Здоровье

Эффективный способ похудеть или Как можно ускорить свой метаболизм

Каждая девушка знает, что секрет потери веса, эффективное и простое благосостояния заключается в том, здоровья, и, самое главное, быстрый метаболизм. Что делать, если обмен веществ приказал долго жить?

Метаболизм-это, по своей сути, то процесс усваивания пищи и полезных витаминов и микроэлементов. Если вы не знаете, так медленно, что у вас метаболизм, это легко проверить и без помощи профессионала.

Задайте себе вопрос: как быстро после приема пищи вы испытываете чувство голода, посещаете ли вы тошноту? Является ли для вас проблема похудеть? Медленный обмен веществ это лишний вес, тошнота и медленно чувство голода. Ну, давайте посмотрим, какие именно факторы и привычки могут привести к этой проблеме.Причины, которые замедляют обмен веществ

Важно понимать, что процесс ускорения вашего обмена веществ-это не дело нескольких дней, но необходимость полностью изменить свой образ жизни. Можно сказать, что это требует от тебя исправление всех свои приоритеты и привычки.Диета

Как бы не звучало странно, но частое злоупотребление диетами, особенно монодиетами может замедлить обмен веществ. Если говорить научным языком, ограничение в энергии и калорий заставляет наш организм находиться в стрессовом состоянии. Он просто получает сигнал, что начинается голод и необходимость экономить, экономить и еще раз экономить жировые запасы. Если говорить простым языком, ваш организм остается в состоянии шока и не понимает, что ты еще хочешь.Режим питания

Да, о питании и его необходимости, о важности соблюдения диеты, уже и так было сказано слишком много. Но, если ты открыл этот текст, упорно продолжаешь игнорировать этот Совет.

Дело в том, что нерегулярные, обрывистое плохое питание также приводит наш организм в состояние шока. И он банально не может настроить свои биоритмы, не знает, как нужно работать. Отсюда и медленный обмен веществ, проблемы с ЖКТ и лишний вес.Мало двигаешься

Знаменитую статью о том, что движение-это жизнь здесь, также верно. В конце концов, не только наибольшее количество калорий теряется во время тренировки, но и регулярные занятия спортом ускоряют все метаболические процессы в организме. Особенно актуальным Совет — качать пресс по утрам.

Немного воды

Да, дорогая, ты мало пьешь воды. Достаточное количество жидкости в организме, а точнее, межклеточной жидкости и отвечает за правильное функционирование метаболизма и его скорость. Поэтому, пей больше воды.Что мне делать?

Основные причины, по которым ваш метаболизм замедляется, и являются наиболее эффективным решением этой проблемы.Пей достаточное количество воды в день

Суточная потребность человека в жидкости достигает до двух литров. Это не так много, как кажется на первый взгляд. Просто держите далеко от источника воды, или сама передвинь свое рабочее место ближе к "пить".

Запишись в тренажерный зал и нарасти мышцы. Дело в том, что жировые запасы не участвуют в метаболизме. И присутствие вашего тела кг мышц отдельно сжигают до сто ккал в день. Кроме того, не секрет, что после тренировки, поможет замедлить ваш метаболизм продолжает сжигать калории еще три или четыре часа.

Самое интересное, что энергии на восстановление мышц нашего тела, он принимает как раз не из пищи, а из жировых запасов. Это означает, что чем быстрее метаболизм, тем быстрее мы худеем.Ест белок

Мы все знаем, что белок-это строительный материал для наших мышц. И мышцы играют важную роль в функционировании метаболизма. Если вы едите мало белка, не видеть в вас метаболизм быстрый и сокращения кг.Изменение диеты

Если вы не можете отказаться от диет в пользу правильного питания, чередуй. Точнее, чередуй калорий, чем потребляешь. Дело в том, что все диеты и системы питания наш организм приспосабливается, и так со временем не будет терять, и калорий.

подробнее )

Подумайте о том, что вы едите или как фаст-фуд могут стать причиной депрессии

Если у вас плохое настроение, вы можете поднять себе настроение с помощью шоколада или сладкий Эклер. Сладкое улучшает настроение — это факт. Но что, если это фаст-фуд портит?

Идея о том, что вредная быстрая еда, бургеры и нашу любимую шаурму за углом может спровоцировать депрессивное настроение не новый. В западном мире уже давно практикуют лечение апатии, правильное питание, и некоторые психологи посвятили этому феномену научных работ.

Мы публикуем наиболее интересные вырезки из недавних научный материал, который показывает, подробно рассказывает о взаимоотношениях нездоровую пищу и наше настроение. Источник можно найти здесь.Депрессия и питание

В Австралии есть психолог по имени Фелиция джака. Он занимается лечением тяжелой депрессии, чем при использовании традиционных препаратов и поиски проблемы из детства своих пациентов, но будем искать проблему в рационе.Если закон джака, изменение пищевых привычек может стать ключевым фактором в восстановлении людей после депрессии. По уважительной причине: серия недавних исследований подтверждают, что жирные и сладкие продукты вредны для ума, а также тела. Результатом является целый каскад реакций мозга на разрушительных веществ, что в конечном итоге может привести к депрессии.

Конечно, тот факт, что фаст-фуд могут стать причиной депрессии имеет под собой никаких научных доказательств, но уже успели напугать весь западный мир.

Например, Министерство обороны в эксперименте, поставки ветеранов войны полезной пищи. Они хотят проверить, правильная диета, чтобы снизить число самоубийств среди бывших военнослужащих.Конечно, никто не говорит, что рацион должен немедленно заменить существующие методы лечения: субъекты джака будет принимать лекарства вместе с изменениями пищевых предпочтений. Если за счет здорового питания позволит повысить скорость выздоровления от депрессии, или для защиты других людей от симптомов болезни эта диета станет отличным дополнительным способом лечения. Физического и психического

Если прямая связь между депрессией и любовь к нездоровой пищи, еще нужно доказать, чтобы понять, почему ваши любимые продукты может влиять на психическую составляющую здоровья. Об этом мы знаем уже как 20 лет.

Даже в то время считалось, что стресс может ослабить иммунную систему, которая вызывает большое количество заболеваний. Однако, исследования показали, что люди с депрессией в крови обнаружена высокая концентрация цитокинов белка, что может привести к травмам и vospolenija.Ученые выяснили, что существует двусторонний процесс: не только депрессия может вызвать воспаление, но воспаление может привести к депрессии. Это подтверждается тем, что пациенты часто сообщают о депрессии к своим врачам, пока не узнала о смертельном диагнозе. Где пофигизм?

Существует теория, которая говорит, что состояние летаргического сна во время болезни-это эволюция. Это заявление ставит Доктор Эйзенбергер:Когда мы имеем дело с инфекцией, нам нужно, чтобы замедлить, использовать свою энергию, чтобы восстановить силы, вместо того чтобы следовать обычным нагрузкам.

Однако, если апатия длится долгое время, это влияет не только на наше настроение, но и на нейроны головного мозга, которые могут просто умереть. Такие изменения в организме способен не только к развитию депрессии и различных заболеваний, но и негативно влияет на все обменные процессы.

Поэтому говорить о депрессии как о болезни тела и разума, которые могут спровоцировать не только внешние факторы, но и состояние нашего организма.Как избавиться?

Конечно, все это звучит как неутешительный аргументы в пользу депрессии. Вы даже можете думать, что машины и возможный конец света не надо нас убивать — мы сделаем это сами.

Однако, как говорят в дешевых мыльных опер и рекламных роликов на телевидении, есть решение!По данным недавнего исследования, проведенного ли Джонсон в Centramericana наук университета Северного Техаса, возможно, даже ваш водопровод может быть виноват в депрессии. Джонсон изучал психическое состояние людей в западных частях государства, сельское население все еще пользуется питьевой водой из подземных скважин. Уровень Селена, антиоксиданта, который борется с воспалением, эта колодезная вода намного выше, чем в других областях. Это приводит к тому, что статистические данные показывают, что на 17% меньше случаев депрессии.

Однако, это всего лишь теория, впереди нас ждет огромное количество доказательств и новых открытий. Вы должны быть осторожны и берегите себя. И, конечно, определить, что будет для вас полезной. И не забывать о питании.

подробнее )

Полезно для мозга: продукты, которые помогают улучшить память

Вы ведете дневник, в который записывать кучу дел за день, потому что я знаю, что без этого ритуала, они выветриваются из головы через минуту. Если у вас память плохая, как нового сезона популярного сериала, то это не значит, что он не может быть спасен.

Конечно, улучшить память и сделать ваш мозг более эффективным не только можно, но и нужно. Это поможет вам не только различные методики для развития книг о нем написано огромное количество, но правильное питание.

Признаться, идея о том, что правильное и здоровое питание влияет на все процессы в нашем организме не нова, но мы часто пренебрегаем этим фактом.

Если вы будете следовать диете-это не история для вас, и заниматься Долгопупс из "Гарри Поттера" (который я забыл) уже надоели, просто обратите внимание на эти продукты. Они действительно помогают улучшить вашу память.Рыбы

Как нам всем известно, рыба очень полезна для мозга. Поэтому мы предлагаем Вам добавить жирную рыбу в свой рацион: подойдет лосось, макрель, сардины. В них достаточное количество Омега-3, витамин D и жирные кислоты, которые отлично подходят для эффективной деятельности мозга. И в качестве бонуса, предотвратить развитие недоброкачественных опухолей.

Кофе

Кофе является отличным стимулятором не только мозговую активность и жизненный тонус, но и инструментом, который способен в короткие сроки улучшить нашу концентрацию и память. Кроме того, он способен повлиять и возрастные изменения в наши когнитивные функции ( то есть, чем старше мы становимся, тем больше кофе нужно использовать).

Кстати, по последним научным, пьющие кофе имеют меньше шансов получить болезнь Альцгеймера, чем те, кто пренебрегают ими.

Голубика

Последние исследования, которые были опубликованы в научных журналах, свидетельствует о том, что черника может улучшить кратковременную память и замедлить ее ухудшение.

Кроме того, черника обладает антиоксидантным свойством, что помогает стимулировать когнитивные функции мозга. Это должно съесть две чашки черники в неделю.Орехи

Орехи составили список продуктов, которые могут улучшить память за другом исследовании.

Тот факт, что витамин Е, который входит в состав почти всех орехи способны предотвратить снижение когнитивных функций. Обратите внимание на миндаль — он является одним из лидеров в кальция и витамина е.Оливковое масло

Мы все знаем, что оливковое масло является очень полезным продуктом. Это имеет положительный эффект не только на кожу и волосы, но и на наш мозг. Тот факт, что в оливковом масло есть полифенолы и мощные антиоксиданты, которые имеют способность останавливать заболеваний, связанных с возрастной потерей памяти.

подробнее )

Французская диета: как сбросить 8 кг за две недели и не чувствовать голода

Потерять десять фунтов в течение двух недель и не чувствовать себя голодным — эта установка выглядит как милая девочка мечта. Тем не менее, все возможно, если вы делаете это правильно. Например, выберите французскую диету.

Французская диета — это система питания, которая рассчитана на две недели строгого питания. Она гарантирует потерю безопасная потеря веса до восьми килограмм (т. е., без возврата потерянного веса).

Основным преимуществом французской диеты является ее низкая калорийность сбалансированная диета. Как мы уже говорили, важно придерживаться четко определенного меню. В противном случае все усилия будут напрасны.

Так, главными продуктами в рационе французской диеты являются рыба, яйца, постное мясо, овощи, фрукты, зелень и ржаной хлеб. Строго запрещено хлеб и мучные изделия, соки, соли (соленья тоже запретили), алкоголя и сахара.Меню французской диеты

Как мы уже говорили, диета это четко прописано. Ваше меню в течение двух недель, если вы решили выбрать французская диета следующим образом.Первый день

Завтрак-несладкий кофе обед салат с помидорами, салатом и двумя вареными яйцами. На ужин салат из 100 граммов постного вареного мяса (говядина) и салат.

Второй день

Завтрак-несладкий кофе и ржаной хлеб. На обед сто грамм отварной говядины, а на ужин салат из 100 грамм вареной колбасы и листья салата.Третий день

Завтрак-несладкий кофе и ржаной хлеб. Обед средняя порция жареной на растительном масле моркови, одного помидора и одной мандарины. Ужин салат из отварной колбасы (сто грамм), двух вареных яиц и листьев салата.Четвертый день

Завтрак-несладкий кофе и ржаной хлеб. На обед в среднем свежей моркови, сто грамм сыра и яйцо. На ужин фрукты и стакан кефира.

Пятый день

На завтрак свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона. Обед помидор и сто грамм отварной рыбы. На ужин сто грамм вареной говядины.Шестой день

Завтрак несладкий кофе. На обед сто грамм вареной курицы и листья салата ужин-сто гр вареной колбасы.Седьмой день

Завтрак-несладкий зеленый чай, на обед сто грамм отварной говядины и один Апельсин. На ужин сто грамм вареной колбасы.Восьмой день

Завтрак несладкий кофе, обед салат с помидорами, двумя вареными яйцами и листьями салата. На ужин салат с нежирным мясом и салатом.Девятый день

Завтрак-несладкий кофе и кусочек ржаного хлеба. На ужин сто граммов отварной говядины, а на ужин салат из отварной колбасы (100 грамм) и листовой салат.

Десятый день

Завтрак-несладкий кофе и кусочек ржаного хлеба, а на ужин среднюю порцию жареных на растительном масле морковь, один помидор и Апельсин. Ужин салат из отварной колбасы (сто грамм), двух вареных яиц и листьев салата.Одиннадцатый день

Завтрак-несладкий кофе и кусочек ржаного хлеба, на обед свежая морковь, сто грамм сыра и яйцо. На ужин фрукты и стакан кефира.Двенадцатый день

Завтрак средний, свежей моркови и свежих лимонов. Обед помидор и сто грамм отварной рыбы. На ужин сто грамм вареной говядины.Тринадцатый день

Завтрак несладкий кофе, на обед сто грамм вареной курицы и листья салата на ужин сто грамм вареной говядины.

Четырнадцатый день

Завтрак-несладкий зеленый чай, на обед сто грамм отварной говядины и один мандарин, на ужин сто грамм вареной колбасы.Плюсы и минусы

Основным преимуществом французской диеты является ее простота и высокая эффективность: можно потерять 8 килограммов за две недели. Однако, французская диета не является сбалансированной и здоровой диеты. Необходимо проконсультироваться с врачом и параллельно пропить курс витаминов.

 

      

подробнее )

Скрестите ноги, опасно для здоровья: миф или правда

Каждая девушка случайно или намеренно скрестите ноги. Это движение считается традиционно женской осанки. Тем не менее, широко распространено мнение, что скрещивание ног негативно влияет на здоровье. Если это так?

Тема вреда «скрещивание ног» был поднят в американском издании The Conversation, ссылку на источник можно посмотреть здесь. Автор статьи рассмотрел в деталях тему опасности наша привычка скрещивать ноги.

Мы публикуем наиболее интересные тезисы материала. И мы рекомендуем не скрещивать ноги во время чтения, до тех пор, пока не выясните всю информацию об этом.Врачи часто говорят нам, чтобы остановить скрестить ноги, потому что, если положить ногу на ногу, артериальное давление немного поднимается. Некоторые из них даже в состоянии наслаждаться в этот факт, чтобы избежать, что приближается обморок. Однако, даже если увеличение давления, вредных для здоровья, нет никаких доказательств, что он остается стабильно высоким из-за скрещивания ног.

Таким образом, одной из причин, которая работает против привычки «скрестить ноги» - это потенциальный риск получить варикозное расширение вен. По своей сути, варикоз-это вздутые вены, которые появляются из-за повреждения клапанов, кровеносных сосудов. Проще говоря, если в нормальных условиях кровь должна течь только в одном направлении (обратно в сердце), варикозное расширение вен застаивается и получается, отек вены. Тем не менее, установить связь между варикозным расширением вен и привычка скрещивать ноги, это научно невозможно.Существует также теория (особенно среди хиропрактики), что скрещивание ног является причиной плохой осанки, и, как следствие, боли в спине и в области таза.

К сожалению, эта теория, кроме того, не может быть основано только на тех, скрестив ноги, сексуальная деловая женщина. Конечно, люди с боли в спине и тазобедренных чувствует себя в положение дискомфорта, но маловероятно, что поза «нога на ногу» станет причиной этих проблем.

Кроме того, есть некоторые исследования, которые работают в пользу позах, скрестив ноги.По мнению некоторых, скрещивания ног может также уменьшить напряжение в мышцах брюшного пресса и увеличить стабильность суставов, что в некоторых случаях может быть полезно.

Что касается мужчин, и для них эта позиция не считается очень полезным. На эту тему есть интересный миф-предположение.Дело в том, что мужчины, скрестив ноги в штаны повышает температуру в области паха. Этот факт стал поводом для предположения, что будущие отцы не должны положить ногу на ногу (или по той же причине носить тесное белье и ставить ноутбук на колени).

Тем не менее, и эта тема не получила должного фидбека — найти причинно-следственную связь между теплым, скрестив ноги, и способность иметь детей, это трудно.Кроме того, многие мужчины предпочитают заполняют ногу, положив голени одной ноги на колено другой («american четырех»), и, таким образом, излишнее давление уменьшается.

Есть другая сторона медали. Дело в том, что позе, скрестив ноги, связывают с пенальти и уважение к собеседнику. В некоторых странах, поза, скрестив ноги, сравнимо с неуважением и презрением, знак так называемого низшего класса. Кроме того, не стоит сидеть в церкви со скрещенными ногами — это считается величайшим презрением.

Таким образом, можно сделать вывод, что метка и высказывания, уважения к собеседнику, поза, скрестив ноги, не особый ущерб. Вы не можете получить варикозное расширение вен или другие проблемы с кровоснобжением, если вы можете стоять, как Шэрон Стоун в «Основном инстикте».

подробнее )

Все, что нужно знать о орех: как влияет на мощность, желудочно-кишечного тракта, крови

Грецкий орех больше, чем другие знак украинцы — входит в большое количество блюд и распространен на территории нашей страны. Давайте разберемся, в чем польза и вред грецкого ореха.

Грецкий орех известен нам с древних времен. Свое имя он получил на территории Бывшей России ее продавали славян греки перекупщики. Тогда он получил не только имя, но и всенародную любовь. Народов, грецкий орех и вовсе считается священным деревом, и молдаване сидят возле дома, когда рождается ребенок.

Так, грецкий орех применяется не только в кулинарии, но и в промышленном производстве и в медицине. И не зря.Использование грецкого ореха

Состав грецкого ореха является настоящим сокровищем всех полезных веществ, которые существуют в природе. Так, в орех, находятся витамин с, вся группа витамина В, витамины Е, а и витамин РР. Также здесь вы можете найти Омега-3.

Грецкий орех способен повысить иммунитет, что особенно актуально осенью и весной, в темноте часы авитаминоз. Хорошо помогает при анемии, это большое количество кобальта, железа и цинка помогает увеличить уровень гемоглобина в крови и улучшению самочувствия. Грецкий орех также очень полезно для кровеносных сосудов и помогает очистить кровь.

Актуальность грецкого ореха и сахарный диабет, поскольку это может снизить уровень глюкозы в крови. Улучшает работу ЖКТблагодаря высокому белковому составу, нормализует уровень микрофлоры желудка и кишечника. Отличная помощь при запорах— отмечает.

Кроме того, древесина ореха хорошо влияет на потенциюи, в целом, считается афродизиак.

Интересно, что многие врачи советуют употреблять грецкий орех с медом утром. Он способен разбудить и дать силы лучше, чем чашка Эспрессо.Калорийность грецкого ореха

Как мы знаем, что орехи калорийные продукты, и грецкий орех находится среди лидеров в этой номинации. Так, в 100 граммах грецкого ореха содержится около 670 калорий. Но это с высоким содержанием калорий, зависит от полезного химического состава, о котором мы уже говорили.Вред грецкого ореха

Тем не менее, грецкий орех имеет ряд противопоказаний. Не стоит употреблять мускатный людей, у которых повышенная свертываемость крови, хронические энтероколит и колит. И просто острые кишечные заболевания.

Кроме того, грецкий орех сам по себе является мощным аллергеном. Если у вас высокая склонность к заболеваниям кожи, или вы аллергик, стоит быть с ним осторожнее.

подробнее )

ЭТОТ продукт нужно добавлять в салат обязательно, чтобы быть здоровым!

Каждый хочет быть здоровым, но часто поддаются на рекламные манипуляции и не прибегать к дорогим и не эффективным искусственных препаратов, в то время как вы можете съесть, давно известные и очень простые продукты, и быть здоровым. Таким образом, ученые назвали ингредиент, регулярное употребление которого приводит к положительным изменениям в организме.

Недавно, мы рассказывали вам, как овсянка может предотвратить рак, а также предложены советы, как избавиться от желания есть фаст-фуд. На этот раз, наша статья направлена на упрощение ваши поиски полезной пищи, но и усилить эффет здоровой пищи.

Как показало научное исследование университета Айовы, в том числе растительные масла действительно делают салат суперполезным, таким образом, вы не заботитесь о поиск дорогостоящих ингредиентов и сдобрять любимые овощи, немного масла.

Доказано, что 1-2 столовые ложки масла, добавленные в салат, не просто сделать его более питательный: масло способствует лучшему усвоению питательных веществ, которые содержатся в зелени и овощах. Растительное масло позволяет использовать ликопину, витамин K, витамин А и двух форм витамина E.

Мнение доктора Венди Уайт говорит, что растительные масла качественно влияют на усвоение питательных веществ в овощах, и в первую очередь влияют на профилактику рака. Выберите одно из любимых вами масла, и делайте вкусные салаты типа "Греческий" или рецепты с авокадо.

Будьте здоровы и читайте про неоспоримую пользу оливкового масла и методы применения кокосового масла.

подробнее )

Первое менструальное кровотечение колодки к работе над роликом приняли участие Киевского производства Radioaktive фильм

Новое объявление произвело настоящий фурор в сети, как будто в первый раз реклама прокладок использовали менструальную кровь, а не голубая жидкость. Руку к созданию этого фильма сделал украинского производства. Подробнее и смотрите видео на хочу.

Многие стереотипы были разрушены в новом видео британского бренда Bodyform колодки. В новой рекламной кампании они впервые заменили синей жидкости в его в красный. Таким образом, Bodyform против менструации табу, которое все еще существует в современном обществе.

 

Так, Bodyform опубликовала 20-секундный ролик, в Великобритании, в то время как изобретение будет провести две минут 20-второй вариант по всему миру в таких странах, как Нидерланды и Скандинавские страны, где зрители смогут увидеть "честное" отображение действительности: женщина на момент mestruali. Последние данные свидетельствуют, что 74% покупателей хотели бы видеть более реалистичное представление месяца, а не надуманный, а сцены в видео являются сталкиваемся в жизни всех женщин: в видео, Bodyform #bloodnormal ("кровь в порядке") видно, женщина в душе, который начинает кровоточить и человек, который покупает прокладки.

Основной посыл фильма заключается в следующем:

Менструация-это нормально. Чтобы показать это, тоже должно быть нормой.

Интересно, что создание революционного они приложили руку к украинской продукции Radioaktive фильм, и это не повод гордиться достижениями украинских компаний. Мы предлагаем Вам к просмотру реклама прокладок с реальными менструальной кровью синей жидкостью.

Напомним, что украинская Студия приняла лучшее клип в мире по Колдплей.

подробнее )

Хурма, шарон или королек: какой сорт хурмы выбрать этой осенью

Хаки — главный осенний фрукт, который радует нас на протяжении всего холодного периода авитаминоза. Тем не менее, за все это, разнообразные хаки на полках в магазине, мы теряем и мы не знаем, какой лучше выбрать. И самое главное, что шарон отличается от королька.

Мы уже говорили о преимуществах и недостатках хурмы — это один из самых полезных «даров природы», которые доступны нам в холодные периоды. Хурма также является отличным ингредиентом для различных салатов и других видов блюд.

Таким образом, хурма помогает улучшить иммунитет и поднять настроение и имеет три вида. Итак, какой сорт хурмы выбрать и чем они отличаются друг от друга?Хурма

В случае, если хурма просто хурма, а не существо молекулярной кухни. Классическая, всем известная хурма имеет вязким вкусом и желейной консистенции. Созревание на ночь в морозильник.

По форме хурма происходит, и сферические, и плоские, и угловой, и напомнить, кисточкой. Желто-оранжевый или красновато-оранжевый оттенок отличается хурма от королька или шарон. Интересно, что в хаки, съедобно все: ты можешь съесть семена подсолнечника, и верх (чашечки). Если вы хотите, конечно.Королек

Хурма-королек интересна тем, что она развивается из мужского цветка (в то время, как обычно, хурма женщины).

Корольки идеально, потому что он ярко выраженый сладкий вкус и полностью отсутствует вязкость. Чаще всего они темно-оранжевого до коричневого мякотсью.

Тем не менее, цвет плод королька зависит от опыления. Если опыление и семена были, королек будет коричневый оттенок, если это не было, это будет плод апельсина. На самом деле, если королька были проблемы с опылением, плоды не смогут выраженный вкус и мягкость. Брак королька может зависеть от любых причин, таких как погодные условия и настроение того, кто их выращивает.

Кроме того, королек может стать герой необычный, но очень вкусный ужин, как на счет запеченная курица с корольком?Шарон

Хурма шарон-это ребенок смешанного брака, гибрид хурмы и яблока. Она содержит наименьшее количество вяжущей кислоты и имеет более приятный вкус. Без последствий, как «где найти воду для питья?».

Шарон тонкой блестящей кожи и твердый, как яблоко, с мякотью. Вкус шарона, вы можете сравнить с айву, яблоко и абрикос.

Плод созреваетв октября и долгое время не терять своих вкусовых качеств. Впрочем, шарон находится в холоде, тем вкуснее он будет.

подробнее )

Попотеть, чтобы восстановить? (правда и миф о токсинах в поту)

Считается, что во время естественного процесса потоотделения из организма все вредные токсины. По этой причине, во время сильной температуры у человека-это тепло укутав, и советуют пить больше жидкости. Но так ли это?

Мы перевели научно-популярные статьи из зарубежных изданий, в которых подробно, в формате вопрос-ответ рассказывает о всех популярных заблуждений о человеческом поту. Что правда, а что миф?

У нас "вытирают токсины" от пота и то, что происходит с нашим телом во время этого процесса? Есть ли обоснование для популярного утверждения о том, что вы можете "стереть токсинов?". Если это так, что "токсины" могут очистить организм?

Наш пот содержит токсичных веществ — тяжелых металлов и бисфенола а (bpa). Последний представляет собой химическое вещество, которое мы можем найти в пластика и человеческого пота. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что париться с этими токсинов улучшает наше здоровье."Утверждения о пользе сауны и других подобных методов, которые стимулируют потоотделение не подкреплены науки", - сказал доктор Харриет Холл, семейный врач и бывший пилот ВВС хирург, который редактирует веб-сайт научно-доказательной медицины saaverdra книги "для жизни и здоровья потребителей: руководство для умных решений".

Концентрация металлов, содержащихся в поту, крайне низка. Пот-это 99 процентов воды, 1 процент соответственно вредное влияние металлов. В свою очередь, печень и почки и удаляет гораздо больше токсинов, чем потовые железы.

Людей был обнаружен высокий уровень содержания тяжелых металлов в организме требуют лекарств, не наблюдается избыточного потовыделения. После избавления от тяжелых металлов, от пота не поможет.

Для всех других токсинов в теле ", мы можем положиться на нашу печень и почки, которые имеют дело с весь процесс "детоксикации", которая обычно необходима для нашего организма".

Неясно также, является ли небольшое количество токсинов, которое может быть измерено в пот, на самом деле проблемы со здоровьем.

По словам Джо Шварц, профессор химии в университете Макгилла в Монреале, никто и никогда не сможет провести достаточно масштабное исследование, чтобы связать такой низкий уровень химического вещества, имеющие проблемы со здоровьем. "Это не рисунок, он сказал, и извлекать небольшое количество токсинов, не обязательно означает, что есть какие-либо преимущества для здоровья".

Д-р Шварц сравнил это с тем, как кто-то сидел в ванной, беспокоясь о том, как не утонуть. Удаление пипетку, наполненную водой из ванны, теоретически, снизит риск, потому что вероятность опуститься ниже в небольшое количество воды, но процесс избавления от такого маленького количества воды, на самом деле, бессмысленно.

Поэтому важно, чтобы люди выпускают небольшие количества токсинов в пот? "Дело в том, что никто не знает", - говорит д-р Шварц.

Источник здесь.

подробнее )

Спонсор

Спонсор

Спонсор

Тут ваша реклама