Здоровье

Ученые рассказали, какой беспорядок защищает организм от рака: это очень популярное блюдо

В наше время, рак является бичом современности, поражает людей всех возрастов, профессий и социального статуса. Чтобы защититься от нее можно, если регулярно проверяться у врачей, а также правильно организовав свою жизнь. Таким образом, ученые смогли создать народное овес помогает предотвратить возникновение рака. Возьмите информацию себе на заметку.

Недавно мы опубликовали информацию о том, как перестать есть джанк-фуд, и теперь ученые поделились результатами исследования, которое может стать переворотом в области исследования рака.

Как удалось установить специалистам, классический" овсяная каша сваренная из овсяного зерна, а не вареное зерно) иногда улучшения здоровья любого человека. Ученые из Университета Ньюкасла, под руководством доктора Криса Власти заявили, что с тарелкой овсяной каши на Завтрак по степени их полезности не может сравниться ни один продукт.

В овсяных хлопьях более полезную пищу волокна, которые в цельнозерновом хлебе. Также в ней очень мало жиров и сахара, но в присутствии минеральных веществ: магния, железа, меди и витаминов группы В.

Также исследование показало, что в день, еда 70-граммовой порции овсяной каши, снижает уровень опасного холестерина в артериях 7%. этот результат сравним с эффектом от лекарства-статины. После тарелки овсянки в желудке образуется гель-это вещество, которое обволакивает стенки и создает ощущение сытости. Но самым полезным свойством этого геля является то, что он является отличным кормом для хороших бактерий, укрепляют иммунную систему и защищают от воспаления, с которыми связано развитие онкозаболеваний. Свойства овса достигается благодаря бета-глюкану.

Поэтому, мы рекомендуем соблюдать советы врачей и питаться отрубями каждый день. Читайте лучшие способы приготовления овсяной каши.

подробнее )

Оксолиновая мазь: потому что не все врачи рекомендуют его в качестве профилактики ОРВИ

Применение оксолиновая мазь — одно из самых популярных народных методов для того, чтобы бороться с простудами, насморками и другие вопросы, связанные с «ухо-горло-нос». Тем не менее, если это полезно и безвредно известный нам «оксолинка», как мы думаем?

Оксолиновая мазь часто используется не только при вирусных заболеваниях, как лекарство, но и как своего рода инструмент для поднятия иммунитета. Я думаю, что все помнят, как широко распространено мнение, «помазать нос оксолинкой перед выходом на улицу, чтобы не заболеть».

Оксолиновая мазь для детей и при беременности, в болезни и так долго был с нами, что наводнили огромное количество заблуждений и мифов. Педиатр рассказал о некоторых из них. Скорее всего, вы узнаете в несколько из них.Заблуждение 1Оксолинка — отличное средство, может быть использовано для смазывания носовых пазух.

Проблема здесь состоит в том, что «мазать пазухи носа» просто невозможно. В них нужно попасть, и сделать это с пальцем или ватным тампоном нереально. Так что, если чувствуете, кто-то «смазывает груди», не молчать.

Заблуждение 2Организму нужно помочь, поддержать иммунную систему, для него это не вирус. Во-первых, необходимо увлажнять слизистую оболочку носа с помощью оксолиновой мази.

Это утверждение каждый из нас, наверное, слышали в детстве. Скорее всего, такое убеждение пришло из советского прошлого, когда мазь была просто на пике популярности.

С этим бредом дела совсем плохи, так как все основано на способности (или неспособности) оксолиновой мази и ее состав.Состав оксолиновая мазь

Немногие из нас хотя бы один раз прочел, и судья это «народное средство» в том числе. Иногда читать составы препаратов очень полезный урок, исходя из его компонентов, вы можете проверить-эффект, что этот инструмент может произвести на наше тело страдает.

От оксолинки две главные компоненты (одним из которых является трудно произносить тетраоксо-тетрагидронафталин и вазелин.

Первый-это стимул, который заставляет нас чихать во время использования оксолиновой мази и сушит слизистые оболочки, что делает его добрым сердцем и нездоровой. Иногда, это может привести к сухости даже кровотечения (особенно у детей и пожилых людей).

Вазелин, наоборот, увлажняет слизистую оболочку, что, на самом деле, должны дополнять первый компонент. Тем не менее, вазелин делает ее липкой слизью, что позволяет пыли частиц, чтобы присоединиться к носу. И иногда не только пыль, но также вирусных заболеваний.

То есть, вы можете прийти к выводу, что увлажняют слизистую оксолиновой мазью каким-то образом и, может быть, но защитить от вируса нет, конечно. С этим вам поможет справиться правильное питание, хорошее настроение и здоровый сон.Заблуждение 3Какая разница, что многие говорят, что оксолиновая мазь не действует. Этим знанием пользуются все и помогает, дешево и эффективно.

Это не только вводит в заблуждение, но это проблема только нашего общества, когда человек так уверен в своих утверждениях, что даже сам профессор Доуль не будет в состоянии его переубедить.

Мы заложники своих стереотипов. Но эти последние, стоит изменить и запомнить навсегда, что оксолинка не панацея от всех бед. И клинических исследований, которые свидетельствуют о его эффективности, просто не существует.

Поэтому не стоит слепо следовать «проверенные» народные методы, но стоит верить и консультироваться с проверенными врачами.

Для soznatelno.ru

Редакция приглашает всех специалистов высказать свое мнение о популярной мази. И предлагает читателям оставить свое мнение в виде голосования.

Голосование Что вы думаете оксолиновая мазь? Голосовать! использовал, использую и буду использовать0 я редко пробовал, теперь не буду0 мой врач не советует0 мой врач советует0 использование оксолинки-это миф!0 использовал, использую и буду использоватьредко, я пытался, теперь я не хочу, чтобымой врач не рекомендуетмой врач рекомендуетиспользование оксолинки-это миф!checkbox

подробнее )

Все, что нужно знать о инжир: тех, кто не может съесть этот фрукт

Инжир — вкусный экзотический (относительно) фрукт, который многих отпугивает его специфический внешний вид. Тем не менее, напрасно. Это не только вкусно, но и полезно.

Считается, что инжир более древней культурной вал, который, как известно, для человека. Инжир, возможно, того же возраста, авокадо (что, между прочим, что существует на нашей планете со времен динозавров). Стоит любить только за возраста и стойкости.

Инжировое дерево вряд ли выживет в условиях нашего сурового климата, но чувствует себя прекрасно на Кавказе и Черном море. И благодаря чудесам импорта мы знаем, и мы можем наслаждаться этой вкусной. Мы видим, таким образом, полезные и вредные экзотический инжир.Использование инжира

В штучке инжира содержится большое количество витаминов и элементов. Так, в нем вы можете найти много клетчатки, фруктоза, бета-каротин. Эти витамины, как и вся группа витамина В, витамин H, витамин с и витамин РР. Также в инжире калия, кальция, фосфора, магния и натрия.

Интересно то, что по содержанию калия, инжир уступает лишь кости. В нем есть также полезные дубильные вещества и органические кислоты.

Инжир является очень полезным в случае заболевания почек и печени, заболевания кровеносных сосудов (расширяет кровеносные сосуды, что хорошо под давлением). Положительно влияет на работу желудочно-КИШЕЧНОГО тракта и способствует нормализации обмена веществ. В этот режим будет очень полезен пектин, а также инжир отлично помогает утолить голод без лишних калорий.Калорийность инжир

Инжир не является диетическим продуктом или герой моно, но может стать полезным перекусить без вреда для фигуры. Так, в 100 г свежего инжира содержится всего 74 кал, и 100 грамм сушеный — 257.

Вред инжира

Любую полезную пищу, имеет свои противопоказания. Хорошо, инжир не так много.

Инжир не рекомендуется больным сахарным диабетом из-за большого количества сахара в составе. Больным подагрой не стоит использовать — щавелевая кислота в составе, даже если он способен растворять камни в почках, но и нарушить обмен веществ, что плохо влияет на здоровье.

Стоит избегать инжир, даже если они очевидны, воспалительные заболевания КИШЕЧНИКА, заболевания поджелудочной железы при панкреатите, язвенной болезни желудка или гастрита.

подробнее )

Как перестать питаться фаст-фудом: продукт называют тягу к вредной еде

Мода на здоровый образ жизни много дало толчок задуматься о том, что и как нужно есть, чтобы чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть. Ученые наконец назвали продукт, который поможет преодолеть тягу к нездоровой пищи. Возьмите себе на заметку.

Полезные перекусы — это тема, волнует всех, кто обеспокоен своим здоровьем и хочет продлить свою жизнь, не размениваясь на неправильное питание. Многие люди падки на быстрые углеводы, употребление "фаст-фуд" (от английского junk food) или "вредная, нездоровая еда", чипсы, фастфуд, сладкие газированные напитки и т. д. Часто со временем в течение дня, люди прибегают к таким нездоровым снэкам. Но наконец ученые провели сенсацией в области питания. Новое исследование сотрудников Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне.

Ученым удалось установить, какой продукт эффективно помогает преодолеть тягу к употреблению вредной еды.

Ученые Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне знаете, что тяга к вредной еде способны грецкие орехи.

Грецкие орехи помогут поддерживать правильное питание, уменьшая тягу к еде и содействия длительному чувству сытости.

Чтобы прийти к этому выводу эксперты просканировали мозговую активность и пришел к выводу, что употребление грецких орехов повышает активность в области мозга, связанные с контролем. Таким образом, народ выступает орехи были больше дисциплины в ситуациях искушения, фаст-фуд в виде гамбургеров и сладостей. Устранить кроме того, грецкие орехи постоянно чувства голода, прерывая желание поскорее съесть нездоровую пищу.

Читайте также о полезных монодиете с авокадо.

подробнее )

Полезно и приятно: тренировать интимные мышцы после родов

Долгожданные роды прошли хорошо — мама чувствует себя хорошо, даже ребенок. Но... в вашем организме произошли значительные изменения. Некоторые из них могут быть для души — многие женщины после родов чувствуют себя женственнее и мягче, но вот изменения, касающиеся половых органов (увеличение размера влагалища и растяжение мышц влагалища), вызывают негативные впечатления.

Ощущения во время секса не так, как раньше... Чтобы вернуть интимные мышцы после родов старый вид, вы можете обратиться к специальные упражнения. ХОЧУ.иа собрала для вас несколько эффективных упражнений, что накачать мышцы влагалища и несколько других, эффективные советы для возвращения сексуальной жизни на трассе.Почему после родов возникают проблемы?

Во время беременности организм женщины испытывает просто колоссальные нагрузки на мышцы тазового дна, которые служат опорой для будущего ребенка. Во время родов же, эти мышцы являются «первый канал», с которым ребенок появляется на свет. Значительно повлиять на их состояние могут осложнения после родов (разрывы тканей), а также резки гинеколог лошадь, чтобы облегчить роды женщины. Не забывайте, что интимные мышцы не задействованы в обычной жизни, так что большую часть жизни они значительно ослаблена еще до родов, и естественный процесс рождения ребенка еще сильнее, чем их ослабляют.

Слабые интимные мышцы могут влиять на качество жизни в целом. Ну, кому нравится, что даже при малейшем физическом усилии (кашель, смех) женщина вдруг появляется недержание мочи (прямые потери), не говоря уже в случае самых серьезных нагрузок. Да, и для того, чтобы сексуальные ощущения ослаблены мышцы тазового дна могут также серьезно повлиять — из-за уменьшения эластичности тканей и снижение чувствительности, удовольствие от секса могут перестать получать оба партнера.

Отсутствие оргазма очень вредно для женской репродуктивной системы, без него женщина просто не может эмоционально разрядиться и получить истинное наслаждение. Кроме того, во время оргазма происходит спазм мелких сосудов, что повышает тонус венозной системы, благодаря которой обновляется кровь. Если разрядки нет, в сосудах начинается застой, и со временем это может привести к дискомфорту и даже болезненные ощущения. В этом случае врач не оставалось, как прописать антибиотики, которые отрицательно влияют на микрофлору влагалища.

Кроме того, при слабых интимных мышцах, в будущем, возможно опущение и выпадение влагалища, а затем лечение без операции тут не обойтись. Но всех этих неприятностей можно избежать, если вовремя начать профилактику и лечение слабости интимных мышц.Упражнения для тренировки интимных мышц.

Специальные упражнения помогают укрепить не только мышцы, но и избавить от гинекологических проблем, которые часто сопровождают женщину на протяжении всей жизни. Кстати, некоторые из упражнений можно выполнять не только дома но и на работе, в транспорте, в магазине, в гостях, не отрываясь от повседневной рутины.

Одним из самых эффективных упражнений это «задержка» мочеиспускания. Имитировать мочеиспускание, а затем резко напрягите мышцы, если вы страдаете. Повторите эти упражнения несколько раз в день каждый день. Будьте уверены, что простое зарядки позволяет восстановить и укрепить интимные мышцы. Вы можете делать это упражнение лежа, стоя, сидя. Только не переусердствуйте — начинайте с малого — первые 2-3 недели один раз в день до чувства легкой усталости, затем 5 раз в неделю не более 200 сокращений за одно занятие. После месяца интимные мышцы полностью восстановлен.

Встаньте в позу «березка», начинает нести и поднимать ноги, постепенно увеличивая амплитуду. Такое движение необходимо выполнять 5-7 раз в минуту. В первую неделю рекомендуется делать упражнения в течение 2-4 минут, постепенно увеличивая до 10 минут. Эта гимнастика помогает крови быстрее прилить к мышцам.

Медленно сожмите мышцы влагалища, как будто вы пытаетесь втянуть внутрь объекта. Старайтесь максимально сохранить положение сжатия, считая до пяти. Постепенно увеличивать счет до 15. Результат тренировок будет заметен уже после месяца регулярных занятий. Во время первых упражнений нужно выполнять 30 раз каждый час.

Для укрепления интимных мышц может следовать совет гейш. Они использовали специальные шарики, диаметр 3-3,5 см, которые соединены между собой шнурком и имеют проходной, предназначен для удаления их из полости влагалища. Женщина кладет шарики внутри влагалища и постарайтесь удержать их. Как только он сделал это, женщина должна ходить с ними на некоторое время (например, очистки). Только одна нота, звук, издаваемый шариками, при постукивании другой, не является больше эстетической, поэтому старайтесь делать это упражнение только дома и только с ним.

Если регулярно делать эти упражнения, чередуя их между собой, можно достаточно быстро укрепить интимные мышцы, повышая качество их сексуальной жизни и приносить своему партнеру истинное наслаждение.

Автор:Светлана Мисник 

подробнее )

Все, что вы должны знать об использовании цвета хаки: как использовать хурму в косметологии

Хаки классический осенний плод, возникновение которых связано у нас в конце лета. Но мало кто знает, насколько полезным и необходимым для организма она является.

Хурма — сочный оранжевый плод, который позволяет быстро утолить голод. Он присутствует в рационе жителей многих стран юга, очень вкусные и полезные. Кстати, ты удивишься, но хурма может быть полезна не только как отдельный продукт, чтобы перекусить, но также важным компонентом вкусные салаты, блюда интересные. И еще отличное средство в косметологии — для красивой и здоровой кожи и медицины, доступный и вкусный способ профилактики многих заболеваний.

Приходите, мы поймем, что добро и зло в хаки, чтобы быть готовым к суровым холодам. Действительно, зимой без витаминов близко.

 Использование

Таким образом, блюда из хурмы содержат огромное количество витаминов, которые необходимы нашему организму. Это особенно актуально в осенне-зимний период, когда начитнается витаминоз, отсутствие солнца и тепла, могут нанести вред нашей иммунной системе. Вот, чтобы помочь хурма, если хорошо созревшая в зимний период.

Хурма-этобольшое количество бета-каротина.Для справки, это вещество хаки больше, чем вкусный перец, тыква и помидоры. Бета-каротин отвечает за здоровье кожи и хорошее зрение. Особенно актуально для тех, кто злоупотребляет сигаретами.

Кроме того, хурма содержит большое количество кальция, натрия, железа и марганца, чем в яблоках. В хурме в два раза больше пищевых волокон.Благодаря им, тела выводятся все нечистоты и токсины. Действие хурмы в этом случае соразмеримо с работы активированного угля.

Хурма богата витамином с,что делает его отличным средством от простуды. И калия в хурме позволяет иметь положительное влияние на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему;Хурмуможно смело отнести к антидепрессантам.Есть много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы,а также глюкозы и фруктозы — источника хорошего настроения;При простуде и кашле полезно полоскать горло соком спелого фрукта хурмы,смешанным с 3,5 ст. л. теплой воды;Сок хурмы помогает избавиться от хронической диареи.Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3 стакана кипящей воды под крышкой 20 минут, процедите Отвар, и принимать по 0,5 л через каждые 4 часа;При кровоточивости десен, гипертонии,отеках листья хурмы вымойте, высушите, разотрите в ступке в порошок и принимать по 1/4 столовой ложки 2 раза в день после еды в течение 5 до 7 дней;Хурма богата железом,поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой.  Косметологии

Хурма очень часто используется в косметологии. Он идеально подходит для ухода за увядающей, старения и сухой кожи. Благодаря своему вяжущему действию она поможет сузить поры и на жирной коже. Хорошо освежает и тонизирует. Кроме того, хаки, вы можете сделать отличные маски для лица. Природные и дома:Мед-яйцо маска с хурмой для сухой кожи. Мягкую, спелую хурму размять, столовую ложку мякоти смешать с яичным желтком, с подогревом жидкого меда (чайная ложка) и оливковое масло (столовую ложку);

Встроенный для сухого типа кожи. Размять половину хурмы, без компенсации. Смешать с молоком (столовой ложкой), яичным белком, соком, облепиховым (столовую ложку), сок алоэ (столовая ложка), жидким медом (чайной ложкой), глицерином (чайной ложкой) и увлажняющим кремом. Все ингредиенты хорошо перемешивают;Два варианта маски для лица из хурмы для жирной кожи. Белки и овсянка. Для белка маски для лица в мякоть (столовую ложку) необходимо взбить с помощью миксера с яичным белком. Для овсяной пульпы, смешанной с овсяной мукой (столовой ложки) и растворяют жирный крем.ОмоложениеМолочнаямаска хаки. Мякоть (2 столовые ложки) смешать с молоком (2 столовые ложки) и сметаной с высоким содержанием жира (столовая ложка). Для приготовления этой маски, каки молочные продукты должны быть свежими, а еще лучше в дом;Питательная маска на основе хурмы для нормальной кожи. Мякоть фруктов (хурмы, груши, яблока и киви) смешать в равных частях, разбавить сливками (столовой ложкой);Маска из хурмы для чувствительной кожи. Мякоть хурмы (2 столовые ложки) смешать со сметаной (столовой ложкой) и творогом (столовой ложкой).

 Очистка

 Рисовая маска для лица. Мякоть хурмы (2 столовые ложки) смешать с рисовой муки (одна столовая ложка);Лимонно-водочная. Мякоть хурмы залить водкой (стаканом), добавить лимонный сок (чайную ложку). Настаивать в темном месте закрыты на неделю. Процедить, намочить в настое салфетку и наложить на лицо;Маска тонизирующая. Мякоть хурмы (столовую ложку), смешайте и взбейте желток.Калорий

Хурма-это утоляет голод и небольшой вес. В 100 граммах хурмы содержится всего 70 калорий, что делает его не только очень полезным, но и диетическим. Много фруктов в тебя в любом случае не есть, но наешься и не накапливать калории.

Вред и противопоказания

Как мы уже знаем, несмотря на всю пользу хурмы, она имеет повреждения и их противопоказания. Таким образом, хурма не рекомендована людям, страдающим от спаечной болезни и запорамипо причине вяло работающего кишечника. Даже с более спелые каки лучше быть осторожным. В противном случае-не препятствие. Из-за высокого содержания сахара этот фрукт не рекомендуется использовать людям, страдающим от диабета и ожирения.

подробнее )

Диета с авокадо: монодиета, которая не повредит вашему здоровью

Диета авокадо — приятный и эффективный способ похудеть. Она не только не оставляет вас голодными, но и помогут вам избавиться от ощущения сильные ограничения. В конце концов, авокадо — экзотический и вкусный продукт, который не было времени скучать. И тогда вы не только попробовать что-то новое, но и для похудения.

Таким образом, авокадо-это фрукт, жирной, с высоким содержанием калорий (160 кал на 100 г), но с низким содержанием жира. Вы можете устранить чувство голода и насытить организм полезными элементами только с помощью одного плода авокадо и не набрать вес.

Авокадо является одним из немногих продуктов, которые подходят для моно. В нем находится внушительное количество клетчатки, витамина В, кальция, витамина c и многих других полезных компонентов. Как вы знаете, благодаря этой композиции, диета с авокадо, не заставляйте ваши волосы выпадают.

Авокадная диета должна занимать не более трех дней, и нужно соблюдать правила питания, чтобы похудеть и не нагружать организм. В конце концов, основным преимуществом диет с авокадо является сбалансированным, но не диеты с высоким содержанием калорий.

Меню на три дня диеты с авокадо должно быть следующее: 5 плодов авокадо, сыр с низким содержанием жира, три огурца и три яйца, зеленый лук и мякоть говядины.

Важно соблюдать правила питания, чтобы авокадная диета более эффективна. Ни в коем случае нельзя добавлять продукты в свой рацион — съесть лишний банан, например, во время этой диеты, вы не худая.

Принимать пищу в случае, если вы выбрали диеты с авокадо нужно три раза в день через каждые 5 часов.Меню

Как вы уже поняли, диета с авокадо имеет четкое меню, которое должно следовать безоговорочно.Завтрак

На завтрак разрезать авокадо на две половины и одну половину отложить. Вторую половину авокадо наполните творогом — это твой завтрак. Вместо чая, пей воду.

Обед

На обед возьмите вторую половину утром, авокадо и сделай салат. Дополни салат из огурцов, отварного картофеля, яйца и зеленый лук. Вы можете пить зеленый чай без сахара.

Ужин

Ужин должен быть половина авокадо с творогом и 100 г говядины. Готовит мясо является одним из трех доступных способов: или обжарь, или отвари, или готовится на паровой бане. Выпей мятный чай или вода.

Улучшить результат являются активные физические упражнения, и сидеть на такой диете можно максимум три раза в месяц.

подробнее )

Я могу есть фрукты сразу после еды или когда лучше есть фрукты без вреда для здоровья

«Не ешьте фрукты натощак!» или «Не ешьте фрукты после еды» — эти и другие распространенные убеждения запутанным из всех, кто когда-либо думал, правильного питания. Посмотрим, сколько времени после еды можно есть фрукты, и когда вы не можете.

Таким образом, правильное потребление фруктов часто не зависит от того, что ты ешь яблоко на голодный или на полный желудок, и от общего состояния вашего организма. И, конечно, от того, какая кислотность выбрал для себя плод.

Если у вас хронические или незначительные проблемы с ЖЕЛУДОЧНО-кишечным трактом, внимательно прочитайте эти рекомендации и помните их, чтобы избежать негативных последствий бездумного потребления фруктов. Кто и как вы можете съесть фрукты

Здоровый человекбез особых проблем с желудочно-кишечного тракта, должны есть фрукты и ягоды в промежутках между приемами пищи, чтобы не нарушить нормальный баланс кислоты желудка. Например, вы можете съесть клубнику, спустя час после обеда, и вы не будете чувствовать дискомфорт.

Дело в том, что промежуток времени между приемами пищи, вся пища, съеденная вами на завтрак или обед переварить, и уровень кислотности будет по-прежнему высокой. Это позволит улучшить и ускорить процесс переваривания пищи плоды, без ощущения тяжести в желудке.

Люди с проблемами с пищеварением и пониженной кислотностью,стоит потреблять фрукты за 30 минут до основного приема пищи. Дело в том, что кислоты, которые находятся в фруктах, они помогают улучшить выработку желудочного сока, что оказывает благотворное влияние на пищеварение и процесс усвоения пищи.

Людям с повышенной кислотностьюстоит осторожно положите ягоды (в частности, вишня и смородина) и кислые яблоки, и не рекомендуется. Фрукты следует употреблять через полчаса после еды, чтобы кислота не уже существующую с высокой концентрацией кислотности желудка кислотность до опасных уровней. Если проигнорировать это правило, и до гастрита и язвы не далеко.

Кстати, нет , не влияет на кислотность только дыни, которые вы можете съесть за час-полтора до еды, кроме того, дыня богата клетчаткой и, если влияет на пищеварение, имеет только положительные.Как извлечь из фруктов больше пользы

Для фруктов для вас не только вкусной едой, но и полезного продукта, нужно соблюдать несколько простых правил их использования.

Не стоит есть фрукты, когда вы только что съели. Вы можете есть фрукты в любое время дня (если все в порядке с ЖЕЛУДОЧНО-кишечным трактом), но не после еды.

Если ты съел плод, а затем подождите 30 минут, а потом ест другую еду.

Лучше всего есть фрукты по утрам. Они повышают уровень сахара и помогают «пробудить» пищеварительную систему.

Не стоит есть фрукты с продуктами, которые трудно переварить. Например, с жареным мясом.

Бананы и авокадо — тяжелый продукт, их не нужно есть на ночь.

Замороженные фрукты, и гораздо более полезным в коробке (так как в них много сахара).

 

И еще немного советов

Некоторые фрукты имеют свои преимущества и недостатки, и наша пищеварительная система может по-разному реагировать на них. Поэтому стоит выделить его отдельным пунктом в его голове. Для

Как мы знаем, для достаточно тяжелый продукт. Тем не менее, чтобы помочь вам пробудить аппетит и улучшить пищеварение, обладает мочегонными свойствами. Если у вас есть проблемы с ЖЕЛУДОЧНО-кишечным трактом, то стоит съесть грушу до еды, чтобы улучшить пищеварение и чаще ходить в туалет.

Киви

Несколько штук киви можно есть после ужина — это поможет вам избавиться от чувства тяжести в желудке, снимает изжогу. Киви можно есть и с мясом, и с рыбой, и даже с ветчиной. Вы не можете съесть киви с молочными продуктами — полный вздутие и другие расстройства пищеварения. Яблоки

Не стоит есть яблоки до еды, в случае, если у вас сахарный диабет или есть проблемы с ЖЕЛУДОЧНО-кишечным трактом.

Виноград

Виноград вкусный, но может вызвать процесс брожения в кишечнике, что может привести к неприятным последствиям. Кроме того, не пейте воду сразу после еды виноград — можно получить понос. Кроме того, не стоит употреблять виноград больным сахарным диабетом.

подробнее )

Как есть устрицы в ресторане: для чего нужна кольчужная перчатка и как открыть устрицу без стыда и насилия (+ВИДЕО)

Устрицы-это один из деликатесов, которые одновременно любят и ненавидят. Это продукт, который оброс большим количеством метафор, мифов и легенд. Однако, если вкус-дело индивидуальное, как правило, потребление для все один в один. Давай, будем смотреть, как едят устрицы: как открыть устрицу в доме и как есть устрицы в ресторане.

В памяти Коко Шанель есть несколько страниц, посвященных как учился поесть устриц. Молодой Коко научилась не морщиться, оценить вкус и следовать тег съесть этот деликатес. Наконец, она вышла, и устриц, приравнивались к одному из любимых блюд этой легендарной женщины.

Хемингуэй и Анна Ахматова даже образуют строки из его произведений этого продукта. Эрнест Хемингуэй писал: "Я ел устрицы, сильно отдававшие морем, холодное белое вино смывало легкий металлический привкус, и тогда оставался только вкус моря и ощущение сочной массы во рту...". Строки Ахматовой были более поэтичны и мягкие, которые придают романтики, как хочется сейчас тормошить своего человека и идти с ним, устрицы: "Свежий и остро пахли морем На блюде устрицы во льду...".

Тем не менее, до тех пор, пока море не пахнет, и вино не моет металлический привкус, можно и нужно изучать теорию, о том, как едят устриц в ресторане, и только в компании друзей. Как открыть устрицу?

Не секрет, что эти устрицы нужно уметь вскрывать, делать это с большей легкостью, и изяществом, и не тужиться с "открывашкой", разбрызгав по столу ошметки скорлупы и не дай высшие силы, кусочки пальца.

Чтобы получить открыть устрицу, необходимо изучить специальные аксессуары для этого благородного класса. Существует кольчужная перчатка и нож с ограничителем. Необходимы, чтобы открыть устрицу, и в процессе не ранить руку над раковиной. Это довольно дорого, и оборудования, необходимые в домашнем обиходе только самым закоренелым гурманам. Но знать, что существует такая вещь стоит.

В соответствующие поля, а простой нож, но широкий, короткий и гибкий нож, чтобы он мог открыть устрицы.

Моллюска нужно взять его в левую руку и держать экраном листа вверх. Нож окунуть в воду там, где соединяются створки раковины и повернуть, как рычаг. До сих пор не произошло, нажмите скорлупы. После нажатия проводим лезвие по центру и подрезаем мышцу, которая держит створки раковины.

Раковины устриц выньте предназначен для этого, с помощью вилки три зуба, небольшого размера и выпуклые. Раковина должна быть на льду, если они не будут есть сразу, устриц накрывают полотенцем. Как есть устрицы в ресторане

Если история о том, как открыть устрицы — навык, необходимый для общего развития, но редко применяется в жизни великосветского человека, как есть и как есть устрицы в ресторане — обязательно "и все такое".

В ресторане обычно заказывают дюжину устриц. Однако, согласно заверениям врачей, потреблять сразу такое количество устриц, не рекомендуется редкий желудок может выдержать подобного дозы белка (не забывайте, что моллюски белок в чистом виде).

Часто, устрицы открывает официант непосредственно перед клиентом, и выдает открытые. Если устрицы на блюдо с запахом моря, тогда они свежие.

И теперь важный момент, о том, как едят живых устриц. После устриц открыт, принято сдабривать соком лимона — несколько капель из дольки лимона. Живой свежий моллюск реагирует на кислоты и немного морщин это самый распространенный тест на свежесть и подлинность устрицы. Что сказать, аристократы знают много о преступлениях.

Метки устриц, подается на круглое блюдо, в центр которого помещается уксус или эссенция, ломтиками лимона и соусом от шеф-повара. Соус может быть горький, острый (соус зависит от менталитета страны, в которой ты собрался устрицы). Иногда добавляется к части с тостами, из черного хлеба. Как подают устриц в ресторане

Согласно стандарту, устрицы, пьют шампанское — в идеале, это должно быть брют или просекко. Также можно пригубить нейтральное белое вино, а к зиме и провести рюмочку водки.

Кстати, в знаменитый устричный бар — Harrods (Лондон) устриц тебе сразу и шампанское, и водку. Так что, правила здесь бродит.Немного фактов

Не секрет, что устрицы являются полезным продуктом. Они богаты цинком, который очень важен для мужчин. Знаете ли вы, что мужчины могут терять до трех миллиграммов цинка (это много!) в момент эякуляции? И теряются.

Кроме того, считается, что в 5 устрицах среднего размера содержится суточная норма железа, йода, кальция, фосфора и меди. Есть еще витамин c, витамины A, D и b.

Устрицы очень диетический продукт, в составе, который содержит 60 калорий на 100 грамм. Но это не значит, что в них восстанет похудеть, но устраивать аристократические ночь — всегда пожалуйста.Как есть устрицы в ресторане видео

Также посмотрите наши обучающие видео, которые покажут и расскажут том, как едят устриц.

подробнее )

«Snatch»: то, что вы должны знать о интимная пластика

Идеальная грудь, плоский живот, гладкие ноги, ухоженное лицо — что еще может мечтать женщина? Оказывается, может быть! Появившиеся в конце ХХ века, направление в пластической хирургии, интимная пластика, уже успела завоевать поклонников, которые пытаются дать свою интимную область не только эстетики, но и для улучшения интимной жизни.

Тема интимной пластики не принято обсуждать ухо, так что ХОЧУ.иа решила посвятить этому непростому вопросу все статьи. Мы будем рассматривать все нюансы интимного омоложения.Что представляет собой интимная пластика?

Хороший секс — один из важных факторов для здоровья и эмоционального состояния человека. Мечта каждой женщины, полный интимной жизни, но по разным причинам, каждый удается получить удовольствие от секса. На сексуальность существенно сказываются наследственные и приобретенные патологии половых органов — деформации, функциональные отклонения, гормональные изменения, последствия после родов, аборта, травмы, др.

Интимная пластика способна справиться с любыми деформациями половых органов. Она представляет собой коррекцию эстетических недостатков и изменения формы половых гениталии не только женщин, но и мужчин, и женщин. Важность интимная пластика для женщин не может быть недооценена, она влияет не только на качество сексуальной жизни, но и на здоровье в целом. Операция для устранения дефектов половых органов малотравматична, часто осуществляется под местной анестезией, а период восстановления длится около месяца. В это время не рекомендуется посещать бассейн, сауна, тренажерный зал, паровая баня, солярий. Вернуться к сексуальной жизни, вы можете уже через неделю после операции.Который показывает интимная пластика?

С возрастом, под действием различных факторов, форма губ терпит некоторые изменения, которые предотвратить, естественно, не в состоянии ни одна женщина. Природа была разработана так, что большие половые губы должны прикрывать малые — это было сделано в целях предотвращения проникновения инфекции влагалища и для поддержания температуры. Когда женщины наблюдается асимметрия малых половых губ или их продолжении, рекомендуется интимная пластика.

Среди других причин, по которым женщины прибегают к интимной пластике:

Недостаточная размер и асимметрию губ;Выраженные складки или атрофии малых половых губ;Коричневые пятна на половых органах;Травмы и переломы после родов и абортов;Рубцы и шрамы на губах, мешающие интимной жизни.

Противопоказания к интимной пластике:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы;• Беременность и лактация;• Воспалительные процессы женских половых органов;• Болезни, передающиеся половым путем;• Менструальный период;• Острые или хронические инфекционные заболевания.Виды интимной пластики

Лабиопластика— один из самых популярных видов интимной пластики. Она направлена на улучшение эстетики губ и устранения деформаций. Чаще всего лабиопластику делают при удлинении, асимметрии или наросты малых половых губ. Длится такая операция не более часа, проводится под местной анестезией, и после удаления избытка кожи, хирург накладывает внутрикожный косметический шов, который сам рассасывается. Губы заживают довольно быстро, шрамы и рубцы практически никогда не остается. После операции интимной зоны обрабатывают 5-6 раз в день антисептиком. Вывод преображения могут стать женские интимные стрижки.

Контурная интимная пластика— осуществляется с помощью введения в интимную зону нагрузки гиалоурановой кислоты. Она прибегает в тех случаях, когда решить проблему в области половых органов не представляется возможным с помощью лабиопластики (например, гипотрофии больших половых губ). Контур интимной зоны благоприятно сказывается на сексуальной жизни, усиливает оргазм и возбуждение. Кроме того, филлеры, делают кожу в области половых органов более упругой и эластичной.

Вагинопластика— операция по уменьшению влагалища. Операция проводится как медицинским и эстетическим показаниям. Наиболее часто применяется в случаях, когда влагалище пострадал во время родов (снижает тонус интимных мышц, увеличивает объем, растягиваются стенки). Вагинопластика возвращает в сексуальной жизни полная гармония и старых ощущений.

Интимная пластика — современный способ изменить свою сексуальную жизнь к лучшему, а также исправить дефекты, эстетические, чтобы чувствовать себя более привлекательной и молодой!

Автор:Светлана Мисник

подробнее )

Спонсор

Спонсор

Спонсор

Тут ваша реклама