Здоровье

Все, что нужно знать о тыкве (почему тыквы нужно полоскать рот водой)

Тыква — родной осенний продукт, который является не только символом осени и Хэллоуин, а также возможность создавать огромное количество вкусных блюд.

Впрочем, не только за их вкус и способность быть отличным украшением знаменитого тыквы. Точно, как свекла, этот осенний овощ имеет большие преимущества и высокую питательность.

Теперь, давайте посмотрим, что польза и вред тыквенных.Использовать тыкву

В тыкве содержится большое количество питательных веществ и витаминов, которые делают использование фактических тыквы в упражнении холодную погоду.

Так, в тыкве содержится большое количество витамина А или каротина, который улучшает зрение. Кроме того, он благоприятно влияет на работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта: в ней много клетчатки, что делает реальными тыквы с ожирением. А высокое содержание железа положительно влияет на обмен веществ.

Кроме того, тыква является очень полезным для гипертоников. Он обладает сильными антиоксидантными свойствами, очищает организм от токсинов и холестерина. Понижает кровяное давление.

Также работает в качестве средства для профилактики пиелонефрита. Кроме того, тыква действует как мочегонное средство и средство от бессонницы, помогает повысить иммунитет. Кроме того, тыква рекомендуется как профилактическое средство от рака и вылечить воспаления.Калорийность тыквы

Тыква считается диетическим продуктом. И высокого содержания клетчатки делает тыкву отличным инструментом для потери веса. В 100 граммах тыквы содержится всего 26 коэф.Вред тыквы

Как и все продукты, тыква имеет ряд противопоказаний. Так, его не рекомендуется употреблять тыкву при гастрите с пониженной кислотностью желудка, кишечных коликах и повышенном уровне сахара в крови. А тыквенные семечки не вредны для зубной эмали, поэтому рекомендуется полоскать рот после употребления тыквы.

 

    http://hochu.ua/cat-stars/novosti-shou-biznesa/article-57365-v-chem-polza-tyikvyi-svoystva-dlya-krasotyi-i-zdorovya/

подробнее )

Ученые назвали самый опасный возбудитель рака

К сожалению, силы медицины еще не позволяет навсегда искоренить проблему рака, как он сделал для других болезней, которые ранее были смертельными. Но все же он был способен помочь предотвратить болезнь.

На нашем пространстве сегодня обсуждают шокирующую новость, что Михаил Задорнов умер от рака. К сожалению, художник не смогли спасти врачи. Но все же, мы рекомендуем вам ознакомиться с информацией, которая может уменьшить риск этого заболевания.

Так, специалисты Американского общества клинической онкологии, которые выступили в Journal of Clinical Oncology, сообщается, что даже умеренное потребление алкоголя повышает риск рака фактором, поэтому нужно максимально снизить ее потребление или вообще от алкоголя отказаться. Ученые считают, что алкогольные напитки, как увеличить шансы развития рака ротоглотки и гортани, пищевода, печени, молочной железы и толстой кишки, даже в условиях не слишком важно пить.

По данным исследований, люди очень недооценивают влияние алкоголя на организм, так что теперь, будут проводиться меры по информированию населения о проблеме.

В 2012 году, 5,5% всех новых случаев рака и 5,8% от всех случаев смерти от рака в мире были связаны с употреблением алкоголя.

Сказал в заявлении. Поэтому рекомендуется переосмыслить свое отношение к алкоголю. Также читайте о простых продуктов, чтобы убить рак.

подробнее )

Полезной и вкусной еды, что не поправитесь

Проблема похудения всегда была и останется актуальной во все века. И проблема не в том, сколько лишних килограммов, так и в общем состоянии здоровья, что существенно ухудшается у людей, которые едят плохо. Считается, что здоровая еда не очень вкусная и не сытная, но это не так. Далее мы будем говорить о пяти продуктах, которые очень вкусные и полезные.

Недавно британские ученые сделали сенсационное открытие, после возраста, в котором чаще всего поправляются мужчины и женщины, и что более важно – почему. Но давно известно, что для большинства заболеваний, некоторых лекарственных препаратов. И, как ожирение, на самом деле считается заболевание, и лечить его нужно правильным питанием.

Существует группа продуктов, свойства которых немного недооценены. Можно употреблять хоть десять раз в день, и все же оставаться в отличной форме:

Натуральный йогурт

Это йогурт не из прилавка магазина, домашний или греческий йогурт. Давно известно, что йогурт можно считать диетическими, так как в его составе есть сахар. В йогуртах много кальция, белка и полезных бактерий.

Белое мясо птицы

Этот продукт содержит много белка. Но все равно, не стоит увлекаться мясом. Специалисты доказали, что суточная норма мяса для человека должна вмещаться в ладони.

Морепродукты и рыба

Диетологи советуют есть морскую рыбу, она содержит в себе необходимую йода. Речная рыба может не быть столь же полезным, из-за общей экологии водоемов.

Попкорн

Неожиданно, но факт. Чашка попкорна содержит всего 30 ккал, и дает ощущение сытости в течение длительного времени.

Овсянка

Куда же без овсянки! Именно с ней, диетологи советуют начать свой день. Существует большое количество рецептов овсянки.

читать также Анита Луценко поделилась рецепт здоровый Завтрак

Теперь наши читатели заинтересованы в текущую новость, о том, сколько нужно пить жидкости, если болеешь простудой.

подробнее )

Это необходимо знать всем: эти простые продукты убивающие рак!

К счастью, медицина и наука не стоят на месте, и ученые регулярно делятся результатами своих исследований, что часто даже пугают своей сенсационностью. Так, недавно специалисты рассказали, какие продукты, которые убивают рак. Возьмите Примечание.

В наше время люди начинают уделять больше внимания гигиене, и это не есть хорошо. Недавно мы опубликовали информацию о возрасте, в котором начинают восстанавливаться, и продукт, который приводит в норму работу сердца. В этот раз у нас есть Новости в области исследования рака.

Так, ученые из Великобритании и Норвегии утверждают, что некоторые продукты стимулируют организм включать активный процесс аутофагии, благодаря которому можно в корне убить многих болезней, включая рак. Специалисты установили, что потребление таких продуктов помогает предотвратить рак толстой кишки, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и неспецифический язвенный колит. Об этом сообщает научный журнал Nature Communications, уделяя важное значение аутофации. Намомним, что Аутофагия — это самостоятельное освобождение тела от поврежденных элементов клеток, которые могут стать основой для развития опухоли.

После исследования, ученые установили, что аутофагию активируют природные соединения, которые находятся в таких продуктах: как гранаты, красный виноград, груши, грибы, чечевица, соя и горох(раньше, кстати, свойства приписывали и овсяные хлопья).

Таким образом, его расход следует увеличить, чтобы помочь организму строить защиту от возможных заболеваний.

Его употребление активизирует ресурсы организма в борьбе с воспалительными процессами и снимает симптомы заболеваний кишечника.

Пересмотреть свой рацион и здоровья! Также возьмите к сведению информацию о товаре на салаты, что укрепит его иммунитет.

подробнее )

Зачем и сколько пить жидкости, когда вы больны простудой

О том, что во время простуды пейте много жидкости, которые мы знаем с детства. Но мы имеем о том, чтобы пить зачем и сколько этой жидкости?

Как мы все знаем, составляет ежедневное потребление воды для здорового человека-до двух литров. В то время, как суточная норма для человека, который болен простудой составляет до пяти-шести литров в день.

Напиток для лечения случаев заболеваний органов дыхания, по Совету врачей, следующим образом. Мы не пьем жидкость так долго, «пока моча становится так ярко, что через него можно будет читать газету».

Однако это не означает, что они пьют все, что под руку попадется. К этому процессу стоит относится с максимальной ответственностью.Почему нужно много пить?

Когда мы заболеваем есть настоящий шум. И это означает, что вирусы, которые «отравляют» мыть наше тело«». Процесс постоянного пития не дает инфекции долго остаются во рту или желудке, поэтому удаление всех токсинов и отходов. Итак, если вы приехали игнорировали в детстве консультирование родителей о том, что при гриппе надо пить — ты максимально неправильно.

Пить Витамин С

Как бы банально это ни звучало, но во время простуды чай и другие горячие напитки, среди которых витамин с. Конечно, можно утверждать, что "поздно пить Боржоми", но никогда не поздно должны пить. И вот почему.

Тот факт, что аскорбиновая кислота, входящая в состав витамин с способствует размножению клеток, которые направлены на то, чтобы бороться с вирусами, которые в настоящее время устроили в вашем теле маленькой оргии.

Пить все кислое: восьмой ягод на простой чай с лимоном, сок, компот, чай с имбирем, напитки с ягодами, шиповник и смородина, малина. Кстати, это тот случай, если налегать на сахар. Подслащенные напитки лучше помогают справиться с заболеванием.

И помните, молодой пациент, чем больше ты пьешь "терапевтический" кислых напитков — тем лучше. Пей кислое, но не всегда

Если ты думаешь, что с "питьевой терапия" все будет легко и без каких-либо нюансов, то, увы, ты ошибаешься. Поэтому кислые напитки можно только в том случае, если вы боль болел простудой, но не шеи.

Тот факт, что кислота будет только раздражать слизистую, депрессивные ангины или тонзиллита, усугубит и без того значениям состоянии сожаления. В этом случае необходимо опираться на природные антисептики — отвары ромашки, бузины, чабреца. Куриный бульон, кстати, уместна здесь, как ничто другое. Не горячие пить

Легенда гласит, что пить очень горячие напитки просто прекрасная идея — только легенда. Горячих температур, так как кислота раздражает слизистую, усугубляют воспаление. Твою шею может банально перегреться. Кроме того, твое тело нашу энергию не на восстановление, а на охлаждение напитка. Поэтому не стоит налегать на кипящую воду.

подробнее )

Beat депрессии: продукты содержащие "Солнечный" витамин D

Ты знал, что дефицит витамина Dв организме человека апатия и депрессия может? Давайте посмотрим, как пополнить запас этого важного витамина, если основной источник — солнце будет с каждым днем все меньше и меньше.

Конечно, самый большой и самый важный запас витамина D мы могли черпать из солнечного света. Поэтому прогулки на свежем воздухе все они для нас более полезны и актуальны.

Но осенью и зимой, когда солнце не съел на три часа, сильно сила. Это означает, что осенняя хандра и угнетенное состояние логичный, а главное, исход объяснимо.

Но не все так плохо. Мы подготовили для тебя список продуктов, которые не только обогатить ваше питание, но и поможет справиться с апатией, насытить твое тело «солнечного» витамина.

Так важно, что ты должен запомнить, как алфавит. Суточная доза витамина D составляет 600 МЕ (международных единиц) в день.Лосось

В одной порции лосося, который обычно подают в ресторанах, количество витамина D достигает от 361 до ME 685. При дневной норме 600, небольшой кусочек свежего лосося быстро решит все ваши проблемы с нехваткой этого витамина.

Скумбрия

Еще по теме рыбы и их руководство по содержанию «солнечного витамина», не говоря уже о скумбрии. Он не только содержит половину дневной дозы (360 МЕ) витамина D, а также полезные жирные кислоты. Разве это не здорово?Тунец

Тунца немного теряет по содержанию витамина. Он содержит только 236 МЕ. Кроме того, тунец имеет неприятное свойство, как способность накапливать ртуть. Именно поэтому тунца не стоит готовить чаще одного раза в неделю, чтобы заработать себе лишних проблем.Сардины

Сардины могут. идеальным способом дополнения витамина D. Он содержится больше, чем в Туне — 272 МЕ, а стоимость в несколько раз ниже, чем у лосося А если разбавить сардины, базилик и лимонный сок, несколько свободнее ресторанное блюдо.Устрицы

Все мы знаем, что устрицы — это полезный, но особый деликатес. Однако, помимо высокого содержания протеина в составе устриц еще и приличную дозу витамина D до 320 МЕ.

Яйца

Конечно, яйца не содержат так много «солнечного» витамина — всего 30 МЕ. Но яйца рыба может стать отличной заменой — если ты на него аллергия, не нравится вкус или нет денег. Поэтому не забывайте, вкусный омлет на Завтрак.Грибы

В грибах мало витамина D-это ужасно, но это единственный продукт растительного происхождения только из нашего длинного списка. В грибах только 5 единиц содержат этого витамина, и его можно рассматривать только, как дополнение к другим продуктам.

 

   

подробнее )

Диетологи сказали, в каком возрасте люди начинают выздоравливать

Диетологи и специалисты известной британской компании "Forza Supplements" провели ряд экспериментов и исследований, в которых выяснили, с какого возраста люди начинают глобальные проблемы на лишний вес. Эксперты проанализировали образы жизни 1000 человек, в том числе их привычки, предпочтения, специфику работы и взаимоотношений с партнерами.

И это-то, что они обнаружили? Оказывается, что женщины и мужчины в процессе накопления лишнего веса происходит в разном возрасте. Для женщин наиболее опасный возраст для фигуры – 35-40 лет.

Большинство представительниц слабого пола начинают улучшаться в течение беременности, учитывая, что нужно есть "за двоих", и после рождения ребенка, заедая стресс послеродовой депрессии. Также страдает женская фигура постоянная приготовление пищи.

Мужчины начинают набирать вес в период 40 – 45 лет. Причиной этого чаще всего является хроническая усталость и лень не мешает ему заботиться о своем теле. Также частой причиной является желание сделать карьеру, когда все остальное просто не время.

Так теперь, все говорят нам о новой французской диеты: как похудеть на 8 кг за две недели и не чувствовать голод.

подробнее )

Эко-еда, или Почему мясо из пробирки спасет человечество от голода и истощения планеты

Индустрия производства мяса является одним из самых главных врагов окружающей среды. О влиянии фаст-фуда на планете, и о том, как избежать этого читайте в нашем материале.

Фаст-фуд учреждение тратит в день больше воды, чем житель большого города за шесть недель? Производство продуктов гамбургеры и картофель фри выдается на большее количество метана, все машины мира. Так как содержание мясных ферм тратит огромное количество ресурсов на планете — как восполняемых и не восполняемых уже и не говорю.

Такая ситуация является реальной проблемой для нашей планеты. Мы тратим больше ресурсов, чем наши предки существования человечества. И последние новости о том, что человечество живет в долг, занимая ресурсов их внуков, подняли на уши всех, и исследования продукции в лаборатории мясо еще более актуальными.Что для лаборатории мясо?

В 2013 году биолог Марк Пост создал свой первый гамбургер, гамбургер, который был мясо из пробирки. Идея биолог, это самый простой и остроумный, он берет из стволовых клеток животных и разместить их в комфортных условиях. Для определенного периода мясо заставляет нас размеров.

Максимальный идеал эта технология делает важный факт — с помощью одной из клеток животного, вы можете создать до 50 тонн мяса.

Тем не менее, в 2013 году, существовала еще одна серьезная проблема-это цена. Для создания первого прототипа ушло более 300 миллионов долларов. Если эти расходы на публикацию в лаборатории мясо и речи шло.

Но все проходит и все меняется. Согласно последним данным, стоимость создания лабороторного мясо благодаря развитию технологий значительно снизились.

Сейчас килограмм мяса стоит 80 долларов, в то время как бургер, его можно купить для 11.

Кроме того, эти «мясо start-up» становится все больше и больше. И по мнению исследователей, уже в 10 лет, мы не найдем на полках мясо, которое было выращено на ферме.Продукты, которые накормят мир

Энтузиастов, который занимался для общего решения, но уже надвигающейся на сегодняшний день проблема — проблема голода в достаточном количестве. Большинство компаний и исследований тщательно финансируемого люди, как Илон маск и Билл Гейтс. Это означает, что у нашей планеты есть шанс на выживание.Идеально эта технология делает важный факт — с помощью одной из клеток животного, вы можете создать до 50 тонн мяса.

Среди этих продуктов-будущее уже майонез и яйца, в создании, который не участвовал в курица. Молочные продукты неживотного происхождения, которая, по вкусу и полезным качествам не отличаются от оригинала.

Производство других продуктов, потратили огромное количество ресурсов, не далеко. И это не может не радовать.Почему это важно?

Конечно, первое, что вы заметите, - это мясо, веганское. Это означает, что аудитория значительно расширилась. Лаборотрное мясо и другие продукты, выращенные в пробирках продукты подходят и под каноны, правила халяля, веганство и многие другие.

Во-вторых, массовое производство такой еды и полная замена фермы невероятных размеров услуги природы. Не нужно тратить огромное количество ресурсов на массовое производство, курица, яйца и другие продукты на основе мяса.

Подобное сознательное потребления и окружающей среды, это высокопарно не звучало, дает нашей планете еще один шанс.

подробнее )

Всего один продукт способен создать сердечную и сосудистую систему

Ученым удалось совершить очередной прорыв в области здравоохранения. Подробнее о том, какой продукт может установить сердца и сосудистой системы.

Недавно мы сообщали о том, что ингредиент, чтобы добавить в салат, чтобы быть здоровым, и как ускорить метаболизм. На этот раз у нас есть настоящая находка для тех, кто хочет улучшить свое здоровье с точки зрения сердечно-сосудистой системы.

Авторы исследования из Университета Пизы кормили лабораторных мышей макароны пшеничной муки, прежде чем вызвать остановку сердца. Параллельно с держать мышей в контрольной группе, которая также макароны, но приготовленные из пшеничной муки, которые покупает большинство людей.

 

В итоге оказалось, что грызуны, которые ели макароны из ячменя, пережил сердечный приступ в больших количествах, при этом получая меньше повреждений миокарда. Этот факт ученые связывают с более активным формированием "естественной развязки" в виде ветвей сосудов. Такие "шипы" кровеносных сосудов, которые обеспечивают приток или отток крови в стволовые крови тромбоз, эмболия и сжатия кровеносных сосудов.

Впервые у нас есть доказательства, что такая деятельность сердечно-сосудистой системы поддерживается с пищей, в этом случае, макароны с бета-глюкан ячменя. Насколько нам известно, это первое исследование, которое показывает, что устойчивое потребление макаронных изделий обогащенных бета-глюкан безопасно увеличивает коронарных коллатералей (ветвей кровеносных сосудов) и снижает смертность.

Это означает, что вам не нужно бояться опереться на пасту из цельнозерновой муки: это очень хорошо для сердца и сосудистой системы, кроме того, это блюдо не скажутся на фигуре.

подробнее Как перестать есть вредную пищу: назвать один продукт, который убивает тягу к плохая еда

Будьте здоровы и читайте о том, какие продукты улучшают память.

подробнее )

Все, что нужно знать о свекла или Что сырую свеклу нельзя есть при гастрите

Свекла-это один из цветов осени, суперфудов, которые привлекают нас не только своей низкой ценой, но и вкусовыми качествами. И знаете ли вы, что свекла-это полезный продукт?

Свекла — традиционный осенний овощ, на кухне, считается незаменимым. Их универсальность позволяет создать большое количество блюд из свеклы, где каждый будет вкуснее, чем предыдущий.

Ну, давайте посмотрим, в чем польза и вред от сезона свеклу?Использование свеклы

Этот привлекательный фиолетовый овощ содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Таким образом, свеклу можно найти витамин А, всю группу витамина В, хор, фосфора, кальция и витамина P. Также здесь есть полезный йод, магний, медь, калий, натрий, бор и цинк. Фолиевая кислота, аскорбиновая кислота и бета-каротин, также здесь есть.

Свекла благоприятно влияет на деятельность сердца и кровеносных сосудов, помогает снизить риск высокого уровня холестерина. Помогает избавиться от простуды, провести профилактику атеросклероза.

Кроме того, свекла имеет мочегонный, помогает очистить организм от токсинов и кишечника.

Свекла — хорошо помогает для создания здоровой кожи. Она помогает сделать кожу более упругой и эластичной, удалить слизь и избавиться от сухой кожи.А если добавить немного свекольного сока, шампунь для волос, можно избавиться от перхотии жирных волос.Калорийность свеклы

Свекла-это достаточно диетический продукт. Часто появляется в качестве ключевого ингредиента для эффективности диеты. Калорий на 100 граммов свеклы составляет 40 ккал.

Вред свеклы

Несмотря на то, что свекла достаточно полезный продукт, не стоит с ней перебарщивать. Избыточное потребление свеклы может привести к болезни желудка и диарея. Для тех, кто страдает от гастрита или язвы желудка категорически нельзя употреблять сырой свеклы — она раздражает стенки желудка. Варить свеклу.

подробнее )

Спонсор

Спонсор

Спонсор

Тут ваша реклама