Кроме того, они являются для нашего организма и даже здоровее. Хотите знать, что? Читайте на ХОЧУ!

Казалось бы, яблоко настолько обычный и привычный фрукт, что мы, в самом деле, даже забыл о ее пользе и необходимости для нашего здоровья и красоты. Одна часть чего-то стоит! Яблоки содержат витамины В, С, Е, РР, калий, кальций, магний, йод, марганец и пектин, а также никотиновая кислота и пиридоксин. Яблоко также является одним из наиболее легко поглощается источниками железа. Древние мудрецы говорили, что человек, который съедает каждый день по два яблока, никогда не будет болеть. Пользу яблок для здоровьяУлучшают пищеварение

Волокно, волокна и больше клетчатки! Знаете ли вы, что нужно съесть 25 до 30 граммов клетчатки в день? Это поможет вам яблоки, содержащие около четырех граммов клетчатки в каждой. Известно, что богатая клетчаткой диета способствует пищеварению и помогает бороться с такими проблемами, как синдром раздраженного кишечника.Предотвратить болезни сердца

Исследования показывают, что диета, богатая клетчаткой, помогает защитить от сердечных заболеваний. Кроме того, яблоки наполнены антиоксидантами, которые помогают снять воспаление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Проще говоря, ваше сердце нуждается в яблоках!Помогают не чувствовать голод дольше

Да, Яблоко не кекс, но он может удовлетворить сладкое. Волокна в Apple помогает насытиться, но не содержат много калорий, которые, в свою очередь, поддерживает уровень сахара в крови на здоровом уровне.Помочь контролировать диабет

Беспокоит сахарный диабет? И снова волокна. Поскольку яблоки богаты клетчаткой, имеют низкий гликемический индекс. Это означает, что яблоки содержат природные сахара, они высвобождают сахар в кровь медленнее. Это означает, что ваш уровень сахара в крови будет стабильным.Поддержка иммунной системы

Я слышал такую пословицу: Яблоко в день держит доктора прочь? Так. Диета, богатая антиоксидантами, помогает укрепить иммунную систему. В частности, красные яблоки содержат антиоксидант кверцетин. Исследования показывают, что кверцетин укрепляет иммунную систему, особенно когда вы испытываете стресс.

Подробнее Топ-3 диета: самая эффективная диета на яблоках для похудения и разгрузки организмаПредотвратить болезнь Альцгеймера

Попробуйте начать свой день со стакана свежевыжатого яблочного сока. В одном исследовании, у мышей, которым дали яблочный сок, показавшие лучшие результаты в ходе лабораторных испытаний. Ученые считают, что потребление яблок может предотвратить снижение уровня ацетилхолина, который является нейромедиатором химическим веществом, которое имеет решающее значение для здоровья мозга.Польза яблок для красотыЧистые и здоровые зубы

Жуя яблоки с высоким содержание клетчатки действует как своего рода щетка, вычищая налет и удаляя остатки пищи. Кроме того, кислотность в яблоках помогает убить бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта. Хитрость заключается в том, чтобы съесть яблоко с кожурой, потому что большинство волокон.Здоровое сияние кожи

Витамина С в яблоках способствует сияющий цвет лица, в то время как витамины помогают бороться с акне. Вы можете получить эти выгоды от переедания яблок, или сделать быструю маску. Смешать равные части натертого сырого Яблока и меда. Нанесите на чистое лицо и оставить на 10 минут. Смойте прохладной водой.Длинные и блестящие волосы

В Pyrus малус, или экстракт яблока — часто используется в качестве увлажняющего ингредиента в шампуни, кондиционеры и сыворотки. Так почему бы не сделать свой собственный Яблока маска для волос? В кухонном комбайне смешайте нарезанный 1-2 крупных яблок, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 столовую ложку кукурузной муки. Нанесите эту смесь на сухие волосы и оставьте на 30 минут. Смыть теплой водой, затем мыть и стиль ваших волос.Рецепты для красотыОмолаживающая маска

Бросить 1 столовую ложку яблочной мякоти в 40 мл кипящих сливок на 2 минуты. Оставить на 30 минут настаиваться. Охладить и сделать применение мякоть на очищенную кожу лица и шеи. После 20 минут, смойте прохладной водой.Матирующая маска для жирной кожи.

Возьмите 1 столовую ложку мякоти печеного (или сваренного в молоке) Яблока, соедините со взбитыми в пену белок одного яйца. Нанесите маску на лицо, через 15-20 минут смыть прохладной водой.Примочки от воспалений

Натрите небольшое яблоко на мелкой терке, выжать сок из получившейся мякоти. Затем возьмите марлю и смочите ее в отжатом соке. Приложите салфетку к воспаленным участкам на коже. После 10-15 минут, смойте кипяченой водой.Питательная маска для волос

Смешайте 1 столовую ложку жидкого меда с 2 столовыми ложками яблочного пюре, нанесите смесь по всей длине чистых влажных волос. Держать маску 30 минут и смойте шампунем.Увлажняющие маски для волос

5 столовых ложек яблочного пюре залить 500 мл (двумя стаканами) молока в теплом виде, оставьте на несколько часов. Слив не мочили в фрукты молоко, оставшуюся массу втирать в корни волос и распределите по всей длине. После 30 минут, смойте теплой водой и ополосните холодной.

Несмотря на полезные свойства яблок следует употреблять с осторожностью у людей с язвой желудка и гастритом, так как кислоты, содержащиеся в яблоках, раздражают. При наличии мочекаменной болезни и колитах, перед употреблением яблоки необходимо превратить в пюре.

См. также: все, что нужно знать о яблоках и яблочных семечка: почему можно есть семечки от яблокТвитнуть -->

Живой Журнал

Facebook

Твиттер

( подробнее )