Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья весенние салаты и овощные блюда

Салаты в нашей кухне занимают особое место, и почти каждый имеет свой любимый рецепт.

Самый простой салат из овощей, приправленный оливковым маслом, либо запеченные или приготовленные овощи на гриле — полезная и легкая закуска, которая прекрасно действует на состояние организма, стимулирует работу внутренних органов и снабжает организм витаминами.

Томат – один из самых полезных продуктов, которые эффективно борются с возрастными изменениями. Помидоры, во-первых, содержат много клетчатки и более – необходима для циркуляции калия и целый ряд витаминов. И они содержат ниацин – вещество, которое снижает уровень холестерина, а также антиоксидантами и ликопином, которые активно противодействуют образованию раковых клеток.

Не менее важна в питании и трав. Они, по крайней мере, небольшими порциями нужно есть ежедневно. Петрушка, базилик, укроп, базилик, салат богаты кальций, селен, фтор, железо, цинк, калий, фосфор, магний, кроме того, содержат уникальные соединения — флавоноиды и инулин, которые снижают в разы риск развития онкологии. И еще зелень борется с гипертонией, отеки, расщепляет некоторые соли поможет организму избавиться от токсинов и нормализует уровень сахара в крови.

Не рекомендуется также забывать, брокколи, которая содержит фолаты, которые непосредственно участвуют в обновлении крови. А еще в этом растении просто невероятное количество витаминов и микроэлементов, благодаря чему блюда из брокколи укрепляют иммунную систему, способствуют пищеварению и даже восстановления зрения.

подробнее )

Медики рассказали, как место жительства влияет на проблемы с алкоголем

Люди, живущие в районах с низким уровнем доходов более высокий риск развития проблем с алкоголем.

Недавнее исследование показало, что неблагополучные районы проживания, где дезорганизация – распространенное явление, значительную роль в проблеме алкоголизма, как наличие баров и магазинов спиртные напитки.

Общепринятым способом решить такие проблемы, теория "broken Windows", снижает уровень преступности разных районов. Другими словами, осуществление программ, услуг или меры по улучшению очистки микрорайона, других целей может помочь в достижении целей: уменьшить проблемы с употреблением алкоголя.

Исследователи опросили более 500 взрослых, которые только 5 классов закончил начальных школ Сиэтла, и теперь живут в округе Кинг. 48 процентов участников были женщинами, цветные люди были почти 60 процентов опрошенных.

Исследователи определили группу US Census (географический район, в котором проживает около 1000 человек) каждый из участников, а также демографические данные, привязаны к среде, и количество мест, в которых спиртное продается. Кроме того, участники ответили на ряд вопросов об алкоголе и восприятие района, в котором они живут.

Полученную информацию исследователи смогли классифицировать среде на уровне бедности, доступности алкоголя (расположение баров и винных магазинов) и "дезорганизация", которые включают такие факторы, как преступность, продажа наркотиков и граффити.

И хотя бедность и дезорганизации, которые часто идут рука об руку, не всегда так, сообщает соавтор исследования Рик Костерман, научный сотрудник в колледже социальная работа UW.

Социально-экономически неблагополучных район может быть организовано очень хорошо, с сильным лидером, чувство идентичности, через различные программы и услуги для жителей. В то же время, район с низким уровнем бедности может сильно дезорганизована, с нехваткой ресурсов или чувства общности, или с нескольких проблемных улицах.

Ученые выяснили, что жители регионов с высоким уровнем бедности и дезорганизацией, пили два раза больше, чем жители других районов. Пьянство, через более чем четыре напитка на один раз для женщин и пять для мужчин, произошло в бедных районах в четыре раза больше, чем в дешевой. Результаты исследования свидетельствуют о том, что люди, живущие в районах с низким уровнем доходов более высокий риск развития проблем с алкоголем.

В то же время, области, которые характеризуются большей доступности алкоголя, не показали увеличения потребления алкоголя среди жителей, что означает, что социально-экономические факторы повышенного риска злоупотребления наркотиками.

подробнее )

Сегодня в Минздраве приступят к выборам главврача ''Охматдет''

Министерство здравоохранения объявило о начале отбора кандидатов на должность главного врача «ОХМАТДЕТ» МОЗ Украины, детская специализированная клиника.

Министерство здравоохранения Украины объявляет о начале открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" МОЗ Украины.

Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения. Врачи не предположили, что вы должны съесть для того чтобы постареть

"22. В мае 2017 года в 10.00 во исполнение приказа Министерства здравоохранения от 29. Марта 2017 года № 344 «О проведении открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" Министерства здравоохранения Украины" состоялось заседание комиссии по проведению открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" МЗО Украины по рассмотрению заявлений претендентов и прилагаемых к нему документов и принятие решения о допуске претендентов к открытого отбора кандидатов на должность главного врача Национальной детской специализированной больницы "ОХМАТДЕТ" МЗО Украины или отклонения вашего заявления", - говорится в сообщении. Супрун призывает Верховную Раду с принятием медреформы

Это еще раз отбор кандидатов на должность главврача детской больницы. Первый конкурс был объявлен в конце января 2017 года. В целом, были на конкурс 9 заявок, четыре из которых были допущены на Открытое отбора были представлены.

20. Марта сообщает комиссия на интервью стратегия развития госпиталя, представленные кандидатуры Дмитрия Вернигорой, Олегом Залатой, Татьяна Иванова и Раиса Мостовенко. Утвержден состав общественного Совета при Министерстве здравоохранения Украины

Ни один из кандидатов не признан победителем. Решение было принято комиссией принято совместно. Повторный конкурс объявлен 29 января. В марте этого года.

подробнее )

Медики назвали профессии, которые провоцируют ожирение

Работа до поздней ночи двери на плохие привычки питания.

Новое исследование, проведенное на Интернет-консультативного агентства маркетинговых исследований Harris Interactive, показывает, что в профессиях, связанных с высоким уровнем стресса, самый высокий процент работников, страдающих от избыточного веса.

Эксперты утверждают, что туристические агентства делают все возможное, чтобы удовлетворить каждого клиента, планировать и организовывать свои путешествия. Процесс включает в себя большую рабочую нагрузку и стресс, потому что, в дополнение к требованиям клиентов, турагентов, они всегда еще и коммерческие цели, которых необходимо достичь.

Кроме того, в этой работе должны стоять в течение нескольких часов, что не способствует поддержанию здорового веса. Так как туристические агенты, социальные работники проводят слишком много времени сидя. Они часто обедают на рабочем месте и почти никогда не имеют возможность выполнять физические упражнения.

Еще работа, малоподвижный образ жизни, который включает в себя всегда готовность прийти на помощь другим. Эта работа связана с ежедневной слишком много стресса и тревожности, не говоря уже о классическом примере из вредных привычек – обед перед компьютером.

Также программисты проводят слишком много времени перед компьютером, и когда они имеют дело с большим количеством стресса. Как правило, работают до поздней ночи, что приводит в плохие привычки питания.

подробнее )

Врачи подсказали ягоду, которая особенно полезна для здоровья почек

Ученые рассказали о пользе свежего инжира для здоровья человека.

Смоковница служит человечеству на протяжении 5000 лет, и оставил в истории цивилизации яркие, значительные следы. Это же смоковница, о котором Библия говорит в описании Райской жизни Адама и Евы ( «фиговый листок») в притче о бесплодной дерево.

И в Коране упоминается, одна из Сур так и называется - «смоковница». Буддисты верят, что просветления, Будда сделал принца Гаутамы, на него снизошел в священный фикус - дерево того же вида, но с несъедобными плодами. В Древней Элладе принадлежали эти плоды вместе с виноградом из основных продуктов, на праздники в честь Бога Диониса они расположены в корзины как символ плодородия и радости.

Инжир считается одним из древнейших культурных растений. Шины этой чудо-ягода начинает летом и продолжает наливаться соком почти на всю осень. Ягода характеризуется наличием большого количества витаминов, положительно влияет на работу почек и пищеварительной системы. Идеально подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижает напряжение в сосудах крови, полностью расслабляет, снижает кровяное давление и борется с венозной недостаточностью. А все дело в уникальном составе этих ягод.

По словам ученых, на фиг. 11 ценных витаминов, 14 минеральных веществ и многих других полезных веществ содержит. Количество железа в этих ягодах превышает содержание его в яблоках. Также в них много калия, магния и кальция. Примечательно, что свежий инжир содержит около 2% спирта, поэтому в древности инжир называют эльзасской ягоды и смоковницей.

Врачи говорят, что инжир обладает мочегонным эффектом и борется с таким недугом, как ревматизм. Смоковницу рекомендуют есть женщинам, так как он предупреждает некоторые женские болезни. Благодаря составу инжир из организма вредный холестерин из организма, поэтому инжир является отличным средством для профилактики атеросклероза. Идеально подходит для диетических блюд, поскольку сжигает калории, но также устраняет похмелье, кашель и стресс.

подробнее )

Диетологи назвали продукты, которые помогут бороться со старостью

Травы и ягоды называются среди главных защитников от старения.

Врач-диетолог Оксана Скиталинская говорит, продукты, которые могут защитить от старения.

Об этом она написала на своей странице в Facebook, передает Chronique.info со ссылкой на РБК-Украина.

По словам эксперта, люди, которые хотят защитить свой организм от старения, должны включать в рацион зелень (различные виды овощей и, как минимум, два раза в неделю употреблять различные ягоды.

Диетолог рекомендовал добавить в рацион различные сорта капусты. По ее словам, она богата веществами, уникальными индол-3-карбинолом и сульфорафаном, которые защищают клетки от стресса (подавляют активность белка, которая, наоборот, способствует ускоренному старению), усиливает выделение печенью ферментов-антиоксидантов, противовоспалительным и антиканцерогенным действием, способствуют увеличению продолжительности жизни.

Следует также потреблять дуги, которая является источником кверцетина. Это антиоксидант, активирует так называемый фактор транскрипции HIF-1, который в свою очередь активирует гены, которые помогают клеткам выжить в условиях хронической гипоксии, которая приходит с возрастом. Он способствует увеличению производства энергии в каждой клетке, улучшает состояние сосудов и их эластичность, уменьшает воспаление в организме. Кроме того, зеленый лук-источник витамина C.

Ягоды, по словам эксперта, для защиты от различных расстройств нервной системы, в частности, депрессии и бессонницы, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Также ягоды, по словам диетолога, обеспечивают хорошую циркуляцию крови.

подробнее )

Медики рассказали, как шоколад помогает бороться с бессонницей

Лакомство помогает от бессонницы и улучшает общее самочувствие.

Диетологи из Германии предлагают с помощью обезжиренного йогурта шоколад и бороться с бессонницей.

По словам специалистов, эти продукты успокаивают нервную систему, расслабить организм.

В течение первых 15 минут йогурт и шоколад молоко с медом, тогда эффект исчезает действуют так же, как и теплые.

Расслабляющим действием в молоке триптофан, увеличивает уровень серотонина. Наличие сахара тоже необходимо, и он содержится и в меде и шоколаде.

Сахар питает мышцы, улучшает транспортировку триптофана в мозг. Триптофан превращается в серотонин, гормон счастья, и человек успокаивается.

Отметим, в 2010 году немецкая компания молочные кристаллы запатентовала специальное ночное молоко, которое должно помочь людям, которые страдают от бессонницы. По словам представителей компании, молоко ночью собранный содержит в 25 раз больше мелатонина — гормона сна, используется для лечения бессонницы, чем обычное молоко.

подробнее )

Ученые создали лекарство от слабоумия, боли и никотиновой зависимости

Несмотря на столь широкий диапазон работы, препарат действует только на рецепторы никотина.

Ученые из Техасского медицинского колледжа имеют лекарство тройного действия, который стремится быть в состоянии защитить организм человека от слабоумия, боль и никотин. Несмотря на столь широкий диапазон работы, препарат действует только на рецепторы никотина. Исследователи занимаются созданием уникального лекарства, которые способны уменьшить влияние на боль, зависимость от никотина и снижение когнитивных, связанных с старческого слабоумия.

Ведущие специалисты этого эксперимента сказал, что сейчас все попытки направлены на развитие связи, что бы рецепторы регулировать функцию никотиновых ацетилхолиловых. Именно эти элементы способны разные "задачи" и различать свойства и признаки в зависимости от расположения в организме, подчеркнули американские ученые.

Снизить кроме того, что новый препарат может прогрессировать болезни Альцгеймера и аналогичных нейродегенеративных процессов, чтобы уменьшить боль и даже снизить никотиновую зависимость. Последнее станет возможным даже без изменения нейронной активности, а лишь изменение сигнала, в мозг.

подробнее )

Невероятное: впервые ученым удалось побороть ВИЧ

Ученые впервые за много лет удалось, вирусом иммунодефицита человека на экспериментальных животных.

Это была действительно революция в работе над лекарством против ВИЧ. Впервые за столько экспериментов ученым удалось преодолеть, вирус в легких, селезенки, сердца, кишечника и мозга у подопытных мышей.

Это исследование было решено возможным благодаря появлению новой технологии редактирования генома CRISPR/Cas9, ученые из многих стран и в области исследований и разработки лекарственных средств против ВИЧ.

В планах технологии ученые проводят дальнейшие испытания на приматах. И в случае положительного результата, будут произведены первые испытания препарата на больных людей.

подробнее )

Медики назвали самые вкусные и полезные каши для здоровья

В кашах много витаминов и питательных веществ для человека содержат очень.

Почти 20 лет ученые из США провели исследование, чтобы ответить на вопрос: какие продукты можно назвать, безусловно, полезно для здоровья, дарующей долголетие и хорошее здоровье.

Выяснилось, что наиболее полезны крупы.

В опросах и экспериментах 400 тысяч человек приняли участие. Они все описаны в день, что вы едите, и врачи следили за состоянием их здоровья. В итоге выяснилось, какая продукция получила наивысшую оценку врачей. Те, кто регулярно использовать зерна, имели хорошее здоровье, сильный иммунитет. Среди полезных круп ученые из цельного зерна, как коричневый рис, гречка, овсянка.

Известно, что 17 тысяч лет назад древние цивилизации ячмень в пищу, на диете греков и римлян. 12 тысяч лет назад в рацион европейцев овес, появился составляла основу рациона крестьян. А еще раньше население южных планеты употребляло в пищу пшено - богатый источник питательных веществ.

подробнее )