Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Стоматологи назвали основные правила белоснежной улыбки

Многие люди предпочитают полоскать рот теплой водой, но если вы делаете?

Одним из лидеров в великобритании стоматологи поделились секретами сохранения голливудской улыбки. Доктор Ричард Маркес называют королем улыбки, потому что это помогает многие знаменитости, улыбка из голливуда. По словам стоматолога, полоскать рот холодной водой является наиболее оптимальным в чистке зубов, но один человек может воспользоваться горячей водой, если зубы чувствительные. Но горячая вода используется для ополаскивания не стоит, так как это может повредить щетинки зубной щетки в долгосрочной перспективе, и даже сжечь полости рта. Специалист дал несколько важных советов, соблюдение которых позволит добиться белоснежной улыбкой.

1. Использовать электрическую зубную щетку. Электрические зубные щетки являются более совершенной и эффективной чистки зубов. Они очищают зубы от налета и позволяют избежать излишнего давления, опасно для зубной эмали, что часто происходит при использовании традиционных зубных щеток. Кроме того, движение его головы самые оптимальные.

2. Чистить зубы два раза в день. Многие знают это правило, но многие его не уважают. Вы должны чистить зубы каждый день два раза, не менее двух-трех минут. Продолжительность не должна превышать, так как это опасно для эмали зубов и десен, но если мыть реже, то желаемый эффект не будет достигнут.

3. Очистить между зубами. Обратите внимание на то, что находится между зубами, очистить эти места, по крайней мере, один раз в день. Вы можете пользоваться специальной зубной щеткой или зубной нитью.

4. Традиционную зубную щетку, необходимо правильно использовать. При использовании обычных зубных щеток попытаться произвести небольшие круговые движения под углом 45 градусов к деснам, чтобы очистить всю поверхность зуба.

5. Выбрать среднее давление. Очень важно не делать давление на зубную щетку слишком сильно, чтобы не повредить эмаль зубов. Но и слабый напор не рекомендуется, потому что таким образом вы не удалите зубной налет.

6. Кровоточивость десен, нужно в любом случае чистить. Даже если у вас кровоточат десны, это не повод отказываться от чистки зубов. Воспалительные процессы и кровотечения пройдут, и зубы нуждаются в регулярной чистке.

7. Прополоскать рот. Использовать смягчитель ткани для рта, которые не содержат спирта. Они являются более эффективными, чем полоскать рот обычной водой из-под крана, что это просто промывка зубная паста и фтор рот.

8. Полоскать рот кокосовым маслом. Кокосовое масло удаляет зубной налет и токсины из районов между зубами.

9. Использовать природные отбеливание паста. При выборе отбеливающей зубной пасты пасты, убедитесь, что это на 100% органический.

10. Посетить стоматолога. Встречает стоматолога каждые 6 месяцев для профилактических осмотров, если зубы не слишком совершенны, и каждый год, если у вас нет проблем с зубами. Стоматолог может проводить профессиональную чистку зубов, которая рекомендуется всем.

подробнее )

Медики рассказали о пользе и вреде черешни для здоровья человека

Пришло долгожданное лето, а с ним и сезон черешни.

В настоящее время известно более 1000 сортов черешни, от черной до цвета розовый и желтый. Первые сорта вишни плохо хранятся, поэтому, которые обычно используются в свежем виде.

Показателем хороших ягод является не только отличный внешний вид фруктов и состояние плодоножек. Если они сухие и потеряли цвет, это значит, что черешня и Вишня уже перезрели или долго хранятся. Зеленые упругие плодоножки говорят о качестве и свежести ягод. При покупке черешня должна быть сухой, не давленной, плотной и блестящей.

Черешня хороша как десерт, а также в качестве украшения тортов, добавки к мороженому, в выпечке. Позднюю черешню сушат, замораживают, готовят - компоты, варенья, джемы, ликеры, ароматические.

Использование вишни

Любители черешни должны учитывать, что содержание питательных веществ, как кальций, калий, железо, магний, фосфор и кремневая кислота выше в более темных сортах по сравнению со светлыми.

Ягоды черешни темных сортов способствуют укреплению стенок капилляров, препятствуют атеросклеротическим проявлениям, помогают при гипертонии и анемии. Кумарины, содержащиеся в черешне, снижают порог свертываемости крови, предупреждают образование бляшек и тромбов, помогают при лечении анемии. Вишня имеет болеутоляющий эффект, помогая при ревматизме, подагре, артрит.

Поскольку эта ягода имеет легкий слабительный эффект, что полезно для сердца, печени и почек. Вишневый и черешневый сок эффективен для простуды и высокой температуры. Важно есть больше черешни в сыром виде, поскольку, во-первых, питательные вещества разрушаются при термической обработке, и, во-вторых, при обработке теряется ценный энзим, содержащийся в разновидностей, что помогает, что кариес. Отвар плодоножек черешни регулирует сердечную деятельность, применяются также и к увеличению раздражительности и нервозности.

Вишня-это большая ягода для ребенка, поскольку содержит каротин, витамины B 1, B 2, B 3 и C. Все эти вещества очень важно для формирования костей и зубов, нервной системы и кроветворения, кроме того кремневая кислота позитивно влияет на интеллект.

Еще одно важное достоинство черешни в том, что она очень эффективно помогает в различными заболеваниями кожи – экзема, псориаз и угрях. И, чтобы освежить и смягчить сухую кожу, следует сделать маску из перетертых плодов черешни, смешанных со сметаной.

Вред вишни

Черешню не рекомендуется употреблять людям с гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока и сахарного диабета. Свежие ягоды вишни, нельзя есть сразу после еды – это может вызвать газообразование и расстройство желудка.

Не стоит употреблять черешню при нарушенной проходимости кишечника, так как это может усугубить заболевание.

подробнее )

Простой способ очищения сосудов грецкими орехами

Проверенным народным средством для очищения сосудов.

На стенках кровеносных сосудов может внести холестерин и другие токсины, отчего может расстроиться кровообращение, чтобы форма сосудистой недостаточности. Очищение сосудов способствует тому, что они становятся гибкими и эластичными, головная боль, улучшаются слух и зрение, уменьшаются варикозное расширение вен а также вероятность атеросклероза, инфаркта, паралича.

Об этом пишет Chronicle.info со ссылкой на healthinfo.

Когда вы очистите сосуды, это будет непосредственно влиять на здоровье и внешний вид. Кровь будет легко и свободно циркулировать в организме, исчезнут головные боли, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, повышает работоспособность. От хорошего самочувствия у вас поднимется настроение.

Грецкие орехи, как и чеснок, издавна используются для очищения сосудов. Особенно эффективна зеленая верхняя оболочка орехов.

В наших магазинах орехи продаются не в том виде, в каком они висят на дереве без верхней зеленой оболочки. Поэтому у нас есть возможность применять для чистки сосудов сердцевину ореха. Для этого вам понадобится 1,5 кг очищенных грецких орехов.

Пропускать их через мясорубку. Полученную массу храните в банке в прохладном месте (например, холодильник).

Кушать по 1 ст. ложки с верхом молотых орехов утром и вечером за полчаса до еды, запивая 100 г воды (полстакана).

Продолжать принимать это, пока все не съедите это займет у вас около двух месяцев.

После очистки вы будете мигрени, нормализуется артериальное давление, исчезнут боли, вызванные тромбофлебитом и варикозным расширением вен. Следовательно, ноги будут меньше уставать.

Этот курс очищения надо проводить 1-2 раза в год.

подробнее )

Психологи советуют нервным женщинам пить шампанское

Специалисты холм, кому полезно пить шампанское.

Психологи Мадрид посоветовали нервной женщины регулярно выпивать бокал шампанского.

По мнению исследователей научно-исследовательского Института продуктов питания в Мадрид, употребление этого игристого напитка помогает справиться со стрессом и повышает защиту организма перед возрастными заболеваниями нейрофизиологического характера, пишет Интернет-издание Cr

подробнее )

Ученые назвали легкий способ быстрого и эффективного похудения

Ученые узнали, как похудеть в 7 раз быстрее.

Работа ученых из Университета Северной Каролины представила доказательства, что понимание его стиля жизни и питания может стать подавляющим силы в борьбе против ожирения.

Сознание побуждает людей изменить свои привычки и похудеть быстрее, чем на диете, исследователи установили,.

Американские специалисты пришли к выводу, что повышение сознания, может привести к изменению модели поведения, за которые был набран лишний вес, а также мотивировать уважать более здоровых привычек в питании. Понимание людьми, ущерб, причиняемый недостаточное потребление пищи и переедание, по их мнению, может быть более эффективным для снижения веса, чем остальные.

Ученые пригласили для эксперимента 80 человек, которые были разделены на группы: одна придерживалась диеты, а другой занимался осознания и медитации. В результате люди из второй группы потеряли, в среднем, на 1,9 кг, что в 7 раз превысило средний показатель потери веса в другой группе – 270 грамм.

По мнению экспертов, осознанное питание приучает к жертвам ожирения, выбор продуктов и пищевых ритуалов, которые эффективно, чтобы добиться снижения количества потребляемых калорий. Также считают, что осознанное питание способны помочь в борьбе с диабетом – исследование данного аспекта, исследователи намереваются сделать в ближайшем будущем.

подробнее )

Знаменательные события в истории: 27 мая 2017 года

Сегодня День работников издательств, полиграфии и книгораспространения Украины.

Праздники:

День работников издательств, полиграфии и книгораспространения Украины.

История:

1930 Американец Ричард Дрю запатентовал прозрачную клеющуюся ленту клейкую ленту.

1969 Создана рок-группа "Машина времени".

Родились в этот день:

1877 Айседора Дункан американская танцовщица, жена Сергея Есенина.

1897 Джон Кокрофт английский физик, лауреат Нобелевской премии.

1960 Александр Башлачев ссср, музыкант и поэт.

1967 Мария Shukshin модель, актриса, телеведущая, Заслуженная артистка России.

Ушли из жизни:

1389 Дмитрий Донской великий князь Московский и владимирский (1368-1389).

1564 Жан Кальвин, французский богослов, реформатор церкви, основатель кальвинизма.

1840 Никколо Паганини итальянский скрипач и композитор.

1910 Роберт Кох немецкий бактериолог, лауреат Нобелевской премии.

1964 индии Джавахарлал Неру государственный и политический деятель, премьер-министр Индии.

2001 Николай Еременко (младший) советский и российский актер и режиссер.

Именины:

Александр, Иван, Леонтий, Макар, Марк, Никита, Петр, Тихон.

подробнее )

Врачи рассказали, что тыквенная диета поможет быстро избавиться от 8 кг

Диета, которая поможет вам избавиться от вы 8 кг, имеет продолжительность 14 дней.

В тыкве содержится совсем небольшое количество калорий — 25 ккал на 100 граммов свежей тыквы -, а ее мякоть прекрасно усваивается.

Вместе с тем, что тыква налаживает и ускоряет обменные процессы, без ее помощи в нелегком деле борьбы с лишним весом не обойтись.

А можно испытать простую, вкусную и эффективную тыквенную рацион, рассчитанный на 14 дней.

Его суть очень проста. Новый день следует начинать со стакана свежевыжатого тыквенного сока натощак, после получаса не рекомендуется пить даже воду. В первые три дня диеты-очистка организма. Тыкву можно есть в любых количествах, но только тушеные, приваренную и золотистым без добавления каких-либо другого продукта. В течение этих трех дней, благодаря высокому содержанию балластных веществ в тыкве вы отлично очистите не только кишечник, но и кровь и лимфа.

Начиная с четвертого, дня можно есть различные блюда из тыквы.

Так, на Завтрак готовьте себе тыквенную кашу на молоке с рисом, пшенной или перловой крупы, тыквенную запеканку (с добавлением творога) или тыквы, салат из смеси овощей или фруктов по вкусу (как и в любой другой диете, потребление сладостей и калорийных фруктов нужно ограничивать).

Лучше питаться тыквенным суп из рецептов. На ужин готовьте оладьи, драники или фарш из тыквы.

И, конечно же, ужин должен быть не позже 19.00 часов. Со второй недели можно добавить в свой рацион небольшое количество диеты, мясо на выбор или обед или ужин. В зависимости от исходного веса этот тип диеты, вы можете избавиться от 8 лишних кг, Но помните, что прежде чем подвергнуться действию любых, даже самых, на первый взгляд, здорового питания, необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

подробнее )

Медики назвали лучший продукт для омоложения организма

Ученые заявили, что полезна горчица.

То, что горчица полезна, эксперты говорили давно. Ученые решили изучить это растение и определить все его хорошие свойства. Оказалось, что много.

Ученые также отметили, что от горчицы человеческое тело все больше и больше молодых людей.

Специалисты смогли выяснить, что горчица содержит несколько веществ, остановить старение. Речь идет, в частности, каротина, флавоноидов, лютеина, витамина е и фолиевой кислоты. Все вместе становится мощным оружием, которое может использоваться для омоложения организма.

Также горчица полезна при сахарном диабете. Оказывается, он нормализует химический обмен веществ в организме. Кроме того, горчица снижает уровень гликизилированного белка и глюкозы, что также предотвращает развитие заболевания.

Еще одна особенность полезна горчица для организма заключается в том, что этот продукт стимулирует рост волос. Кроме того, улучшает качество проводов. Таким образом, завод может быть использован для людей, чьи падает на голове волосы, или сильно обрезаны концы.

Ученые считают, что горчица включать в постоянный рацион. Правда, это лучше делать в умеренном количестве.

подробнее )

Как облегчить боли в суставах с помощью недорогих народных средств

Боль в суставах, или артралгия может возникать при самых разных заболеваниях – обменных, ревматических, опухолевых, системных и острых инфекционных, эндокринных и ревматических.

Артралгии часто является предвестником или симптомом другого серьезного заболевания, а может быть самостоятельным заболеванием. По этой причине при болях в суставах любой интенсивности, но достаточной продолжительности, следует в обязательном порядке пройти медицинское обследование.

Чтобы облегчить боль в суставах также поможет эффективное и недорогое средство из арсенала народной медицины.

Рецепт 1

Принимать при радикулите, артрите и болях в суставах на больное место свежие листья лопуха. Накрыть листом пластика, затем теплым платком или шарфом и зафиксировать компресс из простой способ. Держать в течение 2-3 часов.

Рецепт 2

Залейте свежие листья березы в кипятке в течение 5-7 секунд, слить воду и листья, чтобы сделать компресс. Держите в течение 30-40 минут. Вы также можете применить процедуру артрита и остеохондроза.

Рецепт 3

Влажную натуральную ткань свежего сока черной редьки. Наложить компресс на больное место, накройте полиэтиленом и тепло укутать. Держать как можно дольше.

Рецепт 4

Из корней хрена, выдавить сок или растереть их в пюре в блендере. Добавить такое же количество воды, размешать, выложить на натуральной ткани и положить на больное место. Сверху на компресс положить клеенку, теплый платок, шарф или полотенце и держать 1-1,5 часа.

Рецепт 5

2 ст. л. чабреца и зверобоя, 1 столовую ложку липы заварить 200 мл кипятка. Настаивать 30-40 минут, затем процедить. Смочить в теплом настое хлопчатобумажную ткань, приложить к больному месту, накройте полиэтиленом и тепло укутать. Компресс можно оставлять на ночь.

Рецепт 6

Натереть на крупной терке сырой картофель, выложить ровным слоем на салфетку и прикладывают к пораженной области. Накрыть пластиком и пленкой.

подробнее )

Как определить рак: медики назвали ранние симптомы

Первые признаки онкологии человека может принять за легкое недомогание.

Онкологи рекомендуют, что каждый человек, внимательно смотреть и наблюдать, что никаких изменений, потому что они указывают на рост и деление раковых клеток в организме. Естественно, исцеление имеет больше шансов тот, кто не оттягивал поход к врачу и спросил, медицинских учреждениях, в раз, когда я заметил, что есть какие-то странные симптомы.

Об этом говорят онкологи, но и для неизведанной причине их слушают не все, пишет Chronique.info со ссылкой на СобКор.

Еще до приема у врача, вы могли бы подозревать, что что-то пошло не так, врачи определили список первых признаков рака, что почти никто не обращает на нее внимание:

1. Кашель, который мучает вас не первую неделю, должен насторожить. В частности, следует беспокоиться о том, чтобы курильщиков и тех, которые находятся в мокроте обнаружили кровь.

2. Повышение температуры тела может свидетельствовать о различных видах рака, если вы празднуете каждый день в течение 1-2 недель и не обнаруживаете симптомы, которые могут указывать на другие заболевания.

3. Трудности или боль при глотании слюны и пищи. Этот симптом может быть тот же, что и на банальные простуда и грипп, и рак пищевода или горла.

4. Кровотечение у женщин, не имеет никакой связи с менструацией, это повод немедленно пройти обследование у гинеколога.

5. Потеря веса. Часто онкобольные люди на начальной стадии заболевания, даже радоваться тому, что без каких-либо усилий, они смогли похудеть. Но на самом деле, в ближайшем будущем, этих людей ждет горькое разочарование в виде ужасного диагноза.

6. Кровянистые сгустки в каловых массах и моче. В любом случае, этот симптом не указывает на 100% вероятность рака, но может указывать на открытии язвы желудка или 12-перстной кишки, геморрой, инфекции мочевыводящих путей и так далее. В любом случае срочный поход к врачу крайне желателен.

7. Затруднение мочеиспускания, это часто является ранним симптомом рака простаты, а также при первом его появлении нужно сразу же обратиться к врачам за квалифицированной помощью.

подробнее )