Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Ученые назвали легкий способ быстрого и эффективного похудения

Ученые узнали, как похудеть в 7 раз быстрее.

Работа ученых из Университета Северной Каролины представила доказательства, что понимание его стиля жизни и питания может стать подавляющим силы в борьбе против ожирения.

Сознание побуждает людей изменить свои привычки и похудеть быстрее, чем на диете, исследователи установили,.

Американские специалисты пришли к выводу, что повышение сознания, может привести к изменению модели поведения, за которые был набран лишний вес, а также мотивировать уважать более здоровых привычек в питании. Понимание людьми, ущерб, причиняемый недостаточное потребление пищи и переедание, по их мнению, может быть более эффективным для снижения веса, чем остальные.

Ученые пригласили для эксперимента 80 человек, которые были разделены на группы: одна придерживалась диеты, а другой занимался осознания и медитации. В результате люди из второй группы потеряли, в среднем, на 1,9 кг, что в 7 раз превысило средний показатель потери веса в другой группе – 270 грамм.

По мнению экспертов, осознанное питание приучает к жертвам ожирения, выбор продуктов и пищевых ритуалов, которые эффективно, чтобы добиться снижения количества потребляемых калорий. Также считают, что осознанное питание способны помочь в борьбе с диабетом – исследование данного аспекта, исследователи намереваются сделать в ближайшем будущем.

подробнее )

Знаменательные события в истории: 27 мая 2017 года

Сегодня День работников издательств, полиграфии и книгораспространения Украины.

Праздники:

День работников издательств, полиграфии и книгораспространения Украины.

История:

1930 Американец Ричард Дрю запатентовал прозрачную клеющуюся ленту клейкую ленту.

1969 Создана рок-группа "Машина времени".

Родились в этот день:

1877 Айседора Дункан американская танцовщица, жена Сергея Есенина.

1897 Джон Кокрофт английский физик, лауреат Нобелевской премии.

1960 Александр Башлачев ссср, музыкант и поэт.

1967 Мария Shukshin модель, актриса, телеведущая, Заслуженная артистка России.

Ушли из жизни:

1389 Дмитрий Донской великий князь Московский и владимирский (1368-1389).

1564 Жан Кальвин, французский богослов, реформатор церкви, основатель кальвинизма.

1840 Никколо Паганини итальянский скрипач и композитор.

1910 Роберт Кох немецкий бактериолог, лауреат Нобелевской премии.

1964 индии Джавахарлал Неру государственный и политический деятель, премьер-министр Индии.

2001 Николай Еременко (младший) советский и российский актер и режиссер.

Именины:

Александр, Иван, Леонтий, Макар, Марк, Никита, Петр, Тихон.

подробнее )

Врачи рассказали, что тыквенная диета поможет быстро избавиться от 8 кг

Диета, которая поможет вам избавиться от вы 8 кг, имеет продолжительность 14 дней.

В тыкве содержится совсем небольшое количество калорий — 25 ккал на 100 граммов свежей тыквы -, а ее мякоть прекрасно усваивается.

Вместе с тем, что тыква налаживает и ускоряет обменные процессы, без ее помощи в нелегком деле борьбы с лишним весом не обойтись.

А можно испытать простую, вкусную и эффективную тыквенную рацион, рассчитанный на 14 дней.

Его суть очень проста. Новый день следует начинать со стакана свежевыжатого тыквенного сока натощак, после получаса не рекомендуется пить даже воду. В первые три дня диеты-очистка организма. Тыкву можно есть в любых количествах, но только тушеные, приваренную и золотистым без добавления каких-либо другого продукта. В течение этих трех дней, благодаря высокому содержанию балластных веществ в тыкве вы отлично очистите не только кишечник, но и кровь и лимфа.

Начиная с четвертого, дня можно есть различные блюда из тыквы.

Так, на Завтрак готовьте себе тыквенную кашу на молоке с рисом, пшенной или перловой крупы, тыквенную запеканку (с добавлением творога) или тыквы, салат из смеси овощей или фруктов по вкусу (как и в любой другой диете, потребление сладостей и калорийных фруктов нужно ограничивать).

Лучше питаться тыквенным суп из рецептов. На ужин готовьте оладьи, драники или фарш из тыквы.

И, конечно же, ужин должен быть не позже 19.00 часов. Со второй недели можно добавить в свой рацион небольшое количество диеты, мясо на выбор или обед или ужин. В зависимости от исходного веса этот тип диеты, вы можете избавиться от 8 лишних кг, Но помните, что прежде чем подвергнуться действию любых, даже самых, на первый взгляд, здорового питания, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

подробнее )

Медики назвали лучший продукт для омоложения организма

Ученые заявили, что полезна горчица.

То, что горчица полезна, эксперты говорили давно. Ученые решили изучить это растение и определить все его хорошие свойства. Оказалось, что много.

Ученые также отметили, что от горчицы человеческое тело все больше и больше молодых людей.

Специалисты смогли выяснить, что горчица содержит несколько веществ, остановить старение. Речь идет, в частности, каротина, флавоноидов, лютеина, витамина е и фолиевой кислоты. Все вместе становится мощным оружием, которое может использоваться для омоложения организма.

Также горчица полезна при сахарном диабете. Оказывается, он нормализует химический обмен веществ в организме. Кроме того, горчица снижает уровень гликизилированного белка и глюкозы, что также предотвращает развитие заболевания.

Еще одна особенность полезна горчица для организма заключается в том, что этот продукт стимулирует рост волос. Кроме того, улучшает качество проводов. Таким образом, завод может быть использован для людей, чьи падает на голове волосы, или сильно обрезаны концы.

Ученые считают, что горчица включать в постоянный рацион. Правда, это лучше делать в умеренном количестве.

подробнее )

Как облегчить боли в суставах с помощью недорогих народных средств

Боль в суставах, или артралгия может возникать при самых разных заболеваниях – обменных, ревматических, опухолевых, системных и острых инфекционных, эндокринных и ревматических.

Артралгии часто является предвестником или симптомом другого серьезного заболевания, а может быть самостоятельным заболеванием. По этой причине при болях в суставах любой интенсивности, но достаточной продолжительности, следует в обязательном порядке пройти медицинское обследование.

Чтобы облегчить боль в суставах также поможет эффективное и недорогое средство из арсенала народной медицины.

Рецепт 1

Принимать при радикулите, артрите и болях в суставах на больное место свежие листья лопуха. Накрыть листом пластика, затем теплым платком или шарфом и зафиксировать компресс из простой способ. Держать в течение 2-3 часов.

Рецепт 2

Залейте свежие листья березы в кипятке в течение 5-7 секунд, слить воду и листья, чтобы сделать компресс. Держите в течение 30-40 минут. Вы также можете применить процедуру артрита и остеохондроза.

Рецепт 3

Влажную натуральную ткань свежего сока черной редьки. Наложить компресс на больное место, накройте полиэтиленом и тепло укутать. Держать как можно дольше.

Рецепт 4

Из корней хрена, выдавить сок или растереть их в пюре в блендере. Добавить такое же количество воды, размешать, выложить на натуральной ткани и положить на больное место. Сверху на компресс положить клеенку, теплый платок, шарф или полотенце и держать 1-1,5 часа.

Рецепт 5

2 ст. л. чабреца и зверобоя, 1 столовую ложку липы заварить 200 мл кипятка. Настаивать 30-40 минут, затем процедить. Смочить в теплом настое хлопчатобумажную ткань, приложить к больному месту, накройте полиэтиленом и тепло укутать. Компресс можно оставлять на ночь.

Рецепт 6

Натереть на крупной терке сырой картофель, выложить ровным слоем на салфетку и прикладывают к пораженной области. Накрыть пластиком и пленкой.

подробнее )

Как определить рак: медики назвали ранние симптомы

Первые признаки онкологии человека может принять за легкое недомогание.

Онкологи рекомендуют, что каждый человек, внимательно смотреть и наблюдать, что никаких изменений, потому что они указывают на рост и деление раковых клеток в организме. Естественно, исцеление имеет больше шансов тот, кто не оттягивал поход к врачу и спросил, медицинских учреждениях, в раз, когда я заметил, что есть какие-то странные симптомы.

Об этом говорят онкологи, но и для неизведанной причине их слушают не все, пишет Chronique.info со ссылкой на СобКор.

Еще до приема у врача, вы могли бы подозревать, что что-то пошло не так, врачи определили список первых признаков рака, что почти никто не обращает на нее внимание:

1. Кашель, который мучает вас не первую неделю, должен насторожить. В частности, следует беспокоиться о том, чтобы курильщиков и тех, которые находятся в мокроте обнаружили кровь.

2. Повышение температуры тела может свидетельствовать о различных видах рака, если вы празднуете каждый день в течение 1-2 недель и не обнаруживаете симптомы, которые могут указывать на другие заболевания.

3. Трудности или боль при глотании слюны и пищи. Этот симптом может быть тот же, что и на банальные простуда и грипп, и рак пищевода или горла.

4. Кровотечение у женщин, не имеет никакой связи с менструацией, это повод немедленно пройти обследование у гинеколога.

5. Потеря веса. Часто онкобольные люди на начальной стадии заболевания, даже радоваться тому, что без каких-либо усилий, они смогли похудеть. Но на самом деле, в ближайшем будущем, этих людей ждет горькое разочарование в виде ужасного диагноза.

6. Кровянистые сгустки в каловых массах и моче. В любом случае, этот симптом не указывает на 100% вероятность рака, но может указывать на открытии язвы желудка или 12-перстной кишки, геморрой, инфекции мочевыводящих путей и так далее. В любом случае срочный поход к врачу крайне желателен.

7. Затруднение мочеиспускания, это часто является ранним симптомом рака простаты, а также при первом его появлении нужно сразу же обратиться к врачам за квалифицированной помощью.

подробнее )

Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья весенние салаты и овощные блюда

Салаты в нашей кухне занимают особое место, и почти каждый имеет свой любимый рецепт.

Самый простой салат из овощей, приправленный оливковым маслом, либо запеченные или приготовленные овощи на гриле — полезная и легкая закуска, которая прекрасно действует на состояние организма, стимулирует работу внутренних органов и снабжает организм витаминами.

Томат – один из самых полезных продуктов, которые эффективно борются с возрастными изменениями. Помидоры, во-первых, содержат много клетчатки и более – необходима для циркуляции калия и целый ряд витаминов. И они содержат ниацин – вещество, которое снижает уровень холестерина, а также антиоксидантами и ликопином, которые активно противодействуют образованию раковых клеток.

Не менее важна в питании и трав. Они, по крайней мере, небольшими порциями нужно есть ежедневно. Петрушка, базилик, укроп, базилик, салат богаты кальций, селен, фтор, железо, цинк, калий, фосфор, магний, кроме того, содержат уникальные соединения — флавоноиды и инулин, которые снижают в разы риск развития онкологии. И еще зелень борется с гипертонией, отеки, расщепляет некоторые соли поможет организму избавиться от токсинов и нормализует уровень сахара в крови.

Не рекомендуется также забывать, брокколи, которая содержит фолаты, которые непосредственно участвуют в обновлении крови. А еще в этом растении просто невероятное количество витаминов и микроэлементов, благодаря чему блюда из брокколи укрепляют иммунную систему, способствуют пищеварению и даже восстановления зрения.

подробнее )

Медики рассказали, как место жительства влияет на проблемы с алкоголем

Люди, живущие в районах с низким уровнем доходов более высокий риск развития проблем с алкоголем.

Недавнее исследование показало, что неблагополучные районы проживания, где дезорганизация – распространенное явление, значительную роль в проблеме алкоголизма, как наличие баров и магазинов спиртные напитки.

Общепринятым способом решить такие проблемы, теория "broken Windows", снижает уровень преступности разных районов. Другими словами, осуществление программ, услуг или меры по улучшению очистки микрорайона, других целей может помочь в достижении целей: уменьшить проблемы с употреблением алкоголя.

Исследователи опросили более 500 взрослых, которые только 5 классов закончил начальных школ Сиэтла, и теперь живут в округе Кинг. 48 процентов участников были женщинами, цветные люди были почти 60 процентов опрошенных.

Исследователи определили группу US Census (географический район, в котором проживает около 1000 человек) каждый из участников, а также демографические данные, привязаны к среде, и количество мест, в которых спиртное продается. Кроме того, участники ответили на ряд вопросов об алкоголе и восприятие района, в котором они живут.

Полученную информацию исследователи смогли классифицировать среде на уровне бедности, доступности алкоголя (расположение баров и винных магазинов) и "дезорганизация", которые включают такие факторы, как преступность, продажа наркотиков и граффити.

И хотя бедность и дезорганизации, которые часто идут рука об руку, не всегда так, сообщает соавтор исследования Рик Костерман, научный сотрудник в колледже социальная работа UW.

Социально-экономически неблагополучных район может быть организовано очень хорошо, с сильным лидером, чувство идентичности, через различные программы и услуги для жителей. В то же время, район с низким уровнем бедности может сильно дезорганизована, с нехваткой ресурсов или чувства общности, или с нескольких проблемных улицах.

Ученые выяснили, что жители регионов с высоким уровнем бедности и дезорганизацией, пили два раза больше, чем жители других районов. Пьянство, через более чем четыре напитка на один раз для женщин и пять для мужчин, произошло в бедных районах в четыре раза больше, чем в дешевой. Результаты исследования свидетельствуют о том, что люди, живущие в районах с низким уровнем доходов более высокий риск развития проблем с алкоголем.

В то же время, области, которые характеризуются большей доступности алкоголя, не показали увеличения потребления алкоголя среди жителей, что означает, что социально-экономические факторы повышенного риска злоупотребления наркотиками.

подробнее )

Сегодня в Минздраве приступят к выборам главврача ''Охматдет''

Министерство здравоохранения объявило о начале отбора кандидатов на должность главного врача «ОХМАТДЕТ» МОЗ Украины, детская специализированная клиника.

Министерство здравоохранения Украины объявляет о начале открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" МОЗ Украины.

Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения. Врачи не предположили, что вы должны съесть для того чтобы постареть

"22. В мае 2017 года в 10.00 во исполнение приказа Министерства здравоохранения от 29. Марта 2017 года № 344 «О проведении открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" Министерства здравоохранения Украины" состоялось заседание комиссии по проведению открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" МЗО Украины по рассмотрению заявлений претендентов и прилагаемых к нему документов и принятие решения о допуске претендентов к открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" МЗО Украины или отклонения вашего заявления", - говорится в сообщении. Супрун призывает Верховную Раду с принятием медреформы

Это еще раз отбор кандидатов на должность главврача детской больницы. Первый конкурс был объявлен в конце января 2017 года. В целом, были на конкурс 9 заявок, четыре из которых были допущены на Открытое отбора были представлены.

20. Марта сообщает комиссия на интервью стратегия развития госпиталя, представленные кандидатуры Дмитрия Вернигорой, Олегом Залатой, Татьяна Иванова и Раиса Мостовенко. Утвержден состав общественного Совета при Министерстве здравоохранения Украины

Ни один из кандидатов не признан победителем. Решение было принято комиссией принято совместно. Повторный конкурс объявлен 29 января. В марте этого года.

подробнее )

Медики назвали профессии, которые провоцируют ожирение

Работа до поздней ночи двери на плохие привычки питания.

Новое исследование, проведенное на Интернет-консультативного агентства маркетинговых исследований Harris Interactive, показывает, что в профессиях, связанных с высоким уровнем стресса, самый высокий процент работников, страдающих от избыточного веса.

Эксперты утверждают, что туристические агентства делают все возможное, чтобы удовлетворить каждого клиента, планировать и организовывать свои путешествия. Процесс включает в себя большую рабочую нагрузку и стресс, потому что, в дополнение к требованиям клиентов, турагентов, они всегда еще и коммерческие цели, которых необходимо достичь.

Кроме того, в этой работе должны стоять в течение нескольких часов, что не способствует поддержанию здорового веса. Так как туристические агенты, социальные работники проводят слишком много времени сидя. Они часто обедают на рабочем месте и почти никогда не имеют возможность выполнять физические упражнения.

Еще работа, малоподвижный образ жизни, который включает в себя всегда готовность прийти на помощь другим. Эта работа связана с ежедневной слишком много стресса и тревожности, не говоря уже о классическом примере из вредных привычек – обед перед компьютером.

Также программисты проводят слишком много времени перед компьютером, и когда они имеют дело с большим количеством стресса. Как правило, работают до поздней ночи, что приводит в плохие привычки питания.

подробнее )