Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

Врачи утверждают, что подогревать эти продукты опасно для здоровья

Специалисты не рекомендуют повторно подвергать продукты термической обработке.

Врачи утверждают, что после приготовления и повторно разогретая пища теряет много своих полезных качеств, а иногда даже превращается в плохое питание. В блюда могут образовываться вредные для организма вещества, которые могут нанести ущерб не только органам пищеварения.

Специалисты не рекомендуют повторно подвергать пищу термической обработке, особенно приготовленные из свеклы, мясо, грибы, яйца и картофель. Свекла полностью теряет свои витамины при следующей жары. Мясо во время термической обработки теряет значительное количество своих вкусовых качеств. Но самое главное – это-расщепление белка, легко усваивается.

Так что мясо относится к долго и трудно перевариваемым продуктам, с потери ценных белков, она превращается в опасность для органов пищеварения пища. Как и мясо, грибы содержат белок. Таким образом, повторная термическая обработка превращает вредным для здоровья человека продукта. Не стоит подогревать уже приготовленные яйца или приготовленные ранее омлет.

В противном случае полезные микроэлементы, содержащиеся в них, остаются в мизерном количестве, но в блюде появляются очень вредные для здоровья токсины и канцерогены. Блюда из картофеля становятся опасными, повторный подогрев. Причина такого явления в крахмал, который богат картофель. Во время прогрева крахмала распадается под воздействием высокой температуры.

подробнее )

Любители такой пищи быстрее стареют

Нежелание самостоятельно готовить еду и энтузиазм может полуфабрикатов и фаст-фуда является причиной развития ряда хронических заболеваний.

Здоровье, работу внутренних органов, самочувствие и внешний вид напрямую зависит от питания человека. Готовить нежелание или неспособность домашнее питание, или нехватка времени, многие уверяют оправдать свою тягу к фаст-фуда и полуфабрикатов, негативно влияют на общее состояние и тонус организма, специалисты.

«В современном мире нет смысла перенапрягаться и стоять у плиты, если все покупать в магазине – пельмени, торт, замороженные котлеты в кастрюлю и поставить на все готов, и в крупных городах заказ из ресторана можно даже посреди ночи. Это прямой путь к быстрому старению, ведь все эти лакомства содержат большое количество различных добавок, соли и жира. Такая пища скачки артериального давления провоцирует нагрузку на сосуды, способствует ожирению и усугубить внешний вид.

Конечно, все продукты, из которых мы готовим, полезные. И это действительно так, говорит эксперт, но в домашней еде нет красителей, консервантов, усилителей вкуса. Кроме того, и что что вы приготовите, зависит только от вас.

Очень важно тщательно выбрать продукты для домашней кухни подходить. Внимательно изучайте этикетку, прежде чем она сказала что – то в тележку для покупок в супермаркете, отдайте предпочтение простым местные продукты, откажитесь от полуфабрикатов и уже через пару месяцев вы заметите, что они всегда выглядят стройнее, здоровее и моложе», — говорит эксперт.

Очень важно в рационе долю — две трети рациона растительной пищей, не следует ягоды, так что фрукты, овощи, травы, орехи и семена, не забывайте и о кашах, но к лишнему весу со склонностью есть, кушать их лучше в первой половине дня.

подробнее )

Названо важное целебное свойство яблок

Это обычная фруктов защищает от возникновения рака.

Регулярное употребление яблок в пищу помогает снизить риск колоректального рака, исследователя говорят поляки.

Об этом пишет Cronaca.info с ссылки в Новости Ю.

В ходе исследования, ученые изучили состояние здоровья 592 пациентов, страдающих от колоректального рака, и 765 пациентов без этого заболевания, находятся в той же больнице. Выяснилось, что люди с раком ели 9,5 порций яблок в неделю. Но люди без рака ели 11 порций в неделю, сообщили специалисты.

Таким образом, снизить риск развития рака наблюдался среди людей, которые ели одно яблоко в день. Показатель снижения составил 0,65. Но когда вы потребляете больше, чем яблоко в день, риск снизился почти вдвое. Кстати, включение других фруктов или овощей в рацион такого эффекта не дал.

Исследователи считают, что целебные свойства яблоки из-за высокого содержания флавоноидов, которые выступают в роли антиоксидантов. Самая большая концентрация этих веществ наблюдалась в кожуре яблок, а затем чистить яблоки, ученые не рекомендуют. Флавоноиды не дают молекулам свободных радикалов, нанося урон окружающим тканям, что предотвращает пролиферацию клеток и возникновение рака.

подробнее )

Народные средства для сосудов: чистка и укрепление

6 рецепты с медом для здоровья сердца и кровеносных сосудов.

С древних времен народ мед широко используется для лечения от различных заболеваний. В старинных лечебниках сотни рецептов снадобий с использованием меда, который считается лекарством для людей любого возраста.

Об этом пишет Cronaca.info со ссылкой на healthinfo.

Мед – незаменимое средство в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Так, мед с женьшенем укрепляет сердечную мышцу. Приготовить смесь просто: возьмите 3 г порошка корня женьшеня и 500 г меда, тщательно перемешать. Взрослых, принимать 2 раза в день по 1 столовой ложке. ложка, детям – 1 чайная ложка.

Кроме того, мед помогает при гипертонии, стенокардии, атеросклероза.

Рецепт 1

Смешать 70 г меда, 50 мл сока моркови, 50 мл сока хрена и сок 1 лимона. Смесь принимать 3 раза в день по 10 мл за 30-40 минут до еды в течение 50 дней. Рекомендуется применять при гипертонии.

Рецепт 2

300 г ядер грецких орехов истолочь, добавить 100 мл сока алоэ, 50 мл лимонного сока, 250 г меда и тщательно перемешать. Смесь принимать по 30 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Рекомендуется применять при стенокардии.

Рецепт 3

Смешайте равное количество зверобоя, сочевника, крапивы, толокнянки и подорожника. 5 г смеси залить 250 мл кипящей воды, дать настояться. Взять 100 мл с 10 г меда 3 раза в день до еды. Рекомендуется при стенокардии и ишемической болезни сердца.

Рецепт для 4

100 г ядер грецких орехов истолочь, добавить 50 г меда, тщательно перемешать. Смесь съесть за 1 час до еды. Рекомендуется принимать за 45-50 дней, при гипертонии.

Рецепт 5

200 мл сока белого лука смешать с 250 г меда, добавить 50 г лимонной корки, пропустить через мясорубку. Принимать смесь по 30 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды или через 2 часа после в течение 2 месяцев. Хранить препарат в закрытой в прохладном, темном месте. Рекомендуется применять при гипертонии, склерозе сосудов головного мозга, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт 6

100 мл свежего сока лука и 110 г меда тщательно перемешать (если мед кристаллизовался, следует слегка нагреть на водяной бане). Взять 1 столовую ложку. ложке 5-6 раз в день за 30-40 минут до еды или через 2-2,5 часа после еды. Курс лечения – 2 месяца. Принимать средство при атеросклерозе.

подробнее )

Медики назвали фрукты, которые понизят кислотность желудка

Важная информация для тех, кто страдает от изжоги.

Исследователи из Индии сообщили о том, что есть определенные фрукты, которые стоит потреблять и те, которые страдают от повышения кислотности желудка.

Оказалось, что люди, которые часто после еды, испытывают изжогу или жжение, стоит правильно планировать свое меню и проблем можно избежать. Для этого, важно, чтобы из продуктов, которые повышают кислотность желудка. Такие фрукты, многие из них — например, что и делают все цитрусовые. Таким образом, есть его в больших количествах не стоит, как не стоит питаться и на пустой желудок, поскольку это может вызвать боли, жжение и проблемы с пищеварением.

Кроме того, ученые опубликовали список фруктов, которые снижают естественную кислотность желудка. Особенно полезна эта информация будет в летнее время, когда люди начинают покупать свежие фрукты и едят в больших количествах. Это может быть опасно для тех, кто уже имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом и, в частности, с увеличением кислотности.

Ученые говорят, что побочные эффекты проявляются на фоне недостаточного потребления жидкости и частых перекусов.

Чтобы избежать всех этих проблем, ученые рекомендуют потреблять пишу бананы: они могут быстро и легко решить эту проблему, потому что через несколько минут после его употребления в пищу кислотность начинает снижаться и может пройти изжога и неприятные ощущения.

Кроме того, люди с повышенной кислотностью, стоит поесть арбузов и дынь. Богаты антиоксидантами и клетчаткой, что также полезно для желудочной кислоты, и, кроме того, способствует восстановлению водно-болотных угодий, баланс соли.

подробнее )

Медики назвали сок, который может спасти от серьезных заболеваний

Один из лучших специалистов признали все знакомые и апельсиновый сок.

Потребление в пищу продуктов, содержащих флавоноиды, нейтрализует окислительный стресс и воспаление, порожденных нездоровой пищей типа фаст-фуда, и помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов. Один из лучших флавоноидов, признал все знакомы апельсиновый сок.

Американские эндокринологи из Университета Буффало провели исследование, в котором приняли участие здоровые мужчины и женщины в возрасте от 20 до 40 лет, имеющих нормальный вес. В качестве эксперимента, после ночного поста, участники ели в течение 15 минут, завтрак с содержанием 900 калорий, состоящий из большого сендвича с яйцом, бутерброд с колбасой и оладьи. Завтрак включал 81 грамм углеводов, 51 грамма жира и 32 грамма белка.

Группа с питание предложил выпить неконцентрированный 300 калорий апельсиновый сок; другие пили сахарный напиток или воду. Анализы крови были собраны до еды, и через час, три и пять часов после еды. Оказалось, что активность свободных радикалов кислорода в организме увеличивается в среднем на 62% после завтрака, запитого водой, 63% — после сладкого напитка и меньше — 47%, с апельсиновым соком. Апельсиновый сок также предотвратить значительный рост SOCS-3 — важный медиатор инсулинорезистентности, которая способствует развитию диабета второго типа.

По словам исследователей, если апельсиновым соком запивать пищу с высоким содержанием жиров и углеводов, вещества в напитке блокируют действие активных форм кислорода и других воспалительных агентов, которые благотворно влияют на здоровье организма.

подробнее )

Диетологи назвали алкогольный напиток, который поможет похудеть

Низкий-калория и диетические виды алкоголя.

На диету обычно не пьют спиртного, но диетологи считают, что напитки, как Джин, не мешает похудению. И даже наоборот - использование Джина может ускорить процесс метаболизма, что приведет к быстрому сжиганию калорий.

Гена увеличивает скорость сжигание калорий в течение часа после употребления этого напитка. Эффект напитка из-за содержания в своем составе ягоды можжевельника, который является мощным антиоксидантом и мочегонным.

Кроме того, чистый ген является почти самой низкой калорийностью напитка - одной порции содержит всего 97 калорий.

подробнее )

Эффективные рецепты с яблочным уксусом против бессонницы

В помощь против бессонницы приходят природные средства, в том числе и яблочный уксус.

Бессонница - это расстройство нервной, от которых порой очень трудно избавиться.

Снотворное очень часто дают побочные эффекты, или, в общем, не помогает со стрессом и беспокойство. На помощь приходят природные средства, в том числе и яблочный уксус.

— Салат-латук содержит особое вещество, и это особенно полезно при бессоннице. Действие сока этого растения, похожий эффект, выполнены опиум, но это не интересно. Семена салата, принимаемые в виде отвара, они также полезны при бессоннице. 1 столовую ложку семян кипятить в 1 литре воды, пока не выкипит треть объема, охладить, процедить, добавить 2 столовые ложки яблочного уксуса. Пить перед сном стакан такого отвара.

— Смешайте 1/2 стакана меда с 3 столовыми ложками. столовые ложки яблочного уксуса. Перед сном съесть 2 чайные ложки этой смеси, пить чай из пустырника. Как правило, вскоре после этого приходит долгожданный сон. Если через час вы еще не закрыли глаза, съешьте еще 2 чайные ложки смеси. Просыпаться в середине ночи, снова съешьте 2 чайные ложки смеси.

— Положить на лоб холодный компресс из порошка голубой глины, размешанной в простокваше. Одновременно на ноги ставить компресс из яблочного уксуса разведенного простой теплой водой.

— Попробовал средство от бессонницы-это напиток, состоящий из 1 стакана воды, 2 ч. ложек яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда, кто пьет перед сном. Поставьте стакан с этим напитком, на своей прикроватной тумбочке, и, если вдруг вы проснетесь в середине ночи, пить.

— Чай из семян аниса, это очень полезно. Вскипятить 375 мл воды и бросить туда 1 чайную ложку анисовых семян. Накрыть крышкой и настаивать 15 минут, Охладить, растворить в 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Пить горячий или холодный. Принимать после еды или перед сном.

— Взять 1 столовую ложку. ложке семян ржи и овса, варить в 0,6 л воды до тех пор, пока зерна не начнут лопаться. После процедить, добавить 3 столовые ложки яблочного уксуса. Пить в течение дня вместо воды.

— Взять поровну листья бузины черной и паслена черного, 1 чайную ложку смеси, залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить, добавить 2 столовые ложки яблочного уксуса. Пьют по чуть-чуть в течение дня. Другие показания: стресс, нервное возбуждение.

— Взять поровну траву донника, ясменника, полыни обыкновенной (чернобыльника), вереска, мелиссы, корневища валерианы; 1 ст. ложка. столовую ложку смеси в 1 стакане кипящей воды и варить в течение 3 минут, процедить, добавить 1 столовую ложку. в яблочный уксус. Пить перед сном.

подробнее )

Очищение печени и желчного пузыря народными средствами

Здоровье печени - залог здоровья всего организма, это позволит не только улучшить здоровье, но и предотвратить многие болезни, в том числе желчного пузыря.

Для очищения печени и желчного пузыря, необходимо исключать фаст-фуд, копчености, полуфабрикаты, замороженные продукты, транс-жиры, рафинированную муку и конфеты, а также соль, алкоголь и газированные напитки, пишет Chronique.info со ссылкой на healthinfo.

Следует избегать потребления и прохладительные напитки, красное мясо и молочные продукты. Названы лучшие средства для здоровья сердца

Постарайтесь пить не менее 2 литров воды в день.

Избегайте чрезмерного потребления лекарств и не злоупотреблять антибиотиками.

Очищения печени и желчного пузыря и предотвратить образование камней, помочь натуральные средства.

Рецепт 1

- Сок хрена – 1 стакан;

- Мед – 1 стакан.

Смешать ингредиенты и настаивать в течение суток. Полученное средство хранить в прохладном и темном месте.

Принимать 3 раза в день за 20 минут до еды, по 1 столовой ложке.

Рецепт 2

- Лимон – 1 шт.;

- Сок свекольный – 1 стакан;

- Морковный сок – 1 стакан;

- Огуречный сок – 1 стакан;

- Кипятить воду.

Из лимона отжать сок и развести 1 стаканом теплой воды. В кастрюлю, смешать огуречный, свекольный и морковный соки и принимать до еды 3 раза в день по 1/2 стакана. Одновременно с этим следует принимать по 1/2 стакана смеси лимонного сока и воды.

Этот инструмент является эффективным средством для удаления камней и песка из желчного пузыря.

Рецепт 3

- Мед – 3 столовые ложки;

- Плоды можжевельника – 1 столовая ложка;

- Трава мяты перечной – 1 столовая ложка;

- Трава чистотела обычного – 1 столовая ложка;

- Трава репешка – 1 столовая ложка;

- Трава цикория – 1 столовая ложка;

- Трава тысячелистника – 1 столовая ложка;

- Корень крушины – 1 столовая ложка;

- Корень одуванчика – 1 столовая ложка;

- Листья шалфея – 1 столовая ложка.

Ингредиенты хорошо перемешать, измельчить и залить кипятком из расчета 3 чайные ложки лекарственного сырья на 300 мл воды, после чего настаивать в течение 6 часов.

Принимать, добавив мед, по 1 стакану 3 раза в день.

Рецепт 4

- Лавровый лист – 300 штук;

- Мед – 10 столовых ложек;

- Вода – 1 л

Смешать все ингредиенты в эмалированной кастрюле и нагревать до уменьшения объема жидкости в 2 раза. Полученное средство процедить и принимать предварительные разминки, 1/2 стакана перед сном.

Рецепт 5

- Мед – 1 стакан;

- Ягоды свежие или замороженные клюква – 1 стакан.

Брусники промыть, измельчить, смешать с медом и принимать 3 раза в день по 2 столовые ложки.

подробнее )

Эксперты подксказали, как выйти из поста без вреда для здоровья

Великий пост закончился, но стоит знать, как выйти из поста, чтобы не нанести вред организму.

Простые советы, которые помогут правильно выйти из поста. Стоит отказаться от газировки, может вызвать дискомфорт.

Ешьте небольшими порциями, но часто. Вы должны соблюдать диету. Пить много воды, не менее 1,5 литров воды в день. Мясо добавить в рацион постепенно, потому что это довольно тяжелая для переваривания.

По мнению экспертов, чистого молока можно пить только 5 дней после поста. И яйца лучше начать есть после недели поста.

Кроме того, не злоупотреблять алкоголем. Зарезервировано питания должен длиться около двух недель, за это время организм привыкнет к более тяжелым продуктам.

подробнее )