Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

banner12

Руководство гормонов: кортизола, ящериц, и складки на талии

Стресс вызывает увеличение веса, таким образом, "гормон стресса" - это опасно. В двух словах, это то, что, как правило, знают кортизоле. Да, это так, но самое главное-в деталях. Это кортизол может быть основной причиной бессонницы и даже потемневшего вдруг шрам.

Кортизол – гормон надпочечников, и "сигнализация". Она контролирует настроение, мотивацию и страх. И является главным инструментом "мозг ящерицы", древний участок мозга, который отвечает за основной задачей агентства, чтобы выжить. Это кортизол контролирует реакцию "Бей или беги", она решает, как тело поведет себя в стрессовой ситуации: защищаться от угрозы силой или ее для вас как можно скорее сделать ноги. Но это не полный список функций, что гормон выполняет.

Кортизол также:контролирует использование белков, жиров и углеводов (именно поэтому, что стресс влияет на массу тела);подавляет воспаление;регулирует артериальное давление;повышает содержание глюкозы в крови;участвует в регуляции циклов сна и бодрствования;повышает уровень энергии, чтобы организм мог справиться со стрессом и восстановиться после него. 

читать также Ваш гид гормонов: серотонина, депрессии, фасольКортизол и стресс

В стрессовой ситуации надпочечники активно работают на производство кортизола, что организм может столкнуться с опасностью. Как это работает реакция "Бей или беги":

1. Человек сталкивается со стресс - фактором.

2. Запускается сложная цепь реакций, гормональных и надпочечники производить кортизол.

3. Гормон наполняет тело глюкозы – дает большой мышцы ресурса энергии, который можно использовать мгновенно. Как кортизола подготавливает тело к реакции на стресс.

4. Параллельно кортизол блокирует производство инсулина. Это нужно, чтобы не дать организму запас глюкозы, как это происходит в нормальном состоянии.

5. Кортизол также снижает артерии и адреналин ускоряет сердцебиение. Это в целом позволяет крови двигаться быстрее.

6. Человек принимает решение и реагирует на стресс-фактор.

7. Уровень гормонов стабилизируется.

Так, в норме, когда облака рассеиваются, уровень гормона падает. Но в том, что стресс не ослабевает-это испытание на себе (во всяком случае, время от времени) каждого человека. Постоянное присутствие "взвод", приводит к стабильно высокий уровень кортизола, которые влияют на функционирование всего организма. Это может привести к тревожности и депрессии, головные боли, болезни сердца, проблемы с памятью и концентрацией, сбои в работе пищеварительной системы, нарушения сна и набором лишнего веса.

Если кортизола слишком мало

Почти все инфоматериалы о кортизоле или иначе говорят о том, как вреден его избыток. Но секрет стабильной работы организма, а не на количество тех или иных веществ, и на его баланс. Кортизол не должно быть много условного или условно мало, его должно быть ровно столько, сколько нужно. Таким образом, отсутствует гормон повреждает тело, как и избыток. Хотя это и более редкий. Это состояние известно как болезнь Аддисона.

Диагностировать болезнь Аддисона это не так просто, потому что симптомы проявляются постепенно, и конкретные между ними. Все эти признаки могут сопровождать и многие другие государства. Так что, если не попасть к эндокринологу, вы не можете знать, что это такое.Симптомы недостаточности кортизола: изменения на коже. Может быть, на местах шрамов и складок;ощущение постоянной усталости;слабость в мышцах, которая со временем усиливается;тошнота, рвота, диарея;похудение, потеря аппетита;снижение артериального давления.Как поддерживать уровень кортизола в норме

Если анализы выявили недостаток или избыток кортизола, доктор может назначить адекватное лечение. Но есть простые, доступные и внимание на способы, чтобы сохранить уровень гормона в норме. С ними можно использовать и для лечения, и для этого не потребовалось. Как с помощью психолога, кстати – на самом деле, это здорово психологических привычек, которые избавят от стресса, тревоги и помогают смотреть на мир оптимистичнее.

1. Убедитесь, электроэнергии, будьте физически активны и спите достаточно.

2. Ходите на массаж.

3. Не чувствовать себя как дома. Встречайтесь с друзьями, делайте добрые дела.

4. Смейтесь! Это правда, это очень эффективное лекарство от стресса.

5. Найдите хобби, или, если оно уже есть, возможность больше любить.

6. Найдите успокаивающую технику. Вероятно, это глубокое дыхание, йога или медитация. 

подробнее )

Интимная пластика: эластичность влагалища, половые губы и пенис, увеличение точки G

Интимная пластика история уходит корнями гораздо дальше, чем вы думаете. Если верить греческой мифологии богиня красоты и любви Афродита после бурных утех с телом Адониса, омытое в "волшебной" ванне, после чего она вновь стала невинной. Это была некая интимная Пластическая хирургия — восстановление девственной плевы. Сегодня Jochua скажу вам больше об этой процедуре и стоит ли "игра свеч".

Некоторые женщины, которые испытывают проблемы в сексе, интересно, "может быть, я должен сделать интимную пластику?". С одной стороны, это поможет избавиться от многих проблем, унылой личной жизни, с другой — лечь под нож хирурга-это очень страшно. Но прежде чем ответить на вопрос, нужно понимать типы операций, которые могут иметь пластические хирурги.Виды интимной пластики

Пластика половых губ.Некоторые женщины комплексуют по поводу размера половых губ. Они хотят чего-то более аккуратный, красивый и скромный. Особенно это касается женщин с большими половыми губами. Врачи, путем иссечения избытка ткани, форму, идеальный размер и тип губ.Счастливая женщина, остановочных комплексов и сексуальная жизнь налаживается.

Если женщина, наоборот, хочет увеличить половые губы накачали собственного жира пациента или синтетического наполнителя.

Пластика влагалища.Бывает так, что после родов женщины имеют некоторые проблемы с влагалищем: оно теряет свою эластичность, чувствительность или даже станет слишком узкой из-за образовавшейся шрамы. Все это влияет на качество половой жизни. С помощью пластической хирургии, любая из этих проблем легко решается.

Гименопластика.Это восстановление девственности. Это типа интимная пластика является особенно ценным в тех странах, где целомудрие женщины ставится выше всех. Этот пластик также популярен среди девушек, которые хотят сохранить лицо перед Новым парнем и не хочу распространяться на счет своих бывших. И так, все вопросы сразу отпадут. Иногда делается по медицинским показаниям — когда девственная плева настолько эластичная и толстая, он не хотел рвать естественно.

Пластика клитора.Операция по увеличение, уменьшение или освобождение от складок кожи. Все зависит от предпочтений пациента.

Увеличение точки G.для женщин, которые хотят улучшить свое сексуальное желание и оргазм может решиться на эту процедуру. Суть заключается во введении под кожу в области точки G инъекции гиалуроновой кислоты или собственного жира пациента. Процедура безболезненна, не требует реабилитационного периода. Эффект длится около 1 года, то он должен быть повторен.

Ligamentoplastyили увеличение пениса. Эта операция проводится мужчинам, которых не устраивает Размер их полового достоинства. Это делается, потянув пенис из (интересно, что размер пениса больше, чем мы думаем — она идет от основания к анусу). В место подвешивающей связки, которая удаляет часть пениса, может пересаженных жировых тканей пациента. Результат — длину и ширину увеличение пениса.

Операции такого рода занимают много времени, практически не имеют осложнений, и пациент достаточно быстро возвращается к нормальной жизни.

Главное — найти хорошего хирурга и проверено в клинике. Но есть один большой минус — там такие операции стоят не дешево и не каждый может себе позволить, как, впрочем, и любой другой пластической операции.Показания и противопоказания к интимной пластике

Показания:Возраст нарушения;Врожденные и приобретенные дефекты;Нарушение функционирования половых органов;Недовольство пациентов с их половыми органами и половой жизнью.

Противопоказания:Злокачественные и доброкачественные опухоли;Беременность и период лактации;Психическими расстройствами;Наличие хронических заболеваний;Свертываемость крови и сердечно-сосудистой и эндокринной систем.Интимная пластика: плюсы и минусы

Эстетический аспект

Если вы страдаете от неудовлетворенности состоянием своих половых органов, которые не могут в полной мере ощутить сексуальную жизнь, интимная пластика будут настоящим спасением.

Вот вопрос, слишком большие или малые половые губы, лобок ассиметричные, различных дефектов, слишком маленький пенис, и т. д.

Только не забывайте, что ваши новые преимущества смогут оценить лишь весьма ограниченный круг людей, а некоторым пофиг (большинство даже не замечают) эстетическую красоту ваших половых органов.

Партии сексуальные

Большая часть интимной пластики направлены на качество половой жизни. Женщины, которым посчастливилось родить большого ребенка терпят разрывы и растяжения влагалища. Здесь точно без интимной пластики не обойтись, в противном случае секс может сойти на нет из-за нарушения чувствительности.Партнер тоже не устраивает, он не получает удовольствия, что было раньше. Тогда на помощь приходят пластические хирурги и специальные упражнения. Только многие не учли тот момент, что интимная пластика предполагает ушивание.

Если вы доверили опытному хирургу, одно неловкое движение может сделать его хуже — чувствительность может и вовсе пропасть. Особенно это касается сделок, чтобы уменьшить, увеличить или высвобождение клитора.

Здоровья

Для некоторых интимная пластика-это не просто прихоть. Есть реальные медицинские показания для таких операций. Например, опущение или выпадение влагалища. Такие проблемы возникают у женщин, у которых были трудные роды или кто поднимать тяжести. Первые признаки таких условиях — недержание мочи, боль при натуживании, запоре.

Если бы не своевременная операция, слизистых оболочках могут развиться язвы и матка просто вывалится.

И если у девушки слишком плотная девственная плева — это приводит к накоплению менструальной крови во влагалище, вызывая сильную боль. Но хирургия-это хирургия. Как и любое другое хирургическое вмешательство, после интимного возможно производство пластмассовых осложнениями: тромбозы, инфекции, грубое рубцевание, повреждение нервной ткани, и т. д.

Психологический аспект

Некоторые женщины не в состоянии иметь уверенность в себе, потому что одна половая губа длиннее другой, или что у них нет клитора мечты, или что их губы не лобка. Он болен, но если они могут быть удалены в одну операцию, почему не решаете? Но обратная сторона этого вопроса заключается в нещадной эксплуатации женского тела. Вместо консультации психолога и тренинги, врачи навязывают дорогостоящую операцию, которая, по сути не нужна, используя уязвимости и незащищенности пациентов.

Автор:Светлана Мисник 

подробнее )

Медики рассказали, какие травы и специи можно есть при беременности

Новости шоу-бизнеса:Врачи уточнили актуальную тему для будущих мам.

Казалось бы, ромашка и мята - травы абсолютно безвредны, но они могут изменить гормональный фон, и алоэ, ревень - снизить слабительный эффект.

Чтобы исключить во время беременности полынь, женьшень, пижма, тысячелистник, можжевельник, барбарис, гвоздика, калины, крапивы. Ограничить потребление пустырника, базилик, вербена и тимьян.

Что еще остается полезным и необходимым?

Можно пить клюквенный сок и плоды черники, листья черники, очень полезны для почек. И еще травяные чаи с мелиссой и цветками липы - обеспечивает успокаивающий эффект.

Что касается специй, то лучше съесть: куркума и фенхель, они безопасны в этот период.

подробнее )

Данная диета может спровоцировать сбой в работе пищеварения

Новости шоу бизнеса:Диетологи считают наиболее опасные диеты, которые предполагают резкое сокращение количества калорий в течение длительного периода времени, отказ от некоторых продуктов или пищи.

Большинство диет дают лишь временные результаты и рекомендации для потери веса может и не существенно навредить здоровью.

Наиболее опасными специалисты относят диеты, которые предполагают резкое сокращение количества калорий в течение длительного периода времени, отказ от некоторых групп продуктов или, по крайней мере, отказ от приема пищи", - сказал диетолог Людмила Бабич.

«Отказаться от еды и весь день «съесть йогурт, минеральная вода или сок, может быть только на 1 день, так называемые «разгрузочные дни» действительно имеет положительное влияние на вес помочь очистить организм, дать им время для самостоятельной очистки внутренних органов подстегивать метаболизм. Если такой режим питания сохраняется дольше, все происходит ровно наоборот.

Потому что я категорически против таких диет, как, например, «соковая». Она подразумевает, что всю неделю вы будете питаться исключительно свежевыжатыми соками.

Его авторы уверены, что за неделю на этой диете, вы можете потерять много лишнего веса, насыщают организм полезными микроэлементами, не говоря уже о том, что сами по себе фрукты и овощи способствуют самоочищению организма и выводят шлаки. Но для нормального функционирования организма требуется постоянное пополнение запасов белков, и эта диета полностью исключает их потребления. Не говоря уже о том, что, даже если обилие витаминов, без хлопьев, злаков и мяса или рыбы, вы стаете более вялым и менее активным», - сказал врач.

Еще некоторые неприятные спутники такой диеты является постоянное чувство голода, плохое настроение и головокружение. В этот, уже в конце недели, обмен веществ в организме значительно замедляется – не получать нужное количество белков, жиров и углеводов. Тело начинает экономить внутренние ресурсы и процесс сжигания жира просто остановится.

Кроме того, по словам эксперта, выход шлаков и токсинов из организма, которые вызывают основные преимущества этого метода потери веса – сомнение. Для очистки организма нужна клетчатка, а в соках слишком мало, так как почти полностью, он остается в «спешке» часть плода или овоща.

подробнее )

Эти продукты считаются самыми опасными для женщин

Новости шоу-бизнеса:ученые назвали продукты, которые увеличивают риск развития рака матки.

Есть грибы, печень, почки, и медузы на 22% повышает риск развития рака матки.

Этот факт был обнаружен учеными из Университета Миссури.

Обвинять химический элемент кадмий, который в высокой концентрации содержится во всех этих продуктах. Кадмий способен имитировать женский гормон эстроген и его влияние на организм. В частности, происходит утолщение слизистой оболочки матки, которое может привести к раку.

Курение приводит к повышению концентрации кадмия в организме человека почти в два раза выше, чем обычные, выяснили эксперты.

Ученые не призывают женщин полностью отказаться от продуктов, содержащих кадмий, однако, настоятельно советуют сократить их потребление. Это особенно актуально для женщин, которые имеют наследственную предрасположенность к раку.

подробнее )

Яблочный Спас 2017: какие блюда можно приготовить в этот день

Новости шоу -Яблочный Спас: топ простых и вкусных блюд.

19 августа, украинцы по всей стране отмечают праздник Яблочный Спас. Многие думают, что этот праздник действительно особенным и готовят специальные блюда, в соответствии с пост. Стали изветны отличные рецепты, которые идеально подходят для этих праздников.

Курица с яблоками

подробнее )

Названа самая полезная сладость для здоровья

Новости шоу-бизнеса:врачи назвали полезные свойства и противопоказания халвы.

Халва-одна из самых популярных восточных лакомств. Он считается намного полезнее других сладостей

Как вы знаете, халва изготавливается из семян подсолнечника, орехов и семян кунжута. Естественно, этот сладкий богат многими полезными ископаемыми. Оно содержит полезные жирные кислоты, натрий, кальций, калий, медь.

Кроме того, халва богатые витаминами А, Е, В1, В2, фосфор, железо и многие другие питательные вещества. Все это вместе оказывает положительное влияние на организм человека. Сладость оказывает благотворное влияние на нервную и кровеносную системы.

Однако, есть и обратная сторона. Как вы можете видеть из этих ингредиентов, этот сладкий, достаточно халве калорий, много жиров и углеводов. Диетологи не рекомендуют есть халву людям, которые борются с лишним весом. Тот факт, что в дополнение к орехи и семечки, халва содержит много сахара.

Кроме того, опять же из-за своего состава (орехи, кунжут) использовать пасты могут вызвать аллергию. Кроме того, часто в лакомство добавляют синтетические добавки – ароматизаторы, красители, усилители вкуса и так далее. А это, в свою очередь, также подвержен аллергической реакции.

Специалисты рекомендуют выбирать натуральные халва без добавок и ароматизаторов. Только тогда это лакомство пойдет на пользу.

подробнее )

Врачи рассказали, как и сколько нужно спать, чтобы молодеть во сне

Новости шоу-бизнеса:Очень важно научить себя ложиться спать в определенное время.

Говорят, сон в тот же благотворное влияние на мой внешний вид, как и салон красоты. Как нужно спать, чтобы молодеть во сне, и проснуться утром полным энергии.

Таким образом, есть некоторые правила, которые способствуют хороший сон:

Ложится спать до полуночи. Оптимальное время – с 22.00 до 23.00.

Приучите себя ложиться спать в определенное время – благодаря этому появляется условный рефлекс, способствует легкого сна и более глубоким сном.

Не пить кофе после 14.00. Эффект от кофеина продолжается дольше, чем вы предполагаете.

Не пытайтесь спать "резерв" - это гарантия принести в ночи бессонница. Если днем засыпает на ходу – час вздремнуть после обеда, но не пытайтесь спать лучше. В выходные, кроме того, не рекомендуется спать до полудня – достаточно 1-2 часов для дополнительного сна.

Спит в темноте – забыть о ночным освещением, окна повесьте плотные шторы, которые защищают от света уличных фонарей и рекламных вывесок. Мелатонин, необходимый для восстановления организма, вырабатывается только в темноте. Даже слабый источник света достаточно, для производства мелатонина остановился.

Не наедайтесь на ночь, во время ужина, избегать жирной и трудноусвояемой пищи. Процесс пищеварения длится около трех-четырех часов. И до тех пор, пока этот процесс не будет завершен, на остальной части тела не может быть и речи.

Не начать мозговой штурм, после 21 часа – посвятить этот более приятных вещах: чтение, общение с друзьями и близкими. Постепенное снижение умственной деятельности в конце дня, помогает погрузиться в сон.

Проветрите спальню – свежий воздух действует усыпляюще. Поэтому, рекомендуется спать в хорошо проветриваемом помещении. Лучше прогуляться перед сном. Если вы не получите, чтобы пойти на балкон или дышать возле открытого окна.

Выпить снотворный напиток – заварите себе травяной чай из ромашки, мяты перечной, лаванды, майорана, мелиссы и пить медленными глотками перед сном. Это позволяет не только погрузиться в сон, но и благотворно скажется на состоянии кожи. Еще один классический "снотворное" – горячее молоко с медом. Но не переусердствуйте с количеством меда: чайная ложка меда, расслабляющий, столовая – тонизирует.

Создайте ритуал перед сном – это может быть хорошая книга, разговор с подругой или мамой по телефону.

Принять ванну. Ванна поможет не только расслабиться, но и очистить кожу, сделать ее более восприимчивой к косметике.

Обеспечьте оптимальную температуру для сна. Потому что ночь сна в душном помещении-это гарантия утренняя головная боль.

Оптимальная температура для комнаты, в которой вы спите, – 18-20 градусов. Лучше тепло одеваться, укутываться в одеяло – но спит в прохладном. Когда-научить, если же это можно, постепенно снижая температуру в спальне.

подробнее )

Почему ежевика полезна и одновременно вредна для здоровья

Новости шоу-бизнеса:Blackberry летом особенно смакует во время закуски и сладости.

Тем не менее, этот вид ягод может быть не только полезным для здоровья и благосостояния человека, но и вредно. Поэтому стоит знать некоторые противопоказания к употреблению этой ягоды.

Использование

В отличие от другого типа, лес, малина, ежевика витаминов группы b R содержит гораздо больше. Он богат не только очень важных для человеческого организма веществ, пектина и биофлавоноидов (растительных соединений), но и органические кислоты – лимонная, винная, салициловая кислота, яблочная.

Кроме витаминов группы Р, ежевика также содержит витамины а, B1, B2, E, c и PP, а также железо и дубильные вещества. Blackberry полно большое количество минералов, таких как медь, марганец, магний, калий, кальций.

Ежевика, черника и клюква, богата антиоксидантами, которые защищают организм от рака. Также помогает укрепить нервную систему, противостоять стрессам. И регулярное употребление ягод ежевики повышает иммунитет. Ежевика еще меньше: в 100 граммах ягод содержится всего 43 ккал.

Внимание

Тем не менее, стоит отметить, что ежевика-это достаточно нежная ягода. Не имеет особых противопоказаний, однако некоторых людей употребление ежевики вызывает аллергическую реакцию. Симптомы могут появиться как через несколько минут, и через несколько дней после найма, и выражаются в тошноте и отек слизистых оболочек. Покупка blackberry, важно знать, что это должно быть вымыты непосредственно перед употреблением, а до этого лучше хранить свежие холодильнике не более семи дней.

подробнее )

Этот популярный продукт защищает от диабета и болезней печени

Новое:Рыба, богатая целебными природными соединениями, известными как жирные кислоты омега-3, такие как лосось или тунец, помогает защитить организм.

Рыба, богатая целебными природными соединениями, известными как жирные кислоты омега-3, такие как лосось или тунец, помогает защитить организм от хронических заболеваний. Эксперты Министерства сельского хозяйства США и университета Калифорнии, например, лабораторных мышах изучали взаимодействие между этими двумя типами жирных кислот, чем рыбий жир.

Восьминедельные испытания показали, что DHA уменьшает два вредных побочных эффектов кислоты CLA: вещества, называется резистентностью к инсулину и развитие безалкогольной жировой болезни печени. Кислоты EPA предложила лишь частичную защиту от этих условий.

По оценкам, от 36 до 57 миллионов американцев имеют сопротивление инсулина. Без лечения это состояние приводит к диабету, безалкогольные жирная болезнь печени может привести к циррозу или рак печени. Врачи предполагают, что регулярное употребление рыбы положительно благодаря свойствам, кислоты DHA помогает организму более эффективно использовать инсулин, и, следовательно, помочь задержать начало диабета и предотвратить болезни печени.

подробнее )

banner13