Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Десять проблем девушки с большой грудью
Как ни странно, большая грудь — это не только красиво, но иногда не совсем удобно для их владельцев. Хотя многие девочки писали мечтать о высоте больше капусты кушать и к пластическим хирургам, другие страдают из-за объема бюста каждый день. Андрей Иаков, пластический хирург и онкомаммолог рассказывает, с какими проблемами сталкиваются женщины с большой грудью и что можно сделать в этом случае.Трудно решить, нижнее белье
Почему все красивые Лифчики под грудью создают маленький? Девушка с другим запросы часто остаются без желаемого белья, выбор не из собственных предпочтений и из того, что есть. И, конечно же бретельки! Они беспощадно копаться в кожу, что вы делаете. И стоит нижнее белье больших размеров дешево.Рубашки с Button-down — мимо
С этой проблемой все девушки, которые выбрали сталкивается маленький размер футболки. А обладательницам большой груди — что ни один выбрать, то же самое: кнопки отличаются куда. С помощью V-образного выреза можно забыть вообще: с таким декольте/декольте, все равно будешь выглядеть вызывающе.
Каждая пробежка — испытание
Если вы действительно хотите, чтобы времени на работу и работать до уезжающего транспорта, большой груди будет оправляться еще долго. Отжимания и даже спуск по лестнице приносить дискомфорт. Конечно, вы можете подготовить себя и купить спортивные Лифчики! Но довольно большая грудь выбор ограничен.Где можно найти идеальное бикини?
Каждый теплый сезон девушки с большой грудью задают себе этот вопрос, да и спекулирует. Найти и удобные, и красивые на масс-рынок-это что-то из раздела научной фантастики.Сексуализация
Многие девушки подвергаются otsenivaniyu, только потому что они девочки. А обладательницы большого размера — и того чаще: фраза "смотри мне в глаза" для них актуален как ни для кого. И это печально."А они настоящие?"
Да, да, да и еще раз да! Такие вопросы не только утомительно, но и возмущает. Что кто-то заботиться? И хорошо, если допрос окончен, словесно и в ход руки для проверки сказанного не идут.
Все болит
Как можно держать спину прямо, если вас постоянно тянет вниз грудь большой? Болит не только спина, но и шея и плечи. После долгого рабочего дня хочется просто прийти домой, лечь на кровать и никогда больше с ней вставать.Без лифа — не вариант
В последнее время отмечается тенденция к натуральности выигрывает и всегда на подъеме, но девушки с большой грудью не лучше. Если ты погоди без бюстгальтера на улицу, на косые взгляды и разговоры за спиной.Грудь мешает
Еда попадает между ложбинок. Она прыгает при малейшей неровности на дороге. Ты не можешь спокойно лежать на животе. Все украшения на шею оставаться невидимым. Девушки с большой грудью неудобно, даже обнять кого-то или себя нагнуться за упавшей вещью!Бюст постоянно падают
Поэтому одежда с открытым декольте — рискованная вещь. В самый неподходящий момент грудь читал без удовольствия на их владельцы может. Легче новые вещи самостоятельно сделать, чем покупать в магазинах, которые такие моменты не учитывают. А про чулки — вообще забыли.
Что вы будете делать, если ваша грудь слишком тяжелая нагрузка?
Онкомаммолог и пластический хирург Андрей Иаков дает несколько советов, которые помогут облегчить долю обладательниц больших размеров. Среди них: питание, массаж, физические упражнения, ODE процедуры и редукционная маммопластика — уменьшение груди.
Диета может помочь при больших объемах девушке достались не из-за генетики и набранными веса. Так как женская грудь состоит на 85% состоит из жировой ткани, уменьшает их размер, похудев. Чтобы сделать это, следуйте типовые правила диеты: не есть сладкое, мучное, жареное и небольшой дефицит калорий.
Упражнения можно поднять грудь и придать ей упругость. Кроме того, так как они укрепляют спину, плечи и спина, которые помогают поддерживать грудь. Не обязательно заставлять себя ходить в тренажерный зал, если вы действительно не хотите: попробуйте фитнес или плавание.
Большая грудь требует особого ухода. Не забывайте увлажнять кожу средствами с лифтинг-эффектом, чтобы добавить ей эластичности. Регулярно грудь питает витаминами и выполнить подтягивающие самомассаж. И, конечно, попробуйте комфортного нижнего белья. Наверное, поиск будет очень трудным и заканчивается самостоятельное шитье: все лучше, чем терпеть боль.
Уменьшение груди — решение для тех женщин, которые не имеют другого выхода коды жалоб исключая, за исключением операции. Есть определенные медицинские показания для уменьшения груди. Например, если вес большой груди, это негативно влияет на опорно-двигательный аппарат и осанку. Девушки жалуются на постоянную боль в плечах, шее и спине: у него даже появляются втяжения. В таких случаях действительно можно обратиться к эстетической медицине и избавиться от проблем. Этот процесс, конечно, менее популярны увеличение груди, но иногда она часто девочек очень облегчает жизнь.Даже идеальный макияж не пропустите: на каждый день — будь собой всю косметику.-->
Живой Журнал
Facebook
Пилатес для начинающих: 6 лучших упражнения для идеального пресса
На первый взгляд может показаться, что пилатес-это легко. Но он должен попробовать снова, повторите эти упражнения, как сразу ясно: пилатес, связанные с реальной тренировки в зале. Сегодня мы покажем, как пилатес помогает пресс-мечты обзавестись.
Хотите опубликовать пресс-насосов, но вам надоели обычные скручивания? Мы предлагаем вам ряд Pilates-упражнения, что разнообразит ваши спортивные будни. Всего 15 минут в день и выглядеть элегантно. Посмотрите!Пилатес для идеального пресса: упражнение № 1
Лягте на пол, согните колени и расположите руки вдоль тела. Начинайте медленно погружен подбородок скатывается, великолепно на туловище. Они поднимаются до тех пор, пока ваши лопатки не оторвутся от пола, тогда вы, задержите дыхание на короткое время и медленно в исходное положение. Пилатес для идеального пресса: упражнение № 2
Лягте на спину, выпрямите ноги и руки. Поднимите прямые ноги на 45 градусов над полом. Затем поднимите лопатки и вы начнете слишком энергично "пульсирование" руками. Вдыхайте и выдыхайте через нос в течение 5 секунд. Сделайте 10 сетов по 5 секунд каждый.Пилатес для идеального пресса: упражнение №3
Лягте на спину и вытяните руки к потолку. Выдох и soci?t?, начиная с прижатия подбородка к груди. Когда достигнете сидят — они тянуться руками к ногам. Снова выдох и Associates, которая тянется каждый позвонок. Выполняйте упражнение медленно, плавно и без слез.Пилатес для идеального пресса: упражнение № 4
Лягте на спину, поднимите голову, шею и плечи и потяните колени к груди, руками казалось, ногу. Выдохните и выпрямите ноги под углом 45 градусов, поднимите руки вверх. Выдохните и потяните колени к груди. Во время упражнения плечи и лопатки оторваны от пола должны.
Читайте также Эффективные упражнения для плоского животаПилатес для идеального пресса: упражнение № 5
Лягте на спину, руки за головой, локти широко разведены. Поднимите голову, шею и плечи. Ноги должны быть на уровне 45 градусов от пола. Одновременно согните левую ногу и потянитесь к ней правым локтем. Поменяйте ноги и руки, не наклоняясь к земле.Пилатес для идеального пресса: упражнение № 6
Сядьте на пол и прижмите колени к груди. Немного они отличаются и выпрямить ноги так, что они находятся на уровне 45 градусов от пола. Держите спину прямо. Сделайте 3-5 повторений и вернитесь в исходное положение.
Мы показали вам самые эффективные упражнения из пилатеса для пресса. Сделайте каждое упражнение 3 подхода (10 раз) и уже через пару недель вы увидите, как подтянется живот и начинает просматривать прессу!
Читайте также: Четыре самых эффективных упражнения, которые помогут избавиться от целлюлита-->
Живой Журнал
Facebook
Четыре упражнения для красивых рук +
Красивые руки — обязательный атрибут стройной фигуры. Какие упражнения помогают похудеть рукам, и это также создает рельеф мышц, читайте в нашем материале.
Очень часто можно наблюдать картинку, когда девушка — стройная фигура, однако состояние верхней части рук оставляет желать лучшего. Стоит отметить, что есть тип фигуры, что эта зона страдает первой, если у вас есть малейшие изменения веса. И визуально выглядит не очень эстетично. Если у вас нормальный рацион, и убедитесь, что вы едите, сделать простые упражнения для похудения рук 3 раза в неделю.
Перед началом тренировки необходимо выполнить простые тренировки: выполните вращение кистей 20 раз в каждую сторону, а затем нажмите кнопку вращения локтями по 15 раз в каждую сторону, закончите тренировку 10 бесплатных вращений прямых рук (по 10 в каждую сторону). Это очень важная часть тренировки которая помогает слегка разогреть мышцы и готовит их к упражнения для развития силы.Отжимания
Классическое упражнение для укрепления рук-это отжимания. Они различных видов, однако каждый подвид хорошо работает руками.
Для выполнения упражнения примите "упор лежа, ладошки поверните слегка внутрь, и начните отжиматься. Убедитесь ЛОМО "не спешу". Для этого нужно хорошо растянуть пресс и ягодицы. Опускайтесь настолько низко, насколько сможете, при этом держа тело на одном уровне.
Если вам тяжело делать классический вариант отжимания, то опустите колени на пол, это значительно облегчит весь процесс. Не забудьте сохранить почки.
Выполните три подхода по 15 повторений.Обратные отжимания
Это упражнение предназначено для трицепса. Для того, сыграли свою роль, очень важно следить за техникой. Для этого повернитесь спиной к магазину или стул и возьмитесь так, чтобы тело было на весу, руки должны быть на ширине плеч. Ноги на пол, на ширине плеч.
Медленно сгибайте локти, чтобы ничего не повредить и вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется в среднем темпе.
Выполните три сета по 20 повторений.
Читать также Комплекс упражнений для всего тела + ФОТОГРАФИИРемень
Планка-отличное упражнение для работы руками. И не только. При регулярном применении, вы сможете значительно улучшить состояние мышц живота и ягодиц. Кроме того, металлический благотворно влияет на общее психологическое состояние: улучшает настроение и снимает депрессию.
Для выполнения планки лягте на пол лицом вниз, сделайте глубокий вдох и выдох, на выдохе согните руки в локтях на 90 градусов, и занимает положение "упор лежа". Очень важно, чтобы локти находились строго под предплечьями. В процессе выполнения упражнения основаны лишь на руки и пальцы ног. Ноги должны быть вместе.
Убедитесь в том, что тело-это гладкий. Для этого, заполните форму ягодиц и подтянуть живот. Если что-то выделите, автоматически соломинку корешок, и это влечет за собой травмы.
Опустить планку минимум 30 секунд каждое упражнение, добавьте 10 секунд, до отметки в две минуты. На боковой панели
Для выполнения боковой планки лягте на бок, руку согнуть в локтевом суставе. На выдохе поднимите тело вверх, опираясь на руки и стопы ног. Вторую руку положите на пояс. Убедитесь, так же ягодицы и пресс, чтобы не утонуть.
Это довольно сложное упражнение, однако, их выполнение заставит похудеть не только руки, но и другие части тела. Для начала постарайтесь удерживать положение 15 секунд, постоянно увеличивая время экспозиции.
Также см. онлайн видео "Упражнения для красивых рук":
Читайте также: Фитнес в офисе: лучшие упражнения-->
Live Journal
Facebook
Как похудеть без диеты: проверенные методы
Представьте себе, что вы едите все, что вам нравится, и не сторону и. Это мечта каждого. К сожалению, большинство из нас необходимо периодически сидеть на различных диетах. Но есть решение!
Мы представляем вам 15 шагов, которые помогут вам похудеть без диет. Рекомендуем не просто читать и начать придерживаться сегодня, чтобы в скором времени получить самые лучшие и долгосрочные результаты. Едите
Думаете, что голодание поможет вам сбросить вес? Может быть, первоначально, вам и удастся сбросить несколько килограммов, но очень скоро вы вернетесь к весу. Лучший и единственный способ потерять вес, чтобы съесть здоровую пищу.
Чаще включать в свой рацион свежие продукты, цельные зерна, постное мясо и здоровые жиры, вы должны делать небольшие перекусы. Хорошо, если под рукой, это снэк. На сходи, чипсы и chocolate лучше забыть.
Выньте все лишнее из кухни
Если вы не сделаете этого, вы не будете в состоянии изменить себя. Выбросьте или отдайте всю нездоровую пищу, продукты с высоким содержанием натрия, сахар-рафинад, шоколад, молоко и продукты, богатые углеводами. Заполните вашу кухню и холодильник для овощей, фруктов, цельного зерна, цельнозерновые продукты хлеб, нежирные белки и полезные полуфабрикаты, на случай, если времени готовить не будет. Идеальные варианты смеси для приготовления протеинов кекс в кружке или белковых блины, или готова курица с лимоном и травами, богатых белком. Пить утром
Нет, не нормально горячей воды с медом и лимонным соком. Замочите две столовые ложки семян пажитника в стакане воды на ночь. Процедить семена и выпить утром натощак. Семена пажитника улучшают обмен веществ и поддерживают активность в течение дня, и вода помогает устранить токсины из организма.
Не пропускайте завтрак
Это неправильно, что пропустить завтрак-это один из способов сократить количество калорий. Завтрак — самый важный прием пищи, который не может быть проигнорировано. Когда вы пропустите завтрак, ужин начнете "умирать от голода и переедать, выбирать нездоровую пищу.
Отсутствие завтрака также замедляет ваш метаболизм. Поэтому всегда завтрак в течение часа после пробуждения. Есть белки, гранола, которая может дать питательный начало вашего дня. Вы можете купить в магазине спорт онлайн Myprotein. Там, вы можете также найти прекрасную альтернативу и все "урантии", например, протеиновые батончики, вафли, пирожные, печенье и кексы диетические, и даже майка, которая почти не содержит сахара.Жуйте медленно
Исследования доказали, что если вы медленно отец был еду, потребляете меньше калорий. Медленное жевание предотвращает переедание, так как мозг дает дополнительное время, чтобы получить сигнал от желудка. Это также способствует правильному пищеварению и ограничивает размер порции. Таким образом, рекомендуется жевать каждый кусочек от 35 до 50 раз.Ешьте фрукты, овощи и цельные зерна
Фрукты и овощи нужно употреблять чаще продукты с высоким содержанием жиров и калорий. Потреблять пять разных овощей и три разных фруктов каждый день, поскольку они богаты витаминами, минералами, наш друг и клетчатки. Вы должны также включать в свой рацион цельные зерна – цельный коричневый рис, хлопья с отрубями, ячменем и сорго, поскольку они обеспечивают организм необходимой клетчаткой.
Наслаждайтесь и он вежливо
Вы можете переименовать его в "я заслужил/а". В самом деле, вы действительно этого заслуживают, если остальные кормили правильно. В citi вы можете потреблять не более 500 калорий, и есть то, что вы хотите. Но это не значит, что нужно налегать на жирное и вредное. Вы предлагаете натуральный арахис паста содержит шоколад или другие полезные десерты. Белок должен быть в каждый прием пищи
Продукты, содержащие нежирный белок, должна быть частью каждого приема пищи или закуски, поскольку они обеспечивают чувство сытости в течение длительного времени, что позволяет избежать переедания. На сайте My Protein предлагает большой выбор протеинов, закуски и добавки, которые облегчат вам эту задачу.Остерегайтесь напитков, упакованных
Потребление в упаковке, фруктовых и овощных соков, энергетических напитков и сладкой газированной воды, это не только мешает похудеть, но также ваше здоровье. Пейте фруктовые соки или холодного отжима фруктовые или овощные соки. Кроме того, если вы используете миксер, центробежный приготовления сока, выпейте немедленно.
Избегайте переваривания
Переваривание пищи приводит к снижению питательных веществ. Чтобы избежать этого, увеличьте потребление сырых продуктов, например, салатов. Кроме того, готовить пищу на пару, гриле или запекать в духовке. Обратите внимание на то, что вы едите
Мы часто слышали в детстве, что не стоит говорить, читать или смотреть телевизор во время еды. Совет по-прежнему актуален. При выполнении нескольких задач одновременно во время еды, то ешьте больше пищи, накапливаются лишние килограммы. Поэтому, очень важно обратить внимание на то, что вы едите.
Рассмотрим действия
-Вы никогда не задумывались, сколько времени вы сидите? А знаете ли вы, что 15-20 минут может улучшить ваше здоровье в десять раз? Вставайте и ходите каждый час. Пойти в продуктовый магазин, ездить на велосипеде на работу или ходить каждый вечер перед сном. Кроме того, всегда используйте лестницу вместо лифта.Выберите физические упражнения, которые вы любите
Если вы не любите ходить в спортзал – не идти! Мы уверены, что он нашел в физической активности, в которого вы можете влюбиться. Вариантов масса: быстрая ходьба, прогулки с собакой, бег, плавание, танцы или езда на велосипеде. Начните с малого: изучите технику, подготовьте свое тело и свой ум, а затем поставить до 100% в течение 60 минут, которые собираетесь потратить на ваше здоровье.
Больше смейтесь
Смех рассматривается как лучший способ похудеть без диеты. Хихиканье увеличивает частоту сердечных сокращений и циркуляцию крови, тонизирует мышцы живота, обеспечивая естественную кардио-нагрузки. Смех от души, пять раз в день, имеет те же преимущества, что и в 10 минутах на гран-машины. Ищите мотивацию во всем
Здоровая пища может быть скучно, и упражнения сами. Таким образом, без мотивации не делать этого. Держите мотивация цитаты в заметки или давай быстрей их и повесить в разных местах дома (холодильник, шкаф, зеркало). Любите и берегите себя
Поиски любви к себе, а не ненависти. Если вы чувствуете себя хорошо, вы находитесь в форме и активным, вам не нужно терять вес. Вы должны заботиться о своем теле, как он заботится о вас.
Если лишний вес все же имеется, эти советы помогут вам быстро и без стресса избавиться от него. Будьте здоровы!
PR -->
Live Journal
Facebook
Упражнения Кегеля для женщин: как сделать дома
Продолжаем рассказывать о полезных для здоровья женщин, упражнениях. Недавно мы говорили об использовании планок для тела женщины, и сегодня мы будем говорить на упражнения Кегеля. Что это за упражнения и что они полезны для читайте в нашем материале!
Упражнения Кегеля самая известная методика тренировки для повышения тонуса мышц тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Методика разработана и описана известным в ХХ века гинеколог Арнольд Кегель, после чего группа мышц тазового дна стали называть "мышцы Кегеля".
Мышцы тазового дна в повседневной жизни практически не связан, следовательно, со временем (особенно после родов), они теряют свою эластичность. Это может привести к тому, что мышцы просто перестают справляться с основной функцией для поддержания органов малого таза. Это может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни. Но эти проблемы можно предотвратить, регулярно выполняя упражнения Кегеля.Который показывает упражнения Кегеля
В самом деле, каждая женщина, которая хочет поддерживать органы малого таза здоровы, могут выполнять эти упражнения. В целом, этот метод был разработан для:
беременные женщины, для тренировки навыков полного расслабления мышц, которые препятствуют выталкиванию ребенка во время родов.
женщинам после родов – для восстановления после ткани, которые подверглись сильной тяги;
для профилактики и лечения недержания мочи и кала;
профилактика и лечение мнение органов малого таза (матка, влагалище, др.);
поддержание сексуального здоровья, улучшения интимной жизни и профилактике воспалительных заболеваний половых органов.Кто-то противопоказано делать упражнения Кегеля
женщины, которые перенесли выкидыш и преждевременные роды;
женщинам, у которых был диагностирован рак опухоли;
женщины в послеоперационный период.Подготовка к выполнению упражнения
Перед тем, как начать выполнять упражнения Кегеля, следует опорожнить мочевой пузырь. Эти упражнения можно делать сидя, лежа или стоя — в любом положении. Для заметного эффекта выполнять упражнения достаточно 3-4 раза в день, от 5 до 40 раз за подход.Не рекомендуется сильно превышать рекомендованное количество упражнений, так как это может усугубить проблему, что вы получите обратный эффект.
Сжатие-это движение-основа всех упражнений Кегеля. Понять, какие мышцы вам нужно тренировать и постоянно сокращать, довольно прост: они могут быть испытаны во время перерыва в мочеиспускании.Как выполнять упражнения Кегеля дома
Во время выполнения упражнений Кегеля избегайте напряжения других групп мышц ягодиц,бедер или живота. Во время каждого подхода упражнений нужно дышать, и ни в коем случае не задерживать дыхание. Это поможет вам расслабиться и достичь лучших результатов (большинство женщин испытывают результаты в течение 4 до 6 недель). Ниже — комплекс, состоящий из пяти упражнений Кегеля.
1. Упражнение "Удержание"
Сократите мышцы тазового дна в течение 5 до 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз, четыре раза в день и постепенно увеличивать количество повторений до 50-четыре раза в день.
2. Упражнения "Сокращения"
Ритмично сокращайте мышцы тазового дна на 5 секунд, а затем расслабиться и отдохнуть 5 секунд. Сделайте 3-5 подходов по 10 повторений. Постепенно увеличивайте продолжительность времени удержания мышц до 10 секунд.
3. Упражнение "Лифт"
Представьте себе, что Вы едете в лифте, постоянно двигаясь вверх и вниз. Начните напрягать мышцы тазового дна и увеличить силу натяжения при подъеме лифта выше и выше. После того, как достигнут первый этаж, плавно был похож на мышцы, делая паузу на каждом этаже и представляя, что лифт возвращается на первый этаж. Затем сделать путешествие в подвале, где ваши мышцы тазового дна полностью расслаблены.
4. Упражнение "Волны"
В этом упражнении будут задействованы не только мышцы влагалища, но и мышц ануса. Для его выполнения, вам необходимо сократить мышцы влагалища, а затем анус, и в том же порядке, и отдохнуть. Снижение может достигать срок от 10 до 20 секунд.
5. Упражнение "Позиционирование"
Это упражнение является очень эффективным для беременных женщин. Прежде чем сделать это, убедитесь, что вы очистить кишечник. Расслабьтесь, задержите дыхание, а затем немного ног, как при опорожнении. Можете попробовать сделать упражнения в различных положениях — лежа, сидя, на корточках или на четвереньках. Кроме того, врачи рекомендуют сочетать эту деятельность с гимнастикой дыхательной.
Читайте также Трясет pops: 10 причин, чтобы марко
Мы рассказали вам, что такое упражнения Кегеля, что они полезны и поделились эффективный комплекс упражнений. Выполните эти пять упражнений каждый день, и после некоторое время, вы получите фантастический результат!-->
Live Journal
Facebook
История вегетарианства: от Пифагора до наших дней
Популярность вегетарианец, и, более недавно, и веганской диеты растет как на дрожжах. Сегодня эти диеты тесно связаны с современной прогрессивной идеи, политику и образ жизни в целом. Всемирный день вегетарианства, мы решили рассказать вам о глубоких исторических корней в питании растений.
Хотя этот термин был придуман гораздо позже, отказ от продуктов животного происхождения по этическим причинам начали происходить более чем 2000 лет назад. Около 500 до н. э. Пифагор выдвинул идею межвидовая "дружба" и ненасильственных вегетарианство. На самом деле, воздержание от продуктов животного происхождения, в прошлом известное как пифагорейская диета. В том же веке Сиддхартха Гаутама, известный как Будда, также принял вегетарианство и начал проповедовать важность предотвращения страданий животных.
В отдельной философии вегетарианства был создан во время Французской революции 1789 года, когда радикальные идеи захлестнули Европу. Под влиянием идеалов философа Жан-Жака Руссо о "естественном состоянии" свободы, мира и равенства людей как на английском революционная, Джон Освальд, радикальный ученый Джозеф Ritson и издатель Джордж Николсон, способствует диета как центральный элемент своей борьбы за справедливость.
Диеты имели некоторую популярность в эпоху романтизма, особенно в кругу Перси и Мэри Шелли. Перси Шелли написал два эссе в защиту вегетарианства, одно из которых — "обоснование натуральное питание" ("подтверждение натуральное питание"), 1813 — вошла в свою знаменитую революционную поэму "Королева МАБ".
По сюжету, Королева МЭБ с нетерпением жду "небо мира", понимания между всеми живыми существами, в котором человек отказывается от ужасного прерогатив ", чтобы лишить других жизни". Описывая простое существование в гармонии с природой, писатель проиллюстрировал мире как "равно", " без класса, племени и нации," лишенная лишних конфликтов и расколов.Этика и экология
Вегетарианство продолжает набирать обороты, и к концу 19 века стала одним из ключевых компонентов социализма. Несмотря на то, что этот корм в основном базируется на этике, стали появляться рассуждения о его пользе для здоровья и окружающей среды. Последователи вегетарианства подчеркнул, экологическую нагрузку производства мяса и стремился противодействовать росту промышленного капиталистического общества связан с чрезмерным потреблением.
В 1847 году в Рамсгейте было основано первое вегетарианское сообщество. В то время термин "вегетарианец" охватывает тех, кто отказался от молочных продуктов, яиц и других продуктов животного происхождения, и тех, кто только против потребления мяса.
Защитник гуманитарных наук и права животных, инноватор Генри Солт подчеркнул важность сотрудничества с природой, а не конкуренции с ней. Утверждая, что все формы угнетения взаимосвязаны, он отстаивал гуманные реформы.
Подробнее Без вреда для здоровья ограничить потребление мяса: советы экспертов к Международному дню без мяса
Соль считает мясоедение проявление эгоистичной эксплуатации, и пыталась ему противостоять, агитации за женское освобождение, пацифизм, вегетарианство и права животных. Все эти элементы, утверждал он, "неразрывно связаны". Таким образом, он способствовал распространению "сострадание, любовь и справедливость", чтобы "каждое живое существо" в рамках комплексной этические убеждения. Вот что он пишет:Я не верю в существующую религию, но у меня очень твердая вера-вера в родство всех живых существ на планете. Мир наступит тогда, когда будет такое варварство, войны и грабеж бедных богатыми, а также плохое обращение с животными.
Он не был одинок в своих стремлениях. Эдвард Карпентер, влиятельных пионеров ЛГБТ, общая аналогичное мнение, как и многих других видных деятелей того времени.
В ноябре 1944 года британский деятель Дональд Уотсон и его жена, Морган ввел в обиход термин "веган", сформировалось сообщество людей, которые разделяют их взгляды и придерживающихся строгой овощной диеты. И в конце 1950-х годов там был индийским и Американским обществом веганов.
Постепенно, стали все больше и больше людей принять вегетарианскую диету, потому что они признали, что насилие по отношению к животным, и в частности, употребление в пищу мяса стал неотъемлемой частью жестоким, эксплуататорским обществом, которое их окружает.
По данным соль, мясной пищи привело к хищническому поведению и разрушили доброжелательные инстинкты человечества, подрывает саму основу идеального мирного кооператив.Новый способ существования
В последние годы вегетарианство представляет собой новый способ бытия. Его последователи сегодня миллионы людей по всему миру, в том числе знаменитых актеров, певцов и других творческих личностей. И в истории вегетарианства прочно вписан такие великие имена, как Лев Толстой и Махатма Ганди.
Диета стремительно набирает популярность среди молодого поколения. На фоне кризиса и роста сострадание, вегетарианство и веганство становятся все более актуальными. Никаких сомнений — переход на растительную диету-это глобально.
И вы вступили в ряды вегетарианцев?
Смотри также: Какая разница между вегетарианцем и веганом-->
Живой Журнал
Facebook
Отбеливание зубов — детали операций, которые важно знать
Белоснежная улыбка — мечта миллионов людей. И это, безусловно, не может использовать производители зубных паст. Как отбелить зубы, — говорит Ольга Бондаренко — директор клиники "Стоматология Ольга Бондаренко".
Сразу отметить, средства для отбеливания зубов дома они не так эффективны и безопасны, как обещает реклама. Большинство макаронных изделий под названием "отбеливающая" масс-маркет " — когда она подошла, то есть опасны для здоровья зубов. Эта паста может повредить эмаль и десны, и при регулярном использовании привести к повышенной чувствительности зубов.Что же делать? И как избежать этой желтой пластины на зубы?
Во-первых, вместо отбеливания паста лучше сделать профессиональную чистку зубов два раза в год. Это помогает бороться с отложения и налет и делает зубы немного светлее. Во-вторых, если вы хотите видимое изменение цвета эмали, то вы должны сделать процедуру все вино. Это современный метод осветления эмали, который сочетает в себе эффективность и абсолютную безопасность. В результате, оттенок зубов становится светлее на 6-9 тонов и гарантирует сохранение белизны зубов на несколько лет.
Очень часто пациенты опасаются, что после процедуры эмаль станет слабой и чувствительной.
Методы отбеливания, которые сегодня используются в эстетической стоматологии, оказывают влияние на пигмент дентина, а не в сам лак. Кроме того, в состав отбеливающего геля входит аморфный фосфат кальция — соединение, которое в процессе отбеливания способна заполнить дефекты эмали полезных минеральных компонентов. Также данное вещество снижает чувствительность и уменьшает степень проницаемости эмали, сводит к минимуму риск развития кариеса.Противопоказанием для отбеливания зубов является беременность и кормление грудью.
Очень часто, в связи с изменением гормонального фона у беременных возникает гингивит. Для этого заболевания характерен отек, реальность десен, повышенная кровоточивость. И даже подробный изоляции десны не исключено влияние пероксида карбамида (химический препарат для отбеливания) на слизистой оболочке полости рта.
Нередким явлением после отбеливания является гиперчувствительность зубов — ответ на эти распространенные раздражители: холод, кислоты, продукты... И это, конечно же, не добавляет комфорта будущей матери. Для беременных женщин и молодых матерей, рекомендую ультразвуковой чистки. Это возвращает зубам их естественный цвет, удалить все атаки осуществлялись из пищи и напитков, а также удалит твердые зубные отложения!
Статья написана и хранения 28.11.2019 Ольга Бондаренко — директор клиники "Стоматология Ольга Бондаренко".
За Ольга Бондаренко — 17 лет опыта. В 2001 году окончил факультет медицины Украинской Ассоциации Народной медицины-полное высшее образование по специальности "Стоматология", квалификация стоматолог; в 2002 г. — стажировка: кафедра общей стоматологии на базе Национальной медицинской академии последипломного образования им. P. L. Копию. Говорить в Швейцарии, и лучшие из США.Профессиональные навыки:терапевтический прием: лечение кариеса, осьминога, журналист взрослых и детей, восстановление современных материалов;не говорит лечение;но я просто делал лечение (лечение десен);Вектор-терапия;все виды ортопедического лечения;протезирование с опорой на имплантаты;ортодонтическое лечение (моему напору);удаление зубов;хирургического вмешательства на верхнечелюстных пазухах.Образование:1996-2001 год год медицинский институт Украинской Ассоциации Народной медицины, полное высшее образование по специальности "Стоматология", квалификация стоматолог;2001-2002 год Интернатура: кафедра общей стоматологии на базе Национальной медицинской академии последипломного образования им. P. L. Копию;2003 года, Свидетельство о подтверждении звания врача-специалиста, выданный Киевской медицинской Академией последипломного образования им. L. P. Копирование;2006 года, Свидетельство о курсе повышения квалификации врача-стоматолога по специальности "Стоматология", выдан НАНО них. L. P. Копирование;2006, Сертификат на оказание цикла с рекомендацией на присвоение Второй квалификационной категории по специальности "Стоматолог", выпущенный НАНО них. L. P. Копирование Институт стоматологии;2007-2013 год год Свидетельство о присвоении Второй категории врача по специальности "Стоматология", выданный комиссией по сертификации, управлению охраны здоровья и медицинского обслуживания;2009 г. Свидетельство о прохождении повышения квалификации по специализации "Организация и управление охраны здоровья", выпущенный НАНО них. L. P. Копирование;2009-2014 год год Сертификат специалиста по специальности "Организация и управление охраны здоровья" выдан поставь комиссии AMP ними. L. P. Копирование;2006 г. Курс обучения по теме: "Scientific and Practical Training in Dental Products and Applications for Валерия Dentisty and Periodontology" год Неон (Швейцария);2008 Курс обучения по теме: "Отбеливание зубов" (авторизованный цикл предприятия "Слова" государств-США год из Киева;2009-Участник Международного к чтению технологии лечения и профилактики в практической стоматологии" на базе Научно-практического учебного центра "Стоматология" им. Профессор ангелов и г. Киева.
Background photo created by freepik - www.freepik.com -->
Live Journal
Facebook
Что посмотреть в Instagram: восхитительные фото drag queen Kim Chi
Instagram стал частью нашей жизни. И для того, чтобы сделать вашу жизнь более разнообразной и интересной, мы расскажем вам вкусный аккаунт. Подробности — в материале.
Ну, что Insragram без фотографий аппетитных блюд? Посмотрел — и уже как будто съел. Также, если вы уже зарегистрированы в десяток food-счет, это в твою коллекцию, конечно, не хватало. Это страница @kimchieats. Владелица — популярный трансвестит Ким-Чи, для нескольких учетных записей, которой почти 2 миллиона подписчиков. Увидеть эту публикацию в Instagram
I'm sorry this look is я знаю, банально. It could've been butter. Как бут 425 tomorrow for one last day of @rupaulsdragcon НУЖНЫЕ! Dress: @the_loveless Перчатки: @wingweftgloves Hair: @wigsandgrace Брови: @katvondbeauty Тени/помады: @трикотажные по уходу за Кожей: @patchology
Публикации Ким Чи (@kimchi_chic) 12 Мая 2018 10:21 PDT
О любви Ким к пище, как известно, время от времени, так что решили выделить для его "страсть" особое место. Запись фуд-страница-звездочный отель встречает честное заявление "Я здесь не для того, чтобы заводить друзей. Я здесь, чтобы поесть!".
Фотографии блюд также достаточно "простых" и не очень эстетическая — являются более реалистичными. Но от этого не менее аппетитные. Под каждой картинкой вы найдете название банка и место, где его подготовке. Итак, готовы плюнуть слюной? Увидеть эту публикацию в Instagram
Russian special сэндвич Faicco's, НЬЮ-йорк, нью-ЙОРК
Публикации Ким Chi's Appetite (@kimchieats) 7 сентября 2019 года в 12:20 PDT Увидеть эту публикацию в Instagram
Kotteri Hakata Tonkotsu ramen Shoryu Ramen, Манчестер, UK
Публикации Ким Chi's Appetite (@kimchieats) 23 Августа 2019 года в 8:23 PDT Увидеть эту публикацию в Instagram
Full English breakfast, B&B London, UK
Публикации Ким Chi's Appetite (@kimchieats) 20 Августа 2019 года в 2:41 PDT Увидеть эту публикацию в Instagram
Fish tacos Purple Palm restaurant, Палм-Спрингс, КАЛИФОРНИЯ
Публикации Ким Chi's Appetite (@kimchieats) 14 Августа 2019 6:00 PDT Увидеть эту публикацию в Instagram
Сашими премиум omakase Осень Izakaya, LA, CA
Публикации Ким Chi's Appetite (@kimchieats) 22 Июля 2019 года в 9:35 PDT Увидеть эту публикацию в Instagram
Black soft обслуживающей Little damage, LA, CA
Публикации Ким Chi's Appetite (@kimchieats) 14 Июля 2019 года в 8:07 PDT Увидеть эту публикацию в Instagram
Чилакилес или невозможно burger Jewel, LA, CA
Публикации Ким Chi's Appetite (@kimchieats) 18 Июля 2019 года в 3:07 PDT
Читайте также: Томатный соус на зиму: рецепт, который поможет вам сделать вкусные дополнения к домашней пасты-->
Live Journal
Facebook
Похудеть вкусно: диетические тарталетки диетолог "Agen la alive" Светлана Фус
Каждый четверг с 19:00 на телеканале СТБ зрители наблюдают за трансформацией участников крупнейшего проекта страны "Умный в alive". Лидер — Анита Луценко. Тренеры Марина Боргезе, холостяк Иракли Макацария. Тема похудения и здорового образа жизни, мы продолжаем публиковать вкусные и диетические рецепты, Светлана Фус.
Напомним, что ранее постоянный диетолог проекта Светлана Фус, разделяла следующие рецепты: аппетитные блюда из свеклы, блинчики, питает, белое куриное мясо, простой салат, арбуз и многие другие.
Теперь, даже диетолог предлагает читателям задержать теплые дни дольше и готовить вкусные пироги с фруктами.
Ингредиенты (для тарталеток):овсяные хлопья — 100 гмука celeron — 30 гкленовый сироп или сироп агавы, по вкусумасло кокосового ореха — 25 гкорица — щепоткасоль — щепоткаДля начинки:йогурт греческий -1 банкаягоды (или фрукты) - по вкусуМетод приготовления:Размолоть овсяные хлопья в блендере, сохраняя их текстуру.Всыпать овсяные хлопья в миску.Добавить муку, топленое, кокосовое масло, сироп агавы/кленовый, корица и соль. Все тщательно перемешать.Положить тесто в маленькие силиконовые формочки для тарталеток, аккуратно прижимая его к краям задней ложкой.Выпекать в предварительно разогретой до 160С духовке в течение 15-20 минут.Полностью тарталетки выложить немного йогурта и фруктов/фрукты по вкусу.
И вот вкуснотища это возможно.
Напомним, Анита Луценко объявление популярный challenge.
Фото: СТБ, из открытых источников в Сети-->
Live Journal
Facebook
Как из глаз: рекомендации ВОЗ
Считается, что ухудшение зрения с возрастом — это естественный процесс, которого не избежать. Так ли это? Мы можем помочь глазам? Какие факторы влияют на остроту зрения? Об этом мы поговорим сегодня.
По данным Всемирной организации здравоохранения в мире насчитывается около 124 миллионов человек с плохим зрением. Каждые пять секунд в мире один взрослый человек, каждую минуту слепнет один ребенок. При этом три четверти случаев слепоты быть излечима или предотвратима.
Медики бьют тревогу: если раньше поставлен диагноз катаракта поставили в 60 лет, то сейчас этот недуг может быть и у 40-летних. И близорукость (миопия или), например, получил секретный статус болезни XXI века. Возрастная дегенерация макулы, болезни, чтобы при начале заболевания линиями и предметы неправильной, невнятной, и тогда будет сложно читать и различать лица людей, является ведущей причиной слепоты в развитых странах мира.
Макула (желтое пятно) - это часть кожи, сетчатки глаза, отвечающий за остроту зрения и цветовое зрение. Именно в этой Центральной области сетчатки фокусирует луч света в нервный импульс, что дает нам изображение. От нормального функционирования желтого пятна резкости и яркость изображения, которые мы видим в мире острота зрения зависит.Какие факторы ухудшают зрение?
В последние годы врачи отмечают стремительный рост заболевания глаз у молодых людей, что в первую очередь связано с современными технологиями и нагрузок, к которым наши глаза-очень плохо сочетается. Так, в 1998 году американской Ассоциацией оптимист это был введен новый термин — компьютерный зрительный синдром. Этой болезнью страдает около 70% компьютерных пользователей.
Часто компьютерный зрительный синдром встречается у офисных сотрудников. Ряд исследований доказал вредное воздействие на сетчатку синий свет, исходящий от монитора.
Из-за длительной работы на определенном расстоянии и при постоянном напряжении гибкость и подвижность глазных мышц, нарушение аккомодации (способность глаза приспосабливаться к видению на различных расстояниях), может боль при движении глаз, снизиться зрение ухудшается.
Длительный стресс приводит к спазму глазных мышц и сосудов, что также может привести к нарушению, иннервации и питания глаз.
Употребление алкоголя и Курение — еще один фактор, влияющий на остроту зрения. Токсины, которые в алкоголь и сигареты, замедляет циркуляцию крови в сосудах глаза, из ткани и недостаток кислорода. Возрастная дегенерация макулы развивается в 2-3 раза чаще встречается у курильщиков, и у тех, кто остается долго в накуренном помещении.
Избыточный вес, ожирение нарушают всасывание питательных веществ для глаз.Как предотвратить снижение остроты зрения?
После крупных международных исследований, кожу для защиты сетчатки, макулы, кожи от преждевременного старения необходимы в достаточном количестве лютеин и зеаксантин, а также витамины, минералы и Омега-3 жирных кислот. Наш организм не может эти вещества производят. Мы получаем их из пищи и пищевых добавок.
Читайте также Фитнес для глаз: 4 упражнения для здорового зрения
Дефицит необходимых питательных веществ для глаз возникает у людей:с возрастом;при несбалансированном питании; например, если организм получает чрезмерное количество быстрых углеводов и жира, или недостаточное количество полезных питательных веществ для глаз;если у вас есть определенные общие заболевания, такие как атеросклероз, гипертензия, сахарный диабет и т. д.;при нарушении усвояемости пищи (например, заболевания желудочно-кишечного тракта).
Конечно, в условиях стресса, в случае выраженных зрительных нагрузках (компьютерщики и офисные работники, водители), при некоторых заболеваниях (например, близорукость, синдром сухого глаза) наши глаза не нуждаются в дополнительном "питании".
Всемирная организация здравоохранения представляет одну из важнейших задач предотвращение слепоты. Одна из программ, которая называется широко известен в Великобритании, "Оставайся молодым и здоровым". Его Принципы:Стоп Курить.Сбалансированное питание.Физические Упражнения.Контроль веса.Контроль артериального давления.Защита от солнечных лучей (солнцезащитные очки).Прием диетических пищевых добавок.
Соблюдайте эти рекомендации, чтобы качество вашего зрения до глубокой старости. Будьте здоровы!
Читайте также: глаза и Нервный тик лицевых мышц: что делать и как предупредить-->
Живой Журнал
Facebook
